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- 2008/08/12 22:46ごぶたさしております
- 今朝の朝食後の体重５１.４kgまだリバは来てませんトクメイさんご忠告有り難うございます私の一番恐れているものですでもリバウンドを恐れてはダイエットは前に進みません明日からお盆で帰省するため通常のメニューが行えませんブログをどうするか悩んでますが温かい目でよろしくお願いします ... [続きを読む]
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- 2008/08/09 09:38下剤の効果
- お腹の張りにが半端無く気持ち悪かったので下剤を使ったら、微動だにしなかった体重が落ちました。ピンクの小粒、なるべく使わないですごしたいけど本日の体重 ５１kg ... [続きを読む]
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- 2008/08/09 01:20８／８
- 朝食２００kcal昼食２２０kcal夕食６５０kcal夜食１２０kcalランニング３５分×２腹筋１３０回脇腹腹筋各５０回胸筋１５回エアロビックス３０分自転車２０分ストレッチお風呂 ... [続きを読む]
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- 2008/08/08 01:078/7
- 朝食３５０kcal昼食２００kcal夕食５２０kcal自転車２０分遊泳８０分ストレッチお風呂 ... [続きを読む]
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- 2008/08/08 00:57８／６
- 朝食４８０kcal昼食２００kcal夕食８３０kcal自転車２０分 ... [続きを読む]
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- 2008/08/06 00:44８／５
- 朝食２００kcal昼食３５０kcal夕食５５０kcalランニング２０分×２エアロ３０分腹筋５０回脇腹腹筋左右各２５回胸部１２回ストレッチお風呂 ... [続きを読む]
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- 2008/08/05 00:41８／５
- 朝食１９０kcal昼食１８０kcal夕食３８０kcal運動ランニング４０分ウォーキング１５分腹筋６０回背中８０回自転車２０分ストレッチお風呂本日の体重５２．４kg ... [続きを読む]
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- 2008/08/03 11:50９／１３までに
- ９月１３日に大事な用事ができました。なので、４６ｋｇを目指します！！６週間で７ｋｇ。かなり際どいですが、集中して着実にガンバります目指せ！！デブ→ぽっちゃり ... [続きを読む]
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- 2008/05/10 15:33春オデン
- ちくわぶきんちゃくンマ〜 ... [続きを読む]
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- 2008/04/14 00:16お久し振りです
- 早速、放置しちゃいました ランチデザートパシャリ ... [続きを読む]
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