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- 2008/08/25 15:30引っ越しします！！
- アメブロに引っ越してみることにしました↓CLICKhttp://ameblo.jp/gucco0122/使いにくかったらまた戻ってしまうかもです今後もよろしくです ... [続きを読む]
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- 2008/08/21 16:53４日間レッスンお休みします
- 以前からあまり喉の調子が良くなかったのですが、火曜日のキックを境に更に状況が悪くなりまして、このままレッスンを続けるのが困難な状況となりまして、４日間完全に喉を治すためお休みをいただきます。木曜日 ワウディ杉田 ヨガ→遠藤なぎさIR ファイティング→山田IR金曜日 LAVAピラティス→渡辺IR土曜日 金沢SC→内田IR日曜日 快活 キック→関根薫IR ヨガ→根 ... [続きを読む]
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- 2008/08/18 22:10均整院お安いですよ〜♪
- 私が以前お世話になっていた均整院の先生が再びお店を出されました８月いっぱい格安ですので体のメンテナンスしたいな・・・思っていらっしゃった方ぜひこの機会に行ってみてください私はさっそく行ってまいりました６０分くらいの施術で以前行ったことある方は 女性→３０００円 男性→３５００円です。新規の方は初診料なしの 女性→４５００円 男性→５０００円場所は関 ... [続きを読む]
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- 2008/08/15 20:55本日もお疲れ様でした！！
- 今日はお盆スケジュールでいつもとスケジュールが違いました朝８：３０〜LAVA関内店です。なかなかLAVAで朝のレッスンを受け持つことが少なく、久しぶりに会う方もいらっしゃいまして嬉しかったもちろんお馴染みの・・・皆様もPW上級はBBQ・YOGAに参加してくださった方が多く、皆さん顔見知りになっていました〜やっぱり朝のLAVAはすっきりするなぁぁ〜ホットヨガばかりだとイントラとしては大変ですが、ホットいいよね ... [続きを読む]
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- 2008/08/13 11:112008.08.12横浜大飯店〜しゅうバイバイ
- 久しぶりに先輩とも会おう・・・そして食べ放題に行こう・・・ってことで朝からPCで中華街の食べ放題のお店探し２日前にも中華街へ行き、杏仁アイスクリームを食べまして、そのアイスが美味すっごいおいしくて・・・・横浜大飯店でも食べ放題をやっていて、なんと杏仁アイスまで食べ放題ということで、行ってまいりましたまず、しゅうがどうしてもゆずのパネル（っていうのかしら）を写真撮りたい・・・というものですか ... [続きを読む]
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- 2008/08/12 10:48２００８．８．１１ディズニーランドへ
- 大阪のときのお友達しゅう（日本人）がBBQのときから遊びにきているため、しゅうの強い希望により激混み の予想されるディズニーへ朝５：５０・・・目覚ましが鳴り二人でかなり葛藤・・・『うわ〜どーーする・・・めっちゃ眠い・・・』『眠いなぁ。もう少し寝てからでる！？』『ゆっくりでもいいやんなぁぁ・・・』数分悩んだ挙句、行くことにねね・・眠い・・・電車で寝ればいいか以外に混んでるのね・・・電車 ... [続きを読む]
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- 2008/08/10 13:40☆海YOGA・BBQ終了〜☆
- 昨日は参加されました皆様本当にお疲れ様でした総勢お手伝いを含めまして、４３人の大所帯でのイベントになりました。皆様楽しんでいただけましたでしょうか・・・また今後も楽しいイベント考えていきたいと思います今後も末永くよろしくお願いいたしますさてさて、私たちの１日は朝５：３０〜始まりまして、駐車場が取れないのでは・・・との情報がありましてはやぁぁくに出発私の父はすべてを管理してくれるA型さ ... [続きを読む]
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- 2008/08/07 21:56あさってイベントですよ♪
- 皆様雨は降らなさそうですが、暑そうです・・・心して来てくださいBBQ食べて少したったら大会開きましょうね〜腹筋大会。腕立て大会。キープ大会etc・・・・必ず汗かきます！！BBQ中も・・・・お着替えは持ってきてくださいねあとは以前も書きましたが、ペットボトルに氷を凍らせて１本持ってきてください。飲まないので水道水でOKです（どうしても状況的に無理な方は大丈夫ですよ♪）妙に家が遠くて溶けちゃうよ ... [続きを読む]
