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- 2008/09/08 08:36巡航[8日目]ダイエット[196日目]
- 今日は、0.4kg減って74kgジャスト獵ってことで開始からジャスト15kg減ですね~まだまだ、先は長いですが、のんびり頑張りましょう烈昨日のイベントはなんとかなったみたいですね嶺今日は洗濯日和とか9月に入っても暖かい日が続いていい感じこれでウォーキングが出来れば本当に気持ち良いだろうなぁ今日は、地味にミシンでもしようかな(8:35記）↓良かったら励みになるのでポチッ！っとお願いしま [続きを読む]
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- 2008/09/07 08:59巡航[7日目]ダイエット[195日目]
- 今日は0.8kg増聯って、昨夜はビール多かったし、珍味も若干食べちゃって週末のお楽しみ鍊してしまいましたまた、今日から引き締めます（はい）今日はどんよりですね…でも少し涼しいかな~さあ、元気に洗濯して動いて消費しましょう(たいしたこと無いけど）膝は結構痛みは無いんですが、気がついたこと~Gパンはウエスト・ヒップと足のもももきつくないのに膝が、きつい、腫れているのかなって、血液の [続きを読む]
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- 2008/09/06 08:52巡航[6日目]ダイエット[194日目]
- 今日は0.2kg減って、記録タイですね~秊まあ、なかなか進まないのが私なんですが、のんびり行きましょう今日はこれから天気が崩れるのかな？今は良い天気で、なんか凄く眠い感じが、でもお仕事！お仕事玲(8：51記）今日はいつに無く、お腹がいっぱいだったり、空いていたり不規則で、夕食は冷蔵庫の野菜でカボチャもいっぱい！大根もダブって買っていたし怜で、カロリーを考えず作った結果がこんな感じで [続きを読む]
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- 2008/09/05 09:19巡航[5日目]ダイエット[193日目]
- 今日は、また73kg台になりました。良かった~鍊とりあえず73kg台キープして次のステップにGO獵って感じにならなきゃまあ、のんびりで良いので…今日も北海道は良いお天気で、良い気持ちですよぉ家で、一人になれる日なのでマジまったりしたもんです。でも、ワンコ聾の様子見てシャンプーはしなきゃね(9：19記）今日は午前中は車の洗車午後はクプル聾のシャンプーと働いたよぉ~? [続きを読む]
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- 2008/09/04 08:02巡航[4日目]ダイエット[192日目]
- 昨日は、リンパマッサージ忘れちゃいました嶺で、今日はまた、増えているし蓮今日の昼の消費カロリーで頑張りましょう烈めげないめげない、アハハ。朝から、天気も良くって洗濯日和だし連でも、実家にも行ってこなきゃ玲（あ、洗濯はもう終わりましたが…）さあ、元気にがんばるぞぉ気合だぁ（8：01記）で、実家に行って野菜をもらったりして、帰ってきてからバタバタ息子 [続きを読む]
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- 2008/09/03 08:43巡航[3日目]ダイエット[191日目]
- 今日は、やはり0.6kg戻りました嶺でもなにげに脂肪量が減っている喜んで良いんでしょうかね？まあ、今日も天気は悪いけど、一日頑張りましょう烈仕事は暇かな…怜今日はもう、カツ丼はいらないけどね殮（笑）暇だとお弁当も売れ無いんですね。お客さん来ないからなぁ（8：42記）で、やはり忙しくなく、今日は親子丼とカツ丼。怜親子丼ならカロリー低いから良いかな・・って事でそしたら、珍しくカロ [続きを読む]
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- 2008/09/02 08:46巡航[2日目]ダイエット[190日目]
- 今日は0.8kg減って、あっさり73kg台の突入令＼(◎o◎)／！です。でも、また明日74kgに戻っている場合も多いので、わかりませんが、とりあえず記録更新廬烈昨日、夜の犬の散歩で2箇所また、蚊に刺されて昨夜は痒くって、2度も目が覚めるし、湿度から言っても蚊はきっと異常発生しているんでしょうねやっぱり、私美味しいかな（爆）A型はO型より刺されないとかそれって、気のせいか…今日もこれ以上蚊に刺されたく [続きを読む]
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- 2008/09/01 08:38巡航[1日目]ダイエット[189日目]
- 今日から9月なので、上昇と言うより、巡航という感じで色々なダイエットと平行しながら、これからも長い目で進めていく決意！まあ、折り返しにもなりましたしね秊で、今日は0.2kg減でした^^ジンギスカンは本当に体重が増えないのかな？（笑）脂肪燃焼が助かっているのかな？まあ、不明ですが…焼肉の後に体重が増えないのはありがたい鍊（8：38記）＊−＊−＊−＊−昼は買い物ついでに手抜き~500kcal以下のお弁当のラ [続きを読む]
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- 2008/08/31 09:23上昇[131日目]ダイエット[188日目]
