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- 2008/11/07 20:51昨日はだめでしたけど
- 昨日はお友だちのお付き合いで夕方からケーキやらシュークリーム、クッキー、最後にドリアと暴走。でも今日はがんばった！大根のあんかけから揚げお茶１５００ ... [続きを読む]
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- 2008/11/05 19:46レコーディング開始
- 夜のみレコーディング水分１．５ML菜の花のおひたしかぼちゃの煮つけ２きれ大根と柿の酢の物 ... [続きを読む]
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- 2008/07/25 22:06あつい！
- のに食欲が落ちないのが不思議（笑）家のトマトいっぱいあるので消費せねばぁ！！ ... [続きを読む]
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- 2008/07/18 00:53いやぁ
- 参りました。3日間連続ディナー♪お付き合いだからいいよね・・・！？ｳﾝ！ ... [続きを読む]
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- 2008/07/16 00:00体型の表
- アメンバー限定公開記事です。 ... [続きを読む]
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- 2008/07/15 02:50よい一日
- 久しぶりに行動的なよい一日。夜勤前なのにぐてーっとしなかった♪おやつはどら焼きひときれ 職場の先輩のおすそわけ。豆乳が賞味期限ちかいので今日明日ぐらいで使い切ります！今日は自転車で行動予定るんるん♪長い間封印していた・・・サイズはかっちゃうぞぉー！ ... [続きを読む]
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- 2008/07/13 20:53生活習慣で気をつけること
- ダイエット&女になるための修行します。るーる：できない目標はたてないくじけそうな時はキレイになった自分を想像だ！水着を着てやるー！細身パンツをはく（それまでジーンズ買わない勢いで！）軽いからだ前の男には見返していい男みつけるよ♪自分は自分 人は人期限は設けない 結果が自然についてくるポヂティブ思考分からない時は調べる・人を頼る人に自分のペースを押し付けないこだわりすぎないこれは楽しい育成ゲーム。楽... [続きを読む]
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- 2008/07/13 20:29最近のなやみ
- だらけた生活を送ってまた一ヶ月。自分がどんどん生獣・・・・怠け者になっていきます。今日こそは今日こそはと思うのだけど疲労困憊でついついその決心が鈍ってしまうのです。あとでかなりの自己嫌悪。夏ばてをしているつもりはないんだけどなぁ・・・この一ヶ月で又一段とからだがたるんでしまい自分をみるのがイヤになるくらい・・・。この気持ち分かる人いないかなぁ・・・・見た目は「涼しげにしてる」とか「あまり動じない... [続きを読む]
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- 2008/06/18 00:02一人暮らし
- ３日間、他人の家に住み込んでみました。食生活が乱れまくり〜環境を変えたら逆によくない気がしてきました。御菓子のストックがいっぱいあったので誘惑にまけちゃいました（笑）でも、一人暮らし体験は気分転換になってよかったしたのしかった★またやりたいなぁ〜〜〜明日からまた質素な生活を心がけるぞぉ〜 ... [続きを読む]
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- 2008/06/13 23:01ねこにゃん
- ねこにゃんの食欲がないと聞いて寒気がした。家族として傍にいることに違和感がなくいなくなったときのことを考えたらぼろぼろ涙がでてきたよ。家族を大事にしなきゃって少し思えるようになったかも・・。あとで現れたねこにゃんは聞いていたより元気でほっとした。よかった〜。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡夜勤明けで暴走。男前豆腐 プルーン＋よーぐると しゅーくりーむ ほしがたのせんべい２ｓ あるふぉーと 焼きうどん ちっぷ... [続きを読む]
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- 2008/06/12 21:29いくつか書きたいことが
- あったのに、わすれちゃったよぉo(；△；)o夜勤が終わったら2連休。なにしよっかなぁとりあえず 自転車が壊れているので新しいのを買います。もう10年はたつし買い替え時！長い間ありがとう〜って・・・まだ次に何を買うかも考えてないけど（笑）立派な自転車屋から探してみよう！朝 レーズンパン2個 アイスクリーム ヨーグルト ラスク（麦工房シベール）昼 お弁当夜 ヨーグルト＋豆腐間食 飴2個 まんじゅう ... [続きを読む]
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- 2008/06/11 22:05にくー
- が食べたいのを一心にスケジュール調整♪だって・・・1万円の肉が2000円で食べれるんですよ？？？そりゃあそりゃあ朝 レーズンパン ごはん かぶのおひたし まーぼー豆腐 ヨーグルト昼 お弁当夜 キムチ 刺身 煮物 キャベツゴマドレ間食 アイスクリーム クッキー ... [続きを読む]
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- 2008/06/10 23:28フェイシャルエステ
- 今日は何しようかな〜なんて考えながらマンガ読んでゴロゴロしていたら「お手入れしない？」とビューティアドバイザーのお姉さんから電話が！気分良くやる気満々モードな私は一つ返事でウォーキング兼ねてお店へ久しぶりにまともなエステしちゃった〜エステ専用クレンジングで2度クレンジング蒸気あてながらマッサージｽﾎﾟｲﾄﾞ→毛穴からでた黄色い液体がいっぱいこびりついてて汚っジェルパック これまた汚れが浮き上がってすぐに... [続きを読む]
