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- 2008/10/09 10:34身体に入ってくるもの
- 例えば、安く買えるワイン。保存料、たっぷり入っていないでしょうか？お肌によさそうな成分をアピールしているスキンケア商品。化学製品、含まれてないでしょうか？身体に塗る日焼け止め、保湿クリーム、人にとっては脱毛クリーム。成分を考えたことはありますか？温泉に入ると、「効能」が書いてありますよね。婦人病、とか、神経痛、とか。温泉から出た後は、お湯で温泉成分を流してしまわない方がいい、という説もあります。皮... [続きを読む]
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- 2008/05/21 18:17美肌習慣
- 私のイメージでは、「上質生活」を過ごしている人は、お肌も「上質」な状態にあると思うのです。規則正しい生活。バランスのよい食事。心に気持ちのいい毎日。これらがそろっていて、美肌にならないはずがない。そんな気がします。それに加えて、もうひとつ提案。「帰ってきたら、すぐにお化粧を落とす」「低刺激のもので優しく顔を洗う」ファンデーションに含まれている油成分。自分のお肌の脂成分。どちらも時間が経つにつれて酸... [続きを読む]
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- 2008/05/17 19:14実力主義。
- 今は実力主義の時代なのでしょう。ビジネス雑誌に、ビジネス界のトップで活躍する若い人たちのインタビューが掲載されていました。学歴も超一流、仕事も充実。収入は８００~９００万。確かにハードで、２４時間体制の仕事もあるけれど、とても充実。そんな、一見誰もが目指すキャリアを重ねている人がいる一方。転職サイトの広告はどうでしょうか。「定時退社」「残業なし」「未経験でも年収６００万」そんなキャッチコピーが並ん... [続きを読む]
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- 2008/05/14 11:20モノを処分する
- 人生、持ちものはそんなに多くなくていいと思うのです。増えていきやすいものとして、 ・本 ・化粧品 ・服 ・靴 ・アクセサリー ・ＣＤ ・ＤＶＤ・・・・などが、あると思います。では、これらは、私はどうやって処分するものと、ずっと持っていたいものとを分けているのか。結局、どのくらい手元には残っているのか。あくまで私のケースですが、次の記事から順番にお話していきたいと思います。私の考える「上質生活」には、「こ... [続きを読む]
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- 2008/05/14 11:20モノを処分する
- 人生、持ちものはそんなに多くなくていいと思うのです。増えていきやすいものとして、 ・本 ・化粧品 ・服 ・靴 ・アクセサリー ・ＣＤ ・ＤＶＤ・・・・などが、あると思います。では、これらは、私はどうやって処分するものと、ずっと持っていたいものとを分けているのか。結局、どのくらい手元には残っているのか。あくまで私のケースですが、次の記事から順番にお話していきたいと思います。私の考える「上質生活」には、「こ... [続きを読む]
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- 2008/05/13 05:31背筋を伸ばして暮らす
- 背筋を伸ばして暮らす。これ、ただ見た目の問題じゃなくて、美容やダイエットにもいいんですよ。背筋を伸ばすってことは、背中の筋肉がそれなりに強くなくっちゃいけない。と、いうことは、背中の筋肉が、しっかりするということなんです。それはつまり、基礎代謝が上がるということ。ダイエットの見方になってくれます。それに、背中の筋肉は、肩や頭を通じて、顔の筋肉とも関係があります。背中がしっかりしている人は、たるみも... [続きを読む]
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- 2008/05/13 02:37お仕事術
- お仕事にも、実にいろいろなお仕事があります。サービス業、製造業、ＩＴ関連、販売業、建設業などなど。しかし、どのお仕事であったとしても。重要なのは、段取り、ではないでしょうか。工場の手順が決まっている流れ作業も、段取りをしっかり組み上げているからこそ、スムーズに進むのです。流れ作業に従事している人は、自分で段取りを考えて・・・という必要もないのかもしれませんし、流れ作業に従事してはいるけれど、自分で... [続きを読む]
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- 2008/05/13 02:03時間管理は人生管理
- 時間を管理する。時は金なり、と言いますが。時間は人生そのものです。だから、もっと時間は有効に、効率的に。ゆったりした上質生活には、実はしっかりした時間管理がとても有効なのです。時間をうまく使えているからこそ、無駄な時間を浪費することなく、充実した時間を過ごしていける。時は金なり、と言いますが。例えば、ローンやキャッシング。これはつまり、将来の自分に支払いを回しているということです。しかし、時間はそ... [続きを読む]
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- 2008/05/13 00:42どうお金を使うか。
- 私の思う「上質生活」は、無駄なお金は使いません。そこで、何が無駄で、なにが必要か、を、それぞれが選択しなければなりません。その選択次第で、その人なりの「上質生活」が出来上がっていくのです。手元にあるお金を、どう使うか。主婦向け雑誌には、いろいろな節約方法が毎月掲載されています。それだけ人気のある特集なのでしょう。それだけ、節約するということ、つまり貯金することに、みんな関心があるということなのでし... [続きを読む]
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- 2008/05/13 00:24早起きしてみませんか
- 早起き。もうちょっと寝ていたい、という気持ちもわかりますが。夜、眠りにつく時間を、少し早くして。朝、早起き習慣、始めてみませんか。朝日とともに起きる。朝の光を浴びる。心身の健康に、よい影響を与えます。冬は朝日よりも早起き起きることになるでしょう。朝早く通勤する人は、たとえば電車の中で。おうちにいる人は、東側の窓から差し込む朝日を。朝一番の光を浴びる。どうでもいいことのようですか、思った以上に気持ち... [続きを読む]
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- 2008/05/13 00:14上質生活。
- 上質生活。セレブとはまた違います。お金持ち、じゃなくて、上質な生活を。それは別にブランド品に身を包んでいることではなく。それは別に高級なアクセサリーをたくさん持っていることではなく。常に香水の香りを振りまいていることではなく。朝が楽しみ。朝日を浴びるのが気持ちイイ。朝ごはんはゆっくりと。たっぷりと。野菜や乳製品、フルーツ。もちろんご飯かパンも。それからそれぞれの生活が始まる。仕事に出かける人。家で... [続きを読む]
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