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- 2008/08/30 10:48冠水・・ですよねぇ
- 昨夜の雨はすごかった・・雷もビカビカドカドカ「ゲリラ冠水」「ゲリラ雷雨」なんてテレビでも言っていて東京では大雨。でもこっちは平気、なんて感じでしたが。今朝の通勤中、何気なく見てみると・・？？サッカー場が無い？？急ブレーキして写真を撮ってしまいました。サッカーゴールが若干見えてる…泳げそう…水はけ悪いんだなぁ、なんて思いつつ。でも近くの川はいつもの雨上がり状態。ちょっと増水してるかな、という程度。昨... [続きを読む]
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- 2008/08/21 15:05滝行・・・
- なんてそんな大げさなもんじゃありませんが。マイナスイオンを浴びに行く？みたいなノリで行ったのですが、なにやらちょっと滝行の有名なトコらしくやってみました。ふんどしになる勇気もなく、普通に水着です。外国人グループ４人連れが後ろに控えてたので、一応気分だけ味わいました。痛いっす。こばやし... [続きを読む]
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- 2008/08/04 23:06ありがとうございます。
- いつも来られているSさんから頂きました。夏野菜盛りですナス・胡瓜・南瓜・オクラ・ニガウリ・・自家栽培で完全無農薬！(^_^)新鮮第一ですね。塩か味噌でさらっと味付けして、きっと素材の味で楽しめることでしょう。私も去年は市の畑を借りていて、伯母がせっせとトマトやら胡瓜やら作っていました。作る楽しみと食べる楽しみ。私はもっぱら食べる専門です。ハイ。こぱやし... [続きを読む]
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- 2008/07/21 10:54伝統の調味料
- アメリカやヨーロッパで「しょうゆ、みそ、すし酢」が順調に売り上げを伸ばしています。昨年、米国進出50年を迎えたしょうゆメーカー「キッコーマン」は過去2年間、海外での利益が国内を上回りました。世界的な健康志向の高まりや、和食・すしブームが背景にあるとみられます。 最も普及しているのは、やはりしょうゆです。キッコーマン（本社・千葉県野田市）によると現在、生産拠点は米国やオランダなど6カ所にあり、100カ国以上... [続きを読む]
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- 2008/07/17 18:59子供に早起きを！
- 日本小児保健協会の調査によると、午後10時以降に就寝する幼児（1歳以上6歳以下）は90年は31％でしたが、00年には50％まで増えました。夜更かしの子どもが増えるに従い、朝食を食べない子どもも多くなりました。文部科学省の05年度調査では、「朝ごはんを食べないことがある」小学生は15％、中学生では22％もいました。現状を改善しようと01年、小児科医や保育の専門家が集まり「子どもの早起きをすすめる会」を発足させました。同... [続きを読む]
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- 2008/07/14 16:53浴衣の手入れ
- 浴衣を着て「ちょっと汗をかいた」というくらいなら、霧吹きが便利です。ハンガーに掛けて、襟やわき、帯で汗をかくおなか回りを霧吹きで湿らせ、手でパンパンとたたいてしわを伸ばしてから、室内で陰干しします。もう少し手間をかけられるなら、蒸気アイロンを。昔、歌舞伎の衣装担当は、役者さんが着物を脱ぐとすぐに蒸気アイロンをあてました。汗が浮き上がり、においも防ぐのです。ただし、綿でも絞りがかけてあるなど特殊な加... [続きを読む]
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- 2008/07/10 17:02納豆の日
- 関西納豆工業共同組合が、1981年に関西地域限定の記念日として制定。1992年に、全国納豆協同組合連合会が改めて全国の記念日と制定。「なっ（7）とう（10）」の語呂合わせ。 そらそうでしょ。「７月１０日は納豆の日」をPRする、「納豆クイーン」（全国納豆協同組合連合会主催）の表彰式があるようで、昨年度納豆クイーンに選出されたのは、眞鍋かをりさんでした。過去には、２００２年度に菊川怜さん２００３年度は納豆キングに... [続きを読む]
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- 2008/07/07 16:45七夕の由来
- 七夕は7月7日に「笹飾り」「お供え」をして、星に願いをする日です。これは中国の「星伝説」や「乞巧奠」、そして日本の「棚機女伝説」が結びついたもので、奈良時代より宮中で行われていました。本来、七夕は宮中で行われる行事でしたが、江戸時代になると寺子屋が普及し習字や習い事の上達を願う風習と、七夕の「乞巧奠」が重なり一般庶民の間にも短冊に願い事を書いて笹竹に飾り願うことが広まりました。 それが今日に至った、... [続きを読む]
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- 2008/07/03 17:16目の紫外線対策
