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- 2008/07/12 11:56お腹周りのダイエットは夏が盛ん
- これはどういう事かわかりますか？なぜか夏になるとお腹周りのダイエットが盛んにダイエット業界では出てくるんですね。それはもちろん海に行ったりとか露出する機会が増えるから、という面もあるんですが、何より健康や身体上の問題で夏に盛んになる理由があります。それは冷たい飲み物を飲むから。ただそれだけです。じゃあなで冷たい飲み物を飲むとそうなるのか？というと、人間の身体は何か刺激が起きると基本それに反抗しま... [続きを読む]
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- 2008/07/11 12:22極端なダイエット方法と減量
- 昨日友達との飲み会がありました。まぁもちろん異性などは居らず同性のみですが…笑そこで２キロの減量に成功した人が居ました。まぁ友達の友達の方なので話を聞いているだけだったんですが。その人いわく、ダイエット情報を買ったら成功したと言っていました。まぁいくらぐらい？と言ったら３万近くしたらしいです。良くある商材というやつですね。まぁこういう情報にお金を出すのと、マイクロダイエットなどのダイエット商品に... [続きを読む]
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- 2008/07/10 12:12なぜ同じ人間なのに、効果が出る人をダイエットは選
- これはどういう意味かわかりますか？ダイエットでは根本的な解決方法は運動です。もちろん過度な食事を摂っていらしたらせめて平均程度に抑えるのが好ましいですが、それでも運動をしていれば痩せます。しかし、ダイエット業界ではこの事については触れもせず大手を振って違う事を言います。なぜかといえば、万人に共通するようなダイエットの知識を与えてしまえばそれこそ大損害です。はっきりいってダイエット業界での利益とい... [続きを読む]
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- 2008/07/09 12:14運動こそ正しいダイエットの知識の根本
- 運動こそ正しいダイエットの知識の根本の部分であるといえます。しかし前にも言いましたが、運動を無理やりダイエットに当てはめているのか、それともダイエットをする目的から運動を考えるのでは全く意味が違ってきます。良く巷では○○式ダイエットで運動を謳ってるものがたくさんあります。しかしそれらは基本的に運動をダイエットに無理やりあてはめてるだけです。コアリズムダイエットだってそうです。あれは基本的にフラダ... [続きを読む]
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- 2008/07/08 12:38健康とダイエットが分けられているこの現状
- ダイエット業界ではなぜか健康とダイエットは別物として考えられています。まぁ昔は私も健康とダイエットは別だと考えていました。だからこそ、高いお金を出して色々なマイクロダイエットやクッキーダイエットといった不健康ダイエットに手を出していたのですが…。ではダイエットと健康というのは実際別物なんじゃないか？って思う人は恐らく居るでしょう。しかし断じて言います。ダイエットと健康が別物なんて事は一切ありませ... [続きを読む]
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- 2008/07/07 12:20ダイエットではお金をかけても脂肪は減らない
- お金をかけても減るのは懐の厚みと心の余裕だけです。良くこの辺を勘違いしている方がいらっしゃるようなんですね。これだけ私はお金をかけたんだ…とか、これだけお金をかけてるのになんで痩せないのか？とか。こういう人達って一体ダイエット商品コレクターなのか、それとも本気で取り組んでいるのかどっちかわからなくなってしまうんですね。まぁ昔の私がそうだったんですけどね笑今となっては笑い話になりますが、結構こういう [続きを読む]
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- 2008/07/06 11:45腹筋ダイエット商品の行方
- 先日買い物をしていたところ、ゲームセンターのＵＦＯキャッチャーの商品にアブトロニックが置いてありました。アブトロニックってみなさん知ってますか？結構前に流行った１分間に腹筋何百回の効果が！とかいうベルトです。その後にテンテンベルトなるものが出てきて、腹筋ダイエットの商品ってまだまだ廃れてないんだなぁって思った記憶があります。むしろＵＦＯキャッチャーの商品にまで登場するぐらい売れ残ってるのかなって... [続きを読む]
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- 2008/07/05 12:14ダイエットで痩せるという成功を買うか、安心を買うか
- この二つを混同させている人が物凄く居ると思います。ダイエットでお金を払うというのは、全て痩せる為と思っている人が居るんですね。まぁ一見当たり前だろ、と思う方もいると思うのですが、同じように見えて全く違います。ではどう違うかというと、ダイエットで痩せるという目的を明確に持っている方はダイエットでお金を出した時点がスタートなんです。しかしダイエットで痩せるという願望を明確に持っている方は、ダイエット... [続きを読む]
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- 2008/07/04 12:08業界で人気のカロリーダイエット
