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- 2008/05/27 02:39インディバ３回目
- 女子デー終わって痩せ時なので、ここで集中的に通っとこう！ってことで、今日も仕事終わりでインディバ。夜１１時まであいてるから本当助かる♪前回と同じく、ウォーキングがてら歩いて行ったんだけど途中でお腹がキュルキュル・・・激しい腹痛に襲われ、トイレもないしどうしようかと思いました。やっとの思いで駅のトイレへ・・・（汚い話ですみません）夕食に飲んだ酵素か？ヨーグルトか？・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/26 02:16ジェルネイル♪
- 久々のセルフジェル。簡単なやつなのに２時間もかかっちゃった。ピンクのラメフレンチにストーン＆ブリオン。まだまだ下手っぴだな・・・。でも、爪キレイにすると、何か嬉しいんだ〜♪普通にＰＣ打っててもキラキラしてるし＾ ＾ ... [続きを読む]
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- 2008/05/25 23:36体験エステ★ラ・パルレ★
- 久々の体験エステで「ラ・パルレ」勧誘が厳しいって聞くし、今年の３月に行政処分受けてるみたいだしあんまりいい噂は聞かないんだけど・・・株主優待券があるので、とりあえず体験から行ってみることに。入口は割とこじんまり。まずはカウンセリングルームで施術説明とコース説明。ここでの勧誘はまだそんなに激しくないんだけど、妙にハイテンションでちょっとビックリ。とりあえず、褒めて・・・ [続きを読む]
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- 2008/05/25 03:58酵素プチ断食後・復食
- 何とか２日間の酵素プチ断食を終え、復食です♪おかゆって、こんなに美味しかったんだ！って一口一口噛み締めながら食しました。がっ！何と夕食は仕事で出たお弁当。中華と、お鮨と、私の大好きなまい泉の海老カツサンド！たくさん余ったから、みんなでちょっとづつ食べましょ〜♪って贅沢食いしちゃった。中華は、油っこそうなものは避け・・・よ〜く噛んで食べたけど胃がもたれてる感じ。胃に負・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/24 02:54酵素断食二日目
- 何とか二日目を乗り切った！あの不味い酵素には未だ慣れないけど、鼻をつまんで飲めば意外と平気。日中は空腹もそれほどじゃなかったんだけど、今はめっちゃおなか空いてる。。。そんな時はもう寝てしまえ〜！明日は復食の予定。酵素断食した日数−１日を復食の日にするんだって。いきなり普通の食事に戻すと、胃腸がびっくりしちゃう＆吸収が良くなってるから、リバウンドしてしまう・・・ [続きを読む]
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- 2008/05/23 01:41酵素断食
- まだ一日目ですが・・・挫折しそう（涙）もうね、酵素、衝撃的なマズさ！！人生で口にした飲み物の中で、一番不味い。味というよりも、においがキツいのかも。クチコミで、ここのは飲みづらいって書いてあったから覚悟してたけど、それを上回りました。タマネギに若干生ゴミが混ざってるようなにおい･･･。仕方ないので、鼻をつまんで原液のまま一気に飲んで、鼻をつまんだままさらにお水、・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/22 02:52いよいよ明日から！
- プチ酵素断食を開始！って言っても、最短で１日、最長でも３日の予定。今日は最後の晩餐ってことで、お昼にたくさん食べちゃったよ。美味しかったけど･･･ちゃんと体重増えてるね。あ〜もう！増えるのは簡単なのに減らすのは本当に大変だ。あと、今日ヤフオクで「ラ･パルレ」の株主優待２００００円券計１３枚を合計42300円で落札してみました。週一で約３ヶ月、インディバと並行して・・・ [続きを読む]
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- 2008/05/21 01:58インディバ、やっぱいいかも！
- この間行ったインディバサロンへ再び。インディバ前に運動するとなお良し！らしいので３駅分、約１時間歩いて向かうことに。そのせいなのか、インディバ中も顔からものすごい汗！腹部、背中、おしりをやってもらって、全体的に少しスッキリしたような気がする・・・。今度、前と後で写真撮ってみよう。体重はあんまり減ってないけど、体脂肪率が徐々に減ってるのが嬉しいわ。女子デーもそろそろ終・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/20 02:47体調わる〜
