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- 2008/11/01 11:46伊是名ヘ移動中
- 伊是名の大会に出るため羽田から那覇空港に到着、バス待ちの間空港のレストランで休憩中、オリオンビールが美味しい。 ... [続きを読む]
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- 2008/10/27 22:00激走トレーニング
- 国立の激走に参加、ここ数ヶ月コンスタントに参加できている、けど前日にロングライド等のトレーニングをしている事が多く疲れた状態で満足な走りができないでいた、前日はお台場でジョグしただけなので今日はサラ足に近くいつもよりいい走りができそう、いいグループができていいペースで走れた、１０Ｋのペース走で４１分３５秒の自己ベストタイム、この調子で伊是名につなげたいね。 ... [続きを読む]
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- 2008/10/26 22:00台場ニ集結
- 朝早くから車で旅烏さんとお台場へ、今日はトライアスロン日本選手権、早めに行ってお台場周辺をランしてから観戦することにした、会場対岸の第３台場の公園へちょっとしたクロカン練習ができそうな公園スイム会場が見渡せるので女子のスタートはそこから観戦することにした、スイム１周回を見てから会場にランで移動、スイムアップに何とか間に合って沢山の知り合いと盛り上がりながら応援、終ってから仲間と食事をして自分と旅... [続きを読む]
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- 2008/10/25 22:00夜会
- 中島みゆきの夜会を久しぶりに見たいと思った、何回か予約サイトを見ているうちに最終公演に空きができたのでチケットを予約、年末の楽しみが増えた。 ... [続きを読む]
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- 2008/10/24 22:00鉄人競争西豪ヘ登録
- 前から悩んでいたアイアンマン西オーストラリア、８月にレース＆合宿練習等詰め込みすぎて疲労をためてしまい９月の佐渡は成果が出ず、結果的にこの時期にベース作りの追い込みをした事になっているのでは？ベース練習をしてから疲労を抜きつスピード練習をして成果が出るのは２〜３ヶ月後とよく聞く、ということは適度な練習を積めば１１月か１２月にベストパフォーマンスが出るのでは？１１月に伊是名には出る事は決まっている... [続きを読む]
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- 2008/10/22 22:00ダメナ子ノ一日
- 伊是名への最後の平日ロングバイク、もちろん名栗へ、仕事を休んだり家事の合間を縫ってきた主婦の駄目な子５人で名栗のケーキ屋でお茶＆食事、いつもどおりのルートで戻り１３５Ｋｍ、夜は練習仲間が急遽入院しているのでお見舞いへ、都心にある高層の病院だったので夜景がとてもきれいで病院とは思えない眺望だった。その後チームＹの皇居ランへ参加、バイクの後もしっかり走る練習も今日が最後、終盤はペースを上げて追い込ん... [続きを読む]
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- 2008/10/19 22:00名栗ノ神様
- いつもの名栗へ、今回は旅烏さんと２人、重いホイールを試すので気楽なロングライドが丁度いい、名栗到着手前で陸橋のジョイントの深い場所にタイヤが落ち込みリム打ちパンク、初日からＷＯの洗礼を受けた、チューブを交換して再スタート、リム打ちした部分がへこんでしまったのか少し振動している、チューブの交換に失敗して歪ができたのかも知れないとやり直すが同じなのでホイールの歪による振動らしい、初日から傷物にしてし... [続きを読む]
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- 2008/10/18 22:00練習ホイール
- 今日は早朝スイム練習からはじめようとしたけども疲れがあるのか目覚めが悪く２度寝、昼前からのスピニング＆ランに参加する事に、久しぶりに気持ちよい高回転練習ができてランもしゃべりながらのジョグでスッキリした。終了後自転車パーツを物色、以前から検討していた練習用ホイールに良いものを探す、なるべく重くてランニングコストの安いもの…ということで安いＷＯのホイールを選択、タイヤとチューブを買い家でホイールに... [続きを読む]
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- 2008/10/16 22:00定例ロング
- 定例化した名栗ロングライドを平日にやる駄目な子ライド、、今回はともちんと刈りマスさんを新たに加えて駄目な子４人で名栗を案内、朝は少し肌寒かったもののほぼ快晴で気温が上がり最高のロングライド日和になった、気持ちよく走っているところを刈りマスさんが自分の走行中の写真を撮ってくれた、自分のフォームはめったに見れないので参考になった。木曜日は山のケーキ屋さんがお休みでお茶できなかったのが残念だけどお昼は... [続きを読む]
