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- 2008/11/30 19:41明日から12月
- いや〜11月はよけいな仕事が入りトレは激減(泣)ストレス溜まり放題で体もがたがた(笑)明日から12月早速伊吹のヒルクライムにエントリーし、トレ頑張らんと体もぶくぶくや(笑)と言うものの仕事の帰りに生きたセコガ二をゲット。今茹であがりました。これから至福の時間や〜(笑)... [続きを読む]
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- 2008/11/25 18:12重い腰あげて
- 今日は久しぶりにロードで出走。昨晩少々飲み過ぎたので午後から走る。日が短いのでさくら坂〜南河内ＧＲ周回コースをまたっりと。山に入ると少し雨がでも新調したウェアなので快適。やっぱりロードで風を切って走るのは気持ちがいいもんやね。例年寒くなるとロードに全然乗らんかったけど来年のヒルクライムレースに向けて今年からは乗るで〜... [続きを読む]
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- 2008/11/21 18:17エントリー
- このところ寒さが続いて炬燵の中ばかりや(笑)今日は頑張ってロードで山練に行くつもりが突然の雨がついてないなあ。そんな訳で炬燵に入ってランナーズを読む(炬燵の中ばかりや(笑))大会予定一覧のハーフマラソンで家から近い大会をさがす。来年2月の法隆寺マラソンにエントリー。何年か前は1時間24分程度で走れたが今は見るも無残(泣)でも12月、1月は走り込んで何とか90分を切りたいな頑張るで〜(気合だけや(笑))... [続きを読む]
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- 2008/11/15 12:07第2回ヒルクライム伊吹山
- 第2回ヒルクライム伊吹山。2009.4.05に開催されるみたいです。12月にエントリー開始。私も即エントリーするつもりです。これで目標が出来てトレに力が入る？(笑)でも寒さに弱い私、この時期どれだけ外で走れるかな。でも頑張るで〜。アドレスはhttp://www.ibukihc.jp/index.htmlご参考に... [続きを読む]
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- 2008/11/13 17:00二上山万葉の森トレ
- 朝は石川ＣＲを10?走り汗をながす。午後はロードで金剛山方面走る予定がワンコさんがどっか連れって目線が(笑)天気も抜群だしお山に変更。近くの二上山へ。今日は岩屋峠から雌岳を周回するコースで一周2?と少し結構登りもきつく脚筋力を鍛えるには最適。犬もしんどいやろね(笑)岩屋峠到着。大和の国、河内の国と記されている。汗べとべとで頂上に頂上からの展望。葛城山と金剛山遠く大峰山系を望む。紅葉がもう少しの雄岳。ぐみの... [続きを読む]
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- 2008/11/09 18:14雨
- 6時半に眼が覚めて外を見ると雨がしとしと降っている。予定していた二上山から金剛山までのトレランは中止にする。幸い午後になって雨があがるが肌寒い。ＭＴＢで前から気になっているシングルトラックに行こうと思ったが雨で多分、道も木々もべたべたやろしこちらも中止に（笑）そんな訳で今日はラン12?のみ。今から風呂に入ってビールタイムに突入や(笑)写真は金剛山の紅葉(昨年)↓... [続きを読む]
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- 2008/11/08 17:51鏡ヶ成周遊
- 鏡ヶ成周辺を軽くトレイルしました。写真は象山と呼ぶらしい紅葉が綺麗ブナの森を歩く。心が和みますよね見事なブナの木山頂からの眺め見事な紅葉の樹海矢筈ヶ山と甲ヶ山。天気が良く日本海が見えましたよ最後は見事な大山南壁。荒々しさがありますよね。本当に天気に恵まれた旅になりました。蒜山は来年の新緑の季節までお預けです。それまでランやトレイルにヒルクライムも頑張らにゃ(忙しいオッサンや(笑))... [続きを読む]
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- 2008/11/07 12:31秋
- 蒜山三山です。縦走してみたいな真っ赤に紅葉！烏ヶ山の鋭峰。秋の青い空に映える鍵掛峠から見る紅葉と大山。綺麗かったな... [続きを読む]
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- 2008/11/06 18:56ただいま帰宅しました
