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- 2008/07/22 21:59５０． 何だか、久々＾＾
- 何となく忙しくて、ご無沙汰しておりました。不調でもあり、やる事がごたごたとあった事もあり。でもこの不調は多分、ＰＭＳだと思うから、そう思ってあまり気にせず、何となく乗り切っている。執筆の手も進み出したので、少しそちらに集中している所です。そんな事で、早いのですが、今日はこの辺で終わりにします。暫く間が開くかもしれませんが、また会う日まで。どうぞ、お元気で。http://blogranking.fc2.com/in.php?id=28510... [続きを読む]
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- 2008/07/18 11:16４９． やっぱり行けた＾＾
- 昨日、その後、病院へ行けました＾＾しかも、人待ちもなく、すごく早くに済んで、電車も、待ち時間もほとんどなくて、どれも座りっぱなしだったし、いつもなら、３時間半コースくらいの所を、２時間半弱で、帰宅する事が出来た。他にも用を済ませば、良かったのかもしれないけれど、久々に出掛けた事もあり、それにやっぱり暑くて、それ以上、どこかに寄る元気はなかった。でも、無事に行けて良かった。帰ってから、コンビニで買っ... [続きを読む]
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- 2008/07/17 12:04４８． やっとかな
- やっと今日、行けそうな気分になった。昨日も、起きてから絶不調で、何なのだろう、この気分は。いつも夏になると、けだるいこの感じ。辛くて、悲しくて、その原因を究明しようと、ネットで様々調べてみた。そうしたら、一つ、思い当たる事があって。昨日はそれを実行して寝たら、すっきりな目覚め。やっぱり、このせいだったのか、と、初めて確信を持てたのだけれど。それと言うのが、全くもう、笑っちゃう様な原因だった。私は、... [続きを読む]
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- 2008/07/15 13:41４７． 不安定
- 今日は、一度早く起きたけれど、また眠くなって、少し寝ちゃった。それでも、早く起きたから、病院に行けない状態ではない。今から４：３０までに出ればＯＫ！それなのに――何故かここに書き込みをしている私。何だか、出掛ける気分になっていなくて――暑いから、とか、シャワーを浴びてから行こうか、とか、様々余計な考えが浮かんできて。そんなのとっぱらって行っちゃえ〜っ！と言う、気合が入らない感じ。こんな風にグチグチ... [続きを読む]
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- 2008/07/14 18:33４６． 眠い･･････
- 何だろう。今日はやけに眠い。朝目覚めても、何だかケダるくて。そんな感じが、ずっと続いていて。とうとう昼過ぎ位に、耐えられなくなって眠ってしまった。呼吸器科に、行くつもりだったのだけどな――ケダるかったから、朝も早起きは出来なくて、だけど、呼吸器科なら、夕方まで診療しているから、４：３０位に出れば間に合うと、思っていたのだけれど、すっかり眠ってしまったから、そして起きても、まだボーッとしていて、行け... [続きを読む]
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- 2008/07/13 14:27４５． またまた、暑い･･････
- 昨日は夜も暑かった･･････アイスノンで首を冷やして寝たら、寝苦しくはなかったけれど、今朝も扇風機だけだと少しモワッとするようになってきていて、そろそろ真剣に冷房器具を買わなきゃならないようだ。だから、昨日、今日と、ネットで必死に冷房機器を探してみた。Yah00知恵袋でも、聞いてみた。それで分かった事は、今の私に丁度よいのは、“窓用エアコン”のようだ。ただ、音や振動が気になるらしく、やはり実際に商品を見た... [続きを読む]
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- 2008/07/12 12:52４４． あつい･･････
- 昨日までは、朝方〜昼過ぎにかけて、から、夕方から夜、の間は、冷房を使わずに、窓全開の、扇風機併用で、充分過ごせていたのに、今日は朝から暑くて、ついに冷房をつけずにはいられなくなってしまった。のろまな私は、未だに冷房器具を買っていなくて、旦那の気遣いで、旦那が出掛けている日中は、エアコンを回せばいい、と言ってくれたので、それに縋っていたけれど、もうそろそろ、それだけでは限界が来ているようだ。電気屋さ... [続きを読む]
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- 2008/07/10 12:19４３． 考えない、考えない
- なんか、嫌な感じだ。旦那との間に、ちょっとした事があっただけなのだけれど、その自分の対応に、何となく後悔している。ああ、私って、どうしていつもこうなんだろう、って。でもな〜･･････これが私なんだ、って、認めたいような気もしていて。また、どうしたらいいのか、分からなくなっている。こう言う事は、考えると、絶対どつぼにハマる(気がする)。だから、考えない、考えない。そう、自分に、言い聞かせている。旦那も、多... [続きを読む]
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- 2008/07/09 16:43４２． 今日も不調
