- 2008/04/05 10:49（無題）
- 体重 ｛50.6｝ｋｇ 前日比−１．４ｋｇ体脂肪率 ｛25.0｝％ 前日比＋１．２％気分 ｛｝便通 運動 摂取カロリー kcal生理四日目 ... [続きを読む]
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- 2008/04/04 12:39＊４月目標＊
- 今更ですが、今月の目標を発表したいとおもいます。今月の目標は…＊４７．０ｋｇになる！!＊４月の平均摂取カロリーを２０００kcalにする！！です＾＾ちなみに今朝の体重は５１．４ｋｇです＾＾；；数的に見れば結構大変ですけど、最近のドカ食いで私のお腹の中に１．５ｋｇぐらいよからぬものが入ってる気がするんですよ；だから、意外といけるかなぁ〜みたいな…。２つ目の目標は、４月 ... [続きを読む]
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- 2008/04/04 12:20ダイエット５日目 ＊ 上々♪
- 体重 ｛51.4｝ｋｇ 前日比＋１．２ｋｇ体脂肪率 ｛23.8｝％ 前日比−０．８％気分 ｛80｝便通 あり運動 なし摂取カロリー １３００kcal生理三日目うわ…体重やば…。でも、今日から頑張るから気にしない気にしない…。１１：３０ ブランチ ３００kcalオールブラン２５ｇ ８３kcal普通の牛乳１５０ｍｌ １０４kcalオリゴ糖少し納豆１パック（写真無し） ９０kcalこのオールブランの画像 ... [続きを読む]
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- 2008/04/03 11:57ダイエット４日目 ＊ 成長
- 体重 ｛50.2｝ｋｇ 前日比？体脂肪率 ｛24.6｝％ 前日比？気分 ｛20｝便通 あり運動 なし摂取カロリー ３５００kcal？生理二日目昨日食べながら夕方に寝て起きたらもうこんな時間だった…おなかにめちゃくちゃ溜まってるけどご飯抜いたら過食ひどくなるから何か食べないと…１５：００ 昼食 ２５００kcal？＊玄米ご飯（梅とちりめんじゃこ）＊カボチャの煮物＊くろふき大根おかん作。ちゃん ... [続きを読む]
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- 2008/04/02 17:12ダイエット３日目 ＊ 止まらん
- 体重 ｛−−｝ｋｇ体脂肪率 ｛−−｝％気分 ｛0｝便通 あり運動 なし摂取カロリー ４２００？kcal生理一日目昨日最後に行った居酒屋さんで寝てしまったみたいです、、、。起きたら彼氏さんの家でした。１５：００ 昼食 １２００？kcaｌホイコーロー定食（写真無し） １２００kcal？お腹に昨日の食べ物がいっぱい詰まってて朝からイライラ…。スイッチ爆発してます。今日は彼氏さんと遊ぶ予定だ ... [続きを読む]
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- 2008/04/01 16:49ダイエット２日目 ＊ 死にたい。
- 体重 ｛49.2｝ｋｇ 前日比−１．０ｋｇ体脂肪率 ｛22.8｝％ 前日比−１．１％気分 ｛0｝便通 あり運動 なし摂取カロリー 7000?kcal昨日は４：３０ぐらいまで寝れなかった…でも今日はバイトの子と遊ぶから早起きです。７：４５ 朝食 ３５０kcalオールブラン４０ｇ １３３kcal無脂肪牛乳２００ｍｌ ８３kcalオリゴ糖少し納豆（写真無し） ９０kcal午前中に初・整体行ってきました。 [続きを読む]
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- 2008/04/01 00:41ダイエット１日目 ＊ 初ブログ。初弁当。
- 体重 ｛５０．２｝ｋｇ体脂肪率 ｛２４．３｝％気分 ｛９０｝便通 あり運動 なし摂取カロリー ９５０kcal８：４５ 朝食 ２５０kcal今日から頑張ろうと思ったのに…昨日の夜ドカ食いしてしまってお腹が…。バイト先でＫＦＣツイスターセットＫＦＣチキン２ピースセットミスドドーナツ７個菓子パン３個持ち帰るふりして食べて、家に帰ってお好み焼き２枚ポッキー１箱コロッケ１個食べて即寝てし ... [続きを読む]
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