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- 2008/05/23 16:50復活！
- ちは何とか復活いたしますたカラダのだるけも回復今日からスタジオ入りまくります！新曲お披露目会に向けてウエイトへらさなっくちゃ靴もソロソロ新しくしなっくちゃ←ポチっとお願いしマース←こっちも ... [続きを読む]
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- 2008/05/19 23:33風邪
- ひいてますた。季節の変わり目は気をつけないといけませんねぇということで じぇん×？エグザスいけてましぇん寝ながらイメージトレーニングしてますっていうかストレス逆に溜まります。明日はメンテナンス日なんで私もメンテナンスします←ポチっとお願いしマース←こっちも ... [続きを読む]
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- 2008/05/16 11:27ビリー隊長
- 昨日はエグザスに行けなかっんで久々にビリー隊長！と一緒にトレーニングしますた。懐かしい〜そういえば昔、はやりましたねぇたまにすると、すんごく楽しいですよ部屋でほこりのかぶっている方も久々にやりませんか？Victory!←ポチっとお願いしマース←こっちも ... [続きを読む]
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- 2008/05/14 11:50ボディコンバット アンド ボディステップ
- ルン×？今日はLesMillsの人気の２つがありマース週一度のゴージャスな日です新曲お披露目会の日が待ち通しぃのですが今回はかなり期待大です。リストバンドいいのがあったんで衝動買いしちゃいましたが来月まで封印しときます。LesMillsは選曲がいいですよねぇ。毎度楽しみにしているのですが今回もよさげなんですが間違ってたら申し訳ないんで確定したらお知らせします。←ポチっとお願いしマース←こっちも ... [続きを読む]
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- 2008/05/12 17:25昨日
- 今更ながら、ターボジャムに挑戦しますた知人に頂いたので試しにやってみたんですが結構しんどいです。きちんとやるとかなり効果ありそうです。しかしながら部屋でやってると。。。。寂しいと感じるのは私だけ？やっぱりスタジオ行く方が私には向いているみたい←ポチっとお願いしマース←こっちも ... [続きを読む]
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- 2008/05/11 23:49母の日
- でしたねえ。皆さん素敵なプレゼントしましたか？私も日頃迷惑ばかりかけているのでささやかながら贈り物をしましたまだの方も是非日頃言えない感謝の気持ちを伝えましょう。では ... [続きを読む]
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- 2008/05/10 20:14涙
- 順調に用事を終わらせて、帰ろうとしたら胡錦涛主席が来日されてたんですね。すっかり忘れてました。大阪は警察官だらけで道が動きましぇーんオリンピック成功するといいですねぇ個人的には藤井拓郎選手、三田真希選手がKONAMI所属の方なんで応援しています。がんばれ日本といいつつレスミルズ・プログラムしか興味ないですが、なにか？←ポチっとお願いしマース←こっちも ... [続きを読む]
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- 2008/05/09 23:48明日は
- 兵庫県までお出かけなんです。エグザスにはいけそうにもないんですが、プログラム検索してまする。最近ミックスが多いんでいろんな曲で楽しいのでステップの時間を逃すのは日曜日は雨なんでエグザス漬を目指します←ポチっとお願いしマース←こっちも ... [続きを読む]
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- 2008/05/08 16:09BODYSTEP72
- BS72-6 Shut Up & Drive うー待ち遠しい←ポチっとお願いしマース←こっちも [続きを読む]
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- 2008/05/08 11:52スリムコンプリメボーテ
- 知ってます？エグザス行かれてる方ならご存じとは思いますが効果絶大です。知り合いでエグザスに通っている子何ですがさすがに３年も通っていると体重も減りにくくなっていたんですが。これ飲んでスタジオプログラムをしているだけで一ヶ月に６キロ！減量ですよ。私はかなり疑いましたがホントです。半泣きになりながら言ってました。もちろん。私も即買いしましたが、 何か？サプリとエクササイズで健康的なカラダを目 [続きを読む]
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- 2008/05/07 16:39ボディステップの日
- ルン×?今日はステップの日なんで仕事サクサク終わらして出陣ダー私はナイキのウェアを最近よく着てるのですがアディダスがまた着たくなってきますた三本ラインってシンプルですけどいい感じ大阪でウェアが大量にあるお店知っている方がいましたら教えてください←ポチっとお願いしマース [続きを読む]
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- 2008/05/06 22:44とうとう
- 連休終わっちゃいます皆さん計画したこと終わりましたか？！私は‥‥半分くらいですかまぁ、よしとしときますか明日から通常のスタジオプログラムです。ステップの時間間違わないようにしましょうね。BS72-7 "Like this like that"間違ってたらごめんなシャイ←ポチっとお願いしマース ... [続きを読む]
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- 2008/05/05 22:18BODYSTEP72
- そろそろ新曲の待ち遠しい季節になってきました新曲情報が出始めていますがその中のまず１つを紹介しますfootlooseのFootwurkinでーすノリ×?８曲目になるらしいのですが曲聴きながらイメトレ中ですまたボチボチ紹介していきます前の曲も時間があれば気に入ってるの紹介しまする←ポチっとお願いしマース ... [続きを読む]