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- 2008/10/12 22:22戦ウ仲間ト
- 今回も名栗へ、ＢＩＫＥ後に長めのＲＵＮをする予定。初めてロングライド一緒するＴＫさんと名栗へ、昔からのロングライド仲間のＳａｍｉｓａ＠さんも久しぶりに一緒、残念ながらブランクがあるので今回は途中のミニストップで引き返し。丁度アイアンマンハワイが行われていて経過が気になるので２人とも休憩の度にチームＹのＢＢＳをチェックする、秋晴れのいい天気、通いなれたケーキ屋さんで一服、外が気持ちいいのではじめて... [続きを読む]
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- 2008/10/06 23:59サプライズ
- 名栗ロングライド仲間と国立の激走後におにぎりマンのハワイ壮行会で食事＆飲み会、サラダバーで沢山サラダを選んで頬張りテーブルに次々といろんな美味しいお肉を店員さんが持ってきておなか一杯になるまでお肉でおなか一杯に、食べるのに夢中になって飲み放題のビールもあまり進まない程で大満足、話も盛り上がり楽しさに酔っているところに突然お店からロウソクの刺さったケーキが目の前に、後数時間でオヤジの階段をもう一つ... [続きを読む]
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- 2008/10/05 22:00名栗練習
- みんなで集まって名栗へサイクリングの予定がドタキャンが相次いで旅烏さんと２人でのライド、今回は短めのコースで帰りに短い超激坂を通過して刺激を入れて戻るコース、名栗では山のケーキ屋さんでお茶する予定だったけども変更して名栗湖の上流にある釣り場のロッジで高菜のおにぎりを頬張った、置いたバイクを見ると自分のオルカと旅烏さんのスノーレパード号が兄弟にみえてくる、結構な距離を一緒に走ってると思う。超激坂を... [続きを読む]
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- 2008/09/08 22:00乾杯
- 翌朝は宿の朝食での生ビールの乾杯から始まった。前日の疲れが残る中チェックアウトまで皆バイクの梱包等で慌しい、宿を出たら会場へ行きリザルトや写真をみて表彰式に参加、昼食前に行く途中米所らしく日本酒の酒蔵があるので立ち寄ったおいしい日本酒が沢山あるので片っ端から試飲してほろ酔いになり極楽、数本買って店員さんに進められるまま写真撮影、その模様がホームページに紹介された真野鶴酒造過去の見学者紹介（９月８... [続きを読む]
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- 2008/09/07 22:00レース日
- 起きて食事へ…ロングタイプの人は１時間早いスタートなのですでに既に食べ終わり会場へ向かうところ、こちらも食べたら荷物をまとめて仲間と会場へ向かう。ロングタイプの人のスタートを見送りトランジットの最終チェックをしてビーチへ行き自分のスタートを待つ、今回はエクステラに続く連戦なのでミドルタイプの距離にしてレースを楽しみゴールした後ロングタイプの選手を肴…いや応援しながらビールを飲むのを楽しみにしてい... [続きを読む]
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- 2008/09/06 22:00佐渡ヘ
- 今年は新幹線で新潟へ移動し佐渡へ、席を取るのが遅れたので普通席は予約できずグリーン車を予約、高くついたものの連戦と仕事に追われて疲れていたので休めて良かった、新潟について佐渡汽船で乗船券を買おうと販売機にお金を入れようとしたところ発券口に白い紙が刺さっている、なんだろう？と見ると乗船券だった、誰かが買って取り忘れたのか…しばらくその場で誰か取りに来ないか待っていたけども改札が開始されても取りに来... [続きを読む]
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- 2008/09/03 22:00争奪戦２
- 那覇からの往路便も９：３０から予約合戦、めでたく最安チケットゲット、沖縄往復で２万８千円なり。 ... [続きを読む]
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- 2008/09/02 22:00丸沼ヘノ忘レ物
- 今週末は佐渡トライアスロン、連戦なのでさすがにロングは避けて初のミドルタイプで参戦。バイクと協議用具をケースに格納してヤマト便で送る準備、が、とんでもないことに気付く、ウエットが無い…、記憶をたどるとエクステラから帰る前に駐車場横に干していたのをそのままおいてきてしまった事に気付く、幸い古いウエットがあるのでそれを詰めて宿に宅配、ガックリ。 ... [続きを読む]
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- 2008/09/01 22:00争奪戦
