- 2008/05/15 02:08８日目：記録のみ
- 本日の朝食★オムレツ★大根あんかけ煮★ふりかけごはん★ヨーグルトやる気がない朝食です・・・（笑）晩御飯は、あんかけ野菜うどん。・きのこ（しめじ、えのき）・小松菜・玉ねぎ・にんじんを切ってフライパンで炒める。・火が通ったら出汁を1... [続きを読む]
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- 2008/05/13 23:22７日目：醤油色。
- 今日の朝ごはんは★全粒粉とレーズンの食パン（８分の１斤）★ヨーグルトwithグレープフルーツジャム★とり胸肉ともやし、玉ねぎをタレに漬け込んで焼いたもの★小松菜とゴボウ天の煮物★チャイヨーグルトのグレープフルーツジャム、初めて買ったんですがと... [続きを読む]
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- 2008/05/12 22:32６日目：ブランチ＆新たなお気に入り
- 今日はお休みだったのでちょっとゆっくりとして、遅めの朝ごはん兼昼ごはんをしました。メニューは以前買いすぎた新たまねぎを使って★新たまねぎのステーキ★小松菜とゴボウ天の煮物★まいたけの粒マスタードいため★大根のピクルス★ふりかけご飯新たま... [続きを読む]
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- 2008/05/11 17:06５日目：朝寝坊
- 昨夜は24時まで仕事だったため、晩御飯が事実上差し入れにもらったケーキだったのでアップ出来ませんでした。朝ごはんは寝坊したために、全粒粉レーズン食パンのみというしょぼさ。おまけに写真をとる心の余裕さえありませんでした。そしてランチは、昨夜奇跡的に... [続きを読む]
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- 2008/05/10 17:05４日目：ひるごはん
- 今日のランチは★ブロッコリーの玉子焼き★金平★大根のピクルス★小松菜とごぼう天の煮物玉子焼きは、「やせるお弁当」みたいなタイトルの本に載っていたレシピを参考にしました。卵液をアルミカップに流し込んで具とチーズを乗せてマヨネーズとケチャップでトッ... [続きを読む]
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- 2008/05/10 10:52４日目朝：ささやかな幸せ
- 今朝の朝食は★チーズオムレツ★金平★大根のピクルス★全粒粉レーズン食パン★カフェオレオムレツが綺麗に焼けたことがとても幸せに感じる。そんな生き方幸せだなぁと思います。我が家のオムレツ 卵一個 牛乳適量 マヨネーズ適量 塩コショウ 材... [続きを読む]
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- 2008/05/09 15:44３日目：お弁当
- ▼ここから本文を書く▼朝ごはんで書いたものばっかりです(笑) 昨夜金平とじゃがを仕込んでいたんですが、朝になって弁当を詰めながら、主菜がないことに気が付いて仕方なくいつもよりごはん増量＋味つきです。... [続きを読む]
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- 2008/05/09 10:58３日目：新じゃがの粒マスタードソース和え
- ▼ここから本文を書く▼★全粒粉レーズン食パン(１斤の８分の１)★豚汁★ごぼう、人参、大根の葉っぱの金平★新じゃがの粒マスタードソース和え★キャラメルカフェオレプリン新じゃがの粒マスタードソース和え ・新じゃが ４個を電子レンジで加熱して柔らかくする。... [続きを読む]
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- 2008/05/08 23:56おやつ。
- 全粒粉とレーズンで、ノンオイルのクッキーを作ってみよう！ということで挑戦しました。ノンオイルのお菓子レシピの本をみつつ、作ったわけですが。ある程度美味しさには油分が必要なのかもしれないorz全粒粉がいかんかったか。とにかく硬い！んでもって粉くさ... [続きを読む]
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- 2008/05/08 23:30２日目：蒸し鶏の粒マスタードソース掛け
- ▼ここから本文を書く▼★蒸し鶏の粒マスタードソース掛け★豚汁★もやしセット★キャラメルカフェオレプリン蒸し鶏の粒マスタードソース 鷄の胸肉を電子レンジで酒蒸しする。 粒マスタード、マヨネーズ、めんつゆをこのみの配合で混ぜる。 肉にソースをかける... [続きを読む]
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- 2008/05/08 14:18２日目：昼ごはん
- ▼ここから本文を書く▼メニュー★鷄の酒蒸し胡麻だれ掛け★大根の煮物★大根の葉っぱのきんぴら★もやしのおひたしもやしのおひたしは酒蒸しの下に引いてます。実はこのもやし、ニラとか人参とかもちょろっと入った、スーパーでよく見る野菜炒めセットなんです。... [続きを読む]
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- 2008/05/08 10:08２日目：一夜明けて
- ▼ここから本文を書く▼昨夜仕込んだおかずで朝ごはんです。本当はパンを食べたかったけど、時間が無かったからお弁当と同じ感じになってしまった…。身体には優しい、野菜ばっかりだけど。★もやし類のおひたし(胡麻だれ)★大根のピクルス★塩昆布きゅうり★大根の... [続きを読む]
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- 2008/05/08 03:17１日目：初投稿
- ▼ここから本文を書く▼初投稿で上手くいくかわからないまま、四苦八苦しています。携帯からだと写真を文の合間に入れられないのですねー。そんな訳で今日(もう日付が代わってるから昨日と言うべきか。)晩ごはん！★豚汁(メイン的扱いらしい)★豆腐ステーキ★塩昆... [続きを読む]
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