- 蒜山から今帰宅しました。天気もばっちり紅葉も抜群！最高でした。写真は米子自動車道付近から見た大山。この付近から見ると本当に女性的な山ですね。... [続きを読む]
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- 2008/11/03 09:58明日出発です
- 明日から蒜山高原へお出かけです。今回は自転車は無し。7月に来た時は乗鞍のヒルクライム直前のプチ合宿で周辺の山に坂を求めて走ったなあ。今回は紅葉の中、ランとトレイルを楽しむで〜。写真は夏の蒜山高原ヒマワリが眩しい。... [続きを読む]
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- 2008/11/01 16:34買うてしもた
- モンベル、マリポサジョガー我慢しきれず買うてしもた。↓この靴ひもが無くワイヤーで強さを調節するみたい知らんかったわ(笑)↓真ん中についている丸いネジで調節できます。重量は400ｇこれくらいだったらトレイルランシューズでもありますよね。まあトレランシューズじゃないけど私はトレランシューズにするつもり(笑)それにゴアテックスを使用しているので当然濡れに強いやろし蒸れにくいやろね。明日は試し履きしてみようか家... [続きを読む]
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- 2008/10/29 18:17お買物
- 来月、蒜山高原に行く予定。多分朝晩は冷えるのを予想して今日モンべルのアルパインダウンハガー♯3を購入。本当に暖ったかいよこの寝袋は結構な値はしますけどね(笑)他にもトレイルランに使えるようなシューズも。ゴアテックス使用のマリポサジョガー。これは良さそう欲しい〜。回りが欲しい物ばかりなので早々と買い物を済まし帰宅(泣)すぐにワンコさんと散歩に、秋も本番いちょうの木に銀杏が鈴なりになっていました。↓... [続きを読む]
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- 2008/10/28 17:02精進します
- あるランニング大会のリザルトを見ているとハーフマラソン60歳以上の部で知っている人の名前が。それも2位タイムは1時間25分台。それにしても凄いな！うらやましい〜。きっとコツコツと努力してるんだろうな。本当に頭が下がります。私も努力しだいでまだ伸びる余地あるかな(笑)やる気が出てきたぞ(単純なおっさんや）そんな訳で3時頃から駒ヶ谷周辺を14?程ランニングへ。予定ではバイクで裏金剛を走るつもりでいたが早めの昼食を... [続きを読む]
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- 2008/10/26 12:28登れず
- 写真は甲斐駒ヶ岳。残雪が美しいですね行きたいなあ〜昨日は18?のランニングで心地良い汗を流す。本日は泊り勤務やけど久しぶりに葡萄坂にMTBでヒルトレへ行く予定やったけどあいにくの冷たい雨が仕方なく筋トレを実行。さあもう少ししたら出勤。14階の職場まで階段の駆け登りや(笑)... [続きを読む]
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- 2008/10/24 16:49走れる体づくり
- 休みというのにあいにくの雨なので近くの鍼灸院へ体のケアへ。ようやく午後には雨もあがりランに出かける。石川ＣＲは多分雨でベドヘトなのでグリーンロード周辺を17?程走る。走る体が出来てないので体が重くドタドタ走りや(笑)もう少し体重も落さんとあかんね。何がトレイルランや(笑)そんな訳で明日からロードも乗るがランの比率を上げんとあかんね。11月は久しぶりに月間400?を目指すか(無理やろやね)まあボチボチとやるか。写... [続きを読む]
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- 2008/10/23 18:23タイトル変更
- ブログのタイトル変更しました。ヒルクライムもトレイルランも山を主体とする競技なので山遊人としました。ヒルクライムとトレイルランを中心にＭＴＢや登山もやって行こうと思ってますが、どうなることやら(笑)これからもよろしくお願いしますね。頑張るで〜... [続きを読む]
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- 2008/10/21 17:12矢田丘陵へ
- MTBのメッカ矢田丘陵へ行って来ました。但し今日はMTBは無し(泣)たまに我が家のワンコさんを広くて気持ちのいい所で思いっきり走らせるために子供の森へ！気持ち良かったなあ〜快晴の中で。写真は矢田寺へ続く極上のシングルトラック↓可愛い花赤トンボがしぶ柿だろうな？ムカゴがなっていました。少々収穫、明日はムカゴ御飯やろね今度は絶対にMTBで尾根をトレースだあ〜... [続きを読む]