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- 2008/08/02 20:29結婚式参加！
- 今日は朝のボクササイズ終わりで、Ｋちゃんの結婚式参加のため早速用意バッチリ化粧して代々木八幡へ向かいました〜やっぱりいいね。結婚式二次会からの参加でしたが、花嫁さんは綺麗幸せそうなハッピーオーラが溢れていました！ご飯もたべーの、、、たくさん飲み〜のと、途中でお楽しみ抽選会がありまして、３位の発表！あーハズレでも旦那に『当たりそうな気がする』って話した瞬間『増田先生』 ... [続きを読む]
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- 2008/07/28 19:16空が燃えてますわ。
- ふと窓を見れば、またまた空がオレンジ。迫ってくる感じ・・・ちょっと怖いね・・・・シーツを取り入れ忘れたことに気づき、バサバサしてたらびよぉぉ〜ん洗濯バサミが飛んで行き、下にいたおじさんがビビってました（笑）ははごめんね。おじちゃんさて、今週土曜日にKちゃんの結婚式で歌うため今日はカラオケで練習♪そしたらLIVEに行きたくなってきた歌聴きながらお食事でもしたいものです明日はLAVAお ... [続きを読む]
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- 2008/07/27 19:30空がオレンジ
- 快活の皆様。お疲れ様でした本日お客様に、このキックボクシンクは何KCAL消費してるんですかねって聞かれました。確かに・・・・・探してみました。こんなサイトが・・・・・http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_ecal.html消費カロリーは簡易式：1.05×エクササイズ（メッツ・時）×体重（kg）で計算されます。習った習った忘れてた笑これに当てはめてみました。本日はキック９０分パワーヨガ４５分 ... [続きを読む]
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- 2008/07/26 12:12キャンプ用テント大募集！！
- 暑いですねあと海ヨガＢＢＱまで２週間となりました。今回キャンプ場１つ借りまして、テントをはり、そこでお着替えをするスペースとしたいと思いますただシャワー等は近くの施設で借りられないみたいです。ってな訳で、テント大募集小さくてですもちろん当日ではなく、大きければ事前にこちらで取りに行かせていただきます帰りも持って帰れとは、いいませんお届けするか、送りますお持ちの方連絡くださぁぁい ... [続きを読む]
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- 2008/07/23 00:53ヨガフェスタチケット余ってる方〜いませんか！？
- １０枚買って予約とったんですが・・・・あと２枚欲しいんです都合よく『１０枚券買って８枚は消化出来るけど、あと２枚がねぇぇ〜・・・・』とか思ってる方はいませんでしょうかご一報ください今回ばっちり３日間参加しますケンさん・吉川メイさん・ゴビンダカイさん・綿本さん・パトリック・・・・クンダリーニヨガにも初挑戦してきます♪うぅぅぅ〜楽しみになってきたワウディーと快活はお休みさせていた ... [続きを読む]
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- 2008/07/22 21:31ポ〜ニョポ〜ニョポニョ魚の子♪
- 海へ、、、、の予定がポニョに変わりましたまぁ良いです『ポニョ、そぅすけ好き』かわいぃなぁぁ優しい気持ちになれる。宮崎駿さんの不思議ワールドへ吸い込まれ〜〜でも、ちょっと子供向け過ぎかな最後も、こんな感じなんだで終わりでした。映像も、絵本を表現してるのかなバックの背景は色鉛筆でかいたみたいな感じ。私はいつも通りが良かったなぁぁでもジブリはやはり優しくゆっくりした時が私の ... [続きを読む]
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- 2008/07/21 10:57花火
- 昨日は実家の屋上からみなとみらいの花火を見ました本当は現地まで行く予定だったのですが、旦那が富士登山から帰ってきたばかりで、あまりの疲れっぷりの為断念ミスド食べながら花火鑑賞〜昨日は風も心地よく、湿度もあまり高すぎずで最高の花火日和！？でしたねやっぱり夏っていいなぁぁ〜夏大好きで、今日ニュース見てたら集団食中毒があったんですねこわいこわい今日は海の日本当は海に行く予定でし ... [続きを読む]
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- 2008/07/19 00:06焼肉〜♪
- ワウディーの皆様。LAVAの皆様。お疲れ様でした〜今日も精一杯レッスンさせていただきましたありがとうございました今日一日の締めは・・・・・・・・・焼肉っ節約しようって決めたのに〜エンゲル係数高いのに〜ついつい・・・・ねそれもレッスン終わってすぐ・・・・ゴールデンタイムです。乾いたスポンジが水をたっぷり吸うように、肉が私の体に吸いこまれていったはず〜ｷｬｱｰ↑旦那牛タ ... [続きを読む]