- 目の紫外線対策として有効なのは帽子とサングラス。環境省の「紫外線保健指導マニュアル」によると、帽子をかぶると目に入る紫外線は20％減らせます。またＵＶカット効果のあるサングラスをかけると、90％カットできるといいます。ただし、サングラスは、形によっては紫外線が目に届いてしまうので注意が必要です。普通のデザインのサングラスの場合、目の側面（耳側）から入ってくる紫外線は防げません。耳側から入ってくる紫外線... [続きを読む]
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- 2008/06/24 10:56リフトアップ
- こんにちは！辻堂店関野です。今日はすっきり晴れていて気持ちいい雨も好きなんですけど、洗濯物困っちゃいますよね。辻堂店の患者ｻﾝがアートメイクの資格を取り、モニターとして私の顔を使って頂いているのですが施術前のカメラ撮影で、「友ちゃん前回より顔があがってるけど何で？」と聞かれて「何か特別なことしたっけな〜」と考えたら･･そう言えば実はトータルセラピーで扱っているリフトアップシリーズのターバンと基礎化粧品... [続きを読む]
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- 2008/04/26 23:45生活習慣と心の健康をチェック
- 「年を取っても健康でいたい」「充実した老後を送りたい」それは誰もが願うことですが、人生８０年時代を迎えて長い人生を健康で過ごすには、それ相応の準備が必要です。現代医療も、治療から予防へと比重がシフトしています。『食事』『運動』『生活態度』など、若いうちから健康モードにしておきましょう。備えあれば憂いなし。まずは以下のチェック・シートで、あなたの生活習慣と心の健康度をチェックしてみましょう。あなたの... [続きを読む]
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- 2008/04/23 23:30「高カロリーの食事」は生まれてくる男の子の数を増やすのか？
- BBC News 4/22「より多くの子孫を残す」為の進化上の「子孫繁栄戦略」が、先進国で生まれてくる男の子の数を減少させているかもしれない、という事が報告されています。 生物種に広く見られる子孫を多く残すための戦略は、「食べ物が豊富で、子どもが成長するための条件が良い」場合には雄がより多く生まれ、逆の場合には雌がより多く生まれてくるというもので、複数の動物達の繁殖行動でも同様の状況が観察されているそうです。... [続きを読む]
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- 2008/04/20 13:32食欲抑制の意外な？方法 ?
- この店舗には、他にも食欲抑制の大道具がありました。それは『鏡』です。人間には、幾つかの『本能』が備わっていることは広く知られています。『食欲』もそのひとつですが、実はほとんどの人は、自分が本能のままに振舞う姿を『見たくない』という気持ちが働くんだそうです。そこで、ちょっと苦笑いしてしまうような表現ですが『自分の顔を鏡に映して食べる』と食欲を抑制する効果があるということになるんだそうです。前述したレ... [続きを読む]
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- 2008/04/17 13:30食欲抑制の意外な？方法
- 『青』は食欲を減退させる色だってご存知でしたか？このことから食品業界では、この『色』が人に及ぼす影響を考慮してタブー色である『青』を、避ける傾向があります。実際、青い色がついた食べ物はなぜか抵抗を感じてしまいます。けれども、ダイエット中の人は、この『青』を上手に利用してみるのも良いかもしれません。青い食紅を使ってショートケーキ作り…とまではいかなくても、テーブルクロスや食器を『青』にしたり、もっと... [続きを読む]
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- 2008/04/14 15:31ついに写真が･･
- こんにちは♪辻堂店関野です。久しぶりのブログですが初めてのとき同様緊張しています(((ﾟДﾟ;)))先日藤沢店にお邪魔をしたときに小林先生に写真を撮って頂きましてつつつつついにスタッフ紹介に写真が載ってしまいました･･写真を観た方ごめんなさい(>人... [続きを読む]
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- 2008/04/11 10:17アロマテラピーを試されたことはありますか？
- アロマテラピーは芳香療法といい、海外では薬として扱われています。例えば、歯医者さんでの待合室での芳香浴（リラックス）や妊婦さんへの妊娠線予防マッサージにリラックス・精神科でもリラックスに使われています。日本でも最近では一般的に使用されるようになりました。アロマテラピーで使用する「エッセンシャルオイル」は直接脳に働きかけ、過度なストレスにより乱れた自律神経のバランスを調整してくれます。イライラする気... [続きを読む]
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- 2008/04/08 23:57意外に知らない寒天
- 寒天は１００ｇあたり７４．１ｇの食物繊維をたっぷり含んでいます食物繊維には「水溶性」と「不溶性」がありますが、寒天はこの２種類両方を含んでいます。不溶性食物繊維 ：（水に溶けない） 便秘から大腸がんまで消化器系の病気や症状に有効。野菜・豆類・ココア・ゴボウ・未熟な果物・エビやカニの殻などに含まれる。 ・口中での咀嚼回数を増やし、唾液の分泌を増やして満腹感が得やすくなる・胃の中に長時... [続きを読む]