- ほとんどがこのカロリーダイエットを打ち出しているダイエット方法がほとんどなんじゃないでしょうか？朝バナナダイエットだって、バナナの栄養価の高さと程よいカロリーがマッチして出来たダイエットです。他にもマイクロダイエットもそうですし、豆乳クッキーダイエットや炭酸クッキーダイエットなどのクッキーダイエット全般もそうです。あと何かと○○ダイエットやダイエット○○、などの○○には食品名が入るダイエットもそ... [続きを読む]
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- 2008/07/03 12:14減量、痩身、エクササイズといった健康ダイエットの盲点
- 良くこの３つのキーワードが健康番組を見てると取り上げられています。そして減量、痩身ときて、最終的にはエクササイズ方法を取り上げ、健康ダイエットと称して番組を締めます。まぁ良く見た事のある流れだと思いますが、これには盲点があるんですね。みなさん気付いていないと思いますが、これって結局はダイエットではないって事です。凄く簡単に言ってしまえば運動なんです。それを運動って言うと視聴者は身構えてしまうから... [続きを読む]
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- 2008/07/02 12:22ダイエット業界の暗黙の了解
- 色々なダイエット方法を今まで思い返してみて、ふと気付いた事がありました。まぁ言われてみればわかる事なんですが、ダイエット業界って基本的にいつも新しいダイエット方法なんです。どういう事か？というと、絶対に他のダイエット方法について触れないし、自分のダイエット方法がどれだけ新しくて、どれだけセールスポイントがあって、どれだけ費用対効果が(まだ中身を知らない時点で)優れているか、という事を打ち出してくる... [続きを読む]
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- 2008/07/01 12:47ダイエットの休憩日
- やっと来ました。ダイエットの休憩日。本当この日を待ち遠しくしていました。パステルのチーズプリンももちろん食べました笑まだ昼なんですけどね笑そして何よりもずっと目をつけていたお店があります。http://www.la-maison.jp/shop/index.html ラ･メゾン アンソレイユターブルというお店なんですが、ここのスイーツはずっと目をつけていたんですね。色々と１ヶ月の間メモを取っていたんですが、実際思い返してみると案外別に食... [続きを読む]
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- 2008/06/30 12:38ヒルズダイエットのテレビを見て
- この前テレビをつけたら、ヒルズダイエットの通販番組がやってました。思わず見入ってしまいました笑いやー、ひどいですね。本当この一言に尽きます。だって水分を大量に含んだヒルズダイエット一食分とご飯の重さを比べて、ご飯２杯分とヒルズダイエット一食分の重さは同じで、カロリーもヒルズダイエット一食分の方が低いんです！！！とか言ってるんですもん。いやいや当たり前でしょ。ヒルズダイエット一食分(パステルゼリーと... [続きを読む]
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- 2008/06/29 11:48コアリズムダイエットについて
- コアリズムダイエットについて友人から質問をされました。コアリズムダイエットってどうなの？と。まぁ実際のところ、あれだけ運動してればそりゃ痩せるよ、と思いました。けどコアリズムダイエットって運動を軸にしてるので良いと思います。私としてはすごく賛成ですが、ただ私がやるには面倒だなぁって思ってしまうのと、あと結構疲れるのであんまりやりたくありません。だからビリーズブートキャンプと同じで、準備やシャワー... [続きを読む]
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- 2008/06/28 12:19飲み会で見たダイエット出来る人、出来ない人の違い
- この前飲み会がありました。様々な年齢の人が居て、とても気疲れする反面とても楽しいものでした。そこでふと気付いた事がありました。痩せてる人と太ってる人の違いです。多分感覚では分かってる人は多数居ると思うのですが、改めて考えてみたのであえて書きます。単刀直入に言うと、やせてる人って食べる量と食べてる時間が一定なんですね。けど太ってる人って基本右肩下がりで食べてるんです。要はどういう事かというと、痩せ... [続きを読む]
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- 2008/06/27 12:15時間制限ダイエットについて
- 友達がくぅちゃんのダイエットを真似ているといっていましたが、実に理にかなっていると思います。なんか５か条あるらしく第１条：午後●時以降は何も食べないこと 第２条：空腹時には炭酸水を飲むこと 第３条：毎日体重を計ること 第４条：毎日鏡の前で全身をチェックすること 第５条：セクシーダンスを踊ること だそうです。特に時間制限をしている午後●時以降は何も食べないというのは理にかなっていると思います。といっても [続きを読む]
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- 2008/06/26 12:11浮腫はダイエットの敵
- 浮腫って知ってますか？まぁ浮腫みとかけばわかる方もいるでしょう。そう浮腫とはむくみの事です。この浮腫はダイエットにとって凄く難敵なんですね。なぜかというと、答えは簡単。痩せたと勘違いしてしまうから。本当にこの浮腫というやつは厄介です。顔に関してはほとんどが浮腫といっても良いでしょう。要は水分を大量に含んでいる為、少し汗をかいたりすれば顔のむくみというのは取れて痩せたと勘違いしてしまうんですね。け... [続きを読む]
