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- 2008/08/30 23:108月30日の日記
- 本日の体重測定→体重79.1kg体脂肪率25.4%でした。今日の朝ごはん→煮物今日の昼ごはん→すき屋の牛丼今日の晩ごはん→炊き込みごはん、味噌汁、冷しゃぶ今日で学外実習も終了し、明日から1週間完全オフの夏休みなので実家に帰ります。更新ができるかどうか微妙ですが、もしできなくてもまたこっちに帰ってきたら更新しますので気長に待ってください。この一週間で体重は少し増えた感じもしますが、体脂肪率は変化していないので水 [続きを読む]
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- 2008/08/28 21:458月28日の日記
- 本日の体重測定→体重78.5kg体脂肪率25.3%今日の朝ごはん→なし今日の昼ごはん→ラーメン今日の晩ごはん→バンバンジー、煮物昨日は3日連続での実習で結構な疲労のため帰ってきてから晩ごはんだけ食べて少ししたら寝てしまいました。今日は病院が休診日なので実習も休みでした。体を休めるつもりがいろいろやっていて結局そこまで休んでない感じになってます。あと2日なので頑張っていこうと思います。... [続きを読む]
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- 2008/08/26 22:278月26日の日記
- 本日の体重測定→体重79.1kg（前日比+1.7kg）体脂肪率25.5%（前日比+0.7%）でした。今日の朝ごはん→お茶漬け今日の昼ごはん→カレー今日の晩ごはん→ごはん、焼肉今日は実習2日目でした。一日立ちっぱで今日も腰痛に悩まされました。ただ、今日は比較的患者さんが少なく座って事務的な雑用もしたりしていたので所々休めたので昨日よりはましでした。体重がなぜか激増していますが、これはなぜかよくわからないですね~体重から体脂... [続きを読む]
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- 2008/08/25 22:338月25日の日記
- 本日の体重測定→体重77.4kg（前日比+0.3kg）体脂肪率24.8%（前日比+0.5%）でした。今日の朝ごはん→ごはん、味噌汁、のり、豚肉の炒め物今日の昼ごはん→寿司今日の晩ごはん→ラーメン今日から学外での実習が始まりました。実習先が少し遠いので朝早めに起きるのが若干しんどいですが仕方ないので早めに起きて、朝抜きでは無理なので久しぶりに家で朝ごはんを食べてから行きました。基本的に立ちっぱなしなので結構足と腰が痛くな... [続きを読む]
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- 2008/08/24 22:288月24日の日記
- 本日の体重測定→体重77.1kg（前日比-0.4kg）体脂肪率24.3%（前日比-0.9%）でした。今日の朝ごはん→なし今日の昼ごはん→鶏肉のトマトソース煮今日の晩ごはん→焼肉今日は昼近くまで寝ていたので、体重測定が遅くなったために体重と体脂肪率が低めになったのかなとも思いました。明日から一般の動物病院での学外実習で立ち時間が長くなるので結構大変な気がしています。... [続きを読む]
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- 2008/08/23 23:518月23日の日記
- 本日の体重測定→体重77.5kg（前日比-0.9kg）体脂肪率25.2%（前日比-0.4%）でした。今日の朝ごはん→なし今日の昼ごはん→パスタ、ピザ今日の晩ごはん→チンジャオロース、から揚げ今日は少し買い物をしたのちほとんどダラダラと過ごしていました。ダラダラと過ごしたのは結構久しぶりな感じでした。明日一日ゆっくりしたら、月曜から動物病院に1週間実習に行くのでまた少し大変な感じになりそうです。... [続きを読む]
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- 2008/08/22 20:558月22日の日記
- 本日の体重測定→78.4kg 体脂肪率25.6%でした。今日の朝ごはん→おにぎり今日の昼ごはん→弁当今日の晩ごはん→鶏肉のトマトソース煮昨日、一昨日と日記の更新ができませんでした。昨日今日と学会があり更新している余裕がなかったので更新できませんでした。で、今日は自分の発表があったんですが、初めてのせいもありガチガチに緊張していて、最後の質疑応答で失敗してしまいました。指導教員には初めてにしては上出来やったと言... [続きを読む]
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- 2008/08/19 20:278月19日の日記
- 本日の体重測定→体重78.5kg体脂肪率24.9%でした。今日の朝ごはん→うどん今日の昼ごはん→生姜焼き定食（学食）今日の晩ごはん→中華丼、春巻き、チキンカツ昨日は早めに帰宅できましたが単純に日記を書くのがだるくてサボってしまいました。昨日から実験画中断しているのですが、それに変わって今週の木曜、金曜で行われる学会の発表の練習したりしてました。初めて発表するのですが、先生にいろいろ言われながら少しずつ形にな... [続きを読む]
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- 2008/08/17 22:478月17日の日記
