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- 2008/09/09 00:43やはり
- まあ、やっぱり増えてたな。4日で2kgも。それだけ今は体が一定の状態ではないってことだ。このままダイエットをやめた生活してたら何キロになってたんだろう？それもちょっと知りたいような気もするけど、それじゃあまりにもこの半年が意味の無いものになっ... [続きを読む]
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- 2008/09/08 01:38これからすべきこと
- この2週間、ダイエットをやめてた。正確に言えば完全にやめたわけではなかったが、この4〜5日間に関しては体重すら量ってなかった。理由は体調が少々悪かったというのもあるが、大きいのは「ダイエットをやる意味」がわからなくなったからだ。元々39歳にもなって... [続きを読む]
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- 2008/08/21 14:312008年8月20日の出来事
- 今日はハンバーグ食べに行ってしまったので、ガッチリ増えた。付き合いだ、これは仕方がない。う〜ん、カロリー数見て思うが、以前は3食とも外食だったので、それだと2000kcalどころか3000kcal以上摂ってたんだろうな。量的にはそんなにたいしたことなくても。... [続きを読む]
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- 2008/08/20 12:472008年8月19日の出来事
- 今度こそ停滞期を抜けたような気がする。長かったなあ。109〜111kgが43日間だもん。109台になったかと思えば、何もしてないのにあれよあれよと増えて110台になるし。2〜3日に1回のウォーキングも、結局全然効果は無かった。減っては増え減っては増え。... [続きを読む]
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- 2008/08/10 02:192008年8月9日の出来事
- ウォーキングの破壊力。スゴイなあ。結局今日からウォーキング再開したんだが、早速1.2kgも減った。水分がかなり飛んだんで思ったより減ってるだけとは思うんだが、気分的にはかなり楽になった。何せこの1ヶ月、何をしても全然減らなかったから。体重が... [続きを読む]
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- 2008/08/09 15:022008年8月8日の出来事
- 太ってる人って実年令より若く見られるという話をよく聞くが、どうなんだろうか？若いというか老化が遅いというか。全員が全員当てはまるとは思わないが、確かに老化は遅いような気はする。私自身はそういうタイプだ。今は39歳なんだが、まず誰に聞いても来... [続きを読む]
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- 2008/08/06 23:022008年8月6日の出来事
- 申し訳ない！ダイエットランキングなんてまったくっていうか、実は今までで1〜2回くらいしか見たことがなくかったんだが、今日見てビックリした。男のダイエットランキングでは15位、目標70kg台にいたっては6位！すみません。こんなに多くの方に見ていただい... [続きを読む]
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- 2008/08/01 23:202008年8月1日の出来事
- 確実に停滞期だってのはわかったが、納得いかないことだらけだ。まず前回の停滞期は、6月の初めに襲ってきた。115kgが切れないという。これが24日間でようやく脱出し、今度はそこからたった4kg減ったところで襲ってきた。しかも前回脱出時から17日後に再度。... [続きを読む]
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- 2008/07/30 02:462008年7月29日の出来事
- またもや謎の1.2kg増。もうね、ガタガタ言うのはよした。きっとこういうパターンの繰り返しなんだよ、これから。やっと減り始めたかと思えば急に戻って、結果的には緩やかな下降線になるという。そう考えると、これからは今までみたいな劇的な下降の仕方はし... [続きを読む]
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- 2008/07/29 00:222008年7月28日の出来事
- やはり細かい停滞期ってあるんだな。明日増えてなかったら、多分今回は抜け出せたんではなかろうか。111kgの壁を破れなかったのは17日間。いやいや、前回よりたった4kg減っただけでまた来たもんなあ。先日の1.2kg増は、精神的にキツかった。こんな調子だ... [続きを読む]
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- 2008/07/22 13:092008年7月21日の出来事
- いやいや、驚いた。謎の増量。夜の体重が、朝より1.2kgも増えた。そんなバカな！今までは飲み会後などは除き、普段の生活をして増えてもせいぜい0.8kgぐらい。それが1.2って！計測違いかと思い何度も計ったが、体重計は112.6を指したまま。今日... [続きを読む]
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- 2008/07/19 13:122008年7月18日の出来事
- 久しぶりの更新。ちょっと書く気がなくてサボってた。でもダイエットはやめてない。では何で書かなかったかというと、恥ずかしいとかイヤだとかじゃなくホントにヤバイ理由なんだが、ある出来事が起こってしまった。それが例の人にねじ曲がって伝わり、今や... [続きを読む]
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- 2008/07/05 00:162008年7月4日の出来事