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- 2008/04/05 23:42冷え性対策レシピ
- 納豆とごぼうのピリ辛材料 (2人分） 納豆 １パック 調味料Α 酒 大さじ １/2 鷹のつめ 半分 醤油 大さじ １/2 長ネギ ５センチぐらい 味噌 大さじ １ ゴボウ 笹がきひとつかみ ニンニク 一片 ... [続きを読む]
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- 2008/04/02 23:39冷えはいけないの？
- 体を冷やすことの悪影響は様々に言われています。毛細血管が縮んだ状態が続き、暖かくしても、なかなか血管が広がらなくなります。まず、血行が悪くなることにより、筋肉が硬くなります。その結果、慢性的な疲労感・めまい・頭痛・不眠・肩こり・むくみ・下痢・便秘のほか、女性は特に生殖機能影響が出ます。生理痛・生理不順・月経前症候群・不妊・更年期症状も重くなりがちです。また、体が冷えることによって、基礎代謝が下がる... [続きを読む]
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- 2008/03/30 23:49不眠症の対処法
- 適度な運動習慣眠気の強さは体温の変化と深く関係しています。深部体温が下る途中に、眠りにつきやすくなり、また長く睡眠が持続します。そこで、運動などで体温を上げてやり、そ の後上手に下げれば入眠しやすくなり、質のよい眠りをとることが出来ます。体温リズムは明け方にもっとも低くなり、日中次第に上がって夕方から夜にかけて最高になり、夜間は次第に下がるという日内変動をしていますので、就寝２〜３時間前の３０分〜... [続きを読む]
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- 2008/03/27 23:46不眠症の原因
- 不眠症とは､一般的に｢毎晩の実際の睡眠時間の長短にかかわらず、翌朝目が覚めた時に睡眠に対する不足感が強く、患者自身が身体的､精神的､社会生活上支障があると判断している状態｣をいいます。その原因は様々であり、いくつかの原因が重なっている場合もあります。大きく分けて次のようなものがあります。 生理的不眠 睡眠環境の変化・生活リズムの変化、たとえば、短期間の入院、不適切な睡眠環境､時差ぼけ、交代制勤務などによ... [続きを読む]
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- 2008/03/24 16:10汗っかきは代謝がいいのか？
- 人間にははホメオスタシスという体の機能を一定に保つ作用を持っています。汗をかくのは体温調節の為。暑いときには体温を下げるために汗をかきますし、寒いときには鳥肌が立って熱の発散を防いでいます。代謝の良い人は、エネルギーをたくさん作るので、その際に発生する熱を下げるためにたくさん汗をかきます。太っている人は体脂肪が多く、筋肉量が少ないのでたくさんのエネルギーを作り出せないのでこれに当てはまりません。体... [続きを読む]
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- 2008/03/21 23:12フレッチャーの噛む健康法
- 今から１００年位前のアメリカで、良く噛んで３０キロも減量に成功したという「フレッチャーの噛む健康法」が日本にも伝わっています陽気で働き者のフレッチャーさんは、商売が成功して有名な実業家になりました。お金持ちになったフレｯチャーさんは、朝・昼・晩フルコース、デザートたっぷりの食生活をして、良く噛まずにおいしいものばかり食べていました。ところがある日、鏡に映った自分の顔は、青白く、ブヨブヨ太った、いか... [続きを読む]
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- 2008/03/18 23:19加工食品の沈殿
- 先日ＮＨＫで、ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸの話をしていた。その中でもっとも興味を引いたのが、子供の肥満です。何と現在１０人に１人は確実に肥満で、生活習慣病の恐れがあるとゲストのドクターが言っていた・・・最近では、小児肥満（昔のむっちりした肥満とは違い、ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ）・小児糖尿病・小児高血圧などが問題視されている。その原因は何といっても生活習慣だ。特に食生活だが、一般人が思っている以上に短期間で体を弱くする・・・今回は学校で... [続きを読む]
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- 2008/03/15 23:26食品に含まれる栄養価の変化
- 食品栄養価の減少健康産業に身を置くまで、何気なく口にしていたもの・・・思い返せば、何度か体調を崩したり、体のちょっとした異変は当たり前だったと気付く・・・私が特に興味をもち勉強しているのが栄養学（細胞矯正医学）ですが、そもそも何故病気にかかるのか？以前は成人病と言われ大人がなる病気が、今は子供がなってしまうのはなぜ？アレルギーや肥満には何故なるの？早死にする人と長生きする人はどうちがうの？風邪が早... [続きを読む]
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