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- 2008/07/22 22:40落ち着いてきました
- リハビリ出社を中断して以降、ウツウツとした状態が一ヶ月程続いてましたが、先週末辺りから少しずつ気持ちが落ち着いてきました。しかし、一ヶ月ウツウツしてました…原因は判らないです…出社リハビリを中断するよう促されて緊張していた糸がプツリと切れたような、そんな気がします。中断となったことがショックだったのか…それとも慣れないことだらけで真っ白になってしまったのか…今思う事は、結局、復職出来る準備が十分に [続きを読む]
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- 2008/07/10 01:21日々葛藤中…
- 久しぶりに更新します。相変わらずボーッとしていて、消えてしまいたい感が抜けず、無気力な状態が続いてます。２週間前の通院時に、先生に今の状態を話すと薬を増やす形になりました。アモキサン(20mg×3回 ⇒ 25mg×3回)デパス (0.5mg×3回 ⇒ 変わらず)そして、ジェイゾロフト (25mg×1回)が追加となりました。そして、休職期間を２ヶ月延長という形になりました。この日は、病院へ行くのがしんどいほど辛かったので後は他に先... [続きを読む]
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- 2008/06/25 00:56少し復活しました
- 久しぶりに書きます。前回の日記以降、急にうつの波がきてしまいました。消えてしまいたいという思いが強くなり、それを回避するかのようにただひたすら寝てばかりの日々を送ってました。起きている時は何をするにも無気力な状態。外出しない日もあったり、お風呂に入れない日もあったり。散歩といっても３０分位でバテてしまったり。テレビを見ていても面白いと思わなくて雑音にしか聴こえなかったり。本を読んでいても文字が頭の... [続きを読む]
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- 2008/06/12 23:43ぐるぐるぐるぐる…
- 昨日、リハビリ出社をした後に中止を希望したいとの旨を会社の方に相談し、受け入れて頂きました。その後、図書館で少し休んだのですが、頭がボーッとしたまま。身体も重たく感じて、思考回路が働かない状態でした。家に帰ったら大泣きしてました。それでも、明日からまた自己リハビリを始めなきゃと思って通勤訓練の後にジムへ行こうとその準備もして就寝としました。そして、今日。いつもの起床時間に起き上がれず、すっかり疲れ... [続きを読む]
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- 2008/06/10 16:06思いもしなかったこと
- 今週もリハビリ出社が始まりました。土日はゆっくりと休めたので、リハビリ出社を頑張るゾとはりきってました。しかし、思いもしないことが…昨日はリハビリ出社の後に健康面談がありました。先週の経過と体調について話したところ…結論から言うと、ダメだしをされました。リハビリ出社中止を考えて下さいと言われました。確かに問題なく５日間通して出社出来ましたが、問題はその後の体調でした。この調子で完全復帰したら、程な... [続きを読む]
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- 2008/06/06 20:30リハビリ出社
- 2日の月曜日からリハビリ出社が始まり、何とか無事に１週間通して行けました。このリハビリ出社とは、実際に始業時間までに電車に乗って会社まで行き、サインを書いて帰ってくるだけなのですが、久しぶりの朝の通勤ラッシュに久しぶりに会う同僚…と、慣れない事だらけで、たったそれだけの事なのに家に戻ると頭の中はグルグル、身体はクタクタで午後は数時間横になる事が多い週でした。そして、なぜかそんな体調だったこともあり... [続きを読む]
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- 2008/06/01 02:14久しぶりに友人との外出
- 日付は変わってしまいましたが、昨日土曜日は３月頃の寒さでしたね。朝は寒さで７時には目が覚めてしまいました。９時近くまで寝ようかと思ってましたが、なぜか眠くなかったのでそのまま起床。テレビを見ながらコーヒーとパンでゆっくりと朝食を済ませると、偶然、サタデースクランブルの放送が流れました。放送一番に先日、亡くなられた川田亜子さんの追悼を報じてました。出演者の方々の表情は沈痛な面持ちでした。改めて、ブラ... [続きを読む]
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- 2008/05/26 17:17通院と川田亜子さん自殺…
- ここ数日、あまり外出せず、今朝はダルダルな状態でお昼近くに目が覚めました。来週からリハビリ出社だというのに…正直、自信ありません…先週金曜日は通院日でした。相変わらずうつの波があるけれども、先日の会社の健康面談で決まった６月からリハビリ出社を経て復職になると先生に話しました。先生は「本当に大丈夫？完全に治してから復職したほうがいいと僕は思うけどな」と心配してくれました。うつ病の完治…正直、私の場合... [続きを読む]
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- 2008/05/23 02:50一気に下り坂…
