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- 2008/10/14 16:15食事
- 前日より-0.3kg 朝食 カレーライス(昨日の残り) 720kcal デザート 柿1個 84kcal ... [続きを読む]
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- 2008/10/13 16:15食事
- 前日より-0.2kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根と油揚げの味噌汁 60kcal デザート 柿1個 84kcal 昼食 なし 夕食 カレーライス 720kcal デザート 柿1個 84kcal ... [続きを読む]
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- 2008/10/12 05:40食事
- 前日より+0.3kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根と油揚げの味噌汁 60kcal デザート 柿1個 84kcal 昼食 磯辺焼き餅2つ 254kcal 夕食 焼きそば 255kcal お団子 172kcal 豚汁 130kcal 綿あめ 40kcal ケーキセット 350kcal ... [続きを読む]
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- 2008/10/11 20:27食事
- 前日より-0.6kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根と油揚げの味噌汁 60kcal デザート 柿1個 84kcal 昼食 パスタランチ 650kcal デザート 赤ワインクリームを挟んだフィヤンティーヌ 180kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100k... [続きを読む]
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- 2008/10/10 12:59食事
- 前日より-0.3kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根と油揚げの味噌汁 60kcal デザート 柿1個 84kcal 昼食 たらもパン 275kcal メロンパン 350kcal コーヒー牛乳 115kcal カフェオレババロア 283kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼... [続きを読む]
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- 2008/10/09 12:59食事
- 前日より+0.3kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根と油揚げの味噌汁 60kcal デザート 柿1個 84kcal 昼食 豚丼の和定食 691kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100kcal メンチカツ 295kcal 豚肉と厚揚げの煮物 381kcal 大根と油... [続きを読む]
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- 2008/10/08 03:55食事
- 前日より+-0kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根と油揚げの味噌汁 60kcal デザート 柿1個 84kcal 昼食 パスタランチ 650kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100kcal 焼き餃子 577kcal 大根と油揚げの味噌汁 60kcal デザート ... [続きを読む]
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- 2008/10/07 16:35食事
- 前日より+-0kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根と油揚げの味噌汁 60kcal デザート 柿1個 84kcal 昼食 メロンパン 350kcal あんパン 270kcal カフェオレ 80kcal 夕食 たまごがけ五分づきご飯一杯 225kcal 里芋といかの煮物, 190kcal 大学いも ... [続きを読む]
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- 2008/10/06 16:35食事
- 前日より-0.3kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大学いも 125kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 お赤飯おにぎり 230kcal いなり寿司２つ 160kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100kcal 厚揚げとナスの煮物 152k... [続きを読む]
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- 2008/10/05 06:21食事
- 前日より+-0kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大学いも 125kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 磯辺焼き餅2つ 254kcal 大学いも 125kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100kcal 焼き餃子 577kcal 厚揚げとナスの... [続きを読む]
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- 2008/10/04 18:46食事
- 前日より+-0kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 シーフードカレー 695kcal 間食 饅頭 170Kcal 夕食 ハンバーグ定食 944kcal デザート ソフトクリーム 143kcal ... [続きを読む]
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- 2008/10/03 18:46食事
- 前日より+-0kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 ナシゴレン 485kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100kcal オムレツ 258kcal 大根と油揚げの味噌汁 60kcal デザート 豆大福 247kcal... [続きを読む]
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- 2008/10/02 06:43食事
- 前日より+0.1kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 豚丼の和定食 691kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100kcal おでん 170kcal 大根と油揚げの味噌汁 60kcal デザート 梨 86kca ... [続きを読む]
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- 2008/10/01 06:43食事
- 前日より+-0kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 パスタランチ 650kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100kcal 焼き餃子 577kcal 大根と油揚げの味噌汁 60kcal デザート 梨 86kca ... [続きを読む]
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- 2008/09/30 17:53食事
- 前日より+-0kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根の味噌汁 60kcal 昼食 チキンオムライスおにぎり 197kcal チョコワッフル 193kcal パンプキンプリン 151kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100kcal おでん 170kcal 大根と油揚... [続きを読む]
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- 2008/09/29 17:53食事
- 前日より-0.3kg 朝食 カレーライス(昨日の残り) 720kcal デザート 梨 86kcal 昼食 牛丼 701kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100kcal おでん 170kcal 大根と油揚げの味噌汁 60kcal デザート ようかん 145kcal 梨 86kca ... [続きを読む]
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- 2008/09/28 17:53食事
- 前日より-0.3kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 磯辺焼きもち2つ 240kcal デザート 梨 86kcal 夕食 カレーライス 720kcal デザート 梨 86kcal ... [続きを読む]
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- 2008/09/27 13:50食事
- 前日より+0.3kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 ぶどうパン 269kcal クリームパン半分 170kcal アンドーナツ 280kcal 豆乳紅茶 58kcal 夕食 とんこつラーメン 552kcal デザート 抹茶ソフトクリーム ... [続きを読む]
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- 2008/09/26 13:50食事
- 前日より-0.1kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 すき焼き定食 814kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100kcal 冷奴 68kcal イカと里芋の煮物 182kcal 大根と油揚げの味噌汁 60kcal ... [続きを読む]
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- 2008/09/25 13:50食事
- 前日より-0.1kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 ハムタマゴパン 120kcal アンドーナツ 280kcal コーヒー豆乳 132kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100kcal 焼き餃子 258kcal 大根... [続きを読む]
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- 2008/09/24 05:51食事
- 前日より+0.4kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 パスタランチ 650kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100kcal 焼き餃子 577kcal 大根と油揚げの味噌汁 60kcal デザート だんご 105k... [続きを読む]
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- 2008/09/23 05:51食事
- 前日より+0.1kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 かた焼きそば 900kcal デザート クリームあんみつ 310kcal 夕食 カツ丼 790kcal デザート おはぎ 130kcal 梨 86kcal ... [続きを読む]
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- 2008/09/22 05:51食事
- 前日より+0.1kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 カツ煮弁当 891kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100kcal 冷奴 68kcal アジフライ150kcal コロッケ 74kcal 大根と油揚げの味噌汁 ... [続きを読む]
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- 2008/09/21 00:12食事
- 前日より+-0kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 磯辺焼きもち2つ 240kcal デザート 梨 86kcal 夕食 五分づきご飯一杯 150kcal 赤魚の西京焼き 100kcal 焼き餃子 577kcal イカと里芋の煮物 182kcal 大... [続きを読む]
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- 2008/09/20 00:12食事
- 前日より-0.7kg 朝食 五分づきご飯一杯 150kcal 海苔1枚 1kcal 納豆 60kcal 大根の味噌汁 60kcal デザート 梨 86kcal 昼食 パスタランチ 650kcal デザート クリームブフュレ 200kcal 夕食 牡蠣フライ定食 910kcal デザート アップルパイ 304kcal ... [続きを読む]
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