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- 2008/10/14 20:39お弁当・・・一日雨です
- お弁当ジャガイモのそぼろあんかけ玉子焼き・ウインナー焼き鮭ブロッコリーカマボコの梅肉挟みキュウリ・ミートボール(旦那だけ)今日はちっとバランス良くお弁当が入れられました。後は、早食いを直さねば・・・私お弁当早食いなんですよー、多分5分で食べられる。なので15分で完食を目指しています。よーくかんで食べます。つい忘れがちですが、よーくかんで食べたら、胃にも良いし、満腹感が得られますからね。今日は一日雨でし [続きを読む]
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- 2008/10/13 18:11秋だぜ・・・秋鮭
- 今日の晩御飯「秋鮭の中華風ピリ辛照り焼き」これレタスクラブに載ってたメニューです。旦那がぱらぱらとめくってて、「うまそー」と立ち止まった場所。いつも焼いたり、ムニエルにしたりが多いから、たまにはこれもいいな。旦那の大好きなキノコ満載だし。中華風ピリ辛って、ところがまた良いね。さっそく本日作ってみた。われながら美味しそうに出来た。鮭も結構お安く手に入ったし♪とうぜんキノコは100円以下で売ってるので、 [続きを読む]
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- 2008/10/13 14:51ベランダにて
- はっきりいって、暇・・・暇なのでベランダで、植え替え。何をって、うーーん多肉ちゃん♪徒長しまくりで暴れたおしていた多肉、チョッキンして乾かしてました。ブリキの鉢に寄せ植えです。改めて多肉らしくなりました。あっ葉っぱの間に土が、まーいいっか。細かいことは気にしない・・・こちらは、赤ちゃんコーナーです。植替え途中に落ちた葉っぱを、ポイポイって置く場所。そしたら勝手にo(*^▽^*)oあはっ♪こーんなプクプクし [続きを読む]
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- 2008/10/13 12:41休日は・・・普段野菜不足なので・・・
- どうしても、普段野菜不足になるので、休日は朝・昼とかなりしっかり食べます。あーーでもね、気分で変わるから、頑張った・・・いや頑張ってない。とまばらです(^▽^;)でも出来るときに、力まずが、ダイエットを長続きさすポイントと自分では思ってます。しかし食欲の秋に、ダイエットとは辛いなー。とつくづく思う。10月12日の朝食旦那がお休みだったので、ノンビリとご飯作れました。味噌汁（豆腐・わかめ・大根・ニンジン・え [続きを読む]
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- 2008/10/11 18:34今日から3連休
- 今日から3連休ですよね嬉しいただ旦那はちと違う。旦那は金曜の仕事のシフトが複雑で・・・金曜朝から夕方まで、通常勤務。夜11時に出勤午前２時までの夜勤。午前３時に就寝、朝８時起床でまた通常勤務。つーかこっちが眠いわ。はうぅぅ・・・ねむーい。私は朝7時に起床で洗濯をセットして・・・朝食を作り、本日お弁当はお休みです。本日の朝ごはんサンドイッチ(レタス・キュウリ・ハム)サラダ(レタス・きゅうり)カフェオレバナナ [続きを読む]
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- 2008/10/10 21:23お弁当
- *お弁当*玉子焼きウインナーシュウマイひじきパプリカとピーマンのソテー(しょうが焼きの↓にあります)豚のしょうが焼きスパゲティ枝豆今日は和食ではないな・・・煮物は、前回作り置きして、冷凍していたひじきくらいだなー。だめだなぁ〜。あと野菜を沢山補充しておかないと・・・やっぱ野菜メインのお弁当にしたい。あーーでも旦那は無理やなぁ〜。おおー明日から3連休なんしよかなー。私は、明日は梅田をぶらっとする予定。目 [続きを読む]
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- 2008/10/09 07:15お弁当・・・カロリーを計算して
- 大根とニンジンの金平かぼちゃのそぼろ煮海老の塩焼き(旦那だけ)焼き鮭玉子焼きウインナーレタス・キュウリ・トマト今日はおかずも結構バランスよく入れれたのでは・・・野菜も肉も魚も・・・よくばりに入れました。で毎日電卓片手に、カロリー計算。あっ旦那の弁当はカロリーは計算しませんけど・・・自分の弁当は、500キロカロリー以内に抑えるため、カロリーを大雑把に計算して入れてます。でも面倒ですけど・・・なので大雑把 [続きを読む]
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- 2008/10/08 21:40お弁当・・・お弁当箱がタッパー???
