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- 2008/07/24 23:29ダットンですヨ！
- JUGEMテーマ：健康ดัดตนダットンです。自分の体を自分で伸ばす・捻る・矯正するんです。ルーシーダットンは形だけを追うものではありません。体の中に変化を起すものなのです。だから綺麗や優雅なものでもありません。自己と... [続きを読む]
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- 2008/07/23 22:42ウサギのマスコット
- JUGEMテーマ：趣味今朝のレッスンの後、以前、蝋梅をプレゼントしてくださった方からこんなにかわいいマスコットを頂きました。何種類かある中からカントリー調のうさぎちゃんを頂きました。お友達が作成されたそうです。すっごくかわいいです。ありがとうご... [続きを読む]
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- 2008/07/23 17:37職員福利厚生センター６０名？
- JUGEMテーマ：健康本日、朝のＫＴＶ茨木のレッスンの後、急いで移動です。調べていても現地に行くと場所がよく解らない。大きな府警。玄関に警察官。すいませ〜ん 一体どこから入ればいいのでしょうか？とお伺いすると「もう少し左に行くと入り口があり... [続きを読む]
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- 2008/07/23 00:3430品目バランスランチ
- JUGEMテーマ：グルメお昼を豪華に食しました。１２００円です。福井県の言葉で私達っていう意味のお店の名前で家庭料理うらら ってお店。京阪木幡駅のすぐ近くにあるのですが、ビルの２階の奥にあってなんだか隠れ家的。沢山のおかずにご飯。やっと... [続きを読む]
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- 2008/07/18 23:33初めてのルーシーダットン
- JUGEMテーマ：健康スポーツクラブでのメニューの中にルーシーダットンがあって、どんなものなのか？わからないからって緊張してスタジオの中に。初めての方は、遠慮しないで！私の前。目の前にマットを敷いてお待ち下さい。私の呼吸を身近に感じること... [続きを読む]
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- 2008/07/17 23:05夏が来た汗が出た。
- JUGEMテーマ：スポーツ本日、レッスンは３本でした。朝と午後と夜。それぞれスタジオは別の場所です。朝のレッスンは定員オーバーで入れない方が出たので、せっかくきて頂いたのに。少し胸が痛みました。午後のレッスンは少人数の為、じっくりと行うこと... [続きを読む]
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- 2008/07/17 00:53フレッシュバジル炒め
- JUGEMテーマ：グルメ家に食べきれないくらいの量のフレッシュバジルがあるから、食べてほしいとＫさんが浴衣を着て自宅に来てくれました。宵山に行くのだそうです。昨日私はかなり濡れてしまいましたが、今夜は大丈夫だったのかな？フレッシュバジルを使... [続きを読む]
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- 2008/07/15 15:09ほとばしる汗；
- JUGEMテーマ：健康この季節は大好きです。レッスンでもタイの気候に近い状態でできます。そしてこの時期にどんどん脂肪を燃焼させてください。秋になって身体が冬支度を始める前にしっかり身体からいらないものをどんどん捨てていきましょう。Ｔシャツ... [続きを読む]
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- 2008/07/13 11:58曇？雨？晴？朝のルーシーダットン
- JUGEMテーマ：趣味今朝、少し早めにＪＲ長岡京駅前バンビオ公園へ行きました。二人の男性が離れて座っていました。こんなに早い時間からご参加ありがとうございます。時間は７時半からです。少し遅れてご参加くださる方もいらしてました。１７名様のご参... [続きを読む]
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- 2008/07/10 22:36締め付ける下着着用禁止！
- JUGEMテーマ：健康ゆるゆるパンツ。ゆるゆるゴム。ゆるゆるだぶだぶで行いましょう。って言いたいところです。タイヨガルーシーを行う時は、着用しているボディスーツ。着用しているガードル。着用しているサポート系ストッキング。などなど 必ず脱... [続きを読む]
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- 2008/07/09 23:13岩盤ルーシー日程表
- JUGEMテーマ：健康マナアイランドでの岩盤浴ルーシーダットン日程表が配布されています。休みの日に前まで行ってがっかりしないためにも必ず連絡かこちらの日程でチェックをしておいてください。７月水曜日夜のレッスンは２日・９日・１６日・２３日・３０日５... [続きを読む]
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- 2008/07/08 23:46今朝はすごい
- 早朝豪雨、雷鳴。すごかったです。夏がやって来たのお知らせですね。暑い季節に突入です。幸い私がスタジオへ出かける時には、晴れ間も見えて。油断したらダメだと思って雨具もちゃんと用意。レッスンが始る前に、会員さんから青しその佃煮を頂きました。煮... [続きを読む]
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- 2008/07/07 22:13七夕ライトダウンレッスン
