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- 2008/06/06 23:53東京出張
- しばらく更新できなかったのに、今日も開いて頂きありがとうございますどうかクリック１回、応援よろしくお願いします！→５日の早朝から、初の東京１泊出張、先ほど帰宅しました今回の出張先は六本木。1年前は雲の上の存在だったビーイングサポート・マナ代表の村田陽子さんの会議に呼んでいただきました。北海道、九州、仙台、長野の保健師さんと、初参加の岐阜の私。2日間ぎっしりつまった会議、その間の食事もずーっと ... [続きを読む]
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- 2008/06/03 09:52科捜研の人々
- 6月2日、警察共済組合岐阜県支部長様の依頼により、岐阜県警察本部の科学捜査研究所にお勤めの皆様対象に、メンタルヘルスセミナーの講師をさせていただきました。先日の岐阜グランパレホテルの硫化水素自殺について、科捜研の方々に私の方が聞いてみたいことがいっぱい・・・超エリートな皆様・・・。そんなエリートの皆様も、ストレスフリーの状態はない、という前提でストレスコーピング（ストレスに気づき、対処すること） ... [続きを読む]
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- 2008/06/01 20:21「おいしそう」と、思いました？
- スポーツ少年団バレー部保護者代表、週末は小学校の体育館に通います。体育館の横に、びわの木が・・・6年間、子供が通っていた小学校なのに、今日初めて気づきました。ストレスの原因は人間関係であることが多いです・・・。今日もスポ少保護者の間でちょっとしたもめ事が・・・これは将来社長としてやっていくための学びの機会と考え、精一杯誠意を持って対処させていただこうと思います。いろんな顔があるように、いろ ... [続きを読む]
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- 2008/05/30 17:51事実と解釈
- 昨日は弱音を吐いてしまい、ご心配をおかけしました。さんざん落ち込んだ後、さらにブログで皆さんに大々的に弱音を聞いていただいたのですから、すっぱり立ち直れないとバチが当たりますこれからもよろしくお願いします今回私は、たまりにたまったストレスを、皆さんに聞いてもらうことと、夢の実現に向けて乗り越えようと立ち向かうことで対処しました。でも、これって うつ っぽいなあ〜と思ったのも確かです。今日はう ... [続きを読む]
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- 2008/05/29 21:24弱音だらけ・・・
- 以前にも書きましたが、私の両親は３年前に二人ともガンで他界しました。今日のような夕暮れ時に空を見上げるととても切なくなります。主人がアメリカ出張で、子供と義理の両親との生活が続いています。仕事はおかげさまで忙しく、この１週間は睡眠時間が３〜４時間。スポーツ少年団保護者代として土日も休みなし・・・。仕事で毎日違う場所へおじゃまし、新しい顔と名前を覚えるのも、昔の私ではありえないこと。人間関係に ... [続きを読む]
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- 2008/05/25 20:39テスト前に掃除をしてしまう癖・・・
- 警察共済組合岐阜県支部さまから、警察職員の皆さまへのメンタルヘルス講話の講師のお仕事をいただき、その資料作りをしています。講座は１時間、パワーポイントで資料を作り、原稿を練るわけですが、会社勤めのときのように、「仕事中」にできないので、資料作りは当然一日の仕事を終えた夜になります。いよいよお尻に火がついているにも関わらず、パソコン周りの汚さが目につき、ついでに部屋の掃除を始めたら時間がどんどん過 ... [続きを読む]
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- 2008/05/23 19:25ビール指数
- 岐阜地方はカラッと最高にいいでしたが、沖縄は梅雨入りしましたね。この時期、根っからのファーマーである義父は、朝から忙しそう・・・。たまねぎは収穫の時期を迎え、１年分のたまねぎが軒に吊るされました。この時期しか味わえない新たまねぎ、美味しいですサラダに、味噌汁に、かき揚げ、メインになってもおかしくないくらい、みずみずしくて、甘くて美味しい子供たちもスライスした生のたまねぎをドレッシングをかけて [続きを読む]
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- 2008/05/21 06:18満員電車にゆられる
- 名古屋市内にある健康保険組合のお仕事を週２日ペースでさせていただくことになり、４０年間生きてきて、初めての満員電車通勤を経験することに岐阜に住んでいる限り、移動手段はほとんど車、もちろん通勤も車です。フリーになって、名古屋での研修やお仕事が多く、今まで１人で名古屋に行ったこともほとんどなかった私は地下鉄の乗り換えも最初はドキドキでした ほんとに田舎者なんです想像はしていましたが、電車で３０分 ... [続きを読む]
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- 2008/05/19 22:22母の思い
