ルパン さん

ルパンさん: ルパンのブログ(健康ダイエットクラブ)
  ルパンさん 携帯プロフィール QRコード   

参加トラコミュ

ダイエットの事なら私達に聞いて
ダイエットの事なら私達に聞いて

プロフィール

ハンドル名ルパン さん
ブログタイトルルパンのブログ(健康ダイエットクラブ)
サイト紹介文健康なダイエット&美容をテ−マにしています。
自由文自己紹介です、糖尿病が切っ掛けでダイエットを始めましょた、最初の2週間で−2キロ3ヶ月でト−タル−20キロの減量に成功しました、ウエストも−5センチ細くなりました。

参加カテゴリー
更新頻度情報提供26回 / 166日(平均1.1回/週) - 参加 2008/04/04 09:21

ルパン さんのブログ記事

記事削除機能過去の記事 … 1 2 次へ
  • 2008/07/20 00:38この暑さを乗り越えるには・・・・・・・
  • ナイトワークスR健康に気を遣いたい30代からのサプリメントイキイキとした毎日のために、ひとつ上のサラサラ習慣。ルイス・イグナロ博士の研究 注目の物質「一酸化窒素(NO)」ルイス・イグナロ博士の研究により、一酸化窒素の体内でのさまざまな働きが明らかになりました。血流のコントロールや、健全な血圧維持をサポートする機能に加え、細胞のダメージの一因となる活性酸素の活動を抑える働きも認められています。また、一酸化... [続きを読む]
  • 2008/05/25 22:23〓〓〓〓〓『借金返済も可能なビジネス!』〓〓〓〓〓
  • ┌──────────────────────────────────┐┌─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┐  ______________│自│宅│de│副│業│サ│ポ │ー │ト│ パソコンでも楽々短時間でOK └─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┘   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄│ ★仕事が選べる!│   ==⇒在宅?近所?夜中?昼間?希望の条件探そう││   ==⇒先輩のアドバイスで、家にい... [続きを読む]
  • 2008/05/18 20:41★MLM成功者が共通して持っている「3つの確信」★
  • ネットワークビジネスで失敗した方、    現在うまくいっていない方。そろそろ、わき道から戻って本道を歩みませんか。理念、歴史、実績、製品、システム、グループ。日本国内では15年の重み、深さ。ホンモノ志向です。3分だけ時間をください。あなたの人生を変える重要なトリガーになるかもしれません。ご存知のように日本のMLM会社は5年でその95%が入れ替わっていると言われています。毎年、1,000社が... [続きを読む]
  • 2008/05/05 22:24ストレスの無いダイエット!!
  • ブログネタ:脱、メタボ宣言! 参加中本文はここから糖尿病が切っ掛けでダイエットを始めましょた、最初の2週間で−2キロ3ヶ月でト−タル−20キロの減量に成功しました、ウエストも−5センチ細くなりました。間違いダイエットとは、ストレス、絶食は最低です、最低カロリ−は取りましょう、基本は食物繊維と水です。食物繊維だけでは便秘します、だから水分が大事なのです。女子2.5リッタ−以上・男子3.0リッタ−以上... [続きを読む]
  • 2008/05/05 22:20■○●○MLM立ち上げ、貴方の力を貸して下さい!○●
  • 正真正銘の立ち上げビジネス、グランドオープン前のビッグチャンス!   市場を開拓するリーダーとして、貴方の力を貸して下さい!!そんなすごい情報が飛び交っているメーリングリストは無料です。●副業をお探しの方●自宅で始めるお仕事をお探しの方●アルバイトを探してらっしゃる方●何かチャンスを求められている方真剣な方ご参加ください。http://nhc23.zitakude.jp/rupan/【お約束します】必要ない情報であればすぐに退... [続きを読む]
  • 2008/05/01 07:4615周年祭 (o^-')b 
  • 理念、歴史、実績、製品、システム、グループ。日本国内では15年の重み、深さ。ホンモノ志向です。そんなすごい情報が飛び交っているメーリングリストは無料です。●副業をお探しの方●自宅で始めるお仕事をお探しの方●アルバイトを探してらっしゃる方●何かチャンスを求められている方真剣な方ご参加ください。【お約束します】必要ない情報であればすぐに退会も自由にでき、それ以降メールが送られてくることはありません。h... [続きを読む]