- ちょっと重い夏風邪をひいた。昨日の夜から顔がやたら熱く足の裏がエライ冷たくなっていて、これはヤバイなと思っていたら、朝の体温が39度。今日一日寝てて、今は38度くらいなのでだいぶ楽にはなった。本日の戦績。朝の体重 112.8kg （前日比 ±0.0kg... [続きを読む]
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- 2008/07/03 00:512008年7月2日の出来事
- 本日の戦績。朝の体重 113.0kg （前日比 -0.4kg）前月同日比 -2.6kg前週同日比 -0.8kg体脂肪率 34.4％朝 牛乳 150昼 お弁当 800夜 牧場ハンバーグ 1000推定摂取カロリー 1950夜の体重 113.0kg今月の目標 7月20... [続きを読む]
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- 2008/06/29 20:122008年6月28日の出来事
- 結局延び延びになってる勝負。今日やってきた。まあ今日は、今までよくいろんな試練に耐えたな我が体よ、ということで3ヶ月ぶりにお酒飲もうかな。だから明日はきっと太っ･･･（略）これをご覧のみなさん、今後はもっとダイエットに有益なことや経験したこ... [続きを読む]
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- 2008/06/24 02:192008年6月23日の出来事
- 24日間。115kgの壁を破れなかった停滞期の期間。だいたいネットのダイエットページや体験記などに3週間〜1ヶ月なんて書いてあったが、人にもよるとは思うが、その通りだった。停滞期の間は、このまま何をやっても痩せないんだろうか？と心配でしょうがなかったが... [続きを読む]
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- 2008/06/22 05:002008年6月21日の出来事
- 何か自信なくなっちゃった。またもや勝負をしようとしていて流れた休日出勤。そして何をしても減らない体重。一体自分は何をしているのか、よくわからなくなってきた。こういうのって、何歳になっても変わらないんだな。本日の戦績。朝の体重 1... [続きを読む]
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- 2008/06/20 07:492008年6月19日の出来事
- 長いな。もう3週間くらい続いている停滞期。3〜4日前に抜けたかと思ったんだが、何じゃかんじゃでまた体重が戻った。あ〜、今月は全然減らせなかったなあ。ダイエット終了予定が1ヶ月延びちゃった。ということで、どうせ停滞期で減りもしないんだし、今... [続きを読む]
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- 2008/06/16 06:072008年6月15日の出来事
- 本日の戦績。朝の体重 115.2kg （前日比 -0.2kg）前月同日比 -4.2kg前週同日比 -0.2kg体脂肪率 34.0％朝 ごはん 320 納豆１パック 100 ひじき煮物 100昼 ごはん 310 ひじき煮物 100 野... [続きを読む]
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- 2008/06/14 02:562008年6月13日の出来事
- 停滞期だというのはわかったが、不思議なのは体脂肪率だけ変に落ちていること。115kg台になった最初の頃は35.4％あったのが、体重が変わってないのに今は34.2％。最初は計測違いか何かかと思っていたが、ここ何日間は34％前半で落ち着いてる。何が原因なんだろう... [続きを読む]
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- 2008/06/12 02:292008年6月11日の出来事
- ブログはちょっとさぼってた。とりあえず、まだダイエットやめてません（笑）どうしても115kgを切ることが出来ない。もう半月間、何をやっても無理。これが本当の停滞期なんだな。食べる量を減らすのはやめたほうがいいとは言われてたので、今まで通... [続きを読む]
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- 2008/06/08 10:432008年6月7日の出来事
- 停滞期っぽいこの時期にからあげ弁当は結構来たようで、帰ってきて体重量ったら0.8kg増量。本日の戦績。朝の体重 114.8kg （前日比 -0.2kg）前月同日比 -4.4kg前週同日比 -0.4kg体脂肪率 35.0％昼 ごはん 320 しらす30g 40... [続きを読む]
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- 2008/06/06 09:562008年6月5日の出来事
- そんな「足首もげてもいい」発言から2日、また今日もウォーキングには行かないわけなんだが。いやあ、それにしても「119の壁」があったばかりなのに、今回も「115の壁」が登場。どうしてもここからが減らんよなあ。もう9日間もこのあたりをウロウロしている。... [続きを読む]
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- 2008/06/04 05:032008年6月3日の出来事
- ウォーキングをしないと減らない体になったのか。昨日は雨だったのでウォーキングしなかったら、減るどころか逆に増えた。今夜も小雨が降っていたが、もう不安で不安で仕方なくなってウォーキングに出かけた。そしたら、多少の効果。もう歩かないと減らない... [続きを読む]
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- 2008/06/03 03:042008年6月2日の出来事
- 夜もそんなに食いたいとは思わなかったが、一日の摂取カロリーがたった600kcalではヤバイと思い無理やり詰め込んだ。しかも、野菜も食わなきゃ、ビタミンCもだと詰め込むだけ詰め込んで。たった一日600kcalしか摂らなかったために停滞期に入るなんて絶対に避けたいか... [続きを読む]
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