- お弁当小松菜と天ぷらの炒め煮玉子焼きウインナーシュウマイキュウリ・トマト・レタススパゲティ今日は・・・和食弁当では無いな・・・なかなかねぇ〜難しいんですよ、色が少ないし。ただ1品くらいは入れておかねばなー。で私のお弁当箱、ただ今タッパーになってます(^▽^;)ただたんに丁度良い、お弁当箱のサイズが無いだけなのですか。味気ないですよね。ただ今ダイエット中なので、お昼をがっつり食べるため、今までのお弁当箱じ [続きを読む]
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- 2008/10/07 08:03お弁当・・・ダイエット弁当
- お弁当お昼がっつりのお弁当です。もやし＆ピーマン＆ハムの炒め物(ノンオイル)ひじき（ひじき・にんじん・こんにゃく・ひら天・枝豆）ジャガイモ＆にんじんのそぼろ煮こんにゃくのピリ辛煮玉子焼き・ウインナーダイエット中、夜は置き換えなので、朝と昼がっつり食べてます。だいたい朝は500キロカロリー以内で（ちなみに今朝は300キロカロリーです）、昼は600キロカロリーくらい。夜は170キロカロリーです。しめて一日1070キロカ [続きを読む]
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- 2008/10/05 22:28ダイエットを心がけて
- 今日のご飯♪朝 トースト(6枚切り1枚)イチゴジャム＆カフェオレ昼 ぶっかけサラダ素麺レタス・キュウリ・金糸卵・ハムぶっかけタレは（めんつゆ・いりゴマ・おろし生姜）素麺は1束で、レタスでかさ増しです。これ結構美味しくて好きなんですけど、しかも簡単に出来るし。腹持ちもまあまあ・・・夜 コロッケ・塩さば・千キャベツ・キュウリの浅漬け 納豆（ネギ） 味噌汁（ごぼう・大根・ニンジン・えのき・ネギ） 白飯 [続きを読む]
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- 2008/10/04 09:11せっけん
- 環境の事気にしていますか???私は実は、あまり気にしていないほうなのですけど・・・ロハスとかエコとかほど遠い生活してますし(苦笑)写真の石鹸は「パルスペースｍｏｍｏ」で販売している商品です。シャビー（固形石鹸）無添加・合成界面活性剤不用の固形石鹸＠￥150あすぽんＧ弱アルカリ性！！こんにゃく100％ ＠￥400肌の弱い私にはピッタリ???無添加なのがいいですね。「ぱるすぺーすｍｏｍｏ」って何???「社会福祉法人 あす [続きを読む]
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- 2008/10/04 08:42お弁当・・・気がつけば10月
- お弁当太刀魚の南蛮漬けスパゲティー玉子焼きウインナーちくきゅう枝豆今日は・・・なんだか、微妙に手抜き。メインは太刀魚の南蛮漬け。この太刀魚、会社の社長が釣りに行って、お土産です。ちゃーんとさばいて、私が「から揚げと南蛮漬けにしたい。」と言うと3枚におろしてくれました。社長ありがとう。うちの会社の釣りブームは、この最近・・・太刀魚なんです。なのでよく頂きます。しかーも、私太刀魚好きなんだなー。でも3枚 [続きを読む]
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- 2008/09/30 20:53お弁当・・・まじめに
- お弁当おでん（ちくわ・こんにゃく・大根・ジャガイモ）玉子焼きウインナーミートボール枝豆今日もまじめにお弁当。ただ、ノコシモノ弁当ですけど。十分です。ご飯には、塩昆布。塩昆布好き関西は塩昆布が豊富。というか昆布の佃煮とか、いろんな種類があるんだよねぇ〜。結構美味しいから、かならず常備してます。あーーアルミカップ買わなきゃなー。↑ノコシモノですが、ぽっと一つよろしくです。... [続きを読む]
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- 2008/09/29 21:31久しぶりのお弁当
- 玉子焼き＆ウインナー白菜の炒め煮厚揚げのたいたん鶏肉のサッパリ焼き大根の煮物いやー久しぶりのお弁当でございます。もう手は治ったの???いやまだなんですけど、自分のダイエットもあるので、そろそろコンビニ生活やめようと思いまして・・・でもなんだか久しぶりに作ったら、彩り悪い。若干まだ手も不自由なんですけどね・・・(これは言い訳です)そしてノコシモノ弁当復活です。明日はどうしようかなー。毎日また悩む生活が、... [続きを読む]
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- 2008/09/28 15:45SSOK
- 今日はＳＳＯＫにお買い物です。久しぶりに、買い物に行きました・・・目的は、冬物ですかね・・・あと結婚式に着ていく服の下見。で何を買ったかというと・・・じゃじゃーん↓靴勢ぞろい。ベージュのスニーカーは旦那の仕事用青のスニーカーは甥っ子黒のブーツは姪っ子茶色のブーツは私のo(*^▽^*)oあはっ♪またブーツ買っちゃったぁ〜。でもね、お安かったので、よしとしよう。あとは旦那の服と靴下と・・・姪っ子＆甥っ子の服。 [続きを読む]
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- 2008/09/27 23:41きしょい・・・
- 画像はきしょくないのですけど・・・本日バラに・・・クネクネする虫が(^▽^;)いやーーー朝だけど、早速退治するために消毒・・・葉っぱを食い荒らされる前に、早めに手を打たねば。しかし、あの緑色のくねくねの虫、葉っぱを食い荒らし、私の大事なバラに。消毒は、市販で売ってある、オールマイティーに使える、「病害虫用」です。これで一応大丈夫だと思うけど・・・少しの間様子みとかないとなぁ〜。秋に入りまた沢山蕾をつけ... [続きを読む]
