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- 2008/08/19 19:31鏡とのお付き合い
- 「・・・・・。 だからできるだけ鏡を見ましょう。」と勧める本や雑誌は沢山あるけれど、でも、【鏡は必要最小限しか見ないのが、痩せの習慣】 ... [続きを読む]
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- 2008/07/08 13:13痩せ的 牛乳使用法
- ？牛乳を飲めばお腹がゆるくなる（牛乳で下痢する）状態をキープしておく（そのためには頻繁に飲まない。できればずーーっと飲まない。）？ 「便秘対策の最終兵器」 または「胃痛緩和」 の目的として使用。（薬扱い）【 牛乳を滅多に飲まないのが習慣 】 ... [続きを読む]
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- 2008/06/19 08:50ウエストを細くする
- ファッションがスラックスであれスカートであれ、高めの位置にベルトを ギュッ☆ と締めます。そうすると なんとなく落ち着くんですね。それと同時に心も身体もキュッと引き締まります。自分の中に ピーン と一本筋を通すような感覚でベルトをします。ベルトはfutoritaiにとって緊張感と安心感を併せ持つ大事な一本なのかも知れません。例えば コレは、ダイエッターに愛用者の多い骨盤矯正 ... [続きを読む]
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- 2008/06/10 16:22締めるは締めるでも【２】 アンチボディースーツ
- ボディースーツやガードルと言えば、 ＜ 着ければ締まる気がする、 そうでなくても一時的には細く見せることができる、 ファッションが美しく見える・・・ ＞と多くの人が考えています。製品を作る人、販売する人、着ける人、それぞれに、いろいろな思いを込めていると思います。けれど、痩せ的には 【 ガードルはつけないのが習慣 】では、 なにで締めるのでしょうか。。。 . ... [続きを読む]
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- 2008/06/09 16:35締めるは締めるでも 【１】
- 「ガードルやボディースーツなどは着用しない。」と聞いて （ 痩せさんは着ける必要がないから・・・ ）と感じたなら、あなたの目に ウロコが付けられている可能性大です。. ... [続きを読む]
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- 2008/05/30 16:04痩せはウサギか亀か＜２＞
- ウサギ心は futoritaiの行動を俊敏にします 先日の記事 「難しいこと」 をもう一度振り返ってみましょう。そこにも垣間見えるので確認してください、 「早く帰ってくつろぎたい」 って怠惰心をそう。 あれはウサギのアップテンポ。のんびりしよう のんびりしよう と思っているうちにゆっくり歩くのが苦痛になってしまっただけ。幸か不幸かその ＜怠惰心＞ が、 「太らない身体」 の一翼を担っています。 光 ... [続きを読む]
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- 2008/05/29 08:54痩せが認めたお茶♪
- futoritai には食べても食べても太らなかったことのほかにもう一つ、長年の悩みがありました。それは、お通じ（便秘）です。無料で体験できるということであるお茶を試したところ気持ちよーーく スィ〜〜〜ッ と出て、かなりの感動がありました。ところがこのお茶、便秘のお茶というよりはダイエットのお茶ということで注目を集めているそうです。高脂肪の食生活を送るモンゴル遊牧民がなぜスリムなのかに着目し彼 ... [続きを読む]
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- 2008/05/27 11:53痩せはウサギか亀か＜１＞
- 日本人なら誰でも知ってるウサギと亀の物語・・・「あなたはウサギですか？ それとも亀ですか？」 と問われたら どちらと答えますかfutoritaiは迷わず ＜ウサギ＞ と答えます。穴があったら入りたいような気持ちで futoritaiは根本的に怠惰。１時間の作業を１０分で終わらせようとして 「シャカシャカ」 と動きます。その理由は 『５０分のんびりした〜い 』 って 強烈 ... [続きを読む]
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- 2008/05/22 09:45究極のダイエットとは
- ダイエットする事にあらず ダイエットしない方法をマスターすることなり 堅苦しい書き出し、、、 で何を言いたいかといえば要するに・・・ futoritai は特別な運動をしません「それじゃ痩せられないやん」 （関西弁の使い方合ってます？）と どこからともなく声が聞こえてきそうですが とりたてて運動らしき運動をしていないというのが事実で、＜＜ 痩せるた ... [続きを読む]
