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- 2008/09/06 15:50やる気↓
- 昨夜は中途覚醒の嵐でした。入眠は問題なくできたものの夜中に起きること５回。やっぱり。予想通りといった感じです。そりゃー、昨日１４時間も寝れば眠くもならないはずですよね。それを強制的にお薬で眠らせているわけですから。でも寝溜めしていたせいか今日は睡眠時間が短いわりには眠気はやってきません。ただなんとなく「やる気」なるものが出ずにボーっと過ごしています。そしていつものごとく軽いパニック発作がちょこちょ [続きを読む]
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- 2008/09/05 18:31寝る、そして寝る
- 皆さん、おはようございます。今起きてきました。今日ははっきり言って寝すぎです。今夜眠れるかなってくらい寝てしまいました。昨日先生からもらった「心の安心」、連日の不眠状態で寝不足がたたっていたこと、寝不足の状態で２日間ハードに外出したこと、眠剤が増えたこと。色々な要素が重なって１日中寝て過ごしてしまいました。いや〜、それにしても２種類の眠剤と安定剤の組み合わせは疲れている今の私には最強でした。昨夜は [続きを読む]
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- 2008/09/04 18:15病院の日。
- 今日も不眠続きです。睡眠時間は４時間。しかも昨日１日中出歩いていた疲れも残っていまして、とても眠いし体はグッタリだったのでしたが、お薬も無いしヘロヘロになりながら病院に行ってきました。いつもなら予約制なのですぐに呼ばれるのですが、今日の待合室は人でいっぱいでした。なんでも緊急の患者さんがきて時間が押してしまっているとか。なんとか椅子を確保して座っていたら何度も睡魔がやってきました。でも眠れないんで [続きを読む]
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- 2008/09/03 17:59ただいま。いってきます。
- 睡眠不足の目をシバシバさせながら韓国語レッスンから帰って参りました。とりあえずただいま。でもまたこれから出かけるんですけど。たまには明るい話題もアップしないとと思って、急いで更新してまた出かけてきます。今日は前半は勉強というより話が脱線してしまっておしゃべりばかりでした。でも半分韓国語で半分日本語だったからまあいいかな＾＾；これも１つの勉強方法ということで（笑）脱線の内容はブックマークの裏ブログの [続きを読む]
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- 2008/09/03 11:03まだダメみたい
- 理想の眠りはどうやら昨日だけだったようです。昨夜はなかなか寝付けず３時就寝7時起床でした。でもまあ４時間ねむれたのでまあまあですかね。朝方は少しボーっとしていたけれど、昨日ちゃんと睡眠が取れていたことと鬱鬱の波が去ってくれて体が落ち着いていることで、そんなに辛くは感じません。睡眠が定着するには眠れたり眠れなかったりをもう少し繰り返して、やはり鬱の波と同様に過ぎ去ってくれるのをじっと待つしかないみた [続きを読む]
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- 2008/09/02 15:09やっと
- 昨夜はやっと眠ることができました。しかも７時間も。理想の睡眠時間です。鬱々の波から始まり過眠状態から今度は不眠状態に突入して２０日。本当に長かったです。辛かった〜。今日だけでなく安眠は続くといいのだけれど。もちろん体調も。ようやく穏やかな日が来ましたが、まだ１日だけのことなので油断は禁物ですね。ずっと見守りそして励ましてくれた皆さん、ほんとうにありがとうございました。どんなに助けられたことか。感謝 [続きを読む]
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- 2008/09/01 04:41覚醒してます
- はい、ナチュラルハイ状態です。すっかり４日間の不眠続きで時間の感覚がおかしな事になっています。夜眠れないのは分かるんですけど、昼間は眠いのにもかかわらずお昼寝しようと努力しても目が覚醒してしまうこの現状。悲しいです。う〜ん、あと３０分もしたら新聞屋も来るし外も明るくなってくるころですね。焦ります、眠れないの。眠剤は１２時には飲んだのに。またもやお薬に勝ってしまったみたいです。しばらくゴロゴロしてい [続きを読む]
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- 2008/08/30 16:26休みをください
- 今日の体調は朝のちょっとしたダルさを除けばかなりイイ感じです。波はようやく去ったのではないでしょうか。波が来る前からずっと続いていた軽いパニック発作は相変わらずですが、もうこれはしょうがないと諦めているので頓服を飲んで我慢します。と、せっかく体調がよくなってきたのですが昨日の中途覚醒に続き今日もかなりの寝不足です。昨夜は眠りにもつけずに就寝は朝の７時でした。でも覚醒は１０時。も〜、３時間しか眠れま [続きを読む]
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- 2008/08/29 15:12頑張ってきます