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- 2008/10/20 13:07タイトル変更？
- ブログのタイトル変更しようと思っています。ヒルクライムを始めて1年。目標としていた乗鞍も終わったし来年の乗鞍までは長いね(笑)う〜んいいタイトルが浮かんでこないな。これからはヒルクライムとトレイルランを中心にやって行こうと思ってるでヒルクラ＆トレラン何ぞ(ありふれてるがな)まあもう少し考えますわ。... [続きを読む]
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- 2008/10/18 18:24東山三十六峰マウンテンマラソン
- 12月に行われる東山三十六峰マウンテンマラソンに出たいけど何せ走る体が全然出来てないもんな。最近は自転車を中心にやってきたのでランの走り込みが足らんな。1カ月頑張って走ったらいけるかなタイムは度外視して。でも30?のトレイルランは想像以上にきついやろね。職場が14階にあるので明日から階段トレでもするか(笑)写真は二上山でのトレランです。↓... [続きを読む]
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- 2008/10/16 12:39天気は最高、体は最低
- 最近は深夜帰りの勤務はしんどいね。今日も絶好の秋晴れ颯爽とバイクにまたがり走りたいところだが寝不足の体は重い重い。朝食後のコーヒーで目を覚ます。やっと10時半にランに出かける。何だか暑いな〜汗べとべと。でも気持ちいい(笑)10?走りトレ終了。本日は夜勤！さてもう一日頑張るか... [続きを読む]
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- 2008/10/15 12:23次なる目標
- 19日の日吉シクロクロスは出勤となって出動できず。(泣)11月はシクロクロスかＭＴＢの耐久レースの出場を思案中。12月は播磨中央公園のエンデューロを目標に頑張りたいと思いますが、いずれも初出場やね大丈夫かいな(笑)それと来年はトレイルランのレースも出たいな！ハセツネカップ(71?の山岳マラソン)なんぞ魅力的やな〜(体、大丈夫(笑))写真は昨年の乗鞍天空マラソン↓寒かった〜... [続きを読む]
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- 2008/10/13 12:59秋祭り
- 秋やね。昨日は地車の笛や太鼓が町中に響いて祭り一色。やっぱり祭りっていいもんやね。自然と体が動くわ(笑)... [続きを読む]
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- 2008/10/12 17:03予定変更
- ＭＴＢで山へ行く予定やってんけど気が変わりロードで周回練へ。一周30?石川ＣＲの平坦あり。お山もちょっぴり！最後は快適な下りのコースで標高もそんなに高くなく。これからの季節寒さに弱い私には絶好のコースやね。何週も回られんへんけどね(笑)話は全然変わるけど山で一杯やりたくなって久しぶりにテントを出して家の中に張ってみた(笑)。今日はここで寝よ(子供の秘密基地みたいなもんやな(笑))↓金剛山のブナ林の中でビール... [続きを読む]
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- 2008/10/11 19:07劇的？
- 以前ブログにも書き込みしましたが我が家のワンコさん。顎の下に塊があって検査の結果、腫瘍じゃなかったんですが塊が残ったままでした。しかし獣医さんの処置が良かったので(手術してませんよ)今日、完全に消えちゃいました。本当良かったです。今少し飲んでます。写真は手作りナスの漬物。色が紫色で鮮やか！もちろん添加物なしですよ。... [続きを読む]
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- 2008/10/10 12:013連休
- 明日から3連休やね私も今日泊り勤務したら12日〜14日まで3連休や12日は自転車に乗れそう。さて何処へ行こうかなススキを求めて山サイもいいなあコースは千石林道を登り頂上岩湧山から気持ちのいいＤＨたまらんね。又曽爾高原周辺もよろしいな。どないしょ(勝手にせい(笑))13日は夕方から梅田で飲み会。時間まで六甲山でトレイルランするか(歳考んがいや(笑))とにかく遊びで忙しい3連休になりそう(笑)... [続きを読む]
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