- 天気も不調で、ダルくて、頭痛、目が痛い、首・肩・背中の凝り、重たい感じ。今日も寝たきりかそう思ったけれど、思い出したように、マッサージとストレッチをした。運動は、ここ１、２日、忘れていて、と言うか、不調でキチンとやっていなかったのだけれど、本当に思い出したようにやった。そしたら、いつの間にか、体が楽になった。休んでいて、思う事。会社に行っている時は、マッサージやストレッチの効果を、実感した事はなか... [続きを読む]
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- 2008/07/08 17:44４１． また雨だ
- おかげで、やっぱり、何となく不調だ。天気って、本当に、精神面と関係してるんだな。涼しいのだけが、救いかな。今日は何となく、ボンヤリ過ごしています。それでいいよね。一昨日、一昨昨日、頑張ったから。多分、その分の、疲れが出てるのだと、思うから。暑くなったのも、ありだな。寝苦しいのか、睡眠時間は相変わらず、１０時間近い。すぐ眠くなっちゃうし。今日はあんまり、いろいろ考えたくないや。ゆっくり過ごさせてくだ... [続きを読む]
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- 2008/07/07 14:46４０． 雨ですね
- ずっと暑かったので、少し恵みの雨という気がしてます。でも、明日かあさって位に、また出掛けたいと思っているので、何日か続くみたいだけど、なるべく早く止んで欲しいな、と思っています。今月のお出掛け目標は、３日。今週、咳喘息の病院へ通院＆出来ればその後、カットに。来週、花より男子ファイナルを観に。(混んでいるのは嫌なので、夏休み前の平日で、朝一で、観たい。と言うか、それ以外では観たくない；；)その後、久々... [続きを読む]
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- 2008/07/06 20:17３９． やっぱりお疲れ
- 朝、起きるのもダルかった〜。今日も、１０時間近く寝ました。それでも、何となく気だるさが取れていなくて。まあ、ゆっくりしようと、決めていたから、気持ち的に焦りはなかったけれど。それでも、座りながらストレッチは出来たし。昨日洗いきれなかったシーツやカバーなども、洗って干して、出来たし。今日は言う事ナシな位頑張れました。その代わり、もう既に眠くなってきちゃったけれど。朝８時に起きたってのに。でも、今はそ... [続きを読む]
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- 2008/07/05 14:20３８． お疲れ予報
- 昨日迄、またちょっと疲れてました。病院に行ったからだと思う。でも、その翌日、翌々日は、ストレッチやりました。翌日は、少し頑張って、ラジオ体操と、手振り・足踏み運動(これ結構いいデスよ。ちょっと元気が必要なので、気だるい日はキツイからやらないけど。(それでストレッチまでやらなくなっちゃったら、元の木阿弥だし)ちなみにやり方は、その場で思い切り前後-特に後ろ振りを意識して-に手を振る。足踏みもその場で、足... [続きを読む]
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- 2008/07/02 14:37３７． 病院の結果
- 昨日は病院の日でした。入院の事やら、その他、疑問に思っていた事、キチンとメモしていったので、全部聞く事が出来ました。それで、結論としては、やはり、今の私の状態に、一番いいのは、自宅療養のようです。それにプラスして、カウンセリングに通う事で、これからの自分の生き方を、見つけていく事。それが一番いいようだ。結局、自分が思っていた結論に、至った訳だけれど、クリニックで言われた事と、同様の結果だった訳だけ... [続きを読む]
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- 2008/06/29 15:58３６． お風呂掃除
- 久々ですｗ何、日、いや、週？ 月？！ ぶりにｗ最近は、基本、シャワーのみで、湯船には浸かっていなかったからｗ浸かっていないのが先か、掃除していないのが先か、どちらにしても、入れるはずもなく。でも、そのせいか、最近、足が冷たい。少しひんやりするな、そう思った時には、足先は冷え冷えで。前はよく、半身浴とかしていたのに、いつの間にか、湯船に浸かるのが面倒になって。やっと少し、浸かってみようかな、そんな気... [続きを読む]
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- 2008/06/28 15:08３５． だるだるだけれど
- 昨日は二日目だから、やっぱりキツかった。ストレッチも出来る状態ではなかった。でも一日休んで、今日もまだ少しダルいけれど、軽いストレッチだけはやった。肩周りを解す程度だけれど。頭痛が残っていて、まだちょっとかったるいな。今日はこれだけで、ゆっくり休む事にしよう。http://webclap.simplecgi.com/clap.php?id=mmag ↑ そうそう、私も、と共感、もしくは、なるほど、と思っていただけましたら、ポチと押して拍手を... [続きを読む]
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- 2008/06/26 15:55３４． まったりですが
- 月のものが来たので、体調的には少し気だるい感じがしているけれど、ストレッチは軽くやりました。今は、眠いです。この時期は、骨盤が開くので、眠たくなるそうです。痛み止めも飲んでいるし、Ｗパンチって感じでｗこのまま少し眠ってしまおうか、どうしようかと、迷って、思い切ってこれを書いている所です。でも何かボーッとしているｗなので今日はここいらで。また会いましょう♪http://webclap.simplecgi.com/clap.php?id=mma... [続きを読む]
