へい3216 さん

へい3216さん: 腹筋パッキパキに割ってやる〜
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腹筋割りましょ〜でっぱりお腹を引っ込めようちょっとだけ身体を鍛えてみるー?
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腹筋エクササイズ大好き!SEXYに痩せたい人歓迎筋トレ
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プロフィール

ハンドル名へい3216 さん
ブログタイトル腹筋パッキパキに割ってやる〜
サイト紹介文パッキパキに割れたハラ目指して腹筋鍛えてます!おもには日常の出来事を書いてます(^^)
参加カテゴリー
更新頻度(2年)情報提供120回 / 239日(平均3.5回/週) - 参加 2008/05/04 13:57

へい3216 さんのブログ記事

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  • 2008/12/01 00:09おつかれです・・・
  • 最近仕事がしんどいせいかチョイ疲れ気味です。で、今朝ヨメに「疲れてるから温泉にでも行ってゆっくりしたいなぁ〜」って話をすると、「そうやな。今日は温... [続きを読む]
  • 2008/11/29 18:57こんなおっちゃんに・・・
  • 今日は三田方面にお買い物。店に着いた時、一階の広場で丁度イベントやってました。『クーリー・ハイ・ハーモニー』って神戸のアカペラグループがコンサート... [続きを読む]
  • 2008/11/26 01:33どやっ!(腹筋&腕立て成果)
  • M部特別活動の成果で〜す!どや!この腹筋!この胸筋!! と言いたいとこやけどまだまだアカンので・・・っていうか、もっと虐めてほしいんで、あと1週間活... [続きを読む]
  • 2008/11/24 00:07あますぎるぜ!
  • 今日はハーバーランドに行ってきましたよん。 ヨメの用事で神戸阪急に行ってきたんやけどおもちゃ屋さんはクリスマスの下見かなんかわからんけど人がイッパイ... [続きを読む]
  • 2008/11/22 17:05どきっ!
  • 今日はインフルエンザの予防接種受けてきました〜ヨメが安く接種できるとこはどこや?と聞きまわって、結局2600円で出来る医者を発見!意外と近くにあり... [続きを読む]
  • 2008/11/21 00:03どうなることかと思ったわ^^;
  • 昨日(水曜日)の朝からネット接続が出来なくなってました。電話もつながらんし・・・このままでは困る!非常に困る!!ってことで、昨日の夜にNTTに電話... [続きを読む]
  • 2008/11/16 23:54M部特別活動!?
  • 昨日は上娘、ばあさんと2人でバスカニツアーに行ってました〜映画嫌いの上娘不在って事で・・・残りのもん(へいさん、ヨメ、下娘)で映画に行ってきた。下... [続きを読む]
  • 2008/11/15 08:08復活?
  • 今朝は少し暖かいですね^^そろそろ足首の具合もいいかな・・・ってことで今朝は久々に走ってきました!暖かいのでウェアはコイツで↓ 半ジャにパーカー前開... [続きを読む]
  • 2008/11/12 23:07ごめ〜ん^^;
  • 昨日の会社帰りのこと。(昨日は22時頃退社でした〜)携帯から『ゲゲゲの鬼太郎』の着信音が・・・鬼太郎は知らん人からかかってきた時の着信音で携帯のモ... [続きを読む]
  • 2008/11/10 14:14それ、どこや?
  • 今日もめっちゃ寒いですねぇ〜(^◇^ ;) 今日から早起きしてジョギング再開しようと思ってたけど・・・寒くて布団から出れんかったぁ〜この雄姿(?)が再び見... [続きを読む]
  • 2008/11/08 17:43じ〜んせいらくありゃ〜♪
  • 今日はめっちゃ寒いっすねぇ〜このクソ寒いなか、小学校では音楽会がありました。 娘達の合唱合奏はもちろん食い入るように見てたけど(*^^*) それ以上に違... [続きを読む]
  • 2008/11/02 22:02うめぇ〜
  • 今日スーパーの前に移動パン屋さんが来ていたんでコイツ↓を買いました!『ムッシュメロンパン』ってとこのメロンパンです。 なかなかいい感じの割れ具合です... [続きを読む]
  • 2008/11/02 10:03かわいいね〜
  • こんにちは!ジョギングはとりあえずあと1週間は止めとくということで腹筋トレにせいを出すへいさんです。           ちゅうことで、昨日は会社の... [続きを読む]
  • 2008/10/31 12:53そろそろ…
  • ジョギングしなくなって1ヶ月近いかなぁ…走ってた頃、ようやく腹筋の真ん中のたて割れ部分がいい感じになってきてたのにぃ〜※写真は走ってた頃のんです最... [続きを読む]
  • 2008/10/28 09:02大丈夫かぁ〜?
  • コイツ食っても大丈夫かぁ?中国産いんげんッス今のところは大丈夫ッスよ(^w^)たぶん大丈夫なんやろけど…食品の問題が多いんで気になる…(^_^;)まぁ死にゃせ... [続きを読む]
  • 2008/10/25 18:47効いてる〜!?
  • 今日はジョギング用の中敷買いに三宮のハンズに行ってきた。店のお姉さん(足専門の店員さん)に相談してランニング専用インソール(コイツ↓)を購入。   ... [続きを読む]
  • 2008/10/24 17:21何がでるかなぁ〜
  • 今日は会社の創立記念で早帰りっすV(^-^) ヤッタ♪ってことで平日の昼間っからM部!腹筋虐めで〜す!!今日は露出控えめっすよ(^w^) ・・・いや、やっぱ露... [続きを読む]
  • 2008/10/22 22:40なかなかいいねぇ〜
  • 通販で『電子辞書』買いました〜娘がワカラン言葉があった時とかに自分で調べれるようにとヨメが前から欲しがってたんやけど・・・決して子供向けじゃああり... [続きを読む]
  • 2008/10/20 23:59初耳〜
  • やっぱ足首の具合が気になるんで・・・今朝、医者に行ってきました〜まずレントゲンをとって診察。写真を見ながら先生が「古傷ありますね!どうしたんですか... [続きを読む]
  • 2008/10/19 16:17やっぱオロオロ・・・
  • さっきスーパーに買い物に行くときの出来事。クルマでピューっと走ってると・・・対向車線側の歩道で・・・人が寝転がってる・・・えッ!?倒れてる???「... [続きを読む]
  • 2008/10/18 18:03足首痛いっちゅうねん・・・
  • まだ鼻はグズグズしてますが、風邪ちょっとずつ良くなってきてまっす^^ってことで、昼からお買い物に行ってきました。じつは月曜からジョギングしてないん... [続きを読む]
  • 2008/10/16 23:48だめだ・・・
  • アカン・・・風邪ひきや・・・娘の風邪がうつったかなぁ。。上半身裸でおるんがまずかったかなぁ。。鼻ズルズル・・・頭ガンガン・・・喉がこちょばくて咳が... [続きを読む]
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