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- 2008/06/13 23:59記録５７日目：お魚クサイ
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２４回・背筋 ２２回・美腰体操体重 ５５．０ｋｇウエスト６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日の夕飯はアジの塩焼き。丸々とした２尾を喜々とし... [続きを読む]
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- 2008/06/12 19:45記録５６日目：おめでた
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２３回・背筋 ２０回・美腰体操体重 ５５．２ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊背筋まで始めてしまいました。腹筋ばっかやってると... [続きを読む]
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- 2008/06/11 18:40記録５５日目：フィットネスクラブの見学
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２２回・美腰体操体重 ５５．２ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊仕事の話。ジムの見学に来られる方って、結構多いです。うちのフ... [続きを読む]
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- 2008/06/10 16:06記録５４日目：徐々に増やしていけば
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２１回・美腰体操体重 ５５・１ｋｇ（＋０．１）ウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊腹筋の回数が一回増えてます。一日一回増やしていけば、... [続きを読む]
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- 2008/06/09 21:36記録53日目：腹筋プラス
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２０回・美腰体操体重 ５４．９ｋｇウエスト ６９ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日から腹筋をプラス。理由は基礎代謝アップを目指して大きな筋肉を... [続きを読む]
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- 2008/06/08 23:59記録５２日目：休息日？
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・美腰体操体重現在 ５４．８ｋｇウエスト 現在６９ｃｍ（言った！）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日はのんびりダーリンと家で過ごそうと決めて、出かけませんでした... [続きを読む]
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- 2008/06/08 00:44記録５１日目：禁断のダブル
- 今日の運動・なし…現在体重 ５４.８kg＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は第三回目の打ち合わせでした。色々決めてきたけど、結婚式までの道程は長そうです。先を急がねば！打ち合わせが２時まで長引いたので、昼ご飯... [続きを読む]
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- 2008/06/05 12:07昨日の話
- 昨日蓮を連れて妹と海に行きました。泳がせるつもりは全くなかったのに、海が近づいたら全力で引っ張り出しました。足場は砂利で踏ん張りが効きません。蓮は嬉しそうに海にダイブ。妹は危うく引きずり込まれるところでした（笑）今から仕事です。帰ったら... [続きを読む]
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- 2008/06/02 18:24記録４６日目：結婚指輪が出来てきた
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・美腰体操体重前日比 ＋０．１ｋｇ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊入籍後６か月。やっとこさマリッジリングが出来上がってきました。内側に入れた小さなカラーダイ... [続きを読む]
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- 2008/06/01 09:37記録４４日目：肩甲骨の動かし方
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・美腰体操＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊肩甲骨、動きますか？私ってば全然動きません。腕をどんなふうに動かしてもぴくりともしないんですよ。ダーリンの肩甲骨は... [続きを読む]
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- 2008/05/31 17:01忙しい！
- 「たまにはブログにのせたって」と、妹から蓮の写真が送られてきました。横向きを治そうと思ったんだけど、自分で撮った写真しか編集できないようなのでこのまま載せちゃいます。今度は横向きの写真送ってね、変子ちゃん！ここ二、三日とても忙しくて... [続きを読む]
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- 2008/05/28 23:59記録42日目：電車内での座り方
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・美腰体操体重前日比 ＋０．３ｋｇウエスト、スタート時から−２ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日電車で凄い女の人を見ました。足をガバッと広げて座ってるん... [続きを読む]
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- 2008/05/26 23:21記録４０日目：ワイルドストロベリー収穫！
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・美腰体操体重前日比 ＋０．１ｋｇウエスト、スタート時から−２ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊やっと！！ワイルドストロベリー栽培を始めて1年でやっと収穫です... [続きを読む]
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- 2008/05/26 00:57記録３９日目：エドはるみとゴロはるみ
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・散歩 ２０分・美腰体操体重前日比 ＋０．５ｋｇウエスト、スタート時から−２ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私はエドはるみさんが大好きです。黙っていれば... [続きを読む]
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- 2008/05/24 22:48記録３８日目：鈴虫寺へ
- 今日の運動・ウォーキング ２時間・美腰体操体重前日比 −０．８ｋｇウエスト、スタート時から−２ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊一年中鈴虫が鳴いてるお寺、鈴虫寺はご存知ですか？鈴虫寺の御地蔵様... [続きを読む]
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- 2008/05/23 23:23記録３7日目：フィットネスクラブ初仕事
- 今日の運動・マシントレーニング ６０分・美腰体操体重前日比 ＋０．３ｋｇ（！！）ウエスト、スタート時から−１・５ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は初めての出勤でした。久しぶりにマシンを... [続きを読む]
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- 2008/05/22 23:58記録３６日目：二重瞼にする方法
- 今日の運動・踏み台昇降運動２０分・散歩 ６０分・美腰体操体重前日比 ＋０．２ｋｇウエスト、スタート時から−１．２ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊最近アイプチをやめてて一重瞼なのですが、二... [続きを読む]
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- 2008/05/21 23:05記録３５日目：乳がん？
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・美腰体操体重前日比 ±０ウエスト、スタート時から−１．２ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先週末のことです。ちょっと思い立って、お風呂の中で「乳がんチェック... [続きを読む]
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- 2008/05/20 22:35記録３４日目：踏み台昇降運動中のゲーム
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・美腰体操体重前日比 ＋０．３ｋｇウエスト、スタート時から−１．２ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ずっとやってるのは「牧場物語」というゲームです。牧場を運... [続きを読む]
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- 2008/05/19 23:59記録３３日目：この一か月の効果
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ４０分・美腰体操体重前日比 ±０ウエスト、スタート時から −１．２ｃｍ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊踏み台昇降運動ダイエットを始めて1か月が経ちます。1か月の効果を数... [続きを読む]
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- 2008/05/18 09:22記録３２日目：試食会
- 昨日から義父母がお泊りに来てくれています。いつもは二人で静かな家が賑やかで楽しい♪昨晩は１１時くらいまでビールとワインでプチ飲み会でした。今日は披露宴のお料理の試食会。フルコースを食べるのでスゴイカロリーになりそうなのですが昨日と今... [続きを読む]
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- 2008/05/16 23:59記録３１日目：原子力発電
- 最近ちょっと思う所があって、原子力発電に興味があります。原子力発電のしくみって、知ってるようで知らないですよね。あの原子炉の中には水がたくさん入っていて、ウランの核融合反応によって熱が発生して、水を沸騰させるんです。その水蒸気でタービン... [続きを読む]
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- 2008/05/15 18:32記録３０日目：洗濯物と鳥のフン
- うちのベランダには屋根がありません。よって、洗濯物を干すにあたって心配なのは鳥のフン☆毎日ヒヤヒヤもんです。屋根のない所に洗濯物を干すと、こうも高確率に鳥フンに当たるものなのでしょうか？1週間に1度は必ず当たるんですよ（泣）自分のなら... [続きを読む]
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- 2008/05/14 23:08記録２９日目：フィットネスクラブへ
- この間受けたフィットネスクラブの面接にパスしました。とりあえず、しばらく行ってみようと思います。ちゃんと左手首が若干不自由なことも伝えてあるし、週に３日、しかも平日のみしか行かないとも言ってあるし、一日５．５時間と、短時間なのも言ってあ... [続きを読む]
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