- 本日の体重測定→77.2kg（前日比+0.2kg）体脂肪率25.0%（前日比+0.1%）でした。今日の朝ごはん→なし今日の昼ごはん→寿司今日の晩ごはん→ケンタ今日は夕方まで休んで夕方から1時間ぐらい研究室で明日のための仕込をしてました。午前中はちょっと遠出して釣具屋まで行ってきてその帰りに寿司を食べてきました。体重は相変わらず横ばい状態です。ただ、以前なら横ばい状態が1週間続いたあたりから増加し始めてましたが今回はそろそ... [続きを読む]
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- 2008/08/16 22:418月16日の日記
- 本日の体重測定→体重77.0kg（前日比-1.0kg）体脂肪率24.9%（前日比-0.1%）でした。今日の朝ごはん→なし今日の昼ごはん→カップラーメン、おにぎり今日の晩ごはん→ラーメン今日は朝から実験してて実験の合間に朝ごはんを食べようと思ってたら同時進行していた実験がその合間に作業するような感じになって結局朝ごはんは食べられずじまいでした。明日は日中休みですが、夕方か夜に明後日の実験の仕込があって結局研究室に行くこと... [続きを読む]
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- 2008/08/15 22:168月15日の日記
- 本日の体重測定→体重78kg（前日比+0.4kg）体脂肪率25.0%（前日比-0.4%）でした。今日の朝ごはん→おにぎり今日の昼ごはん→コンビニ弁当、肉じゃが今日の晩ごはん→なし今日も朝から実験してました。いろいろやってたら晩御飯食べる時間がなくなり晩御飯抜きになりました（単に21時以降はものを食べないという自分のルールです）。実験一人でやってるとついつい忘れてしまうみたいです。まぁこんなのは5月に入って実験が始まった... [続きを読む]
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- 2008/08/14 22:348月14日の日記
- 本日の体重測定→体重77.6kg（前日比+0.2kg）体脂肪率25.3%（前日比+0.2%）でした。今日の朝ごはん→おにぎり今日の昼ごはん→ラーメン今日の晩ごはん→ごはん、味噌汁、肉じゃが今日は昼過ぎに実験の相方を空港まで送っていくことになっていたので、午前中に切りのいいところまでやってから午後に続きをやろうと考えていたら午前中の実験の最後の最後でミスしたので、予定が狂ってしまい、今も研究室で一人実験中ですT_T晩ごはん... [続きを読む]
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- 2008/08/13 22:208月13日の日記
- 本日の体重測定→体重77.4kg（前日比+0.2kg）体脂肪率25.1%（前日比+0.2%）でした。今日の朝ごはん→冷やし中華今日の昼ごはん→コンビニ弁当今日の晩ごはん→惣菜今日は実験も早く終わって晩御飯も惣菜と1品何か売ろうと思っていましたが、面倒になってやめてしまいました。また気が向いたら調理していこうと思います。... [続きを読む]
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- 2008/08/12 22:208月12日の日記
- 本日の体重測定→体重77.2kg（前日比-0.6kg）体脂肪率24.9%（前日比-0.4%）でした。今日の朝ごはん→なし今日の昼ごはん→ラーメン今日の晩ごはん→焼肉今日は午前中だけ実験して昼からは休みをもらいました。昨日晩ごはんを抜いた上に朝ごはんも食べなかったのでちょっと多めの昼ごはんを食べてしまいました。明日からまた普通に一日中実験をする生活に戻るので、体調に気をつけていきたいと思います。... [続きを読む]
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- 2008/08/11 22:348月11日の日記
- 本日の体重測定→体重77.8kg体脂肪率25.3%でした。今日の朝ごはん→おにぎり今日の昼ごはん→コンビニ弁当今日の晩ごはん→なし今日から大学内はお盆のということで学食は休みなので昼ごはんはコンビニ弁当になりました。今日は実験に関与しているそれぞれの人が早めに帰ったのですが、僕は明日の午後から休みをもらったのできりのいいところまで仕事しようと思い一人で実験していたのですが、研究室に1人でいるのもどうかと思った... [続きを読む]
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- 2008/08/11 08:318月10日の日記
- 更新が滞ってすいません。ここ2日実験で帰宅が遅く帰宅してもすぐに寝てしまうのでなかなか更新できませんでした。日曜日も実験していましたが、実験の合間の休憩中に突然先生が夕方から釣りに行こうと言い出し夕方から釣りに行って帰ってきたのが夜中だったのでかなりしんどいです…今日も普通に実験があるので更新できたら今日の状況を更新していきたいと思います。... [続きを読む]
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- 2008/08/08 21:268月8日の日記
- 本日の体重測定→体重78.1kg（前日比+0.2kg）体脂肪率25.1%（前日比±0）でした。今日の朝ごはん→アイスクリーム今日の昼ごはん→ハンバーグ定食（学食）今日の晩ごはん→コンビニ弁当今日も実験が遅くなり今も実験中でその合間に家に帰り犬の餌をあげてからブログを更新し、また大学に戻ります。体重は完全に横ばい状態なので何とかしないととも思いつつ、なかなかなか何ともならない現実がありますね。この生活リズムに慣れてき... [続きを読む]