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- 2008/07/17 13:46陰ヨガ
- 最近寝る前に、自己流ですから陰ヨガって言えるかわかりませんが、ブライアンに教わったようにポーズをやってから寝てます。ねっころがって出来るし、1ポーズ２分ホールドするのですが、５秒で吸って、５秒で吐いてこれを１２回繰り返し、次のポーズへ、、、だいたい5つほどポーズをやって、反対の足に入る。病み付きになる理由は、ずっとずっと自分をきついとこまで追い込んで、もうすぐもうすぐ、、、、足が痺 ... [続きを読む]
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- 2008/07/16 13:51まっかっか
- タンニング報告お腹、太もも、ふくらはぎ、足の甲、背中、、、真っ赤ですズボンが擦れて、ヒリヒリ我慢は出来るくらいですが、私肌が弱かったのね、、、と改めて実感。あんまり黒くはなってません。あしからず、、、、 ... [続きを読む]
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- 2008/07/15 21:56初！！タンニング〜
- なんとなくエドはるみ調でお送りしました初めてタンニングしてみました21日海の日は海に行く予定なので、その前に下地を作ってみました。紫外線ではないので、シミにはなりにくいそうで、、、しかし顔はしっかりガードしましたゴールドジムの中のタンニングは立ってやる方と寝てやる方2つのマシンがあるのかな私は軽く閉所恐怖症気味でして、以前オアシスＯ2という酸素カプセルは怖くて途中で出てしまった、、、、と ... [続きを読む]
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- 2008/07/13 22:58ブライアン・ケストWS
- 本日も快活お疲れ様でした〜最近人も増えてきてうれしい限りです来週から中途半端ではありますが、キックはコンビネーションかわります♪よろしくお願いしますで、その後パワーヨガカリスマインストラクターブライアンケストのWSへ・・・・どんなパワーヨガなのか・・・そして、どんなポーズをとっていくのかもんのすごく疲れてはいたものの、ワクワクしながら向かいましたところが・・・この時間は陰ヨガでした・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/12 12:18海ヨガＢＢＱお越しの皆様へアンケート
- ？どんな飲み物が好きこちらで用意しようと思っているのが、お茶(生茶、ウーロン茶)各2リットル6本氷結１ケース糖質ゼロ(こんな名前？)１ケースビール１ケースオレンジ、グレープフルーツジュース各３本焼酎でっかいの1本これをみて何か案をください。ちなみに私はお酒はあまりのまなぁぁいお茶が好きです量が多いか少ないかわからないので、Ｑ１お酒は飲む？ 例、１０本は飲める。Ｑ２飲み物は何が好き 例、 ... [続きを読む]
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- 2008/07/07 23:56値段変更☆1000円引き☆
- タイトルは変ですが、、、イベントの金額変更です男性4500円→BBQのみ3500円女性4000円→BBQのみ3000円お子様要相談飲み物も持ってきてくださるHarryさんがいたり、お安く飲み物を購入できたりするみたいなので・・・お肉もコストコで買うと安いかな、、、ってな訳でリーズナブルに、、、よろしくでーーす ... [続きを読む]
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- 2008/07/07 13:028月9日（土）海ヨガBBQ
- お待たせしました。現地を見てきまして、ようやく決めました8月9日（土）野島公園バーベキュー場男性５５００円（ヨガ込み）→BBQのみ４５００円女性５０００円（ヨガ込み）→BBQのみ４０００円子供（年により・・・お食事代だけちょっともらうかもです。）お酒ジュース等も用意します〜 何人集まるか全然未定でして、MAXこの値段。食事代がもう少し安くなるかもしれませんが、まずこれでUPさせてください海・・・っ ... [続きを読む]
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- 2008/06/29 20:42ジョイマン
- またおもしろい芸人さん見つけましたジョイマン最高に面白い〜アンガールズみたいなペランとした男の人がラップと言えるのかそれが・・・・めっちゃ面白い〜〜http://jp.youtube.com/watch?v=u8wMEMpXlq0&feature=relatedお時間ある方は是非YOU TUBEで見てみてくださいまーーーた小島よしおの時みたいに、何回もPCで見て、一人で大笑いなななな〜なななな〜♪カナブンいい気分♪さっ。今日は快活。お ... [続きを読む]
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