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- 2008/09/03 23:55ムリしないペース走
- 足の調子は復調気配ながら、スネの痛みは依然モヤモヤとした感じが残っているので思い... [続きを読む]
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- 2008/09/01 23:19ようやく普通にジョグ
- エドはるみさんの２４時間マラソンの特集やってました。２４時間で１１３km 単純に... [続きを読む]
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- 2008/08/31 23:51道マラTV観戦
- 本日は昼から北海道マラソンのTV観戦。気温も湿度も高く過酷な条件のなか、男女とも... [続きを読む]
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- 2008/08/30 23:55ランオフ
- 月間ノルマ200kmを達成した事もあり、足の調子がよくない、という事で２日間完全... [続きを読む]
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- 2008/08/28 22:31アクティブレスト
- いわゆる積極的休養と呼ばれてる疲労回復法です。ウオーキングや犬の散歩でも良いそう... [続きを読む]
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- 2008/08/27 23:55シンスプきたーー
- 朝起きた時から、不機嫌なマイ脚、ギシギシする感じ有り。そのままほったかして仕事に... [続きを読む]
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- 2008/08/24 23:55甲山公園５時間走
- 甲山公園５時間走に参加させて頂きました。参加人数は約３０名ほどで主体は「わか練」... [続きを読む]
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- 2008/08/23 23:55練習会 京都
- 本日は京都鴨川でブルーミング練習会に参加しました。昨日の大阪でのスピード練習で筋... [続きを読む]
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- 2008/08/22 23:55１万アクセス
- 自分の覚え書きのつもりで始めたブログ（昨年１２月より）おかげ様で１万アクセスを突... [続きを読む]
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- 2008/08/20 23:55キロ４の壁
- 本日はスピード練習として１kmインターバル３本全力走。 目標は３分台をマークして... [続きを読む]
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- 2008/08/19 23:55中途半端なLSD
- 食べ過ぎた晩飯も気になったし、走れる時には走っておきたい、しかしながら気温も高く... [続きを読む]
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- 2008/08/17 20:07マラニック その２
- 水尾から神明峠に向うところです。ちょうど山の北側斜面を登るかたちになり道幅も狭く... [続きを読む]
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- 2008/08/15 23:55夏場のスピード練習
- 昨日の練習会で800mではありますが久々に全力走をして、意外に道中は暑さを感じな... [続きを読む]
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- 2008/08/13 00:00ようやく盆休み突入
- 待望の盆休みが明日１３日から１７日までです。走り三昧としたいのですがここにきてお... [続きを読む]
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- 2008/08/05 23:55無謀なエントリー
- ８月２４日は自分でも無謀とも思えるエントリーというか、参加表明をしてしまった。平... [続きを読む]
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- 2008/08/02 23:55キロ６ ２０km走
- 平日にあまり走れてないので、気合いを入れて２０km走をする事にしました。コースは... [続きを読む]
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- 2008/08/01 23:55坂道ダッシュ 練習会
- ブログアップが遅くなりました、この日はブルーミング練習会という事でメニューは最大... [続きを読む]
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