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- 2008/07/09 18:07あるもんで作る玄米チャーハン
- あるもんで作る玄米チャーハンです。冷蔵庫にあるもんで、何を入れても美味しくできるのが玄米のいいところ｡玄米はまずいと思ってる人はチャーハンにして下さい。玄米はダイエットと便秘におすすめの超優秀食材なんすよ。人参､たまねぎ､肉､卵､しょうがなどの... [続きを読む]
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- 2008/07/08 18:01マーガリンと砂糖と小麦粉だけで出来るショートブレッド
- 特にこれといった材料も卵もない時に重宝するショートブレッドです｡作り方も簡単で１ボールでササッと出来ちゃいます｡甘い物が食べたい〜なんて時にもおすすめです｡ショートブレッド材料小麦粉 １００g砂糖 ２０g塩 ひとつまみマーガリン ... [続きを読む]
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- 2008/07/08 13:52日焼けのヒリヒリ肌を優しく癒すエバメール
- エバメールというとプルプル潤い肌になると有名ですがもっと究極の使い方があるんすよ!!それが日焼けのヒリヒリ肌に塗る!なんです｡もともとエバメールの成分はグリチルリチン酸２ｋとアラントインなんで､日焼けの消炎効果はバッチリあるんですが... [続きを読む]
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- 2008/07/07 21:15くすんだ肌を美しくするリンゴとヨーグルトの手作りパック
- リンゴとヨーグルトのマイルドなフルーツ酸のパックです｡美白作用のあるヨーグルトに保湿効果の高いきび砂糖を加え作ります｡パック後のお肌はツルツルになりますよ｡リンゴとヨーグルトのパック材料リンゴ １/８ヨーグルト 小さじ１きび砂糖 小さじ... [続きを読む]
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- 2008/07/07 11:38手作りココナツアイス〜道具なしの簡単アイスクリーム〜
- 夏も目前！！というかすでにもう暑いです！！こんな時にはさすがの私も冷たいアイスクリームが食べたくなります。かといって、市販のアイスばっかり食べていては太るしお金もかかる！！そこで、簡単に手作りできるアイスクリームの紹介です。材料は牛乳と... [続きを読む]
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- 2008/07/06 12:21ビタミンC誘導体（脂溶け性）エスターCの簡単な使い方と使用感
- そろそろ日焼けの気になる季節です｡しかし、美白系の化粧品は高い！のが欠点、おまけに継続しないと効果もいまいち分からない・・・実は私も、頬に気になるシミがあるのですが効果を実感するまえに化粧品のほうが先になくなるという事がしばしば｡なんとかなら... [続きを読む]
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- 2008/07/04 10:51たるみがちな二の腕を引き締める手作りマッサージオイル
- 部分的に脂肪を減らすのは難しいですが、たるみがちな肌を引き締めることは可能です｡簡単なマッサージで二の腕をスッキリさせましょう｡ジンジャーのマッサージオイル材料スイートアーモンドオイル ３０mlジンジャー精油 ２滴ラベンダー精油 ４滴作... [続きを読む]
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- 2008/07/03 18:12キャノーラ油で作る手作り石けん 写真付き
- 最近のスーパーはキャノーラ油ばっかし特価になってます｡つまり手近にある安い油はキャノーラ油って事ですよね｡で、キャノーラ油で石けんは作れるのか？作ってみました｡使用したのはA−COOPのキャノーラ油です｡レシピ精製水 １７０g苛性ソーダ ６... [続きを読む]
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- 2008/07/03 15:24セルライトに効くジュニパーの手作りマッサージオイル
- 精油と植物油で作るマッサージオイルです｡使用するジュニパーとマンダリンの精油には､体の中にたまっている水分やセルライトを体外に出す作用があります｡市販で売られているセルライトに効くマッサージオイルにも､このジュニパーはよく使われています｡材料さ... [続きを読む]
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- 2008/07/03 11:09シナモンとクローブを使った甘さ控えめスパイスクッキー
- シナモンとクローブを使うので砂糖控えめのスパイスクッキーです。卵と重曹の力でふんわりと膨らみながらもサクサクのクッキーが出来上がります｡スパイスクッキー材料全粒粉 ６０g薄力粉 ８０g砂糖 ６０gマーガリン ４０g卵 １個紅茶 １パッ... [続きを読む]
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- 2008/07/02 12:56食欲を抑えるバスソルト
- 食欲を抑える作用と利尿作用で昔から重宝されてきたフェンネルを使った発汗作用の高いバスソルトです｡フェンネルはダイエットのハーブとしても有名なんですよ｡フェンネルのバスソルト １回分天然塩 大さじ２フェンネル精油 ２滴ペパーミント ２滴作... [続きを読む]
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- 2008/07/01 16:42新生姜で作る生姜甘酢漬けと生姜の佃煮