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- 2008/06/25 12:28旧友との再会がダイエットに繋がる
- この前高校時代の友達と会う機会がありました。そこには女友達が居たんですが、高校時代の面影は無く太っていたんですね。本人も自覚があるらしくて、一生懸命ダイエットしていると公言していました。そこで少し気になったので、どういうダイエットをしているのか聞いたんですね。そしたらお風呂で頑張ってパックをして汗をかいて痩せようという努力をしているらしいです。…………う〜ん。凄く努力アピールをしていたので何もい... [続きを読む]
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- 2008/06/24 12:21ダイエットの停滞期
- やはり停滞期というのはあります。もうこれは仕方が無い事です。私もこの停滞期には相当悩まされました。なんかやってる事全部意味ないんじゃないかって思ってくるんですね。だからもうどうでも良いかなぁって感じになってきて、無気力状態になってくる…。まぁこんな経験をしながらも痩せたんで結局は停滞期って乗り越えられるものなんだなって思いました。経験則ですが、停滞期って俗に言うスランプってやつだと思うんです。そ... [続きを読む]
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- 2008/06/23 12:14ダイエットとたんぱく質は仲良し？
- ダイエットというと炭水化物だとか脂肪だとかの栄養に注目されがちですが、案外巷ではたんぱく質については言われておりません。なぜかというと、たんぱく質は大体肉とか魚といった食品の方に注目が行くからです。しかし、ダイエット中だからといって肉とか魚を減らすなんて事はナンセンスです。実際たんぱく質はダイエットする人にとってはとても重要な栄養だからです。だからダイエットとたんぱく質は仲良しだと思ってくれて良... [続きを読む]
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- 2008/06/22 12:33ダイエットという表記
- ふと思う事があるんです。なんかダイエットって書くのはどうも抵抗があるなと。なんか勉強って書くと何でもつらい感じしませんか？しかし経験って書くと何かつらい中にも希望が見える気がします。まぁ人それぞれなんでしょうけど、どうもダイエットっていう表記はあんまり好きになれないなと最近思いました。ダイエットよりも習慣って書いたほうがしっくり来ると思うんですよね。要はダイエットって書くとその一瞬だけの事で結局... [続きを読む]
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- 2008/06/21 12:08間食はダイエットの味方？
- 間食はダメという頭ごなしな意見があります。しかし間食は上手く使えばダイエットの味方になります。それは簡単です。１日２食より３食の方がダイエットしやすいように、３食以上食べても結局元々食べる予定だったカロリーよりも多く食べなければ良いだけです。それに間食をする事によってお腹が減りすぎて食べすぎてしまうという事もありません。以前みのもんたさんのお昼にやっていたテレビを見ていたら、１日３０食健康法！と... [続きを読む]
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- 2008/06/20 12:13このダイエットブログが行き着く先は
- あまりそんな事も考えずに立ち上げたこのブログですが、アクセス数も増え、読者さんも徐々にではありますが増えてきた今、このダイエットブログが行き着く先というのを考えなくてはいけないと思いました。当初はこのブログを見て正しいダイエット知識をつけて、間違ったダイエット知識に騙されないようにして欲しいと想い立ち上げました。しかし間違ったダイエット知識に騙されないようにするためには、何か支えになるようなダイエ [続きを読む]
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- 2008/06/19 11:50ダイエットだけでなく、全てに気乗りしない時
- 多分こういうのが誰しもあると思います。まぁまさに今の私なんですけどね笑気分転換の方法でオススメって誰かありませんか？思わずこんな事も書いてしまえるあたりがブログの良いところですね笑心の中になんかもやもやしたものがずっと居座っているこの感じをどうにか払拭したいんですがね…。こういう時は思い切ってヤケ酒をして全てを解き放つという手もありますね笑とにもかくにもこういう全てに気乗りしない時はダイエットや... [続きを読む]
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- 2008/06/18 12:49ダイエット中のストレス発散方法
- 周りの友達と話していると良くダイエット中のストレス発散方法の話になります。もちろん私は運動とこた……………なんて事はないですね。普通に甘い物を食べることです笑結構驚かれるんですが、逆に聞きたいのが甘い物を食べたいのにそれを押し殺してストレスを発散できる方法なんてあるんですか？という話です。まぁもちろんストレス発散も思い立ったら吉日のようにやるのではなくて、月に１度ストレス発散Dayというものを決めま... [続きを読む]
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