- 2008/05/12 01:33水分とりましょうね
- 5/11の東京は寒かったですが、さすがに最高気温が15度をわるのは、もう秋までないでしょうね。この後はどんどん暖かくなってきます。暖かくなってくると、ダイエットの為に運動する方が増えてきますが、水分はきっちろとりましょう。特に5キロ以上走る場合は、喉が渇いてか... [続きを読む]
|
- 2008/05/11 23:55おなかいっぱい食べて、体重20キロ減？
- 女性のキャラクターをメインにした、ポップなイラストで有名な、イラストレーターのラジカル鈴木さんが、165センチ、103キロから、半年で20キロ以上のダイエットに成功したとのことです。それも、食べることは大いに楽しみながらも、メタボ脱出を果たしたということらしい... [続きを読む]
|
- 2008/05/11 22:03走った後は温泉でゆっくり
- 今日の東京は気温が15度まであがらず、肌寒い1日となりました。こんな日は温泉にでも入りたいとこですが、日曜日は混みあうのが確実なので、残念ながら見送りました。東京以外にお住まいの方にはあまり印象がないと思いますが、東京には結構な数の日帰り温泉施設がある... [続きを読む]
|
- 2008/05/10 22:24母の日の由来、カーネーションの由来。
- 東京はとても天気の悪い1日でした。明日の母の日も、あまり天気にまれないようですね。私の知人でアクセサリーの催事販売をしている方がいるのですが、母の日は稼ぎ時だというのに、雨が降ると売り上げががた落ちらしく、先ほど電話で話したら、ちょっとブルーになってました... [続きを読む]
|
- 2008/05/10 19:06女性の喫煙率
- あなたは、女性の喫煙どう思う？というテーマで世論調査を行いました。その結果35%の人が許せる、65%の人が許せないという回答がよせられました。(livedoorニュースの世論調査)タバコがどんどん値上がりしていき、タクシーが禁煙になるなど、タバコを取り巻く状況は... [続きを読む]
|
|
|
- 2008/05/10 17:43最高に変わった、そして危険なダイエット。
- 世の中色々なダイエットがあり、中にはちょっと変わった方法もあります。今回はそんな変わった方法の最たるもの、「寄生虫ダイエット」についてです。イタリアの声楽家、マリア・カラスさんが105キロあった体重を55キロに落とした方法がこの寄生虫ダイエットで、使われたの... [続きを読む]
|
- 2008/05/10 03:53ただ痩せればいいのか？
- 今回も、このブログで1番多い、ダイエットの話題でーす。ダイエットで効果的な運動は、やはり有酸素運動です。有酸素運動とは、体にある程度の負荷をかけ続けながら、長い間継続して行われる運動です。長距離走は、長い時間付加をかけ続ける有酸素運動であるが、短い時間... [続きを読む]
|
- 2008/05/10 01:22忘れてませんか？DDR
- 東京はこの週末、あまり天気がよくないみたいですね。そしてこれから先、梅雨に入って、雨が続くと、ジョギングやウォーキング、自転車等、外で運動してダイエットしてる方はつらくなってきますね。そんな時は家の中でなんとか出来ないかと考えます。しっかりした床や、... [続きを読む]
|
- 2008/05/09 17:25K-BO-BO（毛がぼーぼー）プロジェクト
- 少し前にスカルプDという、育毛シャンプーとトリートメントについて書きましたが、このスカルプDの、公開臨床実験ともいえる、「K-BO-BO-プロジェクト」のサイトがなかなか面白いです。このプロジェクトに参加しているのは、隊長の雨上がりの宮迫さん、ペナルティのワッ... [続きを読む]
|
- 2008/05/09 14:25おいしそうに、そして綺麗に食べましょう。
- メタボ対策が注目をあびている中で、それと逆行する「大食い」人気も長く続いていますね。昔、小林尊さんや赤坂尊子さんが牽引した大食いブーム時は、とにかく量とスピードが命で、口にこれでもかと詰め込んで食べる場面が多く見られました。ところが最近では、余裕を持... [続きを読む]
|
- 2008/05/09 02:37あなたの脂肪の厚さは？
- 松下電器産業は5月中に体脂肪計を3機種発売します。この機種の売りは、二の腕・お腹・太もものそれぞれの皮下脂肪の厚みを測定できる「皮下脂肪スキャナー」を搭載していること！センサーをニの腕やお腹、太ももに当てるだけで、皮下脂肪の厚みをミリ単位で測定できる、... [続きを読む]
|
- 2008/05/08 21:21ちょっと変わった所を走りませんか？
- 九州で面白いイベントが開催されます。東九州自動車道の津久見―佐伯間（約１３キロ）が6/28に開通しますが、それを記念して、佐伯市は6/15にプレイベントを開催します。開通前の高速道を走ったり、歩いたりする、ジョギング＆ウォーキングイベントで、地元高校卒の、あ... [続きを読む]
|
- 2008/05/08 17:36コンニャクはよく噛んで