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- 2008/09/27 13:38薬
- 体が調子悪いのって辛いですよね・・・とくに、薬飲むの嫌いです。すぐに飲み忘れる私・・・ちょっと前は、抗生剤や、痛み止め、化膿止め、胃薬を飲んでいた私。今は「リザベン」という薬を飲んでます。〔薬の説明〕リザベン（キッセイ薬品、主成分トラニラスト、薬価 100mgカプセル 64.7円）は、気管支喘息やアレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎、アレルギー性結膜炎（アレルギー性結膜炎については点眼薬、薬価 25mg5mL瓶= 875.9 [続きを読む]
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- 2008/09/25 21:30気ままに・・・
- 気ままに・・・またテンプレート変えてしまった。ちょっとラブリーすぎるかも。うーーん気分でまた変えよう・・・当分ラブリー気分で行こう♪でこの最近のお買い物。↑自分用に、ブーツ買ってみた。かかとの高いブーツは不可能なので、低めのブーツです。前にもこんなの買ったのに、また同じようなものを手に入れた。うーーん好みなんでしょうけど、他に冒険が出来ない。というか、ふくらはぎが太いから、かっこいいジョッキブーツ... [続きを読む]
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- 2008/09/25 21:24プリン
- 買ってしまった、「こりらっくまの白いプリン」なーんか可愛くて、ついコンビニで手にとってしまった。お味は・・・牛乳です。嫌いじゃないけど、プリンではなかったかも・・・まー白い色からして、牛乳が想像できたけどねぇ〜。でも嫌いじゃない、牛乳好きだし。2個、旦那と私の食後のデザートです♪... [続きを読む]
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- 2008/09/20 23:22今日も待合室なげーよ
- 私の行っているクリニック・・・とにかく人が多いのよー暇なお爺ちゃんお婆ちゃんは、朝9時あくのに、並んで待っている状態で。先生も看護婦さんも優しくて、病院はいいと思うし、なにより患者の数が物語っているのでしょうか。まーリハビリの人と診察の人と別れるんだけど、普通に1時間待ちは当たり前。今日は９時過ぎに病院について、診察してもらったの11時過ぎ、帰宅したの12時前・・・半日つぶれちゃったよ。で本日の経過、も... [続きを読む]
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- 2008/09/20 02:46近況報告
- どうもご無沙汰中です。手の具合はどうですか???と暖かいメールを頂、ありがとうございます。手の具合、順調よく回復の兆しが・・・とりあえず、感染症も無し、移植も無しという事でほっとしてます。でもまだ手はドラえもんですけど(^▽^;)(^▽^;)痛みはまったく無くて、今は痒みと戦ってます・・・毎日根気欲通院して、たまに行くの面倒だけど、我慢して通院。早くドラえもんの手じゃなくなればいいのに・・・だってね、家事がめ [続きを読む]
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- 2008/09/09 21:44オニューな財布
- 買っちゃいました、財布・・・旦那に買ってもらった、誕生日プレゼントの財布。ことごとくお金が出て行くので・・・お小遣い用の財布にして、家計用の財布を購入しました。久しぶり自分の財布を自分で買うなんて・・・どんなん買ったってこんなん買った。色は珍しくバイオレット。ピンクと悩んだけど、バイオレットにした。地味かなーって思ったけど、可愛いので満足です。そして、カードも沢山はいって、小銭も取りやすく使い勝手... [続きを読む]
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- 2008/09/04 19:21しばらくお休みします。
- しばらくお休みします。何で・・・って。うーーん手の調子もあまりよくないかな???このさい、使わずにしばらく様子見よう。使わずには、かなり無理ですけど、仕事で使っているので、家では休ませよう。結局やけどは全治1ヶ月でよくなるでしょう(あくまでも予想)ただ、やけどの傷が完全にいえるのはいつだ???って感じですけど、まー気長に治療しますよ。知ってました?火傷って年をとると治りが悪い、若い人の方が細胞が活発なので早 [続きを読む]
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- 2008/09/03 07:55今朝は
- 今朝はすごい雨です。四国では、ダムの水が干からびたと言うのに。この違いは何???って感じです、今年は割りと関西は雨が多い気がする。そりゃぁ〜暑い日もありましたが、雨も多い・・・ただ台風はまだ来ていないな。台風きたら大変だなー。今年はどうなるのかなー。それにしても、すごいな・・・四国も恵みの雨降ってるかな????... [続きを読む]
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- 2008/09/02 21:32秋の贈り物
- 本日お友達の「マチコちゃん」から秋の贈り物が・・・毎年彼女から届く秋の贈り物「二十世紀梨」うれしぃ〜。梨夫婦そろってすきなんです。みずみずしくって美味しいですよね。ただ今冷蔵庫でスタンバイしてます。明日の朝・・・旦那に剥いてもらおう。自分では、今はまだむけない・・・不便な手。困ったもんです。そんな辛さも、この梨で無し???駄洒落かよ。マチコちゃん本当にありがとうねぇ〜。実はこの贈り物、毎年楽しみにし [続きを読む]
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