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- 2008/08/08 00:088月7日の日記
- 本日の体重測定→体重77.9kg(前日比-0.4kg）体脂肪率25.1%（前日比-0.6%）でした。今日の朝ごはん→おにぎり今日の昼ごはん→冷やし中華（学食）今日の晩ごはん→鳥のおろしステーキ今日は予定通りに実験が終了したので晩ごはんは自炊しました。少し前まではささみを使っていましたが最近は胸肉かモモ肉を使うことが多くなりました。ただ、今日は面倒だったのでしませんでしたが基本的に皮の部分は使わないように取り除いてから料 [続きを読む]
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- 2008/08/07 00:518月6日の日記
- 本日の体重測定→体重78.3kg（前日比+0.7kg）体脂肪率25.7%(前日比+0.7%）でした。今日の朝ごはん→サンドウィッチ今日の昼ごはん→冷麺（学食）今日の晩ごはん→コンビニ弁当今日は夕方には家に帰れる予定でしたが、昼からの実験で失敗してそれを丸々やり直していたので結局日を跨ぐまで実験してました。明日は仕事が少なめなので早く帰ってこれるはずなので、晩御飯は自炊する予定です（あくまで予定ですが･･･） [続きを読む]
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- 2008/08/05 21:258月5日の日記
- 本日の体重測定→体重77.6kg（前日比+0.2kg）体脂肪率25.0%（前日比±0%）でした。今日の朝ごはん→冷やし中華今日の昼ごはん→学食の日替わり定食今日の晩ごはん→鶏肉のトマトソース煮込み、ご飯最近は諸事情で昼御飯が学食です。弁当の作成はもうしてないですね…もしかしたら夏休み明けに再開するかもしれませんが、このまま徐々にでも体重を落とせればもうしないかもしれないし、わからないですね。その他の食事についてはち [続きを読む]
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- 2008/08/04 23:038月4日の日記
- 本日の体重測定→体重77.4kg（前日比±0kg）体脂肪率25.0%(前日比+0.1%）でした。今日の朝ごはん→なし今日の昼ごはん→寿司今日の晩ごはん→ごはん、から揚げ、味噌汁今日は家具の買い替えで出かけるついでに昼は寿司を食べてきました。そのあとは部屋の掃除と家具の組み立てをしたりしてました。晩ごはんはから揚げが食べたくなったのでから揚げを食べましたが今日は久しぶりに間食なしの生活でした（いつも書いてませんが何かし... [続きを読む]
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- 2008/08/03 20:568月3日の日記
- 本日の体重測定→77.4kg（前日比-1.2kg）体脂肪率24.9%（前日比-0.9%）でした。今日の朝ごはん→なし今日の昼ごはん→ラーメン今日の晩ごはん→天丼今日は一日休養日で朝は遅くまで寝ていたので朝ごはんは抜きました。昼は久しぶりに食べに行きたい店があったのでそこで食べてきました。明日は部屋の掃除をしつつ、新しい家具を買おうと思っているのでそのついでに寿司を食べようかなと思っています。... [続きを読む]
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- 2008/08/02 21:208月2日の日記
- 本日の体重測定→体重78.6kg（前日比±0kg）体脂肪率25.8%（前日比+0.4%）でした。今日の朝ごはん→カップラーメン今日の昼ごはん→から揚げ定食今日の晩ごはん→なし今日は明後日の月曜日に休みをもらうために実験をしていたので昼ごはんは一緒に仕事している人と外で食べたので昼はから揚げ定食でした。とりあえず、晩御飯は昼御飯の分の帳尻合わせに抜きました。 [続きを読む]
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- 2008/08/01 20:298月1日の日記
- 本日の体重測定→体重78.6kg（前日比-0.1kg）体脂肪率25.4%(前日比-0.3%)でした。今日の朝ごはん→コンビニ弁当今日の昼ごはん→カツカレー今日の晩ごはん→てんぷらそば今日は全体的に食事内容の改善ができず課題が多く残った食事内容でした。すこしずつ改善していくつもりでしたが、その少しでさえなかなか改善できないことがちょっと問題ですね。 [続きを読む]
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- 2008/08/01 01:077月31日の日記
- 本日の体重測定→体重78.7kg体脂肪率25.7%でした。今日の朝ごはん→おにぎり今日の昼ごはん→カツカレー今日の晩ごはん→コンビニ弁当今日は試験終了の初日つまり通常の学生であれば夏やすみと言われる時期ですが、早速実験が再開され、夜遅くに帰宅するという状態です。で、今日から本格的にダイエットの方も再開していきますが、今回は以前始めた時のように徐々に体を慣らしていこうと思いますので、食事量は以前より少し多めで [続きを読む]
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