- 前回の日記ではとても調子が良かった事を書きましたがその後調子が良かったのは翌日までで、先週末から一気に落ちてしまいました…何もする気になれず、疲労感からも抜け出せず延々と起きて少し食べては寝て、起きて少し本を読んでは寝ての生活でした。火曜日(２０日)の夕方あたりから身体も気持ちも少し楽になりました。先週のジムで久しぶりにいつものプログラムを一通りこなしたのが逆に良くなかったのかな…と反省してます。徐... [続きを読む]
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- 2008/05/15 22:40久しぶりにすっきりした気持ち
- 今日は久しぶりにすっきりした気持ちで一日を過ごす事ができました。何て言うのかな…何をしても頭の中がモヤモヤ・ダルダルしてなくてクリアな感じでした。数ヶ月ぶりのような気がします。一週間ぶりに良い天気になったことも重なったのかなぁ？今朝は７時前に自然と起きれました。なぜか、起きた時に涙を流してたのですが、きっと悲しい夢でも見ていたのかもしれませんね。(全然覚えてません…)起きぬけは少しボ~ッとしたものの... [続きを読む]
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- 2008/05/11 22:24~mother's day~
- 今日はどんよりとした肌寒い一日でしたね。今日は母の日。花屋さんの店頭には、数々のデコレーションしたカーネーションで溢れていて、いつも以上に華やかな雰囲気でした。一輪のカーネーションとちょっとしたプレゼントを贈りました。でも、自身の気持ちとしては、休職中の身なので、いつもとは違った気持ちでした。そう…一番の贈り物は、病気を治して、ちゃんと復職して社会生活をきちんと送る事。子供がいくつになっても、親に... [続きを読む]
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- 2008/05/10 12:57通院日
- 昨日は心療内科の通院日でした。最近の状況は…外出した翌日は必ずダウン。入眠剤を服用しても、すぐに寝付けなかったり早朝覚醒がおきたりで心身共にイマイチすっきりしない状況。ジムもやっとの思いで週に１回軽くするだけ。ついこの間と比べると確実に落ちてます…ＧＷ後も通勤訓練の事はすっかり頭の中から外れた状態。こんな状態で復職する意思が本当にあるの？って感じですよね…来週、会社で健康面談があるのですが、恐らく... [続きを読む]
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- 2008/05/10 12:54振り回されっぱなし…
- 先日、実家に甥っ子と兄弟達がきました。甥っ子にとっては、初めて来る場所という事もあって最初はママの傍から離れる事はありませんでしたが次第にその場の空気に慣れてきて両親や私の側にも寄ってくるようになり、抱っこしてもニコニコ顔でした。じっとしていることがなく、部屋の中をあちこちと歩き回っては興味を抱いた物を手にするので、口元に持っていかないか、転んだりはしないかハラハラドキドキしながら見守ってました。... [続きを読む]
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- 2008/05/05 00:40今日はこどもの日
- いよいよ今日は実家で１歳半の甥っ子と久々のご対面。前回会ったのは、まだ保育器の中にいて遠巻きに眺めることしか出来ませんでした。だから、直接肌を触ることが出来なかったけれども、今日は、あのプニュプニュとした柔らかなほっぺたに触れることが出来ると思います。思います…人見知りしない子であれば…(汗自分には子供がいないので、１歳半という年齢の子が一体どんな行動をするのか予想がつきません…(私にとって初めての... [続きを読む]
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- 2008/05/01 23:50５月になりましたね
- とうとう５月を迎えてしまいました。昨日は今年始めて全国的に夏日が到来。久しぶりに暑さを感じるはずが目が覚めてからずっと気持ちが悪くてフラフラし、おまけになぜか寒くて心身共に不調でした。原因が判らずモヤモヤしていたところ…お昼過ぎに判明。本来はいつも通りに動かなければいけないところを夕方近くまでベッドで休みました。せっかくいい晴天に恵まれたのに一日を無駄にしてしまいました…夜になって少し落ち着いたと... [続きを読む]
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- 2008/04/29 13:49久々の日記更新…
- １０日ぶりの日記更新となってしまいました。この間、心身共に低調な日々が続いてました。先日、復職後についての面談がありました。漠然としていた仕事について少し見えてきたのは良かったのですが、まだ心の準備が出来ていない事から、焦りが出て逆に無気力な状態が続いてました。疲労感がずっと続いて、ジムは行けず、おまけに寝入りが悪くて朝早く起きれない。(数日前の通院で睡眠薬も処方してもらいました)結果、通勤訓練も全... [続きを読む]
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- 2008/04/17 16:45心の準備…
- 今朝は起床時間にアラームで起こされたものの、結局１時間寝坊…それでも、自宅最寄り駅まで行ってカフェで少し休んでから帰宅。しかし、相変わらずまともにしゃんと起きて通勤訓練が出来てないっ！寝坊しての通勤訓練では意味がないじゃないの…復職してからこんな調子だったらどうするの？(しっかりせんかいっ！と自分に叱咤激励…自分自身との戦いなんですよね)もう薬のせいとか、病気のせいとか言っていられない状況です。だっ... [続きを読む]