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- 2008/06/08 23:39やる気が
- でてきたあああ。ホルモンの関係です。でも、頭で考えても実行するまで時間がかかる私なので 計画的にいかねばね♪韓国の準備ＳＫ８アクリルタワシ自転車解剖生理のお勉強考えるだけ考えて手付かず（笑）明日本屋にいこっと。朝 ヨーグルト アメチェ バナナ べびすた えびせん昼 バナナ ヨーグルト キャベツの千切り マブ プルーン１００Ｇぐらい（ｗ夜 チョコレート プルーン 間食 チョコ 黒糖あめ ... [続きを読む]
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- 2008/06/07 19:46旅行のことを考えると
- ワクワクしてきましたぁ〜今月、韓国に行く予定。それも「グルメ・エステツアー」エステ焼肉もそうだけど今注目されているのは韓国コスメ☆ＢＢクリームが有名らしいけどいまいち信用にかけるのよね・・・・。だから実際この目で確認してやるわっっ！！下調べいっぱいしないと〜朝 ミスドポンデリング 鯖寿司2個 コロッケ半分 エリンギ卵 ほうれん草の胡麻和え昼 おべんとう夜 ほうれん草の胡麻和え 野菜生活赤 キャベツ... [続きを読む]
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- 2008/06/06 22:18上出来
- お仕事も定時に終了し、その後走りに行って順調順調家に帰ったらミスドのﾄﾞｰﾅﾂがおいてあった。その代わりにマルセイバターサンドがなくなっていた。ぶつぶつ交換したらしい。毎日一個たべよ♪なんてかんがえてただけに結構ショッキングー（笑）控えることができるから結果オーライなのかもだけどっ(ノ◇≦。) 朝 マルセイバターサンド ごはん たまごやき かぼちゃ ふき ﾌﾟﾘﾝ昼 お弁当夜 秘ドリンク バナナ サラダ ゴ... [続きを読む]
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- 2008/06/05 23:44ぐだぐだと〜
- 反省ＤＡＹ・・・・寝たのが5時半 起きたのが15時半いっぱいねた・・・！天候おもわしくなく気分はうっつうつ〜♪おかしばりぼりーご飯一食顔洗ってない・・・！（ﾔﾊﾞｯ走りに行くつもりだったのに行けなかったし後悔〜〜〜。でも今更そんなこといってもはじまらない！明日また頑張るんだっふぁいとー！ご飯 カボチャ ロイズのポテチチョコ一箱 麦チョコ クッキー ﾌﾟﾘﾝマルセイバターサンド北海道のお土産おいしい・・・。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/04 13:19食べすぎで
- くだしちゃいました。プルーン２５０ｇを2日で空ければ予想がつきます（笑）プルーン、嫌いな人多いけど私は大好き。止まらないー！！！今日はこれでやめておきます（宣言）間食 プルーン ８２％カカオチョコ6枚 飴３つぶ朝 ご飯 ヨーグルト 野菜＋ゴマドレ 野菜ジュース昼 卵かけごはん 野菜 ゴマドレ 野菜ジュース ... [続きを読む]
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- 2008/06/03 11:58スーパーでの買い物
- が楽しい☆これは独身貴族だからこそなのかもしれない・・・。あれ食べたいコレ食べたいポイポイ増えていくカゴの中身♪でも大丈夫。健康食品ばっかりだからっプルーンハイカカオチョコ男前豆腐→このシリーズだいすき＞＜ｖきなこ全部たべちゃったら意味無いけど美味しいからいいのっ(★＾ω＾)朝 ４：００ 野菜しゃぶ＋ごまだれ アメリカンチェリー 甘夏一個 豆乳＋紫昼 男前豆腐２００ｇ プルーン４つぶ アメリカンチ... [続きを読む]
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- 2008/06/02 19:43新しい寝床は
- ちょっと眠りが浅かったけど久しぶりに読書なんかもできたり、ヨガみたいなこともしたりで落ち着いた♪今度いつ走ろうかな・・昨日、短い区間だけ走ったら気持ちよかったし次は走れそう♪朝 ごはん ひじき 卵焼き 鶏のからあげ 豆乳＋紫昼 お弁当夜 ひじき 魚 野菜の胡麻和え ヨーグルト間食 どらやき1/4個 いちごのムース まんじゅう一口 ... [続きを読む]
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- 2008/06/01 21:54猫好き！
- ブログネタ：犬と猫、どっちが好き？ 参加中勿論猫♪自由奔放。簡単に自分の思い通りにならないのがいい。普段はツーンとしてるのに時々甘えてくるのが可愛くて仕方ない。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/01 21:48うつうつな日々を打破！！！
- やけ食いの5月を終え、心機一転6月は活動的に動いてみます♪後半には韓国旅行が・・・！ワクワク。その一方、家にいることがとても心地悪くて うつうつしちゃいます。気分転換に寝室を和室に引越し☆テレビもなければＰＣもなくて静かな部屋・・・♪落ち着けそう＞＜ｂ7月の登山にむけて体力作り＆減量がんばるぞーーー！！間食 アメリカンチェリー ヨーグルト朝 ご飯 アメリカンチェリー サラダ トマト 豆乳＋紫昼 ご飯... [続きを読む]
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- 2008/05/21 22:34自分との戦いに
- ヾ(＠°▽°＠)ﾉかったーいつものランニングコースを目の前にして「今日はやる気がいまいちだから帰ろう・・・」と一瞬引き換えしたのですがいやいやいや！！！７月に山に登るんだから体力つけないとー！！！！と気合をいれて再びコースへ。走り出して３０分、たしかに調子がわるかった。だけど１０分でも５分でも走りにくることに意義があるんだああ。なんて熱いこと考えながらウキーっとはしりぬけてやった♪サウナパンツで汗だ... [続きを読む]
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- 2008/05/15 23:25久しぶりに
- 充実した日を送った日中は広大な山を散策。夜は走りこみ。ランニングしていたら定年ランナーさんとの出会いがあっていつもより楽しく走れた！！！こんな日が続けばいいなああ。 ... [続きを読む]
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