- 結果から言ってしまえば、今日は昨日より体調はいいです。徐々にですが波が引いていっている気がします。でも午前中から昼過ぎにかけてダルイということからはまだ脱出できていません。頓服を飲みながら騙し騙しといった感じです。今日は中途覚醒して少し寝不足で、体のダルさもあったので午前中はソファーでずっとゴロゴロしていましたが、気持ちは昨日よりかはだんぜん浮上しています。あともう少し。もう少しの辛抱です。先が見 [続きを読む]
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- 2008/08/28 18:32もうしばらくの辛抱
- 最近はずっとお天気が悪いですね。気温の変動も激しいです。今日も雨降りの１日でした。急な気温の変化に自律神経がうまく機能しなくて病院に来る人が例年よりも多いとニュースで言っていたと、昨日ばくのゆめさんから教えて頂きました。私の波もその辺に理由の根源があるのではないかと思い少し気持ちが楽になりました。さて今日の私ですが、相変わらず体がダルくて何もする気が起きません。日中くらいからはわりと楽なんですけれ [続きを読む]
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- 2008/08/27 18:00「ありがとう」と「ごめんなさい」
- 今日は久々に青空を見ました。お天気が良いせいなのか抗鬱剤を増やしたせいなのか、どちらかは分からないけれどいつもよりかは心が少し落ち着いています。きっと皆さんからの温かい励ましのお陰かもしれませんね。体調はあまり変わらずです。でも心に少し余裕ができたせいかマイナスな気分ではありません。まだ大海原の波の中でもがいてはいますが浮輪につかまっている感じです。今日はおぼれてはいません。体さえ動いてくれればと [続きを読む]
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- 2008/08/26 20:44戻りませんね
- 今日は本当はブログをお休みしようかと思っていました。何もする気がせず、ひたすら寝る１日。でも記録という意味で頑張って書くことにしました。体調はあまり変わらずです。毎日ゴロゴロしているせいかお盆休みの疲れや反動からはやっと抜け出せたみたいです。でもやる気が何故か出ないのです。起き上がっているのが辛いのです。鬱鬱な気持ち、吐き気、喉の詰まり感、パニック発作、相変わらずです。お天気も夏なのに梅雨真っ只中... [続きを読む]
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- 2008/08/25 14:55今日も鬱ってます
- 今日は昨日よりかは体調はマシな感じです。でも相変わらず鬱鬱しているし吐き気も止まりません。そして時々パニック。はぁ〜、お薬ちゃんと効いているのかしら。疲れを取るためにたくさん寝ているわけですが、この寝すぎが不調を招いている気もします。上がったり下がったりが激しい今日この頃です。あんなに安定していた体調が、お盆休みのハードな生活を境におかしくなってしまいました。もう１週間もたったのに回復しないのは何... [続きを読む]
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- 2008/08/24 20:52寝るそして寝る
- おはようございます。只今、起きてまいりました。食事とトイレのために何度か起きましたが、ひたすら寝る寝るを繰り返す本日でした。反動や疲れはだいぶ取れてきたと思うんですけれど。昨夜は久しぶりに３時間ほどで中途覚醒しました。その時に何か体が変な感じがしたんですけれど、眠剤を飲み足してさらに眠りにつきました。案の定、今日は朝から何もする気がおきなくて・・・。最近、梅雨のようなお天気が続いているからでしょう [続きを読む]
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- 2008/08/23 16:41起きています
- 昨日はとっても凹んだブログになってしまってゴメンなさい。そうとう疲れが溜まっていたみたいで反動で体も心もやられていました。考えたら一昨日の夕食から今朝まで何も食べていませんでした。食べる元気もなかったみたいで、元気というか食べることを考える余裕がなかったんですね。一昨日はハードな１日を送っていたわけですが、それもきっと空回りしていたんでしょうね。だから昨日は倒れてしまいました。今朝は寝すぎと空腹で... [続きを読む]
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- 2008/08/22 20:13なんとか・・・
- 今、なんとか起き上がっています。今朝はいつも通りに８時に目が覚めて、でも起き上がっていたのはたったの５分でした。それから今までずっとゴロゴロしたり寝ていました。テレビはずっとついていたけれど内容が１つも頭に残っていません。今こうしてパソコンに向かっているのが不思議なくらいです。体は思うように動かないし、心も何処かに行ってしまっています。久しぶりに味わうものすごい脱力感です。今日はまだご飯食べていま... [続きを読む]
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- 2008/08/21 19:42病院の日。
- 今日は２週間ぶりの病院の日でした。少し体は重かったけれどお薬がなくなるから貰いに行かなくてはいけません。しかも予定というのは重なるもので、病院の前にディーラーさんに寄って車検のため車を預けに行きました。そこから病院までの交通の便の悪いこと。なんであんな変な場所にディーラーさんがあるのかしら。そして病院が終わった後は韓国語レッスンに行って、やっと今帰って来れました。今日は１日外巡り。ヘトヘトです。病... [続きを読む]