- 今日は、また0.2kg増またも74kgの停滞期でしょうか怜まあ、そのうち73kgになるでしょう羚焦らないでおこう今朝は、起きた時は膝も結構大変でしたが、痛みは今は減ってきました。2日間仕事ないし、無理せず大事にしておこういままで、デブの体を支えてきた膝ちゃんは悲鳴をあげていたのでしょうやっと、少し楽になって負荷をかけるとビックリするんでしょうね筋肉で支えていくように頑張らなきゃね（9：22記） [続きを読む]
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- 2008/08/30 08:39上昇[130日目]ダイエット[187日目]
- 今日は、0.2kg減、膝の痛みが治まらないので、かなりブルーでも、前向きに乗り越えなきゃ、頑張ります烈（8：38記）で、仕事に行く頃には気合で歩きましたし、嶺痛いと思わないように頑張ってきましたが、最後の方はきつかったかな今もその疲れで、痛みが…でもだいぶ立ち直って来ました怜返事が遅れたり、書き込みに行く気力がいまいちでごめんなさい。更新だけは何とかがんばるぞぉ~今日、うちの向か [続きを読む]
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- 2008/08/29 08:57上昇[129日目]ダイエット[186日目]
- 今日は、また0.4kg増、昨日は食べ過ぎました嶺腹減り日だったかな…ただの食いしん坊魂が、目を覚ましたかな（爆）今日、明日は仕事日なので頑張らなきゃ玲（8：57記）ドーリムプレスでハリセンボンの春菜もレコダイプラスだったですねこの次が色々と楽しみ♪岡田さんが坊主になったら、ありえませんが（笑）今日は膝の調子が良くならないので若干、落ち込んでいます明日仕事だしね、いよいよ、病院へ行かないと駄目か [続きを読む]
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- 2008/08/28 08:34上昇[128日目]ダイエット[185日目]
- 今日は記録タイです秊今朝はピザトーストが食べたいと思ったんですが、ソースもなくチーズのせて焼いて、目玉焼きを上にのせて~食べにくい嶺レタスやトマトも入れたかったけど、グチャグチャになりそうで~入れ方が悪いんですね、サブウェイの様にはなりませんってね（笑）でも、すっかりパン好きになりそうです（8：34記）＊−＊−＊−＊−＊お昼に今年は夏野菜でカレー食べたっけ？って思ってなす・ピーマン [続きを読む]
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- 2008/08/27 09:23上昇[127日目]ダイエット[184日目]
- 今日は、0.4kg増、納得です殮今日はイベント君を送ってきます玲また、すぐに帰って来るとは言っていますが怜とりあえず夏休みは終了、、自分の時間を取り戻して頑張ろう烈今日からしばらく雨が降ったりやんだりで天候は良くないのねなんか憂鬱だわぁ、（9：22記）で、午前中に息子を乗せて送りながら…「お昼サブウェイに行かない？」って聞いたら「いいよ」やったぁ~、息子も昨日行った [続きを読む]
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- 2008/08/26 07:38上昇[126日目]ダイエット[183日目]
- 今日は、昨日より1kg減っているし怜一体、どんな体？昨日はカロリーオーバーしていましたし念昨日のカロリーオーバーは明日でも出ますかね？わからなーーい。まあ、記録更新に間違いは無いってことで廬ジンギスカンで脂肪燃焼しましたか？（笑）今日はお仕事です~頑張ってきます玲（7：38記）今朝もケーキ残っていて食べたのですが・・息子が食べなくなってケーキが減りません輦予想外ですまた、増 [続きを読む]
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- 2008/08/25 08:27上昇[125日目]ダイエット[182日目]
- 今日は昨夜の測定から75kg台に戻ると予測、的中でした輦まあ、仕方ないです。消費カロリーが少なかったと思うので今日は朝からガッツリ食べましたが、おやつも減らさないとせっかく、折り返しを喜んだのもつかの間、またも75kgの壁にとにかく、前進あるのみです^^頑張りましょう烈（8：26記）昨日は焼肉に行かなくて良かったと思ったら次男君、今日は焼肉食べたい~って聯あさっては寮に戻るし、またしばらく食べ [続きを読む]
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- 2008/08/24 08:29上昇[124日目]ダイエット[181日目]
- 今日は、0.4増蓮でも、昨夜ビール飲んでおつまみして納得の感じなんで嶺土曜日でお疲れさんって事ででも、74kg台からははみ出なかったから良かった（ホッ）さあ、折り返しも見えてきたから頑張るぞぉ鍊（8:30記）＊−＊−＊−＊−＊今日は日曜日なので定番のラーメン、麺少なめ、炒める時油なしで頑張ってみましたよぉ^^一度は白滝でラーメンを作ってみたいんですがみんなで食べる時はなかなか、それを忘れてし... [続きを読む]
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- 2008/08/23 08:30上昇[123日目]ダイエット[180日目]
- 今日も0.2kg減って、なんと折り返しです秊開始日からの変化-14.6kg、目標まで残り-14.5kgここまで来るのに約半年、、のんびりではありましたが頑張れました嶺でも、また明日増えているかもしれませんでも、今日は今日で喜んでおきましょう鍊さあ、70kgをどれくらいかけて切ることが出来るやら･･やっと、息子がお腹にいたとき（臨月の状態獵）ですからねこれからが逆戻り~~子供がいなかったときの... [続きを読む]