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- 2008/04/16 23:41体調ダウン…(涙 そして今日は…
- ~４月１５日(火) 晴れ(だと思う)暖かい？~いつもの起床時間にアラームで起こされたものの、異常なほど寒気がして、頭の中がボ~ッとし身体が動かずそのままダウン(涙通勤訓練の事はすっかり忘れてました…そして、目が覚めたら…既に夕方でした(汗夕方目が覚めた時も寒かったです。最近は時折、昼寝をすることはあるけれども、ほぼ一日中寝ていたのは久しぶりでした。それでも、頭の中は相変わらずボ~ッとしたままで軽く夕食をとっ... [続きを読む]
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- 2008/04/14 22:16曇り時々晴れ…のち曇り
- 先週の土曜日は久々に複数人での集まりがありました。何度も不安になりながらも集合場所へ…友人、知人、初対面の人と人数にして数十人…誰も私が鬱病であることは知りません…従って、会えば明るいご挨拶で、お決まりの知人の前では明るいキャラで接することに…いやはや、内心は明るいキャラを演じている自分に苦心してました。イベントの後に飲み会が夕方から始まって２時間…お酒が入った事も手伝ってか、皆さんどんどん場が盛... [続きを読む]
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- 2008/04/12 02:05通院にて
- 日付が変わってしまいましたが、昨日は通院している心療内科へ行ってきました。自宅最寄り駅まで歩くのもフラフラで、日にちを変更してもらおうかとまで思ってましたが何とか無事に病院までたどり着き、待合室にて４０分程本も読まずに、ただ目をつぶって静かに座って休んでました。やっと、自分の名前を呼ばれて、先生に今にも泣きつきたい心境でした。先日書いた「復職」への準備(リハビリ)の内容は(詳細は日記【休職(現在)】に... [続きを読む]
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- 2008/04/11 10:51不調な日々…
- 今週はずっと不調続きな状況です。くはぁ…火曜日の夜は、結局寝たのが２３時頃でした。~４月９日(水) 曇りのち晴れ~６時頃に一度目が覚めたものの、二度寝をしてしまい１０時半に起床。身体のあちこちが痛くてそのまま寝続けたかったけれども、このままではアカンと思いながら何とか起きました。朝早く起きての通勤訓練は失敗…。今週からリハビリ開始と決めたのに、全然予定通りにこなせてません(涙この日はジムへ行く日。午前中... [続きを読む]
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- 2008/04/08 20:56夕方から…
- 昨夜からの荒れ模様の天気が今も続いてますが、夕方からなぜか久しぶりに頭の中がクラクラしてます。下を向くとジェットコースターを下っているような感覚？高層エレベーターがスーッと降りる時のあのフワッとした嫌な感覚？に近い感覚を覚えます。目がチカチカしてまともに目を開けているのが少し辛いです。思考回路もちょっと鈍っているような気もします…。そういえば、梅雨の時期になるとそういった症状が出てくることを思い出... [続きを読む]
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- 2008/04/08 15:51リハビリ開始…
- 昨日から第一段階のリハビリを始めました。休職前の起床時間に合わせて、なんとかダルダルな身体とネムネムの目をこすりながら起床することが出来ました。少しボーッとした後に身支度を整えて、ゴミ出し。(結局、自宅最寄り駅まで行って、散歩するまでには至りませんでしたが…)そして、今日はジムの日と決めていたので、軽く朝食を食べた後に午前中に行ってきました。営業開始時間に合わせて行ったのは初めてでした。いつものよう... [続きを読む]
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- 2008/04/07 16:07休職(現在)
- ジムへ通うようになって３ヶ月が経過。その間に、気持ちの大小の波は相変わらず続いていたが、激しい波から段々と緩やかな波へと変わっていった。調子は確実に良くなっている。ただ、一つだけ気になった事。主治医から「楽しい」と思える事をしてみるといいよと助言された。が、「何かを楽しんでする」という事がまだ特になかった。これをしていると、何もかも忘れて一心不乱になって楽しむ事が出来るといった、「~をしたい」とい... [続きを読む]
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- 2008/04/07 16:05休職(2)
- 季節は記録的な猛暑が過ぎ、秋の気配がしたかと思ったらすぐに冬がやってきた。２００７年の後半はそんな風に過ぎ去っていったのだった。あと、ひと月で新年を迎えるという師走に入った辺りから気持ち的に”安定”した日がポツポツと増えてきたような気がする。それまでは、何をしても頭の中は、もわっとした感じで、喜怒哀楽の感情では哀しみだけがいつも心の中に漂っていたはずが、ふと気がつくと、霧が晴れたようなものを感じる... [続きを読む]
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