- う〜女子デーだからか体調悪いわ。運動しようと思ったけど、ちょっと無理。明けたら痩せ日なので、酵素断食決行するぞ〜！大高酵素、かなり不味いらしいけど・・・ガンバロウ！■朝食 カフェラッテノンシュガー、ちんすこう■昼食 からあげ（皮＆衣をなるべくはいで）、サラダ、お味噌汁、ごはん１／２■間食 ブラウニー少し■夕食 鶏肉と野菜のスープ■体重 朝計測／７２ 夜計測／・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/18 02:13１０年ぶり
- １０年ぶりのディズニーランド！土曜日だしお天気だったから、激混み。１２時過ぎ到着で、プーさんのハニーハント、スプラッシュマウンテンのファストパスが終了してた・・・。辛うじて、ビックサンダーマウンテンのファストパスをＧＥＴして、残り２つは並んださぁ・・・２時間半待ち。家族連れのお父さん、お子ちゃま達もあちこちでぐったり、並び疲れて会話のなくなったカップルもいたりして人・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/17 02:44今日は食べすぎ！
- 念願のスイーツを朝からいただく。う〜ん！美味っ！！昨日ガマンした反動か、今日は食べすぎ。■朝食 マカロンのケーキ、コーヒー■昼食 オムライスとパスタのセット、サラダ、野菜ジュース■間食 ホワイトチョコレートマカダミアクッキー半分、ＲＦ１の抹茶ワッフル■夕食 明太子もちもんじゃ、お好み焼き半分■運動その他 筋トレ＆有酸素運動３０分、半身浴１５分■体重 朝計測／７１．６・・・ [続きを読む]
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- 2008/05/17 02:24ガマンガマン！
- 飲みたいなぁと思いつつ、もつ鍋屋さんでお酒を我慢！冷えたビール、焼酎、梅酒の誘惑に勝ったわ！その後デニーズでお茶。隣で超美味しそうなタルト、ジェラートを食べているのを横目にフレッシュマンゴーで我慢！あ〜ダイエットってツライ（涙）■朝食 二十一穀米入りごはん、お味噌汁、チンゲン菜と豚肉と豆腐の炒め物■昼食 二十一穀米入りごはん、チンゲン菜と豚肉と豆腐の炒め物■間食・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/15 03:25体脂肪率が･･･
- ほんっとに減らない！びくともしない。ちょこっとだけど運動もしてるし、ご飯も抜いてはいないんだけど。ヘルシアウォーターも飲んでるんだけど。やっぱ、もっとガンガン運動しなくちゃダメなのか。■朝食 タマゴ＆ツナサンド、カフェラッテノンシュガー、野菜ジュース■昼食 シズラーでサラダバー（サラダたくさん、パン、クラムチャウダー）■夕食 野菜ジュース、ゆで卵、ささみスモーク■運・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/14 02:05美容グッズ大人買い
- ダイエット＆美容グッズ大人買いしちゃった！●光電子放射繊維サポーター エステキューズの「ベルポー」はセルライト対策に効果あり、らしい。（友人談） でもそれは高すぎて買えないから、似たようなやつを買ってみた。●スプルトンプラチナローラー 口コミで評判よさそうだったから･･･。毎日エステに行くわけにはいかないから 家でコツコツがんばろうかと。●ゲルマ加工補正・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/13 03:02エステ体験★インディバ★
- 仕事帰りにまた体験エステ。今日は、前からやってみたかったインディバ。これ期待大かも！施術から４時間経ってるのに、まだぽかぽか暖かい。いつもなら触るとめっちゃ冷たいおなか、腰・おしりが全然冷たくないのには驚き。気のせいかもしれないけど、おなかと足が、少しサイズダウンしてる気がするわ。サロンはマンションの一室で完全貸切だし、値段安いし夜遅くまでやってるし、会社か・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/12 03:24エステ効果か温泉効果か・・・
- 集中的に体験エステに行って思ったこと。肌がツルツルになってる！これはエステの効果なのか、この間行った温泉の効果なのか。基本的にエステでは、あたためて→ほぐして→筋肉運動して→発汗っていうのが多いから、老廃物が出て肌もキレイになってるのかも？■朝食＆昼食 トースト・いちごヨーグルト・野菜ジュース春雨スープ■間食 柿ピー・チロルチョコ１コ・こんにゃく畑２コ■夕食 おでん・・・ [続きを読む]
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- 2008/05/11 03:49エステ体験コース★サロン・ド・ヴィーナス★
- 今日も行ってきました、体験エステ「サロン・ド・ヴィーナス」セルライト除去専門！って書いてあったから、ちょっと期待！店構えやロッカールームは庶民的。あんまりそういうところにお金かけてません、って感じ。まっ、リラグゼーション目的じゃないから全然OK。今回は、前後のカウンセリングがすごく長かった・・・。勧誘が厳しい！とか、嫌な感じではないんだけど、エステティシャンの人トー・・・ [続きを読む]