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- 2008/08/22 07:42上昇[122日目]ダイエット[179日目]
- うひょ~いきなり、75kgの壁を、、破りました。記録更新です廬烈また、戻るかもしれませんがとりあえず、今日は喜んでおこう（笑）まあ、昨日はお腹もスッキリしたので良い感じかな。ってでも2回目測定はちょっとブルーな気分でしたが･･夜中に消費カロリー様が働いてくれたのかしら？秊今日も元気に頑張りましょう（7:40記）今日もお休み~鍊その上、義母がお出かけ、でも次男君がいます~で、昼は次... [続きを読む]
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- 2008/08/21 08:57上昇[121日目]ダイエット[178日目]
- やっぱり、75kgの壁はとてつもなく分厚い囹と、言っても昨夜の2回目測定でまた、増えるのかな？と不安もあったので、ちょっとホッとはしましたが怜今日はお仕事お休みで、天気がよくウォーキング行きたい気分満々でも、もうちょっとお休みした方が良いかな･･と。（8:56記）今日は次男も家に居たのでなんだかんだ用事を足したり~長男へジンギスカンも送りました秊今週末会社の人と外で焼肉するからって~ジンギス... [続きを読む]
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- 2008/08/20 07:45上昇[120日目]ダイエット[177日目]
- 今日は0.2kg増、便秘もあるから、まあ想定内怜明日こそ、記録更新できますように~膝の心配いただき、ありがとうござます。『膝には体重の何倍もの負荷がかかる』って言われたことありましただから、膝は大事にしなきゃね、、膝が痛むたびに体重の減量を思うんです。歩けなくなったら大変ですから輦この痛みのためにも、強い意志をもって頑張るぞぉ（7:44記）今日は結構お店も混んでバタバタ動いたかな･･北海道 [続きを読む]
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- 2008/08/19 07:40上昇[119日目]ダイエット[176日目]
- 今日も順調に減りました~記録タイが、5回目嶺明日こそ、記録更新出来るといいなぁ~今日は仕事ですが、仕事も通常に戻っているかな？お盆で暇だったり、いつものペースじゃなかったから~さあ、今日も元気に頑張りましょう烈（7:40記）今日は涼しいかと思ったらなんか湿度が高くって過ごしづらい･･どよ~んな感じです怜仕事は今日も結構暇だったし~、でもやはり私にはウォーキング2日間続けての早足は無理だったか... [続きを読む]
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- 2008/08/18 10:15上昇[118日目]ダイエット[175日目]
- 今日は0.4kg減って、まあまあ･･で、頑張ってウォーキングに8時から行って見ました昨日より暑く、汗が出ました嶺7,336歩・4.4km・275.1kcal(歩幅を5cm増やしてみました）ではでは、実家に用事がありますのでまた後で（10:14記）実家に借りていた車を返しに次男と出かけるお昼は外食、選んでいる暇も無く･･天丼聯海老天は次男に1本あげて、ご飯も1/3くらいでやめる少なめで頑張ってみたものの夕方お腹がすいてまたも煎餅... [続きを読む]
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- 2008/08/17 07:28上昇[117日目]ダイエット[174日目]
- 今日も0.4kg増、マズイ囹さあ、今日からリセットしてまた、頑張るぞぉ羚まずは、弾みがついて増えたビールを減らすことここには、ビール何本飲んだかまで書いていないので･･怜1本じゃ、済んでいませんでしたから蓮それがいけなかった殮さあ、涼しくなってきたし、またウォーキングも始めようかな（たぶん）この辺が私の意志の弱さで輦始めますとは、言えない嶺とりあえず、気持... [続きを読む]
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- 2008/08/16 08:57上昇[116日目]ダイエット[173日目]
- 今日はまた、0.2kg増、便秘もあり、想定内ですっ嶺昨日、ビール飲みましたしね~イベント１の長男が今日戻りますので、少しペースが戻るかなイベント２の次男は今月末くらいまで夏休みで、今日はこれから仕事です玲頑張ろう（8:56記）なんか、嵐のような長男でした怜仕事はお盆はやはり暇ですね~次男は今日は友達とキャンプです。なのでいつもの夕食ようやく写真を撮る余裕も出来ましね米ナスは... [続きを読む]
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- 2008/08/15 08:04上昇[115日目]ダイエット[172日目]
- 今日は昨日より、0,4kg減、体脂肪が最近、減っているのが嬉しい鍊（体重は停滞中ですが･･怜）今朝は息子が昨日出掛けて（ひまわりの里・雨竜町）お土産で買ってきてくれたトマト~美味しかった連秊最近は、朝パンが食べたくなる日もあって、食べていますがダイエットを始めた頃は、すぐお腹が減ってしまう気がして食べれなかったんですね（どんだけ、食いしん坊なの~笑）今日はお休みでしたが、副店長の代... [続きを読む]
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