若返る5つの体操 1番目の体操の方法

​ 5つのチベット体操 若さの泉 [ ピーター・ケルダー ]​ からピックアップしていきますね。 まず一つ目の体操の基本は… ①真っ直ぐ立って ②両手を、床と水平になるように、真横に伸ばし ③右回

チベット体操は、深い呼吸がミソ (^o^)b

若返るって、本当？！ と思って、ネットサーフィンしてたら 「白髪が消えた！深い呼吸やめたら白髪出た」 と体験記を見つけました。 チベット体操の本を見ると ​ 5つのチベット体操 若さの泉 [

チベット体操はなぜ若返る？

​ 5つのチベット体操 若さの泉 [ ピーター・ケルダー ]​ チベット体操すると 何で若返るの？！ の答えを、この本の説明から まとめてみると・・・ 人の体の中心に7つ並ぶチャクラは、

育児疲れに役立った、チベット体操

35才の出産後に育児疲れを何とかしたくて 15年前に見つけた、若返りのチベット体操。 アメリカ旅行中に、続けたら 体調回復・整調を感じスッキリ♪ それ以来、調子が悪いと感じたら サクッ

若返っちゃう!チベット体操を始めました

【新品】5つのチベット体操 若さの泉 ピーター・ケルダー/〔著〕 渡辺昭子/訳 35歳の育児で疲れているときに 買って読んでたこの本を 今朝4時に目が覚めて ふと読みたくなりました。 読み返してみると、 まさ

主婦が元気になっちゃう映画を見た！

家事をしているとふと思う。 自分の時間を家族のために使ってるのに 収入にはならず やって当たり前になると 感謝が減り文句が増えて 自分に自信が無くなったり、嫌になったり 自分は何をや

クリスマスの準備、遅かった… でも！もっと良い形にするもんねー

気が付けば、年末ですね。 今年は、うっかり過ごしてしまって、 今日になってました。。 ここ3年ほど、パパさんが ケンタッキーのクリスマス特別セットを気に入ってて 毎年お世話になってました。 チ

うちの子が、記憶喪失になり入院しまして。。。

一昨日の昼前 中学校の担任から、 「お子さんが転倒して、今から救急車で病院に向かいます」 という電話があった。 「えぇっ！」 Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ と、慌てて大きな救急病院へかけつけたら。

洗濯機が壊れまして(´;ω;｀) ラッキーもあった(^_^)v 我が家の洗濯機の選び方は？

結婚してから2代目の洗濯機。 購入から11年目にして、 洗濯機の給水が出来なくなりました。。(つд⊂)ｴｰﾝ 洗濯機の耐久年数は、8年～10年。 初代洗濯機も10年目に壊れたし、 寿命を全うしてますね

今日の満月！改善点を探してやってみると、人生が変わりやすい？！

今日の18：29に、満月となりました。 こちらの写真は、昨日パパさんと 明石へ釣りに行った時に、 寒さに鼻水をたらしながら 撮った写真。 すっごく月が明るくて、綺麗でした♪​ 満月を調べて

このところ、親戚の法事が続いてました

先々週、叔母が亡くなり 一昨日、その伴侶の叔父が亡くなりました。 私も何かとお世話になり、 もうお話できないのは、大変残念で 涙がとめられませんでした。 叔父夫婦は、途中の色んな苦労も聞いてま

家事の苦手は、お宝の元 (o^.^o)v 苦手編 その②

家事の苦手は、お宝の元 (o^.^o)v 苦手編 その① は、昔に思いこんだ 家事の苦手を見直してみた。 家事の苦手意識は、どこから来るのか。 ＜その②：家事に合わない性格だから？＞ 自分の性格を

家事の苦手は、お宝の元 (o^.^o)v 苦手編 その①

最近、改めて 家事が苦手だなぁ、めんどくさいなぁ ↓ 今年で50才、主婦歴20年になるのに、何してるの？！ と感じる。 数年前は、こういう気分が積み重なって動けなくなってたけど… コーチン

まずは3日坊主からの脱出！

ご機嫌さんです(^▽^)/ 今日も、皿洗い完了(^_^)v 溜めて洗うと、洗剤や水の節約だし、 作業量減るよね？ と、思ってましたが… すぐ洗うと、 とっても簡単で楽ちんだった！！ Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 自

初めて腑に落ちた「片づけの本」

​ どんなずぼらさんでも「これなら絶対！」片づく技術 「たった1つの習慣」で人生が変わる【電子書籍】[ ダナ・K・ホワイト ]​ 何冊も片づけ本を読んできた。 なるほど～と思って試しても、 3日坊主で終

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こんなマスクを、コンビニとかマクドナルドとか宅急便とかで 従業員に開発・配布したら、コロナ対策になると思うんだけどなぁ。 マスクしない従業員を見ると、ドキッとするし心配になるな。 送料無料マスク

ワン子さんは、分かりやすい。でも、しつけは大変だったな。

ワン子さんは、 とっても表情が豊かで わかりやすい♪ 困ると… 顔がシワシワになっていく 怒ると… レベル1「ヴ～！！ U(； ﾟ人 ﾟ)U」うなる レベル2「ガウ！ U(# ﾟ人 ﾟ)U」ほえ

ペットは子どもの代わり？

パパさんが、ペットを飼おうと思ったのは 前回書いた理由だけじゃなかったんだって。 わたしが4人兄弟で、 子育てを楽しんでた親を見てたから、 子育てはやってみたい！と意気込んで 絶対子供が出来ると

ワン子さんとの毎日（仮）その1＜うちに来た日＞

ワン子さんが、うちにやって来たのは 新築の家を建築中で、まだ社宅住まいの時でした。 たぶん、ペット禁止だったと思う… あと3ヶ月で転居だし 隣近所、上下も子供がドタバタで気づかないよ～ って、コッ

