2008/09/16 13:31再開します 夏バテをしてからずっと何をするのにもヤル気が起きなくてただひたすらダラダラしてました怜ちょこっとリバウンド輦もうすぐ涼しくなるだろうし少しづつヤル気を出してダイエット再開します。頑張るぞぉ~~~... [続きを読む] 関連キーワード ダイエット リバウンド 夏バテ >>もっと見る

2008/07/21 20:58ダイエット[70日目] 復活しました。またダイエット頑張ります。 [続きを読む] 関連キーワード ダイエット >>もっと見る

2008/07/13 19:41ダイエット[62日目] ポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード ダイエット >>もっと見る

2008/07/12 21:40ダイエット[61日目] 調子が悪かったのは生理前だからだったみたい今日本格的に始動怜怜怜しばらくコアリズム中止殮ポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード コアリズム ダイエット >>もっと見る

2008/07/11 20:11ダイエット[60日目] 今日も不調。何もする気が起きない。今日の運動無しポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ [続きを読む] 関連キーワード ダイエット >>もっと見る

2008/07/10 22:48ダイエット[59日目] 一日中ずっと体がだる~い蓮腰も痛いし、なにもしたくないって感じ今日の運動無しポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード ダイエット >>もっと見る

2008/07/09 21:32ダイエット[58日目] 今日の運動コアリズム「基本プログラム」×1本ポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ [続きを読む] 関連キーワード コアリズム ダイエット >>もっと見る

2008/07/08 22:25ダイエット[57日目] 今日の運動コアリズム「基本プログラム」×1本ポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード コアリズム ダイエット >>もっと見る

2008/07/07 21:48ダイエット[56日目] 七夕ですねぇ秊短冊に願い事を書かなくなってうん十年嶺子供の頃のお願いって「~になりたい」とか「~が欲しい」とかばっかりだったけど小学校の時の同級生で一人だけ「世界が平和でありますように」って書いた子がいたなぁ秊その子が今の世の中を見てどう思ってるんでしょうか…ネ怜今日の運動コアリズム「基本プログラム」×1本ポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード コアリズム 七夕 小学校 >>もっと見る

2008/07/06 20:39ダイエット[55日目] 今日の運動コアリズム「基本プログラム」×1本ポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード ダイエット コアリズム >>もっと見る

2008/07/05 22:46ダイエット[54日目] 今日の運動コアリズム「基本プログラム」×1本ポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ [続きを読む] 関連キーワード コアリズム ダイエット >>もっと見る

2008/07/04 19:51ダイエット[53日目] 今日の運動コアリズム「基本プログラム」×1本ポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード コアリズム ダイエット >>もっと見る

2008/07/03 00:24ダイエット[52日目] 今日の運動コアリズム「基本プログラム」×1本ポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード ダイエット コアリズム >>もっと見る

2008/07/02 00:12ダイエット[51日目] 今日の運動コアリズム「基本プログラム」×1本報告のみポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ [続きを読む] 関連キーワード ダイエット コアリズム >>もっと見る

2008/07/01 01:09ダイエット[50日目] 今日の運動コアリズム「基本プログラム」×1本報告のみポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード コアリズム ダイエット >>もっと見る

2008/06/30 23:51ダイエット[49日目] 今日の運動コアリズム「基本プログラム」×1本 報告のみポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード コアリズム ダイエット >>もっと見る

2008/06/29 01:09ダイエット[48日目] 今日の運動コアリズム「基本プログラム」×1本フロントビューよりバックビューの方があたし的にはやり易い秊だいたいステップは覚えたけどどう頑張っても出来ないとこが3~4箇所ある怜怜怜腰のシェイクなんかも無理怜あんな早く腰が動くなんて化け物やぁ~蓮お腹や腰周りの肉が取れたら動く様になるのかなぁ。兎に角頑張ろうポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード ダイエット コアリズム 兎に角 >>もっと見る

2008/06/28 23:42ダイエット[47日目] 今日の運動コアリズム「基本プログラム」×1本昨日よりは今日って感じで、少しづつついていける様になりつつあるょ嶺もうちょっとマシに踊れるようになったらSET数を増やしていかないとねぇ玲ポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード SE コアリズム ダイエット >>もっと見る

2008/06/27 23:12ダイエット[46日目] 今日の運動コアリズム「基本プログラム」を通してやってみた・・・・・・・・・・・・・・・ん~ついてけん足が縺れる~~~よろける~~~嶺嶺嶺通して間違わずに出来る日がくるのかしらん輦兎に角数をこなそう囹ポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード ダイエット コアリズム 兎に角 >>もっと見る

2008/06/26 23:14ダイエット[45日目] 昨日食べ過ぎたけど思った程増えて無くて良かったぁ~嶺もうほんとに外食は控えないとねぇ嶺「今日の運動」朝コアリズム「ウォームアップ」×2本昼コアリズム「ウォームアップ」×3本夜コアリズム「ウォームアップ」×2本＆「ウォームアップ・メレンゲ通し」×1本ん~「メレンゲ」の中にある腰を回しながら1回転するやつ…あれは一生出来そうにないわぁ輦ポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード ダイエット メレンゲ コアリズム >>もっと見る

2008/06/25 23:27ダイエット[44日目] コアリズム届きました~鍊さっと流し見してみたら出来るかどうか自信なかったけどやってみると解らないままでも、何か楽しい秊全部通しでは絶対に出来ないからまずは基本プログラムの「ウォームアップ」を出来るようになったら次に進むようにしようっと今日は旦那が休みで買い物に出かけてお昼はイオンの中のランチバイキングに…また食べ過ぎたぁぁぁ輦野菜をたっくさん食べてメインは少な目にしたけど... [続きを読む] 関連キーワード ランチバイキング コアリズム イオン >>もっと見る

2008/06/24 23:22ダイエット[43日目] やっぱり昨日の外食が祟ってるね~輦外食は気をつけて食べてもカロリーが高いしついつい食べ過ぎてしまうわぁ怜明日辺りにコアリズムが届くと思うし頑張らねばポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード コアリズム ダイエット 外食 >>もっと見る

2008/06/23 23:15ダイエット[42日目] 今日はお出かけ＆外食してしまった怜明日の朝、体重計に乗るのが怖い聯どうしても長時間お出かけすると夜、家に帰ってからご飯を作るのが面倒だなぁ蓮極力出かけない様にしないと…。ポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ [続きを読む] 関連キーワード ダイエット ご飯 体重計 >>もっと見る

2008/06/22 19:08ダイエット[41日目] 本日は記録のみポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード ダイエット >>もっと見る

2008/06/21 22:17ダイエット[40日目] 昔はサウナにはいっても汗かかなかったのに最近汗が出るようになってきた秊新陳代謝が良くなりつつあるのかなジメジメ天気の日は運動して汗をかいた方が気持ち良いねぇポチっと応援よろしく↓↓↓ 人気ブログランキングへ... [続きを読む] 関連キーワード サウナ ダイエット >>もっと見る