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- 2008/12/01 18:38新たなスタート！
- いよいよ １２月 。復職期限までちょうど ３ヶ月 となった。最近も調子は今ひとつ。睡眠障害も、一朝一夕では治らない。「 ２４時間行動表 」をつけ始めて... [続きを読む]
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- 2008/11/28 00:14記憶障害に悩み凹む
- 以前にも書いた記憶（この記憶もあいまい）がありますが、最近「 記憶障害 」が酷いです。なので、 サプリメント （ホスファチジルセリン等）を飲んだりして... [続きを読む]
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- 2008/11/26 20:31２週間ぶりに太刀魚クンと再会
- 睡眠前の薬を飲んで、２１時半就寝、２３時半起床。 ２時間睡眠 （夕方、＋４時間で合計６時間睡眠）！その後、眠ろう眠ろうとするが、全然ダメ！ 仕方ないの... [続きを読む]
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- 2008/11/25 17:13遂に、一時間睡眠！
- 月曜の夜２１時服薬、２２時就寝、２３時起床 。 １時間睡眠 ！早朝覚醒もここまで来たかという感じ。。。しばらく布団の中で、腹式呼吸等やってみたが、... [続きを読む]
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- 2008/11/24 17:17「鬱」の波と「運」の波
- 土曜夜、実家での睡眠。０：００就寝、５：００起床。９：００−１０：００睡眠 。 ６時間睡眠 。日曜夜９：３０就寝、０：００起床（２時間半睡眠）。あまり... [続きを読む]
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- 2008/11/22 23:26実家でお泊り
- ２２：４５就寝、１：１５起床。朝９：００〜１１：００昼寝。合計睡眠時間４時間半。またまた、 早朝覚醒 。。。午前中に昼寝したので、午後は外出したりし... [続きを読む]
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- 2008/11/22 03:06全治３週間（車）
- ０：００就寝、２：３０起床。 昼寝２時間、睡眠時間４時間半 。またもや 早朝覚醒 。布団の中でゴロゴロするも、目がさえてくるばかり・・・。(v_v)仕方なく... [続きを読む]
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- 2008/11/20 20:51電車で通院
- ２３：３０就寝、２：３０起床。夕方昼寝２時間。 睡眠時間５時間 。今日は診察日。朝８時に出発。初めての 電車での通院 。これもリハビリになるかな？昨夜... [続きを読む]
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- 2008/11/19 17:48通勤練習５回目？
- 一昨日 ２３：３０就寝、３：３０起床。４時間睡眠。 自損事故のショック と、 誹謗中傷コメントによる心の痛手 。結構来ますね。。。(^_^;)不穏時頓服の「 ... [続きを読む]
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- 2008/11/18 19:12誹謗中傷コメントについて思うこと
- まずは、 タイヤの話 です。今朝、改めて車庫を見にいきました。スペアタイヤを出そうと荷物を片付けよう、車を移動させたら、何かおかしい。良く見ると、 ... [続きを読む]
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- 2008/11/17 21:58奈落の底へ・・・
- いい事は続かないものである。今朝ちょっとそこまで、車 の運転をした。ちょっと、ボーっと していたのかもしれない。昨日は睡眠薬を飲まずに眠ってしまった... [続きを読む]
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- 2008/11/16 23:27昼寝と雨と薬
- 今日はこちらは雨。久々に早朝覚醒。でも。薬はまだ効いているので眠い！午前中から昼寝。何時間眠ったか覚えていないが、とにかく一日中昼寝をしていたみた... [続きを読む]
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- 2008/11/16 20:50(;？д？) アヤシイ先生の続き
- ２２：３０就寝、１０：３０起床。１２時間睡眠 。怪しい先生の話に疲れたのか、たまたまなのかは分からないが、熟睡できた。。。で、昨日の続きですが、自... [続きを読む]
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- 2008/11/16 01:56ノートＰＣがぁ〜！！！
- １：３０就寝、５：３０起床。リスパ有り。 ４時間睡眠 。ちょっと短め。前日 ６時間 昼寝したためか・・・。今日は、朝早く目が覚め、気分も比較的スッキリ... [続きを読む]
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- 2008/11/14 15:42太刀魚ドラゴン級？？？
- 今日は、「 うつ病 」の話題ではありません。私の【 唯一の趣味 】と言っても過言ではない、「 太刀魚（タチウオ）釣り 」。もうシーズンも終盤。これから何... [続きを読む]
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- 2008/11/13 20:00ガイアの夜明け、再放送決定！！！
- ナントッ！！ 『 ガイアの夜明け 』の 再放送 が決定しましたぁ。 １２月７日（日）１１：５５〜テレビ東京 残念ながら、今回は 関東地方のみでの ... [続きを読む]
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- 2008/11/12 10:46あー忙しい忙しい！
- ０時３０分就寝、５時３０分起床。 ５時間睡眠 。いつもよりちょっと短め。ただし目覚めはスッキリ で、最近の 午前中の頭のだるさは皆無 。理由は、 リスパ... [続きを読む]
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- 2008/11/10 23:053つの悩み、最終回
- 土曜の夜からの「 釣り 」イベント、どうするか最後まで迷いに迷った。。。結局、 運を天に任せることにした 。太刀魚のえさ、「 キビナゴ 」が、閉店前の近... [続きを読む]
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- 2008/11/08 12:42音楽会終了
- 本日2つ目の記事になります。迷っていた「 音楽会 」、行ってきました。徒歩10分と言うのもあるのですが、やはり、娘に来てほしいと言われると辛い。カメラだ... [続きを読む]
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- 2008/11/08 09:01３つの悩み、いまだ解決せず
- ０時就寝、５時起床。中途覚醒あり、４時間睡眠。 やはり 悩みが影響 しているようだ。夜中何度も目が覚めた。さて、悩みとは何か？普通の人にはなんでもな... [続きを読む]
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- 2008/11/07 23:123つの悩み、心の葛藤で一日過ごす
- ０時就寝、６時起床。６時間睡眠。中途覚醒あり。午前中は、だるくて何も出来ませんでした・・・。やっぱり２つの薬（テトラミドかリスパダール）が残るよう... [続きを読む]
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- 2008/11/06 22:59超ドキドキ＆額はギトギト
- ２３：３０就寝、５：３０起床 ６時間睡眠 （まずまず）ただし、寝起きが悪くて、二度寝しそうになった。。。今日は色々((o(б_б;)o)) ドキドキ まずは電... [続きを読む]
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- 2008/11/05 16:38ガイアの夜明け＋眠れたぁ〜！
- こんにちは。昨日の『 ガイアの夜明け 』を見ていただき、 コメントやメッセージ をたくさん頂き、とても励みになりました。まずはお礼を申し上げたいと思い... [続きを読む]
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- 2008/11/04 12:29復活しました。。。お久しぶり
- ここのところ、３，４日、一人ぼっちだったせいもあるのか、 うつ状態がひどくなっていました 。ほとんど 布団の中 で暮らしました。食事もろくにとれずに。... [続きを読む]
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