- 今朝の朝刊に、中国・四川大地震でわが子をかばいながら亡くなったお母さんの記事が載っていました。３ヶ月のわが子をかばって、携帯メールに「いとしい赤ちゃん、もし生き延びられたなら、私があなたを愛していたことを決して忘れないでね」と残して息絶えたお母さん。赤ちゃんはお母さんに守られて、けがもなく見つかりました。私も人の子、人の親。このお母さんの思いに胸がはりさけそうになりました。そして、赤ちゃんのこれ ... [続きを読む]
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- 2008/05/18 23:06保健師の仕事
- 土曜日は、メディカルヘルスコーチ中級コースの最終日でした。健康相談の常識が変わり、目から鱗、いつも新しい発見と学びの連続、自分を見つめた貴重な時間が終わりました。充実感とともに、名古屋会場のメンバーとのお別れが名残惜しく、帰りの電車の中、さみしさがこみ上げてきました・・・次は上級コース、少し時間が空きますが、必ずみんなに良い報告ができるように、その日までがんばらなくては私たち保健師が健康相談 ... [続きを読む]
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- 2008/05/16 23:17スーパー保健師tomoの値段
- いつもご訪問ありがとうございます。謙虚な気持ちを忘れず、今後もブログの更新を続けていきたいと思いますさて、みなさんは自分に値段をつけたことがありますか？スーパー保健師tomoとして、今後は講師のお仕事にも意欲的に取り組んでいこうと思っています。6月初旬には、ある職場の人たちへ「こころのセルフケア」についての講師の依頼を１件頂いています。以前勤めていた職場でお世話になった方からの依頼なのでとてもあ ... [続きを読む]
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- 2008/05/12 23:42職場での一番のストレスの原因は人間関係
- 経営心理学者の飯田史彦先生の生きがいシリーズ、愛読してます今日は、職場で人間関係によるストレスに苦しんでいる方にお勧めの考え方をご紹介します。この本によると、「組織には２：６：２の法則がある」そうで、「身の周りに10人いれば、そのうちの2割は自分とぴったり合う人で、逆の2割はどうしても自分と合わない人。そして残りの6割は時と場合によって、自分と合ったり合わなかったりする人々」だそうです。そういわれて ... [続きを読む]
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- 2008/05/10 22:32魔法の絆創膏！
- 子供の頃は、いつも膝にすり傷のある子でした。治りかけのかさぶたを剥がして血が出て、またかさぶたになって・・・今はいいのがあります。魔法の絆創膏バンドエイドのキズパワーパッド。とにかくすごくてね、子供がけがをしたら、必ず使ってます。使い方は、傷口をよく水で洗い流して消毒してキズパワーパッドをはるだけ。傷口をばい菌や水から守り、痛みがやわらぎ、傷口から出る汁を吸ってかさぶたの変わりをしてくれ、５ [続きを読む]
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- 2008/05/09 22:37保健師の仕事はカウンセリングが命！
- 今年初のそうめんを食べたスーパー保健師tomoです。今日も見ていただいて、ありがとうございます。今日は私の「仕事ぶり」をご紹介します「健康相談」は保健師として生きがいを感じる、私の大好きな仕事です。市の健康相談で、マスクと帽子をかぶったまま、ボソボソと消えるような声でお話をされる女性がいました。「何かあるな」という直感で、「後でゆっくりお話を伺いましょうか？」と言うと、少し考えた後、「聞いてくださ [続きを読む]
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- 2008/05/08 20:23食育があれば、浴育も
- 今日も暑かったですね。こんな日は、お風呂に入ってビールをプシューッ・・・じゃなくて、今日は育児に関するお風呂の話題子育て中のあなたへ・・・食育、ならぬ、浴育という言葉があるそうです。娘が赤ちゃんの頃、ぷか〜っと気持ちよさそうに湯船に浮いている姿、それだけで癒されました しかし娘を洗っている間、息子を浮き輪で湯船に入れていたら、浮き輪がひっくり返っておぼれそうになりましたイヤイヤ期に突入し、お [続きを読む]
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- 2008/05/06 22:08時間がない！お金がない！服がない！
- ＧＷも今日で終わり・・・。最後のお休みを家族で潮干狩りに行って楽しんできました。みなさん、充実したお休みを過ごせましたか？元気を充電したところで、明日からは、いよいよ貧乏ひまなし、休むひまなし。ありがたいことにスケジュールがびっしりつまっています。ここで困ったことが・・・ 服がな〜い普段着は、若い頃から子育て期間も含めて、動きやすいジーンズにＴシャツ。今まで働いた職場はすべて制服ですませてた ... [続きを読む]
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- 2008/05/05 20:15風薫る５月、花言葉は希望。
- 風香る５月、今日は暦の上では立夏だそうです。いつも読んでくださって、ありがとうございます。子供たちの通う小学校の名前も知らない木が満開の白い花を咲かせ、風の香りを感じて思わずシャッターを押しました。子供に名前を聞いたら、「なんじゃもんじゃ」の木だよと教えてくれました。なんじゃもんじゃ〜？調べてみると、和名は「ヒトツバタゴ」、モクセイカ科の落葉高木。日本での自生地はピンポイントで、愛知県と岐 [続きを読む]
