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- 2008/09/08 15:03１０万円貯まる本
- 体重は増える一方ですが、お金はなかなか増えません。「１００グラム増えるごとに１００円貯金」というのも考えましたが、体重が増えるという悲しみと、お金が貯まる嬉しさが微妙・・・。貯金箱にもたくさん種類があり「あ！これ楽しそう！」と思いつつも本体にお金をかけるのもなんだかね・・・。そして、見つけました。以前、TVでも紹介されたことがあるそうです。５００円玉を貯めて行きながら、いろいろな土地を旅を [続きを読む]
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- 2008/09/07 20:01今日のランチ
- ＜海老と明太子のマカロニサラダ＞＜たこ焼き＆ソース焼きそば＞カロリー高そう・・・と自分で突っ込み入れてみました。体重【77.1 】kg 体脂肪率【43.2 】% [続きを読む]
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- 2008/09/06 14:23ウイルスバスター２００８
- みなさんは、PCのウイルスセキュリティはばっちりですか？新しいPCになって2週間たち、まだ無料おためし期間がありますが、ウイルスバスター２００８の３年版を買いました。送られてきたシリアルナンバーを打ち込むだけで、簡単でした。今までのPCはノー○ンでした。今回はたまたま？ウイルスバスターがPCに入っていたので、チェンジです。さいわいウイルスにかかったことはありませんが、油断は大敵ですものね。体 [続きを読む]
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- 2008/09/05 20:24目黒のさんま
- 今日の晩ごはんはさんまの塩焼きです。この秋、お初です。「目黒のさんま」のお話はご存じですか？落語ということは知っていますが、詳しく知らなかったので調べてみました。目黒のさんま（めぐろのさんま）とは落語の噺の一つである。下魚（低級な魚）を無造作に食べると美味く、丁寧に調理すると不味くなるという滑稽噺。もっと詳しいお話を知りたい方は↓のウィキペディアでどうぞ。 目黒のさんま体重 [続きを読む]
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- 2008/09/04 17:19ランチ！ (今日のテーマ)
- BlogPet 今日のテーマ ランチ！「今日(昨日)のランチは何を食べましたか？」今日のランチは「素麺」でした。 昨日は「お赤飯」。家の近くの和菓子屋さんのお赤飯です。黒ゴマがたっぷりで、昆布の佃煮もちょこんと隅にのせてあり、とっても美味しいです。今日は仕事が休みで一日中のんびり。本当はやることがいっぱいあるんですけれどね。久々にエアロバイク。１０分、走行距離５．４６キロ。消費量は６１．４カロ [続きを読む]
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- 2008/09/03 12:46みんなの体操
- このままではいけないと思い、図書館から借りてきたビデオで「みんなの体操」をやってみました。NHKテレビ体操(2003/07/25)長野信一、商品詳細を見るおっ、DVDも出ていますね。NHKテレビ体操(2003/07/25)長野信一、商品詳細を見るこんなのも↓見っけ。NHK健康ストレッチング(2003/07/25)長野信一商品詳細を見るいや〜。たった５分間の体操なのに、汗が出る出る運動不足の証拠ですね。NHKテレビ体操には、「 ... [続きを読む]
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- 2008/09/02 14:49・・・・。
- 今日は７月末からの体脂肪率をブログメーターに記入しました。とりあえず、今日の記録をしておきます。はあ〜。体重【77.2 】kg 体脂肪率【43.2 】% ... [続きを読む]
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- 2008/09/01 15:22ああ、やばいわ！
- 遅ればせながら、昨日のランチの写真をアップしてみました。冷やしラーメン。ハム、煮玉子＆焼き海苔。ハムといえばポニョの大好物ですね。とうとう今日、７７キロに戻ってしまいました。（涙）太るのは簡単で、痩せるのは難しいわ。体重【7７.０】kg 体脂肪率【42.７】% [続きを読む]
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- 2008/08/31 09:56野菜の日 (今日のテーマ)
- BlogPet 今日のテーマ 野菜の日「好きな野菜は何ですか？最近気に入ってる野菜は何ですか？どんな料理で食べてますか？」 最近お気に入りの野菜は「モロヘイヤ」。 葉っぱをゆでて、お酢と醤油を混ぜて食べるのが好きです。ポン酢でもOK。 あと、はなまるマーケットで紹介していたレシピは、めんつゆ＋味噌＋おろし生姜＋ゴマのたれを作り、ゆでキャベツと冷しゃぶ豚肉の上にモロヘイヤをのせ、たれをかけて食 ... [続きを読む]