- JUGEMテーマ：健康真ん中に見える京都タワーのライトダウンの様子を見ながら今夜のレッスンは七夕ライトダウンキャンドルナイトルーシーダットンみなさんが来られる前から、なにやらゴソゴソと用意。キャンドルに炎を灯し、ヨガマットを円陣に並べ、真ん中... [続きを読む]
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- 2008/07/06 21:16季節がやって来た！
- JUGEMテーマ：グルメผกบุ้ง&#
3652;ฟแดงパックプン・ファイ・デェ
ィーンかな？発音も単語のスペルもあまり自信あり
ません。間違っていたらごめんなさいネ今日、スー
パーで発見 やっと空芯菜の季... [続きを読む]
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- 2008/07/05 23:11バーゲンで足が・・・＞＜；
- JUGEMテーマ：健康お身体の今日の具合はどうですか？みなさん元気って最初に答えてくださるのですが、タイヨガルーシーを始めると、あれれれ？こんなところが疲れてる。こわばってる。凝ってる。いろいろ発見できます。その都度気がついたら、報告してみてく... [続きを読む]
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- 2008/07/04 14:38第４回目ルーシーダットン教室
- JUGEMテーマ：健康京都アクアリーナで教室を受け持つようになって、第４回目が始りました。３ヶ月単位で募集をし直します。継続される方がほとんどです。新しい方も入れ替わって始められます。定員２０名。初めてルーシーダットンを行った方はほんとうに呼... [続きを読む]
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- 2008/07/02 21:44すごいパワーです。
- JUGEMテーマ：健康今夜の岩盤浴でのタイヨガルーシー（ルーシーダットン）はいつもより優しい感じで行いました。立動作でする動きを座ってでもできるんだって事を気づいて覚えていただきたかったんです。そう立動作が少ない分、身体は楽になります。新し... [続きを読む]
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- 2008/07/02 17:50明日の検査が気になって
- JUGEMテーマ：健康レッスンはいつもより人数が５名くらい少なかったでしょうか？でも、初参加の方もいらしてました。いつもご参加いただいている方も沢山お見えです。一生懸命レッスンさせて頂いております。が、ちょこっとお二人だけ忘れた結果になり申し... [続きを読む]
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- 2008/07/02 08:19衝突！
- JUGEMテーマ：日記・一般レッスン前にお昼をしていた二階の喫茶室。ここは下がパン屋さんパンを買ってワンドリンクで２階で食べられるようになっています。食べ終わってさ〜行くかなって片付けをしているとドーンって音がなったので下を覗き込んだらこの画... [続きを読む]
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- 2008/07/01 08:26小さくゆっくり動く
- JUGEMテーマ：健康運動するというと大きく早く何十回も繰り返して、筋肉を動かして汗をかいて、その後疲労感を感じて、次の日筋肉痛＞＜；運動する。身体を動かす。イメージはそんな感じでしょうか？タイヨガルーシー（ルーシーダットン）は不思議な身... [続きを読む]
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- 2008/06/28 11:37ルーシー後の眠気
- タイヨガルーシー（ルーシーダットン）をした後すごく眠くなるまるで睡眠薬が効いてきたように睡魔が襲うそれは誰にでも起こります身体を解すことでリラックスできるからなんです帰りの電車で寝てしまいますでもね会社で仕事して疲れて帰りの電車で寝て... [続きを読む]
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- 2008/06/27 23:35キリギリスの鳴き声
- JUGEMテーマ：日記・一般子供の頃、奈良の田舎で川沿いの土手の草むらにキリギリス取りに行きました。鳴き声のする方へ草むらを入っていく、キリギリスが警戒して鳴かなくなったら居る場所がわからなくなるのである程度の距離をおいてそのまま静かに居場所を... [続きを読む]
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- 2008/06/27 18:26貧血のような症状
- JUGEMテーマ：健康ルーシーダットンをあんまりがんばり過ぎて目の前がふ〜〜っと真っ暗になってきたり、目がチカチカしてきたり、気分が悪くなったりしたことはありませんか？一度くらいあるでしょう？私も初期の頃、同じ経験をしています。なんで？そうな... [続きを読む]
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- 2008/06/27 09:37体の為に出来ること
- 身体の為に何かしていますか？毎日走ってたり歩いたり階段使ったりちょっと気が付けば日常生活で色々できます呼吸を意識して吐いたり吸ったりそれも行ってみてください身体の隅々まで酸素が行き渡るように気がつけば気持ちまで爽やかに... [続きを読む]
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- 2008/06/26 23:14もっと長くしてほしい。
- JUGEMテーマ：健康レッスンの始る前にみなさんがスタジオに入るまで少し時間があります。会員さんといろんなお話をしたりします。コーチって呼ばれる時もあります。「コーチ！動作をもっとゆっくり長くしてほしいんです。」呼吸がまだしっかり出来てない方もい... [続きを読む]
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