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- 2008/08/15 15:34筋肉駅前留学１８日目！ ＆ 波乗り
- 最近加圧トレーニングしていないと調子悪いとゆうかなんとゆうか・・・って事でまたまたお盆前に加圧トレーニング行ってきました (^O^)/圧が上がって以来、かなりハードなメニューをこなしてますがそれが最近かなりやみつきに乳酸出まくり状態で腕がパンパンになればなるほどテンション上がりまくって筋肉いじめまくってます ≧(´▽｀)≦って事で筋肉の仕上がり具合を試しに今週は浜松に波乗り行ってきました！！浜松もひさし... [続きを読む]
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- 2008/08/07 14:22筋肉駅前留学１４〜１７日目！
- 最近は色々バタバタで全然更新できてませんでした （;´▽｀A``でもちゃんと加圧トレーニングはがんばってましたよ〜！！４回分ほど加圧トレーニングの更新できてなかったですが、この間に圧は４０ほど上がりめちゃめちゃハードなメニューを実は、こなしちゃったりしちゃってました圧が４０アップですよ！！まぁ加圧トレーニングしてない方からしたら意味わかれへんわ！！って感じですが、圧４０アップをわかりやすく例えると、... [続きを読む]
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- 2008/07/23 11:33筋肉駅前留学13日目！
- 夏バテもだいぶマシになってきて（慣れてきただけかも）ひさびさの加圧トレーニング再開です (^O^)/１週間以上加圧トレーニングが開いていたのでめちゃしんどい！！（汗）（汗）やはりトレーニングはこまめに行かないとダメっすね・・・ （;´▽｀A``この連休中は仕事だったんですが、時間がだいぶ空いたので本当は海に行きたかったんですが、そこまで時間もなくチビちゃん２人連れてプールに行ってきました色々施設のある大... [続きを読む]
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- 2008/07/13 15:32筋肉駅前留学12日目！
- しばらく加圧トレーニング行ってなかったのでひさしぶりの更新です やはり暑くなれば加圧トレーニングしなくても、普通にしてるだけで汗だくでして・・・大汗太郎からどんどん進化していってます （;´▽｀A``このままいけば何太郎になってまうねん！？ (((( ;°Д°))))まぁ大汗太郎ネタはこれぐらいで置いといてまたまた行ってきました筋肉駅前留学 (^O^)/今回も、めざせムッキムキメニューでがんばってきました！昨日は... [続きを読む]
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- 2008/07/04 15:34筋肉駅前留学11日目！
- 暑い！！暑すぎる！！昨日あたりからかなり大阪はかなりの猛暑です （;´▽｀A``こんな暑い日には加圧トレーニングっしょ！？ってゆう事で筋肉駅前留学行ってきました〜で、ちょっと気づいたんすけど・・・近だいぶ痩せてきて〜お腹もへっこんできて〜ウェットスーツも着れるようになったし〜って、あれ？あれれれ〜？？当初の目標達成しちゃってるやん (ﾉ´▽｀)ﾉって事で目標変更！！今度の新しい目標は！？腹筋パッキパキに... [続きを読む]
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- 2008/06/29 11:39筋肉駅前留学〇日目？？
- 前回が筋肉駅前留学５日目だったんで今回は６日目になるはずなんですが・・・あれ！？てゆうか、もう１０回以上は行ってるはずなんですけど （;´▽｀A``今更ですが、たぶん何回か忘れてたみたいです （汗）とゆう事で今回は約１０回目って事で調整致します m(_ _ )m今回のトレーニングは前回とあまり変わらずのメニューだったんですが・・・最近暑くなったせいか、代謝がよくなったからなのか・・・汗出すぎ！！前まではなん... [続きを読む]
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- 2008/06/25 18:04復活！！！！
- 仕事中にネットで波乗り関係のページを見てるうちに・・・なんかめっちゃ波乗り行きたくなって、久し振りに波情報を見てみると・・・に、日本海胸肩！！？日本海、胸肩とは・・・解説しよう。日本海で波のサイズが胸の高さ〜肩の高さにかけてのサイズとゆう事であるめっちゃ波あるやん！なんかめっちゃ波乗り行きたくなってきた・・・でも今の私にとって波乗りしたくてもウェットスーツが入らない・・・ (TωT)という事でずっと... [続きを読む]
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- 2008/06/22 19:03朝バナナダイエット！
- 皆さん朝バナナダイエットって知ってますかたまたまネットで見かけて気になったんで色々調べてみたんですが、朝ごはんをバナナ１〜２本とコップ一杯の水に変えるだけのダイエットらしいんですけど、バナナは糖質分解酵素が豊富で代謝を高め脂肪燃焼を活発にするらしい！！しかも、バナナは抗酸化作用が強くて細胞を活性化させて代謝を高めるらしい！！しかも！！バナナは食物繊維が豊富で便通をよくするらしい！！で、最後にまた... [続きを読む]
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- 2008/06/19 19:29筋肉駅前留学５日目！