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- 2008/05/10 12:57喉が痛い・・・
- 久しぶりのカラオケ。１年以上行ってなかったかも。ごくごく仲のいいコだけなら、勝手に好きな歌歌うんだけど、一人でもあんまよく知らないコがいると、選曲に悩む。しかもほとんど飲んでなかったから、テンションについていけず。あ〜思いっきりお酒飲みたい！！■朝食 ソーセージエッグマフィン・ハッシュポテト・アイスコーヒー■昼食 コブサラダ（レタス・セロリ・きゅうり・アボカド・たまねぎ・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/10 12:41エステ体験コース★PMK★
- 仕事終わりでまたもや体験エステ。第３弾は「PMK」 夜２３時までやってるのがいい。店内はちょっと狭い？そしてカウンセリングルームは何か微妙な香りが・・・。普通にカウンセリングシート書いて、施術内容の説明。ここで試してみたかったのが、トロフィックスっていう、微弱レーザーを出しながら吸引マッサージする機械.、レーザー初体験の私はピリピリするのか？ってちょっとドキドキ。で・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/10 12:38トンカツの誘惑
- ダイエット中なのに〜トンカツ食べちゃったよ！その分キャベツをたくさん食べて、ご飯ほとんど残した。気休めだけどさ・・・。■朝食 サンドイッチ・野菜ジュース・カフェラッテノンシュガー■昼食 ヒレカツ・海老フライ・しじみのお味噌汁 キャベツてんこ盛り・ごはん１／３■夕食 豆腐そうめん・野菜ジュース■運動その他 コアリズム３０分■体重 朝計測／７2．8 夜計測・・・ [続きを読む]
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- 2008/05/09 02:01トンカツの誘惑
- ダイエット中なのに〜トンカツ食べちゃったよ！その分キャベツをたくさん食べて、ご飯ほとんど残した。気休めだけどさ・・・。■朝食 サンドイッチ・野菜ジュース・カフェラッテノンシュガー■昼食 ヒレカツ・海老フライ・しじみのお味噌汁 キャベツてんこ盛り・ごはん１／３■夕食 豆腐そうめん・野菜ジュース■運動その他 コアリズム３０分■体重 朝計測／７2．8 夜計測・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/09 01:50エステ体験コース★PMK★
- 仕事終わりでまたもや体験エステ。第３弾は「PMK」 夜２３時までやってるのがいいね〜。店内はちょっと狭い？そしてカウンセリングルームは何か微妙な香りが・・・。普通にカウンセリングシート書いて、施術内容の説明。ここで試してみたかったのが、トロフィックスっていう、微弱レーザーを出しながら吸引マッサージする機械なんだけど、レーザー初体験の私はピリピリするのかしら？ってちょっと・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/09 01:14トンカツの誘惑
- ダイエット中なのに〜トンカツ食べちゃったよ！その分キャベツをたくさん食べて、ご飯ほとんど残した。気休めだけどさ・・・。■朝食 サンドイッチ・野菜ジュース・カフェラッテノンシュガー■昼食 ヒレカツ・海老フライ・しじみのお味噌汁 キャベツてんこ盛り・ごはん１／３■夕食 豆腐そうめん・野菜ジュース■運動その他 コアリズム３０分■体重 朝計測／７2．8 ・・・ [続きを読む]
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- 2008/05/06 23:56ゆったりとした休日
- 今回の旅館は、朝夕お部屋出し。いいね〜何か贅沢だね。朝ごはん食べてまたウトウトする時間がすごく気持ちいい！チェックアウト後、今度は貸切温泉へ。渓流沿いに、独立した露天風呂がついたコテージがいくつかあって、１時間単位で貸切可能。２時間で約６０００円。太陽の光を浴びながら、緑に囲まれた温泉に浸かり・・・疲れたらそのままお部屋でゴロゴロ・・・最高！！岩盤浴もあ・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/05/06 23:25トゥルトゥル♪
- 小雨降るイマイチな天気のなか・・・鬼怒川温泉へ。温泉地はちょっと寂れてて、どこが一番の繁華街？状態。潰れてる旅館もあったし、あんまり流行ってない温泉地なのかしら。GWでお高いので、今回はソコソコのお宿「鬼怒川プラザホテル」あんまり期待してなかったけど、窓からの景色もいいし、お部屋も綺麗だし満足度は８０％コレすごく美味しい！！って思えるお食事が一つもなかったことと（ま・・・ [続きを読む]
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