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- 2008/11/06 19:32誰だって、楽しく、喜びながら暮らしたい
- 昨日のしんどさに比べたら、今日はまだよかった。鬱病がどれだけ辛いか。精神的な苦痛もさることながら、肉体の苦痛は正常な感情も破壊する。疲れたら休む。この基本が出来ないために、痛みにのた打ち回る。こんな姿を見ても、怠けている、心が弱い、などと言えますか？どうしたら差別や偏見の目で見られますか？自殺の原因に鬱病がよくあげられるが、なってみないと本当にわからないものだ。死後に「衝動的に死んだ」、と判断され [続きを読む]
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- 2008/11/05 19:45健康が欲しい
- 通院の後、用事を済ませて帰ってきたら12時。洗濯だけは済ませて昼食を食べる。そのあと横になったが眠れるはずもなく、薬を2錠飲んだ。1時間してもウトウトもしない。やることはたくさんあるのに、ちょっとでも眠りたいのに、体が言うことを聞かない。頭にきて2錠追加で飲んだ。疲れはピークだ。でも何の変化もなし。シャワーをしていないので体が匂う。自分で感じる体臭が大嫌いなのだ。吐き気さえする。起きて洗い物をしてから... [続きを読む]
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- 2008/11/04 20:2811/4 今日の出来事
- ここで書くようになってから、6ヶ月は過ぎた。早いものだ。コメント欄を開けられたらいいのだが、返事を書くのにたくさんのエネルギーと時間がかかるため、閉じたままだ。時々拍手のコメント欄にコメントをいただくのだが、素直に嬉しい。返事を書けないのが申し訳ないが、メンタルな病気持ちのため、理解してくださるだろうと勝手に思っている。コメントを下さった方々、拍手ボタンを押してくださる方々、ブログ村にクリックして [続きを読む]
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- 2008/11/03 19:16病気の休養日
- 今日は普段より動いたかも。その証拠が、午後に布団を敷いたのだ！すごいじゃん。午前中は片づけを1時間、ネットでドラマを2時間視聴、お昼食べてからコーヒーパンを作り始め、夕飯もちょっと手の込んだものを作り、夕食後ガスレンジをどかして拭き、換気扇周辺も入念に掃除し、一息入れてブログを書いてる。動いたじゃん！目や頭の痛みがあまりないと、こんなに楽なんだ。いつも霧がかかっているような体調だから、たまに晴れた... [続きを読む]
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- 2008/11/02 17:50飛べる日も来るさ
- 体の倦怠感がひどい。先月はまともに動けた日がほとんどなかった。線香花火がパッと輝くように、私の体も瞬間的に良くなってもすぐ落ちる。目の痛みもあるためか、ぼーっとしていると具合が悪い顔そのものだ。家事をやるとき、買い物に行くとき、病院に行くとき、このくらいしか動けない自分。でもつまらなくはない。つまらない、などと言っていられるのは幸せな証拠だ。常に病気がまとわりついている生活をしていたら、ちょっと動 [続きを読む]
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- 2008/11/01 16:47体の痛みとの格闘
- 今朝も掃除、洗濯の後薬を飲む。でも何も変わらない。夫が来る準備をしないといけないのに。うんうん唸りながらも起き上がる。痛くても動かしながらのほうが楽かもしれない。カーテンを新しくとりつけ、食事の準備をする。2時間くらい台所で用事を済ませた後、また横になる。どうしても痛みが去らない。体をあちこちに移動しながら、泣きたい気持ちになった。好きで痛いわけじゃない。寝ていないでいろいろとやりたい。でも体の都... [続きを読む]
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- 2008/10/31 18:34愛しい人を迎えるために･･ﾌﾟッ
- 今日も体の調子はいまいち・・・掃除、洗濯の後、薬を飲む。不思議と痛みが和らぐんだよね、効いている間は。「休めばきっと良くなるから」と呪文のように唱える。早いお昼ご飯を食べ、抹茶ラッテを飲む。牛乳を温めて飲んだのだが、どうもお腹が・・牛乳で飲んだほうがおいしいのに、私の体が受け付けないのは悔しい。平気な時は平気なんだけどね〜子供が帰ってきたらシャワーをし、留守番を頼んで買い物へ。明日は夫が来る予定... [続きを読む]
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- 2008/10/30 19:57叫び
- 体が動くくせに、不平不満なんて言っちゃダメだよ！眠れるくせに、ああだこうだと言っちゃダメだよ！周囲の人々から愛されているのに、愛されてないなんて思っちゃダメだよ！生きている価値があるのに、死んでもいいなんて思っちゃダメだよ！怒っている原因を考えてみて。冷静になってみて。そして手を見てよ。その手で、自分が嬉しいこと、喜ぶことをやってみてよ。私も苦しいけど、精一杯生きるから。自分に恥ずかしくないように [続きを読む]
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- 2008/10/29 19:36体が重い
