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- 2008/07/27 22:54ヨーガとこころの科学
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g=benriya05-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=488588
0386">ヨーガとこころの科学—マインド その神
秘さとコントロール法 [続きを読む]
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- 2008/07/23 15:37心を観察する。
- ウパニシャッドによると、物体の精妙な部分が心である。瞑想、ヨーガにより大いなる心理を知覚するためには、心を鎮めることが不可欠である。そのためには、心の性質を知り、心をコントロールする方法を知らなければならない。心は、ピンポン玉のように飛びはね、... [続きを読む]
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- 2008/07/20 22:29初歩の瞑想
- 静かに座る。意識を自分の中に向ける。心の動きを静かにみる。心は、今日起きた出来事、心配ごと、明日のことなど、次から次へと移り変わる。それをじっと見つめる。5分〜10分。心の動きが少しずつ緩やかになる。心の動きが自分で分かるようになる。あくま... [続きを読む]
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- 2008/06/01 22:07暮らす意味
- 時折考える。生活の意味。暮らす意味。ある知り合いの画家が言った。人は感動するために生きている。その言葉に、ときめいた。でも、でも。。。。 少し違うような気がする。絵画、小説、自然、恋。。。。。 たぶん、ほんとに大切なことだけど、それらはきっと手段... [続きを読む]
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- 2008/05/31 19:33ヨーガについて
- ヨガとはサンスクリット語で結合、統一という意味を持つ。語源はyuj（ユジ）で結ぶという意味がある。英語ではUnionというがやはり統一という意味になる。 統一といってもいろんな統一があり、自分と社会との統一や、心と体の統一、魂と神との統一などなど。。。。。... [続きを読む]
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- 2008/05/31 18:55瞑想について
- 瞑想について書く。といっても先生からならったことだけど。。。瞑想は心の栄養である。心の掃除である。心は魅力に向かおうとする傾向がある。それが日常ではお金をもうけたり、おいしいものを食べたがったり、異性に恋をしたりする。それを内に向けると、心はある... [続きを読む]
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- 2008/05/26 22:43仕事、瞑想、
- 仕事が忙しく、頭に血が上った感じで、瞑想が深く入れない。 それでも座っていると、心の自然治癒力が働くのだろう、穏やかになる。ただ、体が疲れているのか、心臓の鼓動が騒がしいというか静まらないため、完全なリラックスができない。でもまあ仕方ないか。あわて... [続きを読む]
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- 2008/05/15 21:44物置を作る２
- 昨日の続きで物置を造った。材料がかなり嵩み、予算オーバー。トホホ。 朝の瞑想はあまり深く入れなかった。仕事のことが何となく気になってしまった。 今日は、骨組みの上にヌキという材木を張る。これは後からトタンを張るための下地だ。だからトタン釘の打つ位... [続きを読む]
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- 2008/05/14 20:14物置を造る。
- 物置を今造っている。 2坪ほどの広さだろうか。雨でのびのびになっていた仕事。今日は朝から降っていたのでお客さんに休むと連絡し、少しゆっくり起きてから呼吸法と瞑想。最近朝夕の瞑想がやみつきになりつつある。瞑想は心の洗濯。心の栄養。今日はでもあまり深く... [続きを読む]
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