- またまた加圧トレーニング行ってまいりました (＾＾ゞ今日も乳酸たっぷり絞り出して来ましたよ〜！最近順調に筋肉も付いてきて体も引き締まってきました！ぽっこりお腹も引っ込んできて、うっすら腹筋も割れてきたような、いないような (〃∇〃)体重も約７０ｋｇくらいあったのがこの１ヵ月半くらいで６５ｋｇくらいまで落ちて来ました！！約５ｋｇダウンですよ！！自分でもびっくりしちゃってます (;^_^A最近は食事もかなりヘ... [続きを読む]
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- 2008/06/16 12:56ちょっとびっくり！！！
- 風邪をこじらせて、鼻水出まくりのダブル鼻ティッシュ状態からなんとか無事戻ってまいりました (^-^ゞ完全復活宣言です！ (^O^)/まあそんな事はどうでもいいんですが、先ほど仕事の合間になにげに流していたテレビになんと！！いつも通っている加圧トレーニングのお店が紹介されてるじゃぁあ〜りませんか！！ ＼(゜□゜)／しかも結構長めに数十分放映されちゃってましたなんか一人で周りの人間に「うんうん、これいつもやって... [続きを読む]
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- 2008/06/14 19:17鼻水太郎で死亡中
- 今日は昼くらいから鼻水太郎で鼻にダブルティッシュ状態くしゃみと鼻水が止まりましぇん （/TДT)/で、仕事にならないのでもう帰ってゆっくりします・・・ [続きを読む]
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- 2008/06/11 15:39筋肉駅前留学４日目！
- １週間ぶりに加圧トレーニング行ってきました！今回は通常のメニューの後、バランスディスク？？とゆうものを使ってトレーニングしました！この上で腹筋系のメニューなどをするとバランスが悪いのでかなり腹筋と太ももがプルプルしましたその後トレーナーさんと大きなボールを使ってなんかキャチボールみたい？？な事をして楽しく遊びながらトレーニングしました。 (;^_^Aこれもバランスが悪いので気がつけば思った以上に筋肉乳酸 [続きを読む]
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- 2008/06/04 12:08筋肉駅前留学３日目
- 昨日も加圧トレーニング行ってまいりました。上半身は腕とかは加圧のおかげでみるみる太くなってきたんですが、下半身がどうも弱いみたいっす (￣ー￣；って事で最近は特に下半身メニューを中心にがんばってます。腹筋系のメニューや脚系のメニューはとにかくしんどい汗も下半身メニューをするとジワ〜ってあふれ出てきます （;´▽｀A``おかげでおなか周りもだいぶ引っこんできましたただ、少し気になる事が・・・順調に落ちて... [続きを読む]
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- 2008/05/31 14:30筋肉駅前留学２日目！
- 昨日も加圧トレーニング行ってきました！最近、加圧トレーニングのおかげで腕や胸板はだいぶ厚くなってきたんですが、下半身にベルトを付けてトレーニングに入った途端・・・腹筋はプルプル・・・足はガクガク・・・下半身弱すぎ (;´Д`)ノとゆう事で、本日は下半身メニューを中心に追い込まれて来ました (^▽^;)腹筋メニューが終わると、そのまま崩れ落ちるように床に転がりそのまましばらく灰になっていました・・・ 今年中に [続きを読む]
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- 2008/05/28 14:39やったぁぁぁ！！！！
- 今朝、シャワーを浴びた後に体脂肪計に乗ってみてびっくり！！！この２〜３週間で体重は３キロ強マイナス！！嫁にもだいぶ痩せてきたんちゃう！？との一言も！！やったぁぁぁぁぁ！！！！！この調子で加圧を続けていけば、１年後には・・・・がんばりまっちゅ (￣▽+￣*)↓↓ よかったらポチっとお願いします！ ↓↓ [続きを読む]
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- 2008/05/27 20:28筋肉駅前留学入学式！
- 今日、少し時間が空いたので、前回やっと筋肉駅前留学先に決定した加圧のお店に電話してみると、ちょうどその時間帯に予約があいていたので早速行ってきました〜 (^O^)/お店の人にどんな感じにトレーニングして行きたいですかと言われて、思わず一言・・・「ムキムキにお願いします」するとトレーナーさんから、一言・・・「追い込みますよ」と、頼もしいお言葉 (^▽^;)早速トレーニングに入るとトレーナーさんの目つきがキラリ [続きを読む]
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- 2008/05/24 19:55筋肉留学先、決定！！！！？
- 仕事がバタバタしててなかなかブログ更新できてなかったんですが、以前書き込んでました地元の大阪吹田の江坂にできた新しい加圧のお店に体験で嫁と潜入してきました！お店はこんな感じ↓↓↓加圧スタジオラクシュミー http://lakshimi-kaatsu.com/ 雰囲気はおしゃれな感じで、まさに女性向けのお店って感じでした(;^_^A 以前のお店と同じく加圧＋ＴＲＸという器具を取り入れたお店で筋肉をプルプルになるまで追い込まれちゃいまし [続きを読む]