家事…とは？ お役立ち本でまとめてみた

家事も、捉え方でやる気が変わりますよね～(^_-)-☆ ​ 愛のエネルギー家事 [ 加茂谷真紀 ]​ ​ 片づけられない・捨てられない夫を変えて汚部屋がキレイになりました 片づけられない捨てられない [ まき

リメイク版「最高の人生の見つけ方」昨日見てきました！笑って泣けた～（T_T)

TVの林先生でCMしてて、気になってた映画。 先日のお昼ごろにパパさんから 「明日久しぶりの休みが取れたから映画みたい！ ジョン・ウィック見に行くから予約して～!!」 と電話があって予約した時、 同

台風被害の募金方法！少しの募金でも、大きな力に

Tポイント募金、すぐできました。 情けは人の為ならず

近所の蛍

過去のブログ移行中 ----------------------- 6/12(日)に、近所の川でホタル観賞。 主人と子供とビーグル犬と一緒にお散歩。 橋の上には、数人足を止めて眺める人達。 橋の上をゆっくり歩いて行くと、5・6

雨の中のホタル見学

ブログ移行中。 ------- 我が家の恒例行事となった、ホタル見学。 そろそろホタルの季節だよね、と 車で1時間ほど山の中の川へドライブ。 子供はすっかり夢の中。。 主人は頭にライトをつけて、「イモリが

ママパパ元気！幼稚園PTAの卓球大会

8年前の過去ブログ移行中。 --------- 昨日は幼稚園PTA主催の卓球大会 私が主催側の委員長だったので、 前日よりドキドキ緊張しておりました。。  当日は30人以上の出席で、大いに盛り上がりました！ ダブル

幼児と美術館と動物園へ行きました♪

昔のブログを移動 2006/09/30 パスポートが待つことなくもらえたので、同じ路線の大阪市立美術館に行きました！ 今はスペインのプラド美術館展を開催してます。 駅のポスターを見て、前から行きたかったん

地獄と極楽の電車移動（パスポートGet）

昔のブログを移動 2006/9/30 パスポートが出来たので、取りに行きました♪ ついでにお出かけしようと9時過ぎに出発！ 会社勤めは9時からと思ってたら、この時間はまだ通勤時間でした。。 今日は抱っこで

子どもを伸ばすお片づけ。。

別ブログの過去日記 2006/10/7 まずは私が出来てない。。 なんとかしなきゃなー、と気づかされることが立て続けに起こってます。 昨日、散歩の帰りにシンノスケが熟睡したので、本屋を物色しに寄りまし

モンテッソーリ幼稚園の見学に行きました♪

別のブログを移動しました。 2006/10/12 の記録 入園希望者は幼稚園を見学できると聞いて、見学させてもらいました♪ といっても、シンノスケは入園は2年後のお話。。 アメリカでモンテッソーリ体験をするの

安くて甘くて美味しい有田みかん、今年も購入！

うちの子が、リピート希望！ 11月下旬より発送開始【訳あり田村みかん】11月下旬より出荷【全国送料無料】紀州有田産ちょっと[訳有り田村みかん【2.5kg】]

主人は親ばかだけど犬バカでもある

うちの犬。14才（人間では74才？！）だけど、相変わらず元気です！ 主人が高齢のジョディを見て寂しそうにしてたので、 ​ ずーっとずっとだいすきだよ （児童図書館・絵本の部屋） [ ハンス・ヴィルヘルム ]​

1歳児とアメリカ旅行 おまけ写真集

1歳4か月のシンノスケと、アメリカのテキサスに行きました！ シンノスケのラブリー写真があったので、ご紹介♪ 入っているのは、台所にある皿や手拭用の布巾を入れるかごです。 靴履いて何しとんじゃー！

小学生でアメリカのスター歌手になっちゃった「グレース・ヴァンダーウォール」ただ今日本に来てます！

最近Youtubeで良く視るのは、 世界中のオーディションTV、ゴット・タレント 本当にスゴイ！と思う人が続々出てます。 その中でも、何度も見てしまうのが うちの子と一つ違いで、 2016年に12歳でア

3才の子がダンスする理由は？

中国のオーディション番組をYoutubeで見てたら、 3才の子がしっかり話す、色々躍る！かわい～♪ 審査員もメロメロです。 でも、何よりすごいと思ったのは、この子が踊る理由。 「何でダンスを踊るの？」

ブログで日記を書く効果

日記は、今の私にとても大事だと思ったので、 今日から始めてみようと思います。 「日記の効果」 で検索すると、日記を続けてきた方々の 日記の良い点や、色々良くなる書き方、続け方など 沢山あったので、

小6の子供が修学旅行へ…ちょっと切ない一日

ひとりっ子の我が子が、修学旅行に行って 家の中は静か。 夜はパパと美味しいイタリア料理店でデートしました。 子供を気にする事無く、大人味の海産パスタや 色んなチーズをふんだんに使った、トマト

【グルメ大賞2016受賞店】【レビュー数ダントツ＆高得点!!】【手作りピザ!!】2016年に人…

イタリアで食べた味！ 【グルメ大賞2016受賞店】【レビュー数ダントツ＆高得点!!】【手作りピザ!!】2016年に人気のBEST4の絶品袋4枚セット<br> パーティー！ブランチ！朝食に♪<br>【kyugru】【RCP

昆布の消費期限がすごかった件

三年前より知人から、 利尻昆布をまとめて買うようになりました。 今年も買ったんだけど、 先ほど棚の奥から去年の昆布が出てきました… 昆布の消費期限は？食べても大丈夫なんでしょうか？！ と思って、