  • 2008/04/23 23:28ラーメンは何味が好き?
  • ブログネタ:ラーメンは何味が好き? 参加中本文はここから・・・東京には30歳までいました、醤油ラ−メンがあたり前でしたが31歳から福岡に在住して早15年が過ぎてしまいました、とんこつラ−メン以外食べれなくなってしまいました。福岡の長浜ラ−メンは最高です。 ... [続きを読む]
  • 2008/04/23 23:16死刑について考えてみる
  • ブログネタ:死刑について考えてみる 参加中本文はここから・・難しいですね、例えば被害者側の立場と第3者側の立場で物を考えると、被害者側の立場だと死刑はだとうだと思います、第3者側の物の考え方だとあたり前とか廃止とか色々な声が聞こえると思います、でも皆さんに一つ聴きたい事があります、今の日本って国が犯罪を作っていると思いませんか、今や窃盗、万引き日本の経済が悪く会社の倒産ひつ業ですね、生活保護も出来... [続きを読む]
  • 2008/04/23 23:14動物園と水族館、どっちが好き?
  • ブログネタ:動物園と水族館、どっちが好き? 参加中本文はここから水族館が好きです、動物園より水族館の方がイルカの芸とか色々見れたり臭くないし・・ ... [続きを読む]
  • 2008/04/21 22:12メタボリックから脱出
  • BMIが大きく、おなかをつまんでみたら内臓脂肪型の人は減量した方がいい。特に健康診断で血圧や血糖値が高めだった場合は、早急に減量が必要だ。 しかし、食事制限や運動はつらい。肥満の基本的なメカニズムが分かれば、効果的に肥満を防ぐ薬剤ができないものだろうか。 例えばレプチンは発見当時「夢の肥満薬」としての期待がかかった。ところが、レプチンにかかわる遺伝子の変異による肥満は、欧米で数例確認されただけ。... [続きを読む]
  • 2008/04/18 21:02朝食は?
  • ブログネタ:朝は洋食? 和食? 参加中本文はここから・・朝は、1日のバランスを取る為32品目の栄養摂取をしています。食べるより飲むです。 ... [続きを読む]
  • 2008/04/13 20:20メタボリックシンドローム
  • ここ最近、メタボリックシンドロームと言う単語を良く耳にします。一般的にお腹周り(正確には、おへその周囲)が男性85センチ以上、女性90センチ以上の人で内臓型肥満に高脂血症、高血圧、高血糖のうち2つ以上を合併した状態が該当する病気予備軍の人たちの事を総称して『メタボリックシンドローム』と呼んでいます。このメタボリックシンドロームと言うのは過去にもたくさん名前を変えてきました。シンドロームXだったり、死の... [続きを読む]
  • 2008/04/08 20:55【超初心者・初心者在宅ビジネス大盛況】
  • 主婦・ビジネス初心者が収入にならないなんてもう誰も言わなくなります。こんなの見た事ありません!不況・リストラ・倒産・借金の悩みも一挙解決!在宅で稼ぐ“現実的”なノウハウです!もちろん継続的な収入にもなります♪是非御覧ください!又実践してください。現実的な扉です。↓http://biz3.e-zitakude.info/rinka/ ... [続きを読む]
  • 2008/04/05 14:21全国の頑張る女性を応援します('-^*)/
  • 全国の頑張る女性を応援します('-^*)/ 2人の男の子のママです。子供が出来るまで働いていましたが子供と一緒に居たくて専業主婦になりました。でも。。。家計は火の車。。。何とかしなきゃと思いパソコン初心者・主婦でも安心して出来る堅実な在宅ビジネスを探しました。子育てしながらでも出来るこのお仕事は選んで正解でした♪こんな方にはおすすめ(*^‐^*)です  パソコン初心者なので不安。。 主人に内緒でお仕事できたら... [続きを読む]
  • 2008/04/04 20:48応急手当編
  • 《鼻血》 鼻血が出たら、まず鼻先を親指と人差し指でしっかりつまんで下を向きます。冷たいタオルを、鼻に当てるとよいでしょう。気分が悪くなるので血はすすらないようにしましょう。止まりにくい場合は、ガーゼを丸めて鼻に詰めてしばらく様子をみましょう。脱脂綿では中に繊維が残りやすく、ティッシュでは粘膜を傷つける恐れがあるのでさけましょう。20分以上たっても、一向に止まる気配がないときには、病院に行きましょ... [続きを読む]