- ダイエット食には色々ありますが、こんにゃくでダイエットしている方も多いかと思います。ただ、こんにゃくは食べ過ぎると「腸閉塞」の危険性がありますので、注意が必要です。おならの出る感じが、いつもと何か違う感じがしたり、妙にお腹が張ってきたり、お腹がゴロゴ... [続きを読む]
|
- 2008/05/08 14:13日焼け止めで紫外線から肌を守ろう
- これからどんどん暑くなってきますが、同時に日焼け止めも欠かせなくなりますね。私は夜にジョギングしているのですが、それでも仕事の都合などで、どうしても昼間に走らなければいけない時があります。そんな時は日焼け止めが欠かせません。日焼け止めといえば、つきも... [続きを読む]
|
- 2008/05/08 06:29タバコは毛髪にも体にも良いこと無し？
- このほど、ロンドン大学で行われた、ハゲの研究結果が発表されました。なんでも、汚い環境のなかで生活していると、ハゲる確率が高いということです。被験者の男性の毛のう(毛根を包み、毛の栄養をつかさどる部分)を、観察するという研究らしいですが、この研究により、... [続きを読む]
|
- 2008/05/08 04:25レッドカーペット！
- 5/7の爆笑レッドカーペット、レッドカーペット賞は天津木村さんでしたね。ネタはいつもの下ネタな詩吟なんですが、レッドカーペット用の、かなりソフトなバージョンでした。あれって、本当はもっとえげつないエロネタをやってるんですが、さすがにあの時間ではしょうがない... [続きを読む]
|
- 2008/05/08 02:09ジョギングより手軽？縄跳びダイエット。
- 手軽で効果絶大なダイエットとして、ジョギングをお勧めしていますが、「縄跳び」も、手軽なダイエット方法として有名です。例えば一軒家であれば、部屋でできるかもしれませんし、ガレージとかがあればそこでもできますね。さてさて、ではジョギングと縄跳び、どちらがよ... [続きを読む]
|
- 2008/05/07 18:50いきなりジョギングは危ない？
- さてさて、ジョギングシューズの重要性は前回お話しました。でも、高いシューズならケガをしないかというと、そんなことはありません。特にダイット目的で走るということは、もともとそれなりの体重があるわけですし、色々注意する必要があります。まず、走る場所につ... [続きを読む]
|
- 2008/05/07 17:47ジョギングを始めよう
- さてさて、このブログではダイエットの手段として、ジョギングを一押ししてきたわけですが。それは私、管理人の実体験として、半年で14キロのダイエットに成功し、しかも楽しかったという体験があるからです。「ジョギングはお金もかからずに手軽に始められる」と、よく言... [続きを読む]
|
- 2008/05/07 15:11暇を持て余した神々の遊び
- このブログのテーマのひとつに、「お笑い」があります。他はダイエットだったり、ジョギングだったり、健康食品や、ダイエット料理のレシピなのに、なんか浮いてますね・・・。友人にも、私のお笑い好きは知れ渡っているので、よく最近のオススメ芸人などを聞かれます。と... [続きを読む]
|
- 2008/05/07 13:45カレーの隠し味
- gooランキングで、カレーの隠し味として入れると旨いものが発表されました。1位りんご 2位牛乳 3位にんにく 4位はちみつ 5位醤油 6位チョコレート 7位ソース 8位ヨーグルト 9位コーヒー 10位ケチャップカレーに関しては、こだわりを持っている人が... [続きを読む]
|
- 2008/05/07 12:23ジョギングのモチベーションアップ
- ジョギングしている方は、毎日の記録ってつけてますか？私はRUNNETの機能を使って毎日の記録をつけていますが、JogNoteを使っている方も多いでしょう。JogNoteとはジョギング・その他運動がテーマのSNSで、自分の記録をつけたり、他の人の記録を見たり、交流を持ったりでき... [続きを読む]
|
- 2008/05/07 01:03ダイエット中のケーキ
- 私はあんまりお菓子とか食べない方だったのですが、それでもたまに甘いものを食べたくなります。そんな時によく、「おから」を使ったお菓子を作っていました。おからだと、おからクッキーとかは売っているところもたくさんありますね。私は自分で何度か作ったんですが、もの... [続きを読む]
|
- 2008/05/06 23:34ノンオイル野菜チップ
- たった今ジョギングから帰ってきました。二日前のハーフマラソンに出た疲れが多少残っているようで、ちょっと足が重かったです。10キロ走ってきましたが、風が強くて砂が舞っていたせいか、口の中がザラザラしますし・・。(^^;)ジョギングに行く前に、鶏肉をお酒に浸して... [続きを読む]
|
- 2008/05/06 21:48ダイエットにコーヒー
- 運動する前にブラックコーヒーを飲むと、より脂肪が燃焼しやすくなるという話は有名ですね。私もダイエット中は、走りに行く前に飲んでました。実際の効果は良くわかりませんでしたが、おまじないみたいなものとして続けていました。でも、ブラックコーヒーが苦手という方... [続きを読む]
|