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- 2008/06/25 14:44３３． まだまだＯＫ
- ストレッチ体操、今の所いい感じです。やっぱり、無理のない、内容がいいようです。でも、教えてもらった、寝る前の体操を、忘れてしまった；； (ごめんなさいっ･･････)寝る前だと、寝る事しか考えていないから、どうも癖がつかない。でも、ゆっくり、癖づけ、していきます。いつも、体を動かし始めると、その後、頭が痛くなったり、肩や背中が逆に凝ってしまったり、する事が、あるのですが、今回も例に漏れず、で、今日は少し頭... [続きを読む]
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- 2008/06/24 12:01３２． ストレッチ体操二日目
- 座りながらやる、軽い体操、昨日から、続けてます。座りながらだから、あまり負担なく、出来るみたい。立ってやろう、そう考えると、続かないみたいだ。だから、これが、何日続くか、挑戦してみようと思う。出来れば定着させていきたい。そしていつか、体のダルさとか、肩こりとか、そういう類の不調が、治るといいな。２個前の記事に、コメ残してくれた方から、教えてもらった、肩こり解消法も、今晩からやってみようと思う。これ... [続きを読む]
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- 2008/06/23 15:00３１． 鬱、鬱、鬱
- 何だか、毎日、嫌な感じが続いている。梅雨時なのも、影響しているかもしれない。体は節々が痛いし。悶々としている感じ。昨日、旦那が、パチンコで当てたらしく、フルーツの盛り合わせを持って帰ってきた。冷蔵庫に入れなきゃいけないものだし、カットしなくちゃいけないから、って、多分私に渡して、食べなよ、って言ってきた。私はその時、この鬱な感じが、続いていた時だから、｢ああ、有難う｣って、何となく気持ちも入らずに、... [続きを読む]
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- 2008/06/22 06:58３０． だらりだらり
- うんと。病院に出掛けた日から、３日目？ ４日目かな？何となく気だるくて、それからずっとダラダラ、過ごしている。月のものが近いってのも、その理由の一つかな。昼間やけに眠気が襲ってきて、昨日早く寝た。９時前位かな。そしたら３時頃目が覚めちゃった。でも、雨の朝。いろんな鳥が、チュンチュン鳴いているし、空は曇っているけれど、何だか清々しい。やっぱり早起きは、体にも心にも良いようだ。昔の人は、早起きは三文の... [続きを読む]
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- 2008/06/19 16:20２９． 落ち続けて･･････
- お久しぶりです。昨日、紹介状を持って、大きな病院の精神科へ行って来た。事細かく話を聞いてくれたけれど、すごく納得のいく答えをくれたと、思ったけれど、いざ病院を出てみたら、結局、自分が一番欲しい答えを、聞いていなかった事に気がついた。私って、バカだな。たくさんの話をしているうちに、自分が何を求めてここへやってきたのか、その事をすっかり忘れてしまっていた。どちらにしても、入院するのがいいのか、このまま... [続きを読む]
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- 2008/06/14 21:19２８． 来てますね･･････
- なんか今日は変です。間違えなく精神不調です。昨日迄は体調イマイチだった。体がダルくて、あちこちが凝っているし、痛いし、足が浮腫んでいるような感じがするしほとんど寝たきりだった。映画に行った時の疲れが、未だに続いているのだろうか。そして、ダルさが取れたと思ったら、今日は精神不安定だし。何をやっていても、集中出来ず、楽しめず、憂鬱な溜息が零れるばかり。月経前というわけではないから、これは完全なうつ症状... [続きを読む]
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- 2008/06/11 14:48２７． お疲れ･･････
- 参りました＾＾；一昨日、区役所と、精神科へ紹介状を取りに行ってきました。せっかく外出したのに、それだけでは、何だか勿体無かったので、思い切って念願の相棒を見に行ってきました。それは一つの一歩だな、と頑張れた感はあるのですが、もう帰る時にはフラフラ状態･･････何でだろう･･････原因の一つは、普段外出しないのに、久々に外出して、歩いたりしたから、腸の動きが活発になったのか、少し便秘気味だったのが、お腹が活... [続きを読む]
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- 2008/06/07 11:13２６． さて
- 結局昨日は、やはり夕方位から眠くなって、でもコープが来る日だったから眠るに眠れず何だか中途半端に眠気が続いた。 また背中の痛いのがぶり返してきて、後半は何となくダラダラとしていた。今日午前中に出掛けられるように、早くに眠りについた。そのおかげで今日は、５時に目が覚めたけれど、相変わらずダラダラ感がまだ続いていて結局出掛けられず仕舞いだった･･････午後からの方が、出やすいのかな。気を取り直して、来週初... [続きを読む]
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