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- 2008/08/20 17:09実家が重荷に・・・
- 毎週水曜日は実家に帰る約束を両親としています。これから行くんですけれど。病気のことが心配だから一週間に一度くらいは顔を見たいという親の願いと、あとは母が腰の手術をして思うように歩けないので、暇な私が重たい食料を買いだめして車で持って行くという２つの理由があります。でも最近はあまり実家に帰りたくないんです。親が心配してくれているのはとてもありがたいんですけど、この歳になって異常に可愛がる。本当にあり... [続きを読む]
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- 2008/08/19 17:01体が、お、重い
- 完全に重力に負けてしまっている今日の私です。あっ、昨日もですけど。昨日は1日中ゴロゴロしていて、ビックリするくらいお昼寝もして充電したつもりだったのですが、思った以上に反動が来ているみたいで。さすがに夫の実家への帰省と６日間の夫のお世話は半端ないほど私を疲れさせたようです。今日も寝たり起きたりゴロゴロうだうだ。でもあまり状勢は変わらないようです。変わった事といえば、実家に帰る前と後では明らかにお薬... [続きを読む]
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- 2008/08/18 08:57ただいま
- おととい夫の実家に帰ってきました。昨日は疲れてダウンしてしまってブログはお休みしちゃいました。やっぱり家を出るまでの不安感といったらスゴイものがあって、いつもより多く頓服を飲んで出かけました。でも行きの車の中では薬は全然効かなくて焦燥感が襲ってきてワナワナしてしまいました。そんな状態での運転はきつかったです。でも夫は免許を持ってないし仕方なく頑張りました。実家に着いてしまえば「まな板の上の鯉」と言... [続きを読む]
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- 2008/08/16 08:33いよいよ
- 本日は決戦の日です。これから夫の実家に帰省してきます。心の準備は出来たつもりではいたんですが、昨夜はまだ頭の片隅に不安があったのか３度も大きなパニック発作に苦しみました。それを目の当たりにした夫は「行かなくてもいい」と言ってくれました。そして今朝も緊張のためか５時に目覚めてしまいました。でも私は行ってきます。今まで沢山コメントをくれて励まし支えてくれた人達のためにも。そして自分が一回り大きく成長す [続きを読む]
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- 2008/08/15 11:59休日の休日
- 私は仕事をしていなくて家に居るから毎日がお休みなんだけど・・・昨日は主婦業の休日を堪能しました。ここのところ寝不足がたたっていて起きた時には体はぐったり。昼食時間近くになると我慢ができなくなって横になっていたら３０分ほどうたた寝してしまいました。目覚めると台所でなにやら炒め物の音が。なんだなんだと重い体を起こしてそちらを見ると夫が料理をしていました。「疲れていたみたいだからご飯つくってあげる」って... [続きを読む]
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- 2008/08/14 10:26たくさんの涙
- 昨夜もほとんど眠れませんでした。少しお酒を飲んだので寝つきは良かったのですが５時に覚醒です。本日の睡眠時間は４時間。いよいよ体が辛くなってきました。今日こそは眠りたいです。さて昨日は夫とたくさん本音トークをしました。最初はたわいもない話だったのですが、途中から私が病気の話しにシフトしてけっこう深刻に会話が進みました。夫に本格的な病気の話をするのは発症した３年前と昨日の２回だけです。たまにしか帰って... [続きを読む]
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- 2008/08/13 03:40決定してしまいました
- 夫が帰ってきました。話し合いをしました。夫が帰ってきてから私は「辛いよ辛いよ」を連呼しまくりでした。お薬も飲みまくりでした。決して仮病ではなく本当に発作が起こりそうで辛かったので。でも結局帰省することになりました。ただし条件付きです。・日帰りで帰ってくること・長時間実家には滞在しないこと・義弟夫婦のお嫁さんと同じ日に帰る事以上の３項目です。義弟のお嫁さんと電話で話をしたんですけれど、やっぱり彼女も... [続きを読む]
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- 2008/08/12 15:57昨日はありがとう
- 皆さん、昨日は本当に温かいコメントありがとうございました。優しい言葉に思わず涙が出てしまい、涙を流したお陰かとてもスッキリした気持ちで眠りにつくことができました。本日の体調ですが昨日よりはマシな感じです。吐き気、喉の詰まり感、めまい、手の震えなど少々気になる点もありますが、お薬はまずまず効いている感じがしています。めまいは発病当時以来おさまっていたものだったので少しビックリしました。そしてなぜだか... [続きを読む]
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