  • 2008/04/02 09:24正しいダイエット法
  • 自己紹介です、糖尿病が切っ掛けでダイエットを始めましょた、最初の2週間で−2キロ3ヶ月でト−タル−20キロの減量に成功しました、ウエストも−5センチ細くなりました。間違いダイエットとは、ストレス、絶食は最低です、最低カロリ−は取りましょう、基本は食物繊維と水です。食物繊維だけでは便秘します、だから水分が大事なのです。女子2.5リッタ−以上・男子3.0リッタ−以上です。もっと詳しい事が知りたい方は、H... [続きを読む]
  • 2008/04/01 23:39体脂肪を落すには?
  • BMIが大きく、おなかをつまんでみたら内臓脂肪型の人は減量した方がいい。特に健康診断で血圧や血糖値が高めだった場合は、早急に減量が必要だ。 しかし、食事制限や運動はつらい。肥満の基本的なメカニズムが分かれば、効果的に肥満を防ぐ薬剤ができないものだろうか。 例えばレプチンは発見当時「夢の肥満薬」としての期待がかかった。ところが、レプチンにかかわる遺伝子の変異による肥満は、欧米で数例確認されただけ。... [続きを読む]
  • 2008/03/29 23:20mixiへの招待状、('-^*)/
  • 人様に感謝され喜ばれるお仕事です、副業、在宅でも出来るビジネスです!!H・O・S(SNS)mixiと同じような物です。招待状をお送りします、ゲスト登録確認後、('-^*)/mixiの招待状をプレゼントします。貴方の必要な情報なら勉強した見てください、必要でないなら退場してOKです。ル−ルを守って下さいね強制脱会も有るそうです!!http://my.formman.com/form/pc/NKed5Qw4QSzYhTL0/ ... [続きを読む]
  • 2008/03/28 20:15此れでダイエットできました('-^*)/
  • パイン・トロピカル(223.4kcal)パイナップルの爽やかな風味が楽しめます。<材料>フォーミュラ1 プロテインドリンク トロピカルフルーツ・・・25gパフォーマンス プロテイン パウダー・・・6g冷凍パイナップル・・・50g水・・・160ml氷・・・4〜5個<ひと口メモ>食物繊維が豊富なパイナップルで繊維をプラス。 ... [続きを読む]
  • 2008/03/27 23:36子供の応急手当!!
  • たばこ こどもの誤飲事故の中で一番多い。症状は、吐き気、嘔吐から始まり、顔色が蒼白になったり、呼吸・脈が速くなることがあります。大量に吸収された場合には、意識障害やけいれんが起こり、呼吸が停止する可能性もあります。 手当 ・ 大急ぎで口の中に残っているたばこをぬぐいとります。たばこの葉や吸いがらを飲んだ場合には、水や牛乳などを飲ませてはいけません。 ・ 水に浸っていたたばこを食べたり、その液を飲んだ場... [続きを読む]
  • 2008/03/26 23:21成長痛の治療法はマッサージや温湿布が効果
  • ■成長痛の症状としては、日中はどこも痛みがなく、元気に走り回っている子どもや幼児が、夜になると急に膝や踵のあたりの痛みを訴えますが、成長痛の特徴は、翌朝になるとケロッとして、元気に走り回っていることです。成長痛では関節には異常はありません。成長痛で痛むところは、最も多いのが膝の周辺で、次にふくらはぎや足首、太もも、足の付け根などとなっています。成長痛の原因については、はっきりしたことはまだわかっ... [続きを読む]
  • 2008/03/26 23:19参考にして下さい!成長痛(オスグット・シュラッテル病)とは
  • ■成長痛(別名オスグット・シュラッテル病)とは、2歳児〜5歳児くらいまでの子どもや幼児に比較的良く見られる症状で、主に夜に足のひざや太もも、ふくらはぎ、股関節や胸などを非常に痛がります。場合によっては、成長痛の症状で痛む場所が毎回異なる場合もあります。成長期の子供や幼児に多いことから成長痛と呼ばれていますが、骨の成長とは関係ないといわれています。成長痛の詳しい症状をみてみましょう。成長痛は、膝のあ... [続きを読む]
  • 2008/03/26 12:25ライバルは10年前の私!!2
  • 冬はいつも肌が乾燥してつっぱり感があったのですが、ドリンクを飲んで2〜3日で肌が柔らかくぷるぷるになってきました。これが本当のお肌の状態なのだなぁと嬉しくてつい頬を触ってしまいます。こんなに早く変化が実感できて、とても嬉しいです。 ... [続きを読む]
過去の記事 … 1 2 次へ

にほんブログ村

>

ルパンのブログ(健康ダイエットクラブ)