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- 2008/05/03 22:49糖尿病、最新の話題
- あなたの身近に糖尿病の人はいますか？先日、厚生労働省が「２００６年国民健康・栄養調査」の結果報告をしました。成人の糖尿病患者と予備軍の総人数は2006年時点で約1870万人に上ると推計。特に女性の増加が目立ち、男性が880万人、女性は990万人。なんと、５，６人に１人が糖尿病かその予備軍ということに・・・今年から始まった、メタボ健診（特定健診）は、もとは糖尿病患者の増加を食い止めるためのものです。糖尿病は ... [続きを読む]
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- 2008/05/02 22:51どうなる？日本の医療！自分の問題として考えてみました。
- ガソリン値上げ直前、ガソリンスタンドに並んだスーパー保健師tomo、今日は医療についての社会問題を切ります４月から後期高齢者医療制度が始まり、７５歳以上のお年寄りは年金から保険料が差し引かれるニュース、皆さんもご存知ですよね。でも、まだその年齢にはほど遠い私、少し他人事だったりします。しかし今朝の中日新聞の１面記事「後期高齢者は脳卒中・認知症などの重度障害でも退院を迫られる！」については、他人事で ... [続きを読む]
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- 2008/05/01 23:07夢を語れる相手の登場
- 今日は、以前定期スタッフ研修の講師をさせていただいた、株式会社トライフィットの代表取締役 渡邉さまとお話する機会がありました。→過去の記事はこれ！気がつけば２時間、夢を語る相手を見つけました去年の夏から起業家支援セミナーなどで勉強して、なにかが違うと感じて悶々としていた日々が、今日の２時間でスッキリこのタイミングでのこの出逢い、やはり必然なのでしょう。そして今日得た宝物は、株式会社トライフィ ... [続きを読む]
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- 2008/04/30 20:13ご縁に感謝！保健師tomoからスーパー保健師tomoへ！
- 今日はすばらしいご縁に感謝の日でした。以前にご紹介した、岐阜市在住のこころ元気研究所の鎌田さんから突然ご連絡をいただき、岐阜のシンボル、岐阜シティ・タワー４３でコーヒーを飲みながらお話をしました。鎌田さんを紹介した過去の記事→「こころを元気にするブログ」内容は、鎌田さんがこのブログを見てくださり、同じ地元でがんばる保健師tomoを応援したくなった！ということで、日々講演活動でお忙しい中、その合間を [続きを読む]
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- 2008/04/30 07:56赤ちゃんに癒される
- 先日より、本格的に岐阜市の「すくすく赤ちゃん子育て支援事業」のお仕事が始まりました。初訪問は2ヶ月の赤ちゃん 電話でご都合を聞いて、新築のステキなお家におじゃましました。人なつっこい、お兄ちゃんになったばかりの2歳の男の子も玄関でお出迎えをしてくれました。お母さんは２人目の子育てということで慣れた様子、赤ちゃんも私が訪問していた間、終始ご機嫌で、おりこうさんでした。お母さんの精神状態は赤ちゃんに ... [続きを読む]
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- 2008/04/26 18:54悲劇〜からの脱出
- 昨日の記事の続きでお仕事の話の前に・・・どうしても今朝の悲劇を聞いて下さいお洗濯の現場で久々の、悲劇娘のポケットに入っていたティッシュを取り出さずに洗濯してしまいました。しかもたまっていた洗濯物の黒い物ばかりを分けて洗った時にもう取り返しはつかず、朝からブツブツ言いながら、ひたすら倍の時間をかけてティッシュのくずを払う作業 いろんな感情が沸いては消え、沸いては消え・・・そうだ、ブロ ... [続きを読む]
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- 2008/04/25 19:18健康マネジメント支援サービス、買って下さい！
- いつもご訪問、ありがとうございます今日は、まじめに初出店、保健師tomoのサービスをＰＲします。20代〜50代位の女性、男性にご利用頂けたらと考えています。題して、健康マネジメント支援サービス【健康マネジメント支援サービスとは】 あなたと、あなたの大切なご家族の健康マネジメント生活を、健康管理のプロである保健師がナビゲートいたします。【健康マネジメント生活について】健康寿命という言葉をご存知です ... [続きを読む]
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- 2008/04/24 16:35春！
- 春がやってきました。子供の頃、生き物が大好きで、カタツムリも飼ってました。三重県の友人から箱いっぱいに春を頂きました。繊維質が多いので便秘の方にお勧め低カロリーで解毒作用があるので、美肌にも花粉症はまだもう少し辛いけど、春を感じて元気１００倍とても励みになってます。ポチッとお願いします→ [続きを読む]
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