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- 2008/07/29 23:16木の葉丼弁当
- ・このは丼（狐の葉丼？木の葉丼？）関西の丼物です。玉子丼の具材＋油揚げとかまぼこ。弁当にトロトロ卵は危険なので、しっかり火を通したら焦げてしまいました・・・って、最初からトロトロ卵にする技術なんて持ってないけどね。てへ。ランキングに参加していますクリックしていただけると嬉しいです ... [続きを読む]
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- 2008/07/28 23:41肉野菜炒め弁当
- ・肉野菜炒め・プチトマト・紫蘇ご飯おかずは肉野菜炒めだけ…。家ではいつも一品料理なので、弁当も一品でいいじゃないか。ランキングに参加していますクリックしていただけると嬉しいです ... [続きを読む]
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- 2008/07/28 01:20豆と雑穀のご飯弁当
- ・鶏むね肉のからあげ・きんぴらゴボウ・ブロッコリーのペペロンチーノ・豆と雑穀のご飯お米に混ぜて炊く雑穀米の素をいただいて、試しに炊いてみたのですがめちゃめちゃ気に入りました。「そのまんま まるごと 皮付き 雑穀」という商品です。青玄米、赤米、青モチ米、玄米、黒米、はだか麦が入った袋と、大豆、青大豆、黒大豆、小豆が入った袋があり、一つの袋が一合分のお米に対応です。その日の気分 ... [続きを読む]
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- 2008/07/25 01:47穴子の天ぷら弁当
- ・穴子の天ぷら・きんぴらゴボウ・プチトマト・豆と雑穀のご飯ぎっくり腰になってしまいました。昨夜は眠れないほどに痛かったです。朝は起き上がれませんでした。で、日中こちらのサイトさんの運動をやったら結構ラクになりました。今後ぎっくり腰をされた時にでも参考にしてください。（縁起でもないっ）腰も痛いことだし、今日はすべて冷凍庫の中から詰めました。痛くなくても冷凍物はいつものことですが…。私は ... [続きを読む]
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- 2008/07/21 20:40小判型2段のお弁当箱
- たつみや漆器の小判型2段のお弁当箱です。お揃いでお箸箱も購入しました。上段180ml、下段235ml長さ13.8cm、幅9.5cm、高さ7.8cm少し小さめ。少食の方向きです。下段（ご飯入れ）は結構入ります。少食じゃなくても満足いく量のご飯が入ります。上段（おかず入れ）は、浅型×小判型で詰めにくく感じました。浅いのでおかずが盛り上がって蓋が閉まりません。いつもギュウギュウに押しつけて無理矢理ベルトで留めています（笑 ... [続きを読む]
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- 2008/07/15 23:22アジの開きの混ぜご飯弁当
- ・アルファルファとトマトのサラダ・鶏の照り焼き・アジご飯アジの開きを焼いて、身をほぐしてシソとゴマと混ぜご飯にしてみました。ご飯に味がついているので、おかずは少なめでも大丈夫♪ランキングに参加していますクリックしていただけると嬉しいです ... [続きを読む]
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- 2008/07/14 00:12すきやき弁当
- ・すき焼き（牛肉、舞茸、人参）・アルファルファとトマトのサラダ・中華の冷凍食品・スパゲティ（冷食）・梅干しご飯すき焼きは卵につけないで食べる派です。ランキングに参加していますクリックしていただけると嬉しいです ... [続きを読む]
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- 2008/07/11 01:17サンドイッチ弁当
- ・たまごサンド・苺ジャムサンド・ジャガイモサラダドイツ出張のおみやげに苺ジャムをいただきました。自分では買わないから貰うと嬉しい。何かの隠し味とかに入れてみよう。ランキングに参加していますクリックしていただけると嬉しいです ... [続きを読む]
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- 2008/07/09 01:08オーソドックス弁当
- ・焼き鮭・卵焼き・きんぴらゴボウ・ブロッコリー塩ゆで・梅干しご飯和朝食セットのようなお弁当です。緑の物はブロッコリーじゃなくてほうれん草のおひたしだったら尚良しですね。ランキングに参加していますクリックしていただけると嬉しいです ... [続きを読む]
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- 2008/07/07 01:34エビチリ弁当
- ・エビチリ・椎茸のバター焼き・チーズ入りウインナー・プチトマト・梅干しご飯やっぱり隙間にはプチトマトやブロッコリーが重宝しますね。欠かせません！ランキングに参加していますクリックしていただけると嬉しいです ... [続きを読む]
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- 2008/07/03 23:42乗っけ乗っけ♪ロコモコ丼弁当
- ・ロコモコ丼（ハンバーグ、目玉焼き、レタス、プチトマト）ハンバーグの下には結構な量のレタスです。丼物続きです。家でもご飯の上に何でも乗せてひとまとめにして食べてます。 ... [続きを読む]
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- 2008/07/02 23:11天丼弁当
- ・天丼（エビ天、紫蘇、人参、レモン）・ブロッコリーとプチトマトのサラダ冷凍していたお総菜エビ天は、レンジでチンするだけじゃフニャフニャなので魚焼きグリルで焼いてカリッとさせました。油を落とす役割もあるので、多少はヘルシーですよん。焼きすぎてちょっと焦げちゃったけど。 ... [続きを読む]
