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- 2008/07/13 22:0684日目 前半突入だぜええぇ
- 64.5kg ﾏｲﾅｽ5.1体脂肪 31.8% 基礎代謝 1348ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 ３９才朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 とうもろこし えび餃子 酢の物 トマト もう一個何か食べた気がするのに思い出せない・・・('･c_･` ;)間食 パイの実 エリーゼ ミスド目を疑った... [続きを読む]
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- 2008/07/06 21:0677日目 数えるの大変ｗ
- 65.3kg ﾏｲﾅｽ4.1体脂肪 31.8% 基礎代謝 1350ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 40才朝 バナナ 水 コーヒーゼリー昼 お弁当適量夜 やきそば 冷奴 トマト 枝豆間食 クッキー プチケーキ あられ チョコ アイス運動 ウォーキング 行き４０分 帰り６０分あっ... [続きを読む]
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- 2008/06/27 19:5968日目 もう何日目かすら・・・
- 65.8kg ﾏｲﾅｽ3.8 体脂肪 33.3% 基礎代謝 1358ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 41才朝 バナナ 水昼 おにぎり ヨーグルト夜 うどん さばの照り焼き ほたてのバター焼き ほうれん草とウインナーの卵とじ かぼちゃの煮物間食 プチケーキ コアラのマーチ運動 ウ... [続きを読む]
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- 2008/06/20 23:2361日目 白いおうまさん
- 66.5kg ﾏｲﾅｽ3.1 体脂肪 31.6% 基礎代謝1368ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢40才朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 鶏肉炒め ビーフシチュー すき焼き風 サラダ オクラ カボチャの煮物間食 チョコ アイス運動 ウォーキング 行き４０分 帰り４０分あめええええ... [続きを読む]
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- 2008/06/19 23:5360日目 ２か月！？
- 67.0kg ﾏｲﾅｽ2.6 体脂肪率 32.6% 基礎代謝 1372ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 41才朝 水 バナナ昼 おにぎり ヨーグルト夜 すき焼き風煮込み 焼きサバ サラダ 冷奴間食 ピーナツ おこし運動 なし・・・増えてるやん！！うっかり１週間書いてなかった・... [続きを読む]
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- 2008/06/12 21:3253日目 最終章
- 66.2kg ﾏｲﾅｽ3.4 体脂肪 32.6% 基礎代謝 1360ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢41才朝 バナナ 水昼 おにぎり ヨーグルト夜 冷やし中華 チャーハン ぎょうざ かぼちゃの煮物 かくふと豆とかの煮物間食 チョコ フィナンシェ運動 ウォーキング 行き４０分 帰り... [続きを読む]
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- 2008/06/11 23:4152日目 回数が・・・
- 66.5kg ﾏｲﾅｽ3.1 体脂肪 32.6% 基礎代謝 1365ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 41才朝 バナナ 水 ヨーグルト昼 お弁当適量夜 チャーハン 豚肉の野菜炒め ほうれん草とウインナー炒め 冷奴 グレープフルーツ間食 クッキー あられ 飴運動 ウォーキング 行き... [続きを読む]
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- 2008/06/08 19:5849日目 夢の国☆
- 66.1kg ﾏｲﾅｽ3.5 体脂肪 33.2% 基礎代謝 1356ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 41才朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 焼きそば いもの天ぷら とうもころし じゃこ間食 クッキー クランチ もちのお菓子 せんべい（ｷﾞｬﾌﾝ運動 ウォーキング 行き４０分 帰り９０分... [続きを読む]
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- 2008/06/04 23:3845日目 ねっずみ♪
- 66.8kg ﾏｲﾅｽ2.8 体脂肪 32.4% 基礎代謝 1370ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 41才朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 豚肉の味噌炒め 鮭 明宝ハム間食 おこし ドーナツ アイス クッキー（・・・食べたの忘れてたΣ(´□｀ ) ﾊｩ）運動 ウォーキング 行き４０分 ... [続きを読む]
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- 2008/06/02 20:0943日目 うそん！
- 67.0kg ﾏｲﾅｽ2.6 体脂肪率 32.7% 基礎代謝 1372ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢41才朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 巻き寿司 肉じゃが 鶏ともやし炒め 酢の物 グレープフルーツ間食 クッキー パン運動 ウォーキング 行き４０分 帰り９０分ちょおおおっと増... [続きを読む]
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- 2008/06/01 23:2842日目 ６月やん！
- 66.2kg ﾏｲﾅｽ3.4 体脂肪 33.3% 基礎代謝 1372ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢41才朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 巻き寿司いろいろ 酢の物 はんぺん グレープフルーツ間食 ビスケット アイス まめ運動 ウォーキング 行き４０分 帰り９０分また目標がΣ(´... [続きを読む]
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- 2008/05/30 20:1140日目 5月がΣ(´□｀ ) ﾊｩ
- 66.5kg ﾏｲﾅｽ3.1 体脂肪 33.2% 基礎代謝 1362ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 41才朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 ハンバーグ エビフライ サイコロステーキ シューマイ 冷奴間食 コパン こつぶっこ アイス運動 ウォーキング 行き４０分 帰り９０分みくみ... [続きを読む]
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- 2008/05/28 20:1338日目 ﾏｲﾅｽ３？達成♪
