- 2008/05/22 13:08２３ｗ６ｄ おからのモチモチ焼き♪
- 体重 ５３．９ｋｇ（妊娠前から＋４．９ｋｇ）便通 あり朝：バナナ１、すいか１/１６、ヨーグルト１昼：コーンフレーク、牛乳２００ｍｌ、ハムとレタスのサラダ、小カツ２切れ、シラタキと玉葱の甘辛煮、おからのモチモチ３個おやつ：おからのケーキ２夜：トマトとキャベツのチキンシチュー丼１、回鍋肉ちょっと、インゲンの胡麻和え、おからのモチモチ３個運動：家庭菜園（２時間）、ピラティス５０分、半身浴マッサージ２０分 [続きを読む]
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- 2008/05/22 12:18今年も夏野菜作り〜家庭菜園
- 今年も夏野菜を庭に植えました夏野菜は比較的作りやすいものばかりなので、毎年収穫も楽しめますさっそく、肥料をまいて土を耕して準備それから１週間ほど置いて土をならし、苗を植えましたよ〜！！ ↑きゅうり（６８円） ↑なす(６８円) ↑シシトウ(６８円) ↑じゃが芋（うちにあった古い芋） ↑ミニトマト（アイコという品種１９８円） ↑ピーマン(６８円）そして、 [続きを読む]
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- 2008/05/21 21:11２３ｗ５ｄ チキンとキャベツのトマトシチュー
- 体重 ５４．２ｋｇ（妊娠前から＋５．２ｋｇ）便通 あり朝：バナナ１、すいか１/１６、ヨーグルト１/２昼：コーンフレーク、牛乳２００ｍｌ、レタスサラダ、味噌汁（具のみ）、ヤキソバ（具のみ）、トマトとキャベツのチキンシチューおやつ：おからのケーキ２夜：トマトとキャベツのチキンシチュー、蒟蒻と大根の煮物、カツ丼１切れ、レタスとハムのサラダ、味噌汁(具のみ）、枝豆とメンマ運動：１００均で物色（２時間）、ピラ [続きを読む]
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- 2008/05/21 09:45携帯使用料が安くなる？方法
- わたしは現在ドコ○の携帯を使っているのですが、毎月使用料が５７００円くらいかかっていました・電話は殆どしない・ゲームは全然しない・メールはたくさんする・音楽は月に１曲ダウンロードする・家族割りに入っているなのに！！なんでこんなに高いの〜〜〜？！ドコ○のサイトにある「ぴったりプラン」なるのもで検索してみたら・お話しＳ （一番少ない無料通話がつく）・パケット３０ （３０００円分の無料パケット代が付く) [続きを読む]
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- 2008/05/20 21:28２３ｗ４ｄ ヘルシー☆おからのケーキ（４５ｋcal）
- 体重 ５４．７ｋｇ（妊娠前から＋５．７ｋｇ）便通 なし（便秘１日目）朝：グレフル１、ヨーグルト１/２昼：卵焼き１、唐揚げ１、オールブラン、牛乳２００ｍｌ、トマトとキャベツのチキンシチューおやつ：おからのケーキ２夜：大根と蒟蒻の煮物、レタスサラダ、味噌汁(具のみ）、トマトとキャベツのチキンシチュー運動：棚の片付け（３時間）、半身浴マッサージ２０分昼寝：なし＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ [続きを読む]
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- 2008/05/19 22:00２３ｗ３ｄ 最近のお気に入り☆ まいどおおきに食堂
- 体重 ５４．３ｋｇ（妊娠前から＋５．３ｋｇ）便通 あり朝：バナナ１、りんご１/２、ベーコン１/２昼：高野豆腐、マーボー豆腐、かぼちゃの煮つけ、こんやくサラダおやつ：寒天のわらび餅夜：キャベツと豚肉のカレー味、味噌汁、レタスサラダ、冷奴１/２運動：ウインドショッピング３時間昼寝：２時間＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊まいどおおきに食堂〜昔ながらのおふくろの味、から [続きを読む]