- 今朝は何も出来ずに子供を送った。（髪の毛だけはしばった）力なく横たわり、12時頃に起き上がる。ご飯を食べ、掃除、洗濯をし、パンを焼く。家事がしんどい。体が重いし、ぎしぎし痛む。夕飯の準備、洗い物をし、部屋を片付ける。頭が重くて逆さに倒れそうだ。今日は注文してあったカーペットと、洗濯物干しが来た。どれも冬に備えた物だ。冬はベランダに干しておいても乾かないことが多い。室内に入れたほうが早く乾くからね。... [続きを読む]
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- 2008/10/28 18:58くそったれ鬱病
- 昨日の夜、薬を飲んで1時間ほどしたらお腹が空いてきた。夕飯を少ししか食べなかったため空腹になったのだが、寝る直前に食べるのは良くないと思い、そのまま横になった・・・が眠気はなかなか来ない。やっと寝たものの、中間で浅く寝たらしい。目覚めは悪かった・・・こんなことなら食べて寝るんだった！睡眠不足の朝は辛い。掃除や洗濯は後でいいから寝ていようと思ったが、何故か動いてしまった。銀行へ用事があったので行き、 [続きを読む]
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- 2008/10/27 19:21おばさん
- 夢に幼い頃お世話になったおばさんが出てきた。そのおばさんにはとてもよくしてもらった。近所の人たちのほとんどが私を白い目で見たのに、差別することなく接してくれた。残念ながら私が20を越える頃に引っ越してしまった。今でも夢に出てくるおばさん。会いたいなあ。でももう会えないんだよなぁ・・・もしあのおばさんがいなかったら、私の人生は相当違ったと思う。おばさんのお陰で人を信頼することを教わった。私がどんな姿... [続きを読む]
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- 2008/10/26 19:59ゆっくり家で過ごす
- うどんを食べたら暑い・・・今年は異常な暑さだね。部屋ではいまだに袖なしのシャツを来ている。扇風機もまだ使っているし、一体どうなってるの？あ、でも一歩外に出たら寒いけどね。今日もお昼ごろに体が痛み出す。昨日かなり動いたから、疲れが溜まって寝込むと思ってたとおりだ。焼きあがったパンを2個食べ、薬を飲む。お腹が空いている状態だと、ウトウトもしないんだよね。食べてすぐ寝るのはいけないとわかってい [続きを読む]
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- 2008/10/25 16:24病気を忘れたい日
- 今日は土曜日。体調が良かったら、買い物に行こうと思っていた。朝は8時起き。ご飯を作って、掃除、洗濯。体力はまだありそう。行ってこようかな・・何しろ3時間はかかるので、体と相談だ。シャワーをして、着替えて、化粧をして。多分大丈夫だ。決心して出かける。ダイソーに行き、台所用品を目定め。うーん、見るとどうしても買いたくなる。負担のない値段だから手も出しやすい。ソースやお醤油を入れる小さな器な ... [続きを読む]
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- 2008/10/24 15:47薬で痛みをやわらげる
- 今日は7時半に何とか起きた。掃除、洗濯の後、ネットに向かうが、目やこめかみ、体の裏側が痛み始め・・・出来るだけ薬に頼るまいと12時までがんばるが、横になっていても痛みがなくならないことを考えると、薬を飲んだほうがいいかもしれない・・・と弱気になる。でも痛みさえなくなれば、動けるのだ。そのために必要なのだと自分に言い聞かせ、薬を飲む。きっかり2時間横になる。今日はウトウトもしなかったが、じわじわと ... [続きを読む]
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- 2008/10/23 19:13悲しかったこと
- あれは去年の秋。お義母さんの家に親戚が集まっていろいろ話をしていた。私は薬のため横になっていた。（すぐ疲れるし）夫のお兄さんとその奥さんは、私たちが結婚してから一度も訪ねてきたことがない。子供たちは何度か来てくれた。多分本人たちが事情があって来られなかったのだと思う。夫婦仲は良くないし、お兄さんは糖尿病、お義姉さんは休みなしで働いている（お兄さんの変わりに家計を支えている）。400キロも離れ [続きを読む]
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- 2008/10/23 12:54体が痛い時に飲む薬
- ご飯をタイマーセットして、7時ごろに炊き上がるようにする。朝起きられる時は、やっぱりご飯を食べさせてあげたいから・・掃除、洗濯を済ませた後、体がだるく、痛くなってきた。昨日処方してもらった薬1錠を飲んで横になる。だんだん眠りに入る状態になってきた。熟睡はしない。でも、2時間ほどウトウトさせられた感じ。起きた後は体も軽かった。今までこんな状態を望んでいたのだ。横になっても痛みとの格闘で大変だっ ... [続きを読む]
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- 2008/10/22 12:23通院日
- 今日は通院日。あいにくの雨だが、涼しくていい。昨日から心配していた体調もそれほど悪くなく、重い体を引きずりながらの通院にはならなかった。（具合が悪いときの通院は地獄だよ・・）パーマをかけてからは帽子を被って病院に行ったのだが、今日は雨。朝から髪をセットして、勇気を出して帽子無しで外出。なんか恥ずかしい。診察室に入ったら、先生までがパーマ頭になってた。（お互いに「あ？」って・・）コメディア [続きを読む]