- 66.4kg ﾏｲﾅｽ3.2 体脂肪 33.1% 基礎代謝 1361ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 41才朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 カレーライス（ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ：ささみの天ぷら、納豆） ささみの天ぷら 鶏の照り焼き ブリの照り焼き間食 コルネ 塩キャラメル サブレ運動 ウォーキン... [続きを読む]
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- 2008/05/26 23:3136日目 梅雨が・・・
- 67.0kg ﾏｲﾅｽ2.6 体脂肪 32.7% 基礎代謝 1373ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 41才朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 ご飯 豚肉の野菜炒め 酢の物 ミニかきあげ ミートボール たくあん間食 かりんとう運動 ウォーキング 行き４０分 帰り９０分そろそろ雨がや... [続きを読む]
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- 2008/05/25 20:1335日目 さすがやせ日！
- 66.8kg ﾏｲﾅｽ2.8 体脂肪率 33.3% 基礎代謝 1366ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 41才朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 ひやむぎ 骨付きからあげ トマト間食 サブレ ミニバームクーヘン 飴運動 ウォーキング 行き４０分 帰り９０分晴れてよかったー♪朝は曇... [続きを読む]
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- 2008/05/24 19:0534日目 カフェランチ♪
- 67.5kg ﾏｲﾅｽ2.1 体脂肪 33.5% 基礎代謝 1375ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 42才朝 水昼 ツナとほうれん草のベーグルサンド コンソメスープ マッシュポテト 白桃の紅茶夜 パン間食 お昼にベーグルのベリーフレンチトースト運動 ショッピングを３時間ほど夜... [続きを読む]
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- 2008/05/23 22:4933日目 睡魔が・・・
- 67.1kg ﾏｲﾅｽ2.5 体脂肪 33% 基礎代謝 1372ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢41才朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 鶏肉の野菜炒め ビーフシチューっぽいの カボチャの煮付け ミニオムレツ 冷奴 たくあん間食 チョコ蒸ケーキ チョコアイス運動 ウォーキング 行き... [続きを読む]
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- 2008/05/22 20:0532日目 うやっほーい！
- 67.3kg ﾏｲﾅｽ2.3 体脂肪 33.7% 基礎代謝 1372ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 42才朝 バナナ 水昼 おにぎり１コ ヨーグルト夜 鮭 串カツ ｽﾊﾟｻﾗﾀﾞ かぼちゃの煮付け 酢の物間食 チョコクロワッサン運動 ウォーキング 行き４０分 帰り９０分この波に乗る... [続きを読む]
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- 2008/05/21 23:3331日目 一か月たったやん！
- 67.6kg ﾏｲﾅｽ2 体脂肪 33.2% 基礎代謝 1387ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 42才朝 バナナ 水昼 お弁当適量 ｺﾗｰｹﾞﾝ・・・夜 あじのひらき 豚肉とキャベツ炒め ナスの味噌煮 スパサラダ間食 チョコアイス なんかお菓子 おこし運動 ウォーキング 行き４０分... [続きを読む]
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- 2008/05/19 23:4429日目 Σ(´□｀ ) ﾊｩ
- 68.3kg ﾏｲﾅｽ1.3朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 カレーライス 野菜炒め えびシューマイ 間食 もみじまんじゅう チョコ せんべい ウォーキング 行き４０分喧嘩うっとんのかああああああ。・゜・(ﾉД`｡)・゜・。また増えた・・・。きっと女の子... [続きを読む]
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- 2008/05/18 22:4228日目 休息も大事ｂ
- 68.0kg ﾏｲﾅｽ1.6 体脂肪 33.8% 基礎代謝 1383ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 42才朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 カレーライス ゲソ はんぺんいろいろ間食 もみじまんじゅう クッキー カツのうっすいお菓子運動 ウォーキング 行き４０分 帰り ９０分やっ... [続きを読む]
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- 2008/05/16 22:2326日目 魔性のクッキー
- 68.4kg ﾏｲﾅｽ1.2 体脂肪 32.1% 基礎代謝 1395ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 42才朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 カジキの天ぷら コロッケ ポテトサラダ たくあん間食 クッキー クッキー クッキー運動 ウォーキング 行き４０分 帰り９０分なぜいつもサブ... [続きを読む]
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- 2008/05/15 23:26２５日目 るかぁー＞＜（２回目
- 68.4kg ﾏｲﾅｽ1.2 体脂肪 32.9% 基礎代謝 1391ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 42才朝 コンフレーク入りヨーグルト 水昼 お弁当適量夜 とんかつ 味噌汁 冷奴 冷しゃぶ風 たくあん 節分の豆（ぇ間食 バームロール チョコクッキー ポッキー運動 ウォーキング... [続きを読む]
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- 2008/05/14 21:59２４日目 なにかしらは減らすのだ
- 68.4kg ﾏｲﾅｽ1.2 体脂肪 33％ 基礎代謝 1391ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 42才朝 バナナ 水昼 お弁当適量夜 焼き鮭 ほうれん草とウィンナー炒め 味噌汁 チャーハン 牛肉とごぼう煮 海老フライ１本間食 せんべい運動 ウォーキング 行き４０分 帰り９０分... [続きを読む]
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- 2008/05/13 23:58２３日目 外食三昧！
- 68.8kg ﾏｲﾅｽ0.8 体脂肪 33.4% 基礎代謝 1395ｷﾛｶﾛﾘｰ 体内年齢 43才朝 ミスドのドーナツ２コ昼 すがきやの野菜ラーメン ピーチソフトクリーム夜 しゃぶしゃぶ食べ放題間食 昼のソフトクリームかな？運動 ウォーキング・・・ではないが、かなり歩い... [続きを読む]
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