- 新生姜が出回ってますね。生姜の甘酢漬けは簡単に出来るので是非手作りしてください。材料新生姜穀物酢 ２００cc砂糖 ６０g作り方生姜は水で洗いピーラーなどで、軽く皮をむきます。なるべく薄く繊維にそって切ります。沸騰したお湯... [続きを読む]
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- 2008/07/01 14:2940代におすすめ基礎代謝を高める手作りバスソルト
- ４０代というと基礎代謝が減るのでダイエットしにくい体になります。また、更年期という症状も出てきます。そんな時におすすめなのが、クラリセージとネロリの精油を使ったバスソルトです。クラリセージは女性器官に対する強壮効果があり、更年期からくるのぼ... [続きを読む]
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- 2008/06/30 11:00カモミールで作る手作り化粧水
- カモミールのフローラルウォーターを使ったちょっとリッチな手作り化粧水です。カモミールはどの肌質も選ばず使えるので、とても便利なやつです。材料カモミールのフローラルウォーター ２００mlクエン酸 耳掻き１グリセリン 小さじ１作り方は上... [続きを読む]
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- 2008/06/28 12:11見切り品のトマトで作るトマトパスタ
- 見切り品、おつとめ品とかの柔らかい、つぶれそうなトマトってありますよね。その柔らかいトマトの活用法です。まず買ってきたら適当な大きさに切ってこの様にして冷凍します。んで、このトマトを使ったトマトのパスタです。缶詰のトマトを使うより美味しい... [続きを読む]
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- 2008/06/27 20:08エネルギーの代謝を高めるバスオイル
- ダイエットに効く精油の代表格がグレープフルーツ。血液やリンパの流れをよくする作用やリフレッシュ作用、セルライト減少作用など代謝に深〜い作用を多く持ってるんですね。脂肪を代謝する作用は女性の強い味方です！！グレーピフルーツのバスオイル... [続きを読む]
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- 2008/06/27 11:47発酵なしのお手軽パン チャパティとソーセージ
- 発酵なしのお手軽パン チャパティのバリエーションです。これからの季節には食べやすい一品です。まずチャパティの作り方はコチラを参照して下さい。チャパティの作り方今日はソーセージとサヤインゲンとレタスです。ソーセージは焼いてサヤインゲン... [続きを読む]
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- 2008/06/26 13:02GABAっとおにぎりダイエット 食べてみました！！
- 食べるだけでダイエットとアンチエイジングに効果的！！なGABAっとおにぎりダイエットのおにぎりを食べてみました。こんな風に冷凍されて送られてきます。２ヶ所に切り目を入れてレンジで１分チン！チン出来たGABAっとおにぎりダイエットが横たわっていま... [続きを読む]
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- 2008/06/26 11:00手作り脱毛剤でムダ毛のお手入れ
- なんと、脱毛剤も自分で手作り出来るんですよ。そろそろ､ムダ毛の気になる季節・・ピン！ときた方は是非お試しを材料グラニュー糖 １/２カップ水 １/２カップレモン汁 小さじ半分作り方鍋にグラニュー糖と水を入れ強火にかける。... [続きを読む]
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- 2008/06/25 12:11穀物酢とパセリで作る 手作りリンス
- 穀物酢にパセリを漬け込んで作る簡単な手作りリンスです。漬け込んだパセリピクルスはサラダ等に使えます。パセリも穀物酢もスーパーで購入できるし、何よりもお手軽で安く一石二鳥のオイシサです。パセリには髪の成長を促す作用もあるので、薄毛にお悩みの... [続きを読む]
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- 2008/06/24 11:39発酵なしのインドパン チャパティバナナ
- 発酵なしのインドの超お手軽パン チャパティの甘いバリエーションの紹介です。えと、チャパティの作り方は以下を参照してください｡チャパティの作り方上で作ったチャパティにピーナツバターを塗りバナナをのせます。ピーナツバターは100円ぐらいの安いので十... [続きを読む]
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- 2008/06/23 11:52重曹と塩で作る夏のサッパリ入浴剤
- 重曹と天然塩で作る夏のサッパリ入浴剤の紹介です。ミルクやら糠やらいろいろありますが、やっぱ夏はサッパリが１番ですわ｡重曹だけでもサッパリしますが、塩を入れると血行が良くなって代謝も高まるんでね。簡単でおすすめです。材料重曹 大さじ４... [続きを読む]
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- 2008/06/22 14:10汗によるかぶれを抑えるリンゴのボデイローション
- 我が家の旦那は夏になると自分の汗にかぶれ、足が真っ赤になります｡たまらなく痒いらしいのですが、かくと余計に広がるので､ひたすら我慢するらしいのですが、寝ている間はそうもいかず自然とかいてしまうらしいのです｡医者に行っても、自分の汗にかぶれてい... [続きを読む]
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