- 今日９：３０からは１１月１日の伊是名トライアスロン参加のための那覇飛行機チケットの予約受付が始まる、初めてスカイマークエアラインのチケットにチャレンジ、事前にいろいろ準備をした、・他の予約を確定するまでの操作を行ってＷｅｂに必要入力情報を覚えこませその上で何回か練習。・少しでも接続機会が増えるようウィルスソフトやメールソフトを一時的に停止＆終了させておく。・時計を正確に合わせておく。準備万 [続きを読む]
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- 2008/08/31 22:00観戦
- 翌日はトレイルＲＵＮレースやショートエクステラを観戦、いい天気で気持ちがいい、トレイルランナーがぞろぞろと、カッコいい。トレイルランがスタートしたらその後スイム会場ではショートエクステラがスタート子供と初心者が多くて一生懸命な姿に拍手、ランナーが戻ってくるまでゴール前で一休み、トンボが沢山いる。今回一緒に来たミミさんは女性準優勝でゴール、スゴイ！昼過ぎに丸沼を後にして東京へ、早い時間 ... [続きを読む]
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- 2008/08/30 22:00エクステラ前日
- 早朝から東京を出発して丸沼へ、現地に早く着いたので車のなかで一眠り、先週の講習にも一緒に参加したシバゴン夫妻も到着したので挨拶、講習開始まで時間があるのでＭＴＢに乗って自主連＆調整、いい根っこを見つけてシバゴンと「あそこにいい根っこがあるねぇ〜」と根っこ談義、エクステラの講習に参加、ＭＴＢコースを実際に走りながらコースの特徴を教わる、ＭＴＢから降りて担いだり押したりしないといけないところが ... [続きを読む]
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- 2008/08/30 22:00エクステラ本番
- 会場でカイロプラテックを受けられるのでむち打ち症の対処をしてもらった、「バキバキッ」と稼働域を広げてもらえて首が回るようになり少し安心、レースの準備をする、ロードスポーツと違いオフロードを走りながらバイクボトルで補給をするのは困難なので背中にスポーツドリンクを入れたハイドレーションを背負ってレースをする、家を出るとき凍らせておいたのがいい具合に溶けている、この所連日の記録的な激しい雨、昨夜も ... [続きを読む]
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- 2008/08/23 22:00ネッコマニア
- 来週MTBとトレイルランのオフロード版トライアスロンのエクステラに初参戦、MTBのレベルアップのためにプロＭＴＢライダーのタカギマサル氏の講習にエクステラに参加する仲間と参加、内容はいかに安定して地面を捕まえてペダリングをするか、そのためにポジションのセッティングを大きく変更してみることに、サドルはかなり低くして一番後ろへ引き、クリートも一番後ろへ下げて回転中のトルクの波を無くすということらしい。 ... [続きを読む]
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- 2008/08/18 22:00佐渡合宿３日目
- 佐渡合宿３日目昼までにホテルをチェックアウトしないといけないので朝早くからスタート、大佐渡を行った、天気がよかったけども風がさわやかなので走っていれば気持ちがいい、晴れているのでひまわり畑が昨日よりもきれいで影も濃い、景色を楽しみながらも時間が限られているので先を急いだ、レースで走り抜けるだけではもったいない所だと気づく、気分がモヤモヤしたりしてるときにはこんな練習がいいかも、合宿に来 ... [続きを読む]
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- 2008/08/17 22:00佐渡合宿２日目
- 起床して６時から宿近くの海を軽く泳ぐ、今日のバイクは本番の佐渡大会Ａコースの１９０Ｋｍを走る。食事をとって出発、暑さを覚悟したけども曇りで真夏にしては練習日和、最初は景色が雄大な大佐渡方面、アップダウンのある海岸線、ひまわり畑、海を見渡せる峠とたまに雲が切れて青空も覗かせた。両津で昼食を食べて再び出発。ここからは昨日と同じ小佐渡コース、だんだんと晴れてきた、途中民家の中の小ぢんま ... [続きを読む]
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- 2008/08/16 22:00佐渡合宿１日目
- トレーニング仲間と佐渡へ合宿に朝一から出発、誘ってくれたライバルのＭさんとロング練習を良くご一緒する女性のＣさんとの３人での強行お盆合宿だ。スキーに岩手へ行っていた頃だろうか？１０年ぶり位に新幹線に乗った、新潟から佐渡へジェットフォイル、両津港から佐田までバスを乗り継ぎ昼には目的地に着いた、整理券を使うバスもどのくらいぶりだろう…、子供の頃に田舎へ行った記憶がチラホラと思い出される。事前に ... [続きを読む]
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