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- 2008/10/21 15:39今日は昨日よりいい
- 昨日の不調は言葉に出来ないくらいだった。寝る前まで続いただるさは、重さにして100キロはあったんじゃ？それでも家事は休めないのだ。子供が帰ってきてから買い物に付き合ってもらう。何が出来なくてもご飯だけは食べないとね。その前にシャワーもしたよ。髪の毛が爆発してたから・・・。ちょっとの外出でも身だしなみはきれいにしないと、とても見られたものではないのだ。（中年おばさんの悲しい現実だよ）子供に荷物 [続きを読む]
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- 2008/10/20 19:36鬱病
- 泣き言は言いたくないけど、辛い。体が痛くて弱音が出そうになる。歩くのもやっと、ご飯を作るのもやっと、掃除をするのも・・・何をするにも体が痛くてどうにかなりそうだ。鬱病・・・もういい加減私から離れて欲しい。こんなにがんばっているのに、まだ足らないの？私が何も出来ずに倒れているのに、その体を踏みつけていくの？顔がゆがむほど苦しいのに、痛くてたまらないのに、どうして容赦がないのだろう。私は大罪 ... [続きを読む]
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- 2008/10/19 13:13髪をすっきりカット
- 今朝は玄関掃除が出来そうな体調。家の中をいくらきれいにしても、人が出入りする玄関前（通路）が汚いと気分が悪い。1ヶ月に1度、日曜日に玄関掃除をしようと勝手に決めて、いざ実行。何度も書くけど、通路を掃除する人はこの階では私くらい。エレベーターまでの距離内には隣人の家の玄関がある。人の家の玄関前まで掃除するので、頻繁には出来ないのだ。まず掃く。髪の毛、埃、虫、いろんなゴミでいっぱい。洗濯機のホ [続きを読む]
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- 2008/10/18 18:59痛くても重くても
- 今日もどこにも出かけられなかった。体の痛みと重みに勝てない私・・・それでも家事はがんばる。掃除、洗濯をし、パン、チョコプリンまで作った後、一休み。休んだ後は窓を拭いたり、浴室の天井を拭いたりと手は忙しい。家事が全く出来なくなったら、「死にたい病」が出てくるので、出さないように必死なのだ。意識とは関係なく出てくる思いってあるよね。死んで楽になるわけじゃない、むしろ敗北感を感じるとわかっている ... [続きを読む]
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- 2008/10/17 19:40あっという間に時間は過ぎる
- 今日の体調は、昨日に引き続きダルイ。こめかみや目の奥がいつものように鈍く痛む。腰も重いよ〜横になりながら、動きながら、いつもの日常を消化する。動かなくちゃ、と思うから動けるようなものだ。間食はクルミ入り食パン、子供の大好きなかぼちゃケーキ。小さなかぼちゃを買ったら、裏ごしした分量がちょうど400グラム。レシピの量にぴったりだ。子供が帰ってくると、やることがいっぱい。掃除機を何度もかけ、夕飯 [続きを読む]
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- 2008/10/17 10:40鬱の原因・母
- 母との関係はシンプルだ。長いこと音信不通でも気にもとめない、何ヶ月ぶりに電話しても「何か用？」で始まる会話ってある意味すごいと思う。まあ、これも慣れた。私に与えられる環境なんてこんなもんだよね。母の考え方は、私には苦痛だ。排他的、絶望的、思いやり欠如、など、他人だったら関わりたくない考えの持ち主で、私はその配下で30年ほど暮らした。途中何度も離れようと思ったが、経済的理由で挫折。結婚を機に遠 [続きを読む]
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- 2008/10/16 14:24落ちた
- あっけなく落ちた。過去の記憶が蘇ったとき、鬱の症状がぶり返し、16時間は起き上がれなかった。その16時間の間、夢と現実を行き来しながら記憶の海に潜り込んでしまい、もう死んでしまうかと思った。・・怖い。鬱は絶対に侮れない。良くなったように見えても、瞬間で落ちる。落ちたら浮上するのが困難だ。体が重い。それだけ起きられなかったら当たり前だ。ご飯を少し食べ、シャワーをし、鉛のような体を引きずりながら ... [続きを読む]
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- 2008/10/15 19:06家にいるのが苦痛で・・・
- 今朝も5時ごろ目が覚めた。薬の早く切れてしまうからなのか・・・（これ以上増薬するのはちょっと・・・）掃除、洗濯を終えたら9時。このところずっと引き篭もっていたので、家にいるのが猛烈に嫌になった。寝てばかりの暮らしなんて嫌！買いたい物があったので、体は重かったけど外出。人のいない時間帯を狙えば、買い物もスムーズに出来る。夕飯の買出しもして、3時間後には帰ってきた。あー、くたびれた。パーマを ... [続きを読む]
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