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- 2008/07/01 10:51叉焼入りチャーハン弁当
- ・チャーハン・ブロッコリーの茎と人参の炒め物・中華冷凍食品2種・プチトマトチャーハンは叉焼と卵とネギのシンプルな具です。味覇(ウェイパー)を使うと味と匂いもお店のチャーハンになります♪味覇(ウェイパー)とはこれ↓ ... [続きを読む]
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- 2008/07/01 10:50（無題）
- ・チャーハン・ブロッコリーの茎と人参の炒め物・中華冷凍食品2種・プチトマトチャーハンは叉焼と卵とネギのシンプルな具です。味覇(ウェイパー)を使うと味と匂いもお店のチャーハンになります♪味覇(ウェイパー)とはこれ↓ [続きを読む]
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- 2008/06/30 00:53しょうが焼き弁当
- ・豚肉の生姜焼き（豚肉・タマネギ）・エリンギのペペロンチーノ・かぼちゃの粒マスタードサラダ・プチトマト・梅干しとご飯かぼちゃのマスタードマヨサラダのレシピはCOOKPADより。簡単に作れて、しかも美味しかったです！おすすめ。エリンギのペペロンチーノは、パスタのペペロンチーノのように、エリンギをただニンニクと唐辛子で炒めただけです。「イタリア語で、アーリオはニンニクを、オーリオは油（特にオリー ... [続きを読む]
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- 2008/06/28 11:45鶏肉の梅肉＆紫蘇巻き弁当
- ・鶏肉の梅肉＆紫蘇巻き・小松菜のおひたし・ベビーリーフとプチトマトのサラダ・梅菜ごはんお弁当用に買ったお徳用梅干しが、そろそろ賞味期限が来るので大量消費です。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/24 23:06和食弁当
- ・焼き鮭（粕漬け）・ネギ入り卵焼き・きんぴらゴボウ・そら豆塩ゆで・梅干しご飯最近、このお弁当箱だとご飯の量が多く感じるようになったので、少なめに盛りました。最初は600mlのお弁当箱でも足りない不安を感じていたけど段々と成人女性の標準的な量で満足できるようになりました〜＼(＾ ＾)／食べ物の好みもヘルシーになるといいんだけど…。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/19 00:13ツナ餃子弁当
- ・ツナマヨ餃子・うずら卵の団子串（冷食）・塩ゆでそら豆・切り干し大根（冷食）・プチトマト・梅菜ごはん・うめぼしお弁当とは関係ないお話ですが、サンバリアの帽子と日傘を手に入れました。サンバリアは紫外線100%カットしてくれる商品です。これでほんの少し老化が防げそうだ。そんなことより野菜を食え、とも思う。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/17 22:01唐揚げリメイク酢鶏弁当
- ・酢鶏（鶏の唐揚げ、玉ねぎ、人参、ブロッコリー）・青のり入り卵焼き・ブロッコリー・プチトマトありがたいことに月に一度ほどデパ地下のお総菜をたくさん貰います。今回は貰い物の唐揚げを利用して酢豚の味付けで「酢鶏」を作りました。味付けはケチャップ、お酢、砂糖、醤油、お酒、ウェイパーの中華スープ。片栗粉入れすぎちゃって「とろみ」というより「ねばり気」って感じ(・ω・A;)ｱｾｱｾ ... [続きを読む]
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- 2008/06/16 10:59エビ天の巻き寿司弁当
- ・エビ天の巻き寿司（のり、白米、エビ天、レタス）・バナナ入りヨーグルト冷凍していたデパ地下お総菜のエビ天。レンジで解凍した後、グリルで焼いて油落とし＆サクッとカラッとさせます。焼き上がったら、ポン酢につけて、のり・白米・レタス・つぶつぶマスタード・エビ天の順に「まきす」に乗せて巻いていきます。初めての巻物だけど、ちゃんと巻けました〜。ホイルにくるんで持ち運びです。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/12 01:15鶏肉煮弁当
- ・鶏肉の煮付け・プチトマト・ブロッコリー・小松菜と油揚げとニンジンの煮付け（冷凍食品・自然解凍中）・白米（おかかサンド）ご飯の中間におかかを敷きました。おかかが見えないようにとご飯を上によそったら、あらら、入れすぎ（汗） ... [続きを読む]
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- 2008/06/10 00:37中華弁当
- ・エビチリ・春巻き・ニラとかまぼこのジンジャー風味・プチトマト・わかめご飯前に姉から教わった簡単一品「ちくわとニラの炒め物」ショウガをスライスし、ちくわとニラを適当な大きさに切って、油の代わりにマヨネーズで炒めます。味付けは醤油を少々。ニラとショウガとマヨネーズ。なにげにマッチして美味しいです。ちくわが無かったのでかまぼこで代用しました。ショウガも無かったのでチューブのおろし生姜で代用 ... [続きを読む]
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- 2008/06/09 01:09鰆の西京焼き弁当
- ・鰆の西京焼き・ポテト、ウインナー、たまねぎのカレー味炒め・レンコンのきんぴら・プチトマト・白米と梅干し小さい弁当箱なので、デザートにブルーベリー入りヨーグルトを。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/07 22:09ニラ玉丼弁当
- ニラ玉からあげ丼（ニラ、タマネギ、ニンジン、から揚げの卵とじ）さすがに丼物は簡単ラクチンです。これで弁当と言えるのかどうか。やっぱりサラダも付けるべき？ ... [続きを読む]
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