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- 2008/05/10 15:26加圧で変わっちゃった！
- 昨日も知り合いが行っている例の遠方の加圧の店に行ってきました！試しにかなり圧を強めにしてトレーニングしてきました！もうジッとしてるだけでしんどくて、手のひらを上に向けると手の上にモヤモヤっと何か乗っかっててるみたいでめっちゃ変な感じでした(^▽^;)ベルトを外すとベルトの付けてた型もくっきり付いちゃってました昨日は下肢もいつもよりもきつめにしたせいか、腹筋とふとももはプルプルのガクガクっす(;^_^A今でも... [続きを読む]
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- 2008/05/02 12:40体に変化が！！
- 最近、色々と加圧トレーニングなどを始めて早速体に変化が！！腕周りや胸筋も少しずつ昔のように張りが戻りつつあります！！やっぱ加圧すげぇやぁ o(^▽^)o体が戻ってくると健康も意識するようになって、食事なんかも気にしたりしちゃってます！(;^_^Aさよなら、メタボくん！！加圧最高！！加圧ばんざーい！！わーい！！o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o〜♪筋肉留学はまだまだ続く・・・↓↓ よかったらポチっとお願いします！ ↓↓ ... [続きを読む]
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- 2008/04/29 00:38アメリカから上陸！ＴＲＸトレーニングで乳酸ボンバー！
- またまた新しいトレーニングを見つけちゃいましたアメリカから上陸したばかりの最新式のトレーニング方法！その名もＴＲＸ！ 天井から吊るされたＴＲＸ というベルトを使ってするトレーニングでトレーニングパターンはなんと２５０種類以上！ 早速行ってきました！で、みっちり絞られ筋肉プルプルで乳酸出まくりです一気に汗も噴き出して、いい筋肉いじめが出来ました(￣▽+￣*)で、そのお店で新情報を入手！！そのＴＲＸと加圧... [続きを読む]
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- 2008/04/15 10:33筋肉留学前の体験入学3日目
- 先日、知り合いで同じく加圧トレーニングをやっている友達が通っているお店にその友達と一緒に行ってきました！そのお店はトレーニングメニューも豊富で、なによりもトレーナーの先生がいい！！かなり詳しく色々教えて頂きました！基礎的なトレーニングはもちろんの事、そのお店は格闘技の道場もやっているという事で加圧をしたままミット打ちやサンドバック、後はついでにキックの練習までさせてもらいました(;^_^Aかなりいいお... [続きを読む]
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- 2008/04/06 22:54ウィルス感染
- 二日前から２歳の息子が嘔吐と下痢で苦しんでる・・・おとといと今日と病院に連れて行って点滴してもらったが、今日やっと原因が判明その名もロタウィルス 主な症状は嘔吐と下痢ですが、ノロウイルスよりも発熱を伴う場合が多く、重症度が高いとされているらしい以前より食事を気にしたり加圧トレーニングなどをして健康には気を使ってますが子供が風邪をひくと、かなりの高確率でうつされてしまう子供と相性が良すぎる私・・・加... [続きを読む]
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- 2008/04/03 16:08筋肉いじめ
- 家でも筋トレ再開しようと、昔に家で毎日やっていた秘密兵器の、名付けて「ゴムチューブをギュンギュン引っ張っちゃって腕パンパン筋肉いじめ」を再開しようとゴムチューブを探すがどこにも見当たらない「ゴムチューブをギュンギュン引っ張っちゃって腕パンパン筋肉いじめ」とは・・・家具にくくり付けたゴムチューブを波乗りのパドリングをする様に左右交互に引っ張って筋トレする必殺技主にパド筋が鍛えられるパド筋とは・・・... [続きを読む]
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- 2008/03/30 23:42筋肉留学前の体験入学2日目
- 痛めていたふくらはぎも完治し、先週末に行ってきました〜筋肉留学前の体験入学２日目前回とは他のお店なんですが、今回も大阪は梅田にある加圧のお店整体のお店が加圧もやっているとゆう感じです！今回は体験とゆうことで、トレーニングをするというよりも、加圧ベルトを付けた状態と付けてない状態での違いを丁寧に教えてもらいました。軽いトレーニングでしたが今回も結構筋肉はプルプルきちゃいましたほんといいお店だったん... [続きを読む]
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- 2008/03/22 18:10筋肉留学 一時中断
- 先日の加圧体験で、日頃の運動不足のせいなのか、軽いトレーニングだったにも関わらずなんと・・・ふくらはぎ痛めちゃいました(^▽^;)筋肉痛はすぐに引いたんですけど、どうもふくらはぎの付け根をやっちゃったみたいですって事でしばらく数日間はバンテリンとシップで治療に専念します↓↓ よかったらポチっとお願いします！ ↓↓ ... [続きを読む]
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