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- 2008/05/18 21:44２３ｗ２ｄ ラカントが届いた☆
- 体重 ５３．９ｋｇ（妊娠前から＋４．９ｋｇ）便通 なし（便秘３日目）朝：バナナ１、りんご１/２、豆乳２００ｍｌ昼：なし（観劇）おやつ：コンビニ（鮭おにぎり１、ハムサンド１、ヨーグルトドリンク）夜：外食（高野豆腐、かぼちゃの煮物、豆腐ハンバーグ、卵とポテトのサラダ、味噌汁）運動：ウインドショッピング１時間昼寝：なし＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は観劇に行 [続きを読む]
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- 2008/05/17 22:36２３ｗ１ｄ 身体のサイズ測定
- 体重 ５３．８ｋｇ（妊娠前から＋４．８ｋｇ）便通 なし（便秘２日目）朝：なし(寝てた）昼：蒸しキャベツ、キュウリとわかめの酢の物、餃子４、オールブラン、豆乳２００ｍｌおやつ：寒天のわらび餅夜：レタスサラダ、餃子２、オールブラン、豆乳、卵と玉葱の炒め物、プチトマト運動：犬の散歩１０分、窓掃除１時間半、半身浴でマッサージ２０分、ピラテス１時間昼寝：なし＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ [続きを読む]
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- 2008/05/17 15:47うちの妹の産後２４ｋｇのダイエット記録！！
- わたしの妹は現在２９歳。３歳の女の子と１歳半の男の子のお母さんをしています身長 １６０ｃｍ 体重 ４６ｋｇという羨ましいバディーの持ち主こんなナイスなバディーな妹も…上の子供を妊娠した時ＭＡＸで７０ｋｇまで太ったというから驚きである！！初めての妊娠で｢食っちゃ寝る」の生活をしていた妹は妊娠で２０ｋｇも体重が増加してしまったのですー出産後、しばらくしても、元の体重に戻る気配はなく･･･ ぷよ [続きを読む]
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- 2008/05/16 21:35２３ｗ０ｄ 寒天のわらび餅♪ローカロおやつ
- 体重 ５３．９ｋｇ（妊娠前から＋４．９ｋｇ）便通 なし朝：バナナ１、リンゴ１/２、豆乳２００ｍｌ昼：オールブラン、豆乳２００ｍｌ、セロリ、味噌汁、ひじきの煮物、玉葱の卵とじ、グリンピースおやつ：寒天のわらび餅夜：キャベツと豚肉のおろしぽんず、冷奴２/３、キュウリとわかめの酢の物、餃子４運動：犬の散歩１０分、ヨガ２０分、ピラテス１時間、犬の散歩(早歩き）５０分、半身浴でマッサージ２０分昼寝：なし＊＊＊ [続きを読む]
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- 2008/05/16 09:41妊娠してから購入したもの
- 妊娠がわかってから購入したマタニティーグッズなるべく無駄なく、安いモノを！！がモットーの私。夏の出産なのでマタニティージーンズも買わずレギンスで過ごす予定です＊＊＊＊＊妊娠3ヶ月＊＊＊＊＊ネイチャーメイド葉酸サプリ １４００円５ヶ月まで飲んでました。現在は飲んでないけどいいのかな？シャルレのショーツＬＬサイズ ５枚で３０００円産むまでこれで頑張ります！＊＊＊＊＊妊娠４ヶ月＊＊＊＊＊ユニクロのカップ [続きを読む]
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- 2008/05/15 20:52２２ｗ６ｄ 体重減少/妊婦は当たる？ロト６とミニロト