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- 2008/05/16 07:49和菓子 と 洋菓子
- 以前、３０人の女性を和菓子派と洋菓子派に分けてみた時のお話＿＿★和菓子派 ： スリム体型 ＋ 普通体型★洋菓子派 ： ポッチャリ体型 ＋ 普通体型だいたいこうなるだろうと予想はしていても、一人ぐらいは和菓子を選ぶポッチャリさん、洋菓子を選ぶスリムさんがいるのではないかと考えていました。この時は一人の狂いもなく見事にこう分かれましたが逆を選ぶ人がいて当たり前と 今でも思っています。 ... [続きを読む]
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- 2008/05/14 08:21お尻を出して
- 注射ではありません。・お尻をやや後ろに突き出し ヒップを上にキュッと持ち上げるような 「気持ち」 で立ってみてください。 （椅子に腰掛けている状態でも 同じ要領で）・そのまま胸を張りましょう。 （３カップ大きく見せるような心持ちで ）いま下腹とウエストはどうなっていますか？腹筋を使ってキュ〜ッと締まっていませんか？そうなっていれば正解です そのまま過ごしましょう。【 良い姿勢が習慣 ... [続きを読む]
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- 2008/05/13 07:39お寿司といえば
- 回転寿司といえば卵よりウニや鯛（てぇ〜）といいながら、鉄火よりカッパ派カッパはfutoritaiにとって、演歌を歌うジェロのような印象・・（ジェロは心に、キュウリは身体に、爽やかな風）【 キュウリを案外食べるのが習慣 】 ... [続きを読む]
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- 2008/05/12 11:17もったいない卵 2
- 卵のない寿司屋というのが存在するのかどうかはわからないけれどfutoritaiの記憶の中には とりあえずない そして一皿一律○円の回転寿司屋で卵を食べた記憶もない卵でお腹を満たすなんてもったいないウニや鯛（てぇー）、ハマチやあぶりサーモン Love 【卵料理は遠慮がちに食べるのが習慣】 ... [続きを読む]
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- 2008/05/09 15:32もったいない目玉焼き
- 朝食に目玉焼き、世間的にはよくある光景＿＿でも、、futoritaiは白身好き黄身を抜いた卵で作りたい目玉焼き・・・ 目玉にならへんやん おぉ、、【 目玉焼きの黄身は残すのが習慣 】 ... [続きを読む]
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- 2008/05/08 08:04難しいこと
- 「ねぇ〜〜！ ゆっくり歩いてぇ〜！！」とかすかな声に振り向けば友の姿ははるか後方。 （うっ ゆっくり歩く…なかば拷問）【 アップテンポの歩調が習慣 】 ... [続きを読む]
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- 2008/05/07 08:19続、落花生とダイエット
- ピーはどこへ？＜final answer＞ 太らせ隊の胃袋。。。※けして故意にではありません。 太らせ隊 ： 遠い遠い以前からピーが好き futoritai ： 同じく柿が好き （結論： 一緒に食べると都合がいい）落花生がダイエットにいいとメディアが騒いでからはさらに拍車がかかる。喜び勇んでピーを頬張る太らせ隊・・・喜び勇んで柿を勧める太らせ隊。柿を美味しく頬張 ... [続きを読む]
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- 2008/05/06 11:07落花生がダイエットにいい・・・？
- どこの世界のお話でしょ、、、、、、落花生はほとんど食べない。（皮も）【 柿ピーは柿だけ食べるのが習慣 】 では ピーはどこへ？ ... [続きを読む]
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- 2008/05/02 08:22焼肉と言えば?
- 皆でお肉１ｋｇ、うち５００ｇ以上がfutoritaiの担当（食べる）…ごはんは必需品（３杯）野菜もモリモリ、見た目はガリガリ…「食べた物 どこに消える」と太らせ隊泣く【 脂身は苦手。赤身の多い肉を選んで食べるのが習慣 】 ... [続きを読む]
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- 2008/05/01 12:43食後に
- コーヒー大好き！ 砂糖甘め、ミルクたっぷり【 朝食後１杯、３時のおやつに１杯が習慣 】 [続きを読む]
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