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- 2008/08/30 18:54ポニョ
- 今日は久しぶりにオットと映画鑑賞です。映画の前に軽く？腹ごしらえにランチを食べました。はるさめ＆海藻＆トマトサラダです。ボリュームたっぷりのピザ。２切れオットにあげました。奥はハンバーグ＆カキフライとオットの手。何を観たかというと、『崖の上のポニョ』です。途中、幼児が泣き出しママが外へ連れ出すことが数回あり。ちいさい子どもにとっては、海の波、いや魚たちが怖かったのね。オー ... [続きを読む]
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- 2008/08/29 20:14焼肉の日 (今日のテーマ)
- BlogPet 今日のテーマ 焼肉の日「どのぐらいの頻度で焼肉を食べますか？好きな焼肉のメニューはありますか？」 だいたい月一回くらい食べます。 好きなメニューはユッケジャンクッパ。 肉はカルビもいいけれど、ロースも好き。 焼肉というと「安○亭」が定番ですが、 近所に「平○苑」というチェーン店の焼肉屋さんができたので、一週間前に行ってみました。 高級感が漂い、ウエーターのお兄ちゃん... [続きを読む]
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- 2008/08/28 14:23復活！
- お久しぶりです〜♪約１か月ぶりの書き込みです。新しいパソコンが我が家にやってきました。これでブログ再開できます。８月１０日から１６日までは旅行のため、体重測定ができませんでしたが、それ以外はバッチリです。ブログメーターに記録しておきました。思ったより、体重が増加していなくてホッとしています。あ、でも１キロは増えましたね。これから心を改めて、ダイエットがんばります。そして。食 ... [続きを読む]
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- 2008/07/28 23:42困りました〜
- パソコンの調子が悪く、とうとう使えなくなりました。なのでちょっとブログお休みします。今日は携帯からです。ダイエットはがんばって続けています。早くパソコン直さなくちゃ！ [続きを読む]
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- 2008/07/26 20:26離陸３６日目
- 体重【75.6】kg 体脂肪率【42.2】% カロリー【2035】kcalノンカロリーの黒酢ドリンク見つけました。味も気に入りました。8:00 541kcal・チーズパン（150） ・ゆでキャベツ（21） ・味噌汁（30）・いわし煮（140） ・枝豆（100） ・すいか（100）13:00 860kcal・シーフード炒飯（600） ・とりもも焼き（200） ・フライドポテト３本（60）・黒酢ダイエット（0）18:30 634kcal [続きを読む]
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- 2008/07/25 23:55離陸３５日目
- 体重【76.2】kg 体脂肪率【42.4】% カロリー【1817】kcal8:30 507kcal・明太子フランス（282） ・めがぶ（25） ・枝豆（100）・すいか（100）13:00 660kcal・シーフード炒飯（600 ）・スープ（30） ・キュウリ＆トマト（30）15:30 40kcal・微糖アイスコーヒー（40）18:30 610kcal・オムレツ（400） ・しそ入りちくわ（30） ごはん（180） [続きを読む]
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- 2008/07/24 19:14離陸３４日目
- 体重【75.5】kg 体脂肪率【42.2】% カロリー【2158】kcal昼にテレビで高校野球の予選、茨城県大会の決勝を放送していました。いやぁ〜。高校野球を真剣に見たのは何年ぶりかしら。9回の裏、交代でマウンドに立ったエースナンバーのピッチャーさん。とても印象に残りました。負けてしまったけれど、君のガンバリはみんなに感動を与えました。久しぶりに熱くなる試合を見させていただきました。勝ったチームは ... [続きを読む]
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- 2008/07/23 20:33離陸３３日目
- 体重【75.9】kg 体脂肪率【42.4】% カロリー【1753】kcalダイエットとは関係ありませんが、今日はハリーポッター最終巻の発売日でしたね。私はアマゾンで予約していましたので、午前中、宅急便にて届きました。「ハリー・ポッターと死の秘宝」 (上下巻セット) (ハリー・ポッターシリーズ第七巻)(2008/07/23)J. K. ローリング商品詳細を見るついでに全巻収納できるボックスも購入。静山社特製ハリー・ポッター豪 ... [続きを読む]
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- 2008/07/22 20:20離陸３２日目