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- 2008/05/04 21:18明日は
- 休日の営業日ですので、皆さんご注意！スタジオプログラムが夕方までの所がほとんどと思いますので私の所は休日は特別プログラムでは無いので久々に守口店にでもいこっかなぁ10:15〜11:15 ボディアタック11:30〜12:15 ボディステップ4514:00〜15:00 ボディパンプ15:20〜16:20 ボディコンバットおおーっすべてあるではないですかーどれにいっこかなぁ久々にパンプもしたいしー。うーん悩み中←ポチっとお願いしマース ... [続きを読む]
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- 2008/05/03 19:48続・明石
- うっ、予想的中。ヤッパリ観光になだれこみますた結局兵庫県まで来てエグザスに行けずですせっかく遠征が・・・・あすたも嫌な予感がする今日この頃です ... [続きを読む]
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- 2008/05/02 16:09レッツ ゴー！
- さぁさぁ、仕事はやく終わらせて兵庫県のエグに行こうと思ってたらなぜか姪っ子が便乗して行くみたいそれも明石の方面までって、おい同じ兵庫県でも私の行きたいところは違うんですと言いたいところですが、言えません一からスタジオプログラム検索し直しです。明石かぁ行ったことないところです。明石焼きでも食べますかそれしか思いつかなくスイマセン。まぁ、明日もあるから今日はボチボチしときます←ポチっとヨロシ ... [続きを読む]
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- 2008/05/01 16:18それにしても
- ガソリン価格はどうなってるんですかね？なんかボッタクリみたい。昨日ガソリン入れ忘れてますたので入れに言ったらやっぱり値上がりしてマスタなるべく遠征は電車でと言いたいですが何せ荷物が多いんで無理今週は久々に兵庫県行ってきますんで、地元の方宜しくお願いします。←ポチっとヨロシク ... [続きを読む]
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- 2008/05/01 00:16体脂肪燃焼
- 昔からある体脂肪燃焼飲料ＶＡＡＭなんですが新商品が出ますたその名も"SUPER VAAM"って、ひねりなし←こんなんエグザスで売ってたんで試しに飲んでみますた。310円 た、たかいちなみに効果なんですが、私は結構汗をかく方なんですが洪水です。尋常じゃないくらい出ます。出します。出させます。パイン？味で前のモノより飲みやすくなっています。まだの方は一度お試しあれ ... [続きを読む]
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- 2008/04/30 11:56iTunesの管理
- うっみなさん音楽ファイルの整理ってどうやってるのでしょうか？私はただほりこんでいるだけなんで訳わからなくなってきますたそこで連休を利用して整理しています。と言いつつ音楽聴きながらしてるので全然はかどりましぇーん地道にいかなっっくちゃ！ＢＳ６１懐かしい ... [続きを読む]
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- 2008/04/29 21:32火曜日
- お休みのお店が多いですよね祝日だけでも開けていただけると嬉しいんですけどまぁ、そういうわけにはいけませんねぇ私も今日はメンテナンス日まったりと過ごしております。それにしても最近はボディステップのインストの方が非常に少なくない？と声を大きく発言したいです！ひそかにお客様の声に投書しましょう小さな事からコツコツと西川き○し ですた ... [続きを読む]
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- 2008/04/28 23:34Clap, Shake, Jump
- こんばんは〜今日は久々に電車に揺られて初めてのお店に参戦してまいりましたやっぱり個々に独自ルールがあるので様子を伺いながらも最前列確保！来たからにはねＢＳ７０中心のミックスでした。インストの方の説明も上手でお客さんも盛り上げ上手だったのでいい時間が過ごせました"Clap, Shake, Jump"さいこーです。のり×?でチョイこけそうになりましたがこれからもステップ人口の増加を目指してがんばりましょう！打... [続きを読む]
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- 2008/04/27 19:35スタジオ
- やっぱりゴールデンウィークは人が少ないですねぇスタジオは満員でないと盛り上がりにかけますといいつつハイテンションですが、なにか？最近曲がミックスになりいい感じです。私は、最近で言うとBS６７のChaChaとか入れてもらうとテンションほかにもイイ曲沢山あるんでマタ紹介します。 ... [続きを読む]
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- 2008/04/26 18:30ボディステップ
- こんにちはボディステップを見たことがないという人は下の動画をご覧下さい。youtubeにありましたので貼っておきます。音楽に合わせた振り付けでノリ×? ... [続きを読む]
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- 2008/04/25 15:11追記
- 先ほど紹介したサイトにあるモバイルコナミを使用すると携帯電話でスタジオプログラムが検索できるので便利です。これでいつでもどこでも空いた時間でエグザス行けます！ホントにありがたいサイトです。 ... [続きを読む]
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- 2008/04/25 11:47ゴールデンウィーク
- 待ちに待った連休ですねぇとりあえず予定のない日はエグザスにGO!今からスケジュール検索して悩んでおります。みなさんご存じかと思いますがプログラム検索に便利なサイトをご紹介しておきます。スタジオプログラム↑ホントに多用しており制作者サンには感謝左上で地域を指定してもらって後は詳細で設定できますスタジオ好きの方にはお役立ちアイテムです。ステップ検索しよっと ... [続きを読む]
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