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- 2008/07/18 00:18もはや何日目か分からない（笑）
- 記録はストップしてましたが、ちゃんと運動している瑠奈です。とうとう結婚式が近づいてきて忙しくなってきました☆そんな中運動しているのに体重がへらないのはどういうことだ！？ちょっと悲しくなってきたよ・・・（T-T)きっと踏み台昇降運動に体が慣れ... [続きを読む]
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- 2008/07/07 16:46記録８１日目：
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋背筋 ３０回・美腰体操体重 ５４ｋｇ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊暑くなりましたね〜☆ベランダのワイルドストロベリーが暑さにやられてしまったようで... [続きを読む]
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- 2008/07/02 23:40記録７６日目：母とお出かけ
- 今日の運動・踏み台昇降運動 １２０分・腹筋、背筋 ３０回・美腰体操体重 ５３．６ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ダイエット続けてます。昨日は疲れが蓄積して体重が１００ｋｇに思えるぐらい体が重かったので... [続きを読む]
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- 2008/06/29 08:34記録７３日目：エンダモロジー
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ３０回・背筋 ３０回・美腰体操体重 ５４．６ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私の働いているフィットネスクラブには併設のエステがあ... [続きを読む]
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- 2008/06/27 14:35記録７１日目：ラブ・インストラクター
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ３０回・背筋 ３０回・美腰体操体重 ５４．４ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日、初めて来るエアロビクスのインストラクターさんが... [続きを読む]
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- 2008/06/25 18:44記録６９日目：仕事後のトレーニング
- 今日の運動・クロストレーナー ３０分・筋トレ色々体重 ５４．５ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊踏み台昇降運動ダイエットと言いつつ、今日は別の運動をしました。仕事が終わって... [続きを読む]
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- 2008/06/24 00:15記録６７日目：ダーリンの誕生日
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２９回・背筋 ２９回・美腰体操体重 ５３．９ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日はダーリンの誕生日だったので、ちょっと豪華に... [続きを読む]
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- 2008/06/21 13:14記録６５日目：強烈なおばちゃま
- 今日の運動・踏み台昇降運動 １２０分・腹筋 ２９回・背筋 ２９回・美腰体操体重 ５４ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日は疲れきって運動できなかったので、今日は倍やりまし... [続きを読む]
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- 2008/06/19 20:17記録６３日目：故障？
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２８回・背筋 ２８回・美腰体操体重 ５４．８ｋｇウエスト ６９ｃｍ体重もウエストも変わらないまま２ヶ月目が過ぎちゃった☆なんでよ〜（ＴＴ）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊... [続きを読む]
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- 2008/06/17 23:59記録６１日目：フェリーの夢
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２７回・背筋 ２７回・美腰体操体重 ５４．７ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊最近ちょっと、疲れてます。こうなってくるとフェリ... [続きを読む]
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- 2008/06/16 17:20記録６０日目：異臭騒ぎ
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２７回・背筋 ２７回・美腰体操体重 ５５．１ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さっき、生ゴミを生ゴミ入れに捨てようとペダルを踏んだ... [続きを読む]
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- 2008/06/15 21:36記録５９日目：マッチョの種類
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２６回・背筋 ２６回・美腰体操体重 ５５．１ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ボディビルダーの体って、本当に筋肉だけ〜って感じです... [続きを読む]
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- 2008/06/14 23:59記録５８日目：レンタルＤＶＤ
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２５回・背筋 ２４回・美腰体操体重 ５４．７ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日はダーリンがお休み。二人で買い物に行ったつい... [続きを読む]
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- 2008/06/13 23:59記録５７日目：お魚クサイ
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２４回・背筋 ２２回・美腰体操体重 ５５．０ｋｇウエスト６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日の夕飯はアジの塩焼き。丸々とした２尾を喜々とし... [続きを読む]
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- 2008/06/12 19:45記録５６日目：おめでた
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２３回・背筋 ２０回・美腰体操体重 ５５．２ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊背筋まで始めてしまいました。腹筋ばっかやってると... [続きを読む]
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- 2008/06/11 18:40記録５５日目：フィットネスクラブの見学
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２２回・美腰体操体重 ５５．２ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊仕事の話。ジムの見学に来られる方って、結構多いです。うちのフ... [続きを読む]
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- 2008/06/10 16:06記録５４日目：徐々に増やしていけば
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２１回・美腰体操体重 ５５・１ｋｇ（＋０．１）ウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊腹筋の回数が一回増えてます。一日一回増やしていけば、... [続きを読む]
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- 2008/06/09 21:36記録53日目：腹筋プラス
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２０回・美腰体操体重 ５４．９ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日から腹筋をプラス。理由は基礎代謝アップを目指して大きな筋肉を... [続きを読む]
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- 2008/06/08 23:59記録５２日目：休息日？
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・美腰体操体重現在 ５４．８ｋｇウエスト 現在６９ｃｍ（言った！）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日はのんびりダーリンと家で過ごそうと決めて、出かけませんでした... [続きを読む]
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- 2008/06/08 00:44記録５１日目：禁断のダブル
- 今日の運動・なし…現在体重 ５４.８kg＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は第三回目の打ち合わせでした。色々決めてきたけど、結婚式までの道程は長そうです。先を急がねば！打ち合わせが２時まで長引いたので、昼ご飯... [続きを読む]
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- 2008/06/05 12:07昨日の話
- 昨日蓮を連れて妹と海に行きました。泳がせるつもりは全くなかったのに、海が近づいたら全力で引っ張り出しました。足場は砂利で踏ん張りが効きません。蓮は嬉しそうに海にダイブ。妹は危うく引きずり込まれるところでした（笑）今から仕事です。帰ったら... [続きを読む]
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- 2008/06/02 18:24記録４６日目：結婚指輪が出来てきた
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・美腰体操体重前日比 ＋０．１ｋｇ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊入籍後６か月。やっとこさマリッジリングが出来上がってきました。内側に入れた小さなカラーダイ... [続きを読む]
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- 2008/06/01 09:37記録４４日目：肩甲骨の動かし方
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・美腰体操＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊肩甲骨、動きますか？私ってば全然動きません。腕をどんなふうに動かしてもぴくりともしないんですよ。ダーリンの肩甲骨は... [続きを読む]
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- 2008/05/31 17:01忙しい！
- 「たまにはブログにのせたって」と、妹から蓮の写真が送られてきました。横向きを治そうと思ったんだけど、自分で撮った写真しか編集できないようなのでこのまま載せちゃいます。今度は横向きの写真送ってね、変子ちゃん！ここ二、三日とても忙しくて... [続きを読む]
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