- 体重 ５３．９ｋｇ（妊娠前から＋４．９ｋｇ）便通 あり朝：キウイ１、リンゴ１/２、牛乳２００ｍｌ昼：オールブラン、豆乳２００ｍｌ、豆腐サラダ、そら豆、魚肉ソーセージ、ブロッコリーおやつ：おからクッキー４枚夜：アジの開き１/２、キュウリとカニカマのサラダ、ブロッコリーとベーコン、グリンピースの塩茹で、味噌汁運動：犬の散歩１０分、犬の散歩(早歩き）５０分、ヨガ３０分、半身浴でマッサージ２０分昼寝：あり（ [続きを読む]
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- 2008/05/14 21:48２２ｗ５ｄ おからクッキーと前期の母親教室
- 体重 ５４．３ｋｇ（妊娠前から＋５．３ｋｇ）便通 あり朝：キウイ１、リンゴ１/２、豆乳２００ｍｌ昼：オールブラン、牛乳２００ｍｌ、キャベツと鶏肉の蒸し物、セロリおやつ：おからクッキー４枚夜：マグロの刺身、鶏の竜田揚げ、豆腐サラダ、そら豆、大根とイカの煮物、味噌汁運動：買い物２０分、洋服を見てブラブラ２時間＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日はおからクッキーを作りました... [続きを読む]
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- 2008/05/14 08:34２２ｗ５ｄ お腹の張りその後/オールブラン
- 昨日はお腹の張りの件でご心配をおかけしました〜あれから３０分くらいゆっくり休んだらだいぶ良くなりました。ふぅ〜。。。ビックリした…それでも寝るまでの間、シクシク痛みました。今朝もまだちょっと下腹が痛いです。無理しないようにします…今日は午後から産院で前期母親教室があります。あいにくの雨・・・このまま痛みが続くようだったらお医者様で診て貰おう。。。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日、 [続きを読む]
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- 2008/05/13 18:16２２ｗ４ｄ お腹の張りが！！！
- 昨日は実母に母の日のプレゼントを渡しに行って、その後一緒にブラブラ買い物をして夕方帰ってきてから夕飯の支度をしました。２２時ごろ、なんかお腹が痛い…シクシクとした生理痛のような…そうかお腹が張ってるんだ…今まで、お腹が張るということが殆どなかったので「今日はあまり動いてないのに、どうしたんだろう？」と思いました。２３時、布団に入りましたがなんかお腹がシクシクと痛む。む〜ん、いつものジャージがキツク... [続きを読む]
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- 2008/05/12 22:52２２ｗ３ｄ お勧めのサイト★プレママタウン
- プレママタウンというサイト。優れものです！！日記もかけるし、妊娠出産大辞典、おすすめグッズ、体験談などいろいろなコンテンツが揃ってます。入会すると（入会、年会費は無料です)ムーニーのサンプルがもらえるんだって〜！！さっそく入会しましたしかも！！！すごい機能がついてた！！！自分の体重を入力するとグラフにしてくれるんです〜！！！！さっそく、私も過去の記録をさかのぼり入力！ピンクの線…上限黄緑の線…平均 [続きを読む]
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- 2008/05/12 09:36ノンオイル おからのリンゴケーキ
- 昨日はおからのリンゴケーキを作りましたよ〜！クックパッドで見つけたこのレシピ。なんとノンオイル・ノン小麦粉だから凄くヘルシー！！りんご１個をいちょう切りにします。卵２個をあわ立て、牛乳大さじ３、砂糖大さじ２、スキムミルク大さじ２を入れてかき混ぜます。りんご、おから１５０ｇ、ＢＰ大さじ１を入れてよくかき混ぜます。１８０度のオーブンで４０分。２２０度で１０分焼いて出来上がり！はう〜んしっとり〜。砂糖大... [続きを読む]
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- 2008/05/11 18:08愛犬のしつけ、その後?