- 体重【75.9】kg 体脂肪率【42.3】% カロリー【1847】kcal在宅の仕事に変えて、丸３年が経ちました。それまでは帰宅時間が遅く、夜９時過ぎにごはんを食べる日も多かったです。どんどん太り続け、マックスは８０キロ超えていたと思います。今は仕事の合間をぬって、なるべく７時までには夕食をとるようにしています。7:30 212kcal・レーズンロール（94） ・ゆでキャベツ（21） ・ヨーグルト＋砂糖（9 ... [続きを読む]
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- 2008/07/21 14:52離陸３１日目
- 体重【75.8】kg 体脂肪率【42.1】% カロリー【1893】kcal夏らしい薄地のパンツを探しに、デパートへ。気に入った色のパンツはサイズ品切れ。ワンサイズ小さいものを試着してみると、やっぱりウエストがくるしかった。あきらめて帰宅。１１、１３、１５、１７号と全てのサイズの服がタンスに眠っています。あと１キロ、もしくは２キロやせれば、１７号の服たちを着ることができそうです。デパ地下で買ってき [続きを読む]
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- 2008/07/20 21:18離陸３０日目
- 体重【75.9 】kg 体脂肪率【42.1】% カロリー【1778】kcal毎日暑い日が続きますね。あまりにも暑くて、家でゴロゴロしていました。ず〜っと、キッチンの隅にあったスナック菓子をお昼ごはんに食べました。久しぶりの「じゃがりこ」は美味しかった。あと２つあるのですが、しばらくは封印かな。8:30 501kcal・焼きおにぎり２個（380） ・ゆでキャベツ（21） ・味噌汁（30）・かぶの塩もみ（20） ・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/19 21:45離陸２９日目
- 体重【75.9 】kg 体脂肪率【42.4】% カロリー【1403】kcalなんとか体重が元に戻りました。ホッ。ところで最近、枝豆を食べることが多いのですが、枝豆は分類でいうと、豆類と野菜どちらでしょうか？手持ちのカロリーガイドブックによると、「豆類」。あるサイトは「野菜」の項目に載っています。はてな？8:00 326kcal・チーズパン（150） ・味噌汁（30） ・めかぶ（25）・ゆでキャベツ（21） ・す ... [続きを読む]
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- 2008/07/18 21:13離陸２８日目
- 体重【76.4 】kg 体脂肪率【42.8】% カロリー【1793】kcal今日もランチは外食。うな重、やっぱりカロリー高いですねぇ。これでも、健康のためにやせたいと思っているんです。本当です。・・・真剣さが足りないかな。（涙）8:00 265kcal・レーズンロール（94） ・煮豆（80） ・味噌汁（50）・キウイ１個（41）13:00 1030kcal・うな重（790） ・肝焼き１本（60） ・鯉の洗い（150）・肝吸い ... [続きを読む]
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- 2008/07/17 20:19離陸２７日目
- 体重【76.4 】kg 体脂肪率【42.5 】% カロリー【2206】kcal今日のランチはファミレスで外食。メニュのカロリー表示を見ながら、何を頼もうか、真剣に悩みました。連れがポテトを頼み、付き合いで半分。そして夕方には、母がスーパーで買ってきた「まるごとバナナ」。パクパク食べて、カロリーを調べてみると、何と４２９カロリーもあるではないですか！！！びっくり。8:30 422kcal・ごはん（180） ・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/16 20:20離陸２６日目
- 体重【75.9 】kg 体脂肪率【42.5 】% カロリー【1765】kcalあらら。昨日食べたスイカのカロリー計算、間違えちゃった。1/6カットのスイカを買ってきて、半分に切って、それをまた半分に切ったので、正しくは1/24でした。「ふ〜ん。スイカって結構カロリーあるのね。大好きだけどあんまり食べられないわ〜。」なんてのんきに思っていましたが。正しくは1/24で１００カロリー。ちょっと安心しました8:30 6 [続きを読む]
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- 2008/07/15 19:18離陸２５日目
- 体重【75.9 】kg 体脂肪率【42.5 】% カロリー【1728】kcalフジＴＶ「とんねるずのみなさんのおかげでした」の「食わず嫌い」のコーナーで紹介されていた、クイーンズ伊勢丹の辛口カレーパンを食べました。かなり辛めですが、思ったより油っぽくなく美味しかったです。でも、ダイエットしている食事ではありませんね。（汗）8:00 628kcal・カレーパン１個（300） ・枝豆（100） ・味噌汁（50） ・ [続きを読む]
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