- 子供が産まれる前に。と愛犬のシツケを頑張っていたのですが････全く改善されない様子に超イライラ・・・目ヤニを取ろうとしたらマジギレされて、また噛みつかれた。怒り心頭のアタシ…妊娠中というスパイスも加味されてストレスの頂点に！！！結局、「こんな精神状態で続けたら良くない！！｣と思い、途中でやめてしまった…コツコツ教えてきた・おすわり・お手・おかわり・ふせは落ち着いてできるようになった。・マテは主人の目 [続きを読む]
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- 2008/05/11 11:37母の日のプレゼント☆マーマレード作り
- サクラミチさんがブログで「甘夏のマーマレードを作ったよ」と紹介されているのを見て、そーだっ、母の日のプレゼントにいいかも！と思い、初めてマーマレード作りに挑戦しました！うちに沢山おいてあるミカン。父がどこからか持ってくるのですが、なんの種類かわかりません。たぶん、甘夏だろうと思います。これで作りました。まず甘夏をきれいに洗って皮をむき、身を取り出します。外皮はスライサーで薄切りにして水につけてもみ [続きを読む]
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- 2008/05/10 14:15ナチュラル・ハイジーン８日目（５４．５→５４．７ｋｇ）
- 今日でナチュラル・ハイジーンを続けて８日目になるのですが体重は ５４．５→５４．７ｋｇ って・・・増えてるや〜んいや、実際ナチュラル・ハイジーンと言っても実施したのは朝はフルーツのみ、夕食は白米は食べない。この２点だけ。生野菜、あまり食べてなかったからなぁ…お腹いっぱいまで食べちゃう悪い癖も…それでも、ゴールデンウィークで０．３ｋｇしか増えなかったんだから、自分を誉めよう。（自分に甘い）先日「旦那 [続きを読む]
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- 2008/05/09 21:23床にワックスかけたよ〜！
- 今日はお昼ご飯を食べてから、床にワックスをかけましたここ何年かかけていなかったのでどす黒く光っていた床…玄関、居間、キッチン…の３箇所。まずはソファーや棚など置いてあるものを全て移動?掃除機?床用洗剤×２回（雑巾モップ使用)?水拭×２回（雑巾モップ使用）?ワックス×２回････計４時間。休憩なしでつっぱしりました。「妊婦は雑巾がけがいいって言うし♪」と思いワックスを手拭きで２回通りかけたのですが、さすがに... [続きを読む]
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- 2008/05/08 17:36２１ｗ６ｄ ２回目のマタニティーヨガ
- 今日は２回目のマタニティーヨガでした。前回は動きに合わせて呼吸するのが上手くできなくて、苦労しましたが今回はスムーズに行うことが出来ましたしかし…なんだこれ・・・めっちゃ疲れるんですけど・・・・ヨガって殆ど身体を動かさず、ゆっくり呼吸しながらのストレッチ（腰、肩、股関節など）なのに。。。なんなの…この脱力感は…歩くのがやっとだよ…帰りにザザシティーで母の日のプレゼント（実母と義母のぶん）に何かない [続きを読む]
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- 2008/05/07 21:51筍でメンマを作ったよ〜
- 旦那さんの実家でたくさん筍を掘ってきたのでメンマを作りました！！アク抜きした筍を細く切って３０分くらい煮付けます。 ・筍 ５００ｇ ・ゴマ油 大２と１/２ ・砂糖 大１と１/２ ・水 ２カップ ・中華だし 大１ ・塩 小１／３ ・醤油 大１ ・オイスターソース 小２煮汁がなくなったら、ラー油を絡めて出来上がり!!ちょっと筍の切り方間違えた。。。？自分ではおいしく出来たと思うんだけど、何故かみんな食べてく... [続きを読む]
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- 2008/05/07 17:46２１ｗ５ｄ ６ヶ月検診☆性別判明！！
- 今朝の体重 ５４．６ｋｇ（妊娠前から＋５．６ｋｇ）今日は検診が１５：３０からだったので朝、キウイを２個食べただけであとは、お昼ごはんを我慢→する自信がなかったので１１：００〜１４：００まで昼寝しました。担当の先生が「何かありますか？」と聞いてくれたので「体重が凄く増えてしまって…ストレスなんです」と相談したら「まぁ１ヶ月で２ｋｇならぎりぎりＯＫだよ。でもちょっと増えすぎかな・・・甘いものをひかえて... [続きを読む]
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- 2008/05/06 21:10２１ｗ４ｄ イライラのピーク！旦那さんと大喧嘩
- 今朝の体重 ５４．２ｋｇ最近、「痩せなきゃ」という気持ちがすごくストレスになりイライライライラ・・・涙は出るし、夜は眠れないしで散々なゴールデンウィークとなりました。いつもだったら平気なことも、妊娠中＆痩せなきゃのストレスで大爆発！！旦那さんと結婚後、初の大喧嘩をしてしまった。かなり凹んでいたところに、旦那さんの友達の奥さんが赤ちゃんを連れて遊びに来てくれたので相談。したら、「あたしもそうだったよ... [続きを読む]
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