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- 2009/07/05 16:29サバイバル２１シート！完成しました！今年18回ダイエットチャレンジできるのだ！
- チャレンジするって楽しい気分になるよねー！やるぞーーって思うのは（やる前だからなんだから）楽しいよねー！ってなわけで、作りましたぞ、サバイバルシート！！プリントしてケロ。大分トリニータの試合日にあわせて目標設定！残る試合は18試合！私には試合は無いけれど大分トリニータの選手や他のサッカー選手たちと同じ時間で時を刻んでいるなんってちょっと不思議じゃない？選手の人も監督もインタビューで１試合１試合を大切 [続きを読む]
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- 2009/07/05 13:10今年後半は１８回に分けて努力するのだ！
- 今まで、目標って１カ月とか２１日周期でやったりしてきましたけれど今年後半は一試合サイクルでやってみたいと思っております。大分トリニータ選手とサポーターの頑張りに比べたらあたしの努力なんかまだまだよ！！って思いつつｱﾀｼは18チャレンジしちゃうわよ！これからのＪリーグ１８試合分頑張って１２月５日には・・・！見事サバイバッてみせますわ！！５ヶ月かけて１キロ減らして二の腕細くしてみせますわ！知っている人は知 [続きを読む]
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- 2009/07/04 09:50今年後半の頑張る方法・その２・大分トリニータと共に！！ダイエット！
- 大分トリニータがどうにもこうにも弱いってわけじゃないのよ！だってこの前の試合でって先に鹿島から点を取ったのトリニータだもん！それに惜しい！！ってシーンだってたくさんあるんだもん！でもでも怪我している選手が多いのよ！控えの選手がたくさんいるわけじゃないのでそこが辛いの！！負けっぱなしというか、勝てないと言うか・・・！！しかし頑張れ大分トリニータ！！今日も応援しちゃうのだ！１２月５日までの「サバイバル [続きを読む]
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- 2009/07/04 07:07今年後半はサバイバル２１！！
- 今年後半は「ガケップチ」っぽい気分で頑張ろうと思うのであります。「美貌」も「仕事」がんばらないとキープできないしね！ちょっとワクワクする方法で今年後半楽しんじゃおうと思っています！！「崖っぷち！！」な気分ってヒヤヒヤでドキドキだけどワクワクよ！！チャレンジャーになれちゃうんだもんね！落ち込んでるヒマは無いのじゃ！！！ってガンガンやったら新大陸が発見できるかもしれないしさ！落ち込み禁止で今年後半ダイ [続きを読む]
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- 2009/07/03 14:18今日はお絵描き教室だ！今夜今年後半の挑戦を発表するね！
- これからお絵描き教室だ！今日も手芸をする人がいるのでその準備！男の子がやるのでちょっとアイロンとかかけて丁寧に準備！男の子はひいき在り。学校用ランチョンマットと、ランチョンマット入れを作るのであります。（学校用ランチョンマットって市販にない形なのよね）で、今夜、今年後半のアタックについて発表します！！今年後半、何を挑戦するかは決まってないけどどういうスケジュールでやるかは決めたの！今夜詳しく書くの [続きを読む]
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- 2009/07/02 17:16今日のヤギ情報・チキータ健在！クールビューティ、チキータ！
- 今日は久しぶりに上野動物園まで歩いていってきました。そして、先月からやっていた100キロウオーキングクリア！であります。今日上野動物園に行く前に、チョイと、仕事関連でガックリする電話があってガックリしていたのだけれどチキータのところに行って よくよく考えたらｱﾀｼのガックリなんか チキータのガックリに比べりゃ塵にも等しいのよね、って思ったのでありました。家に帰ってきたら「壮快」編集部のドナ嬢から面白いダ [続きを読む]
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- 2009/07/01 22:16100キロ歩くまであと2キロ。
- 5月からテクテク歩いてたのを足すと今日で９８キロになりました。心拍数を上げたウオーキングじゃないものもあわせてあります。コンビにまで歩いたとかも入れているので10円貯金みたいな感じなのであります。有酸素運動を９８キロ分やったって訳じゃないのでまーコレが何だって事じゃないんだけどね。本当は昨日で100キロ終了したかったんだけど間に合わなかったワー。でも、この表のテクテク歩きの中でヤギのチキータに会えたんだ [続きを読む]
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- 2009/07/01 10:356月のダイエットの結果！またやっちゃったよ！！
- もう、この体重で生きていくしかないって事のような気がしてきました。体重を落とすことを目標にするんじゃなくって見た目が良ければ良いのよね！！見た目を良くするために体重を落としたくなるんだけどもーーーこの体重で変わらないなら体重ばっかり考えちゃダメなんだよね！でもでも、、、またやっちゃったよおおおお・。ダメなんだよね体重ばっかり考えるの！（結果的に食べたらダメな人って思い始めるので！）もおおおおおお、 [続きを読む]
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- 2009/06/30 19:04今日で今年半分終わるのだ！ドキドキの仕事締め切り間に合ったぞ！
- はあああ、身が細る気分の仕事、無事終了。今日のドキドキの仕事は手間はかかるが原稿料がいいので辛いが嬉しいのだ！この原稿料で勉強するって毎回思うのに次の仕事がはいって また 勉強延期続き！！今年の後半は勉強したいと思います！！はあああ、明日の体重はどうかなー。ぜんぜん動いてないんだもん！！はひーーー！さっき、「壮快」編集部のドナ嬢から仕事のメールが来てそこに7月はもう体重は気にしないで体を締める（見 [続きを読む]
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- 2009/06/30 09:09今日のデブバカの誓い！6月ラスト！！一日で何グラム痩せると思う？
- ああ・・・。6月ラストの日が来てしまいました・・・。一ヶ月で100グラムしか痩せないとは・・・・いいのか？・・・よくなーい。と・・・とにかく昨日の努力が明日に出るかもしれないのでとにかく今日も真面目に暮らします！今日はドキドキの仕事があるのでそれが終わるまで外出できないしああ！カロリー消費が難しそう！！一日で何グラム痩せられると思う？まーこうなったら 水を飲むしかないわねガンバレクリックしてちょんまげ [続きを読む]
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- 2009/06/30 00:55深夜のデブバカ計画・6月ラストの一日だ！気を引き締めて頑張るのだ！
- 今日も腹筋をしてコツコツ頑張ってみたけれど即効の体重変化ってのには期待しにくいのよねー。こういうコツコツを最初っからやっていれば・・・。・・・けっこうコツコツ歩いたりしてきたよねー・・・。これでこういう体重って・・・もーーーこういう体重なのが限界か？！とにかく今月のダイエット、ラスト一日頑張ります。今日は8時間かかりそうね仕事あるんで運動でカロリー消費するのはできそうもないのよね・・・・体重減るの [続きを読む]
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- 2009/06/29 22:30夜のデブバカ計画・ただ今10時半！
- 夜になりましたー。この時間はもー食事しちゃいけません。分っております！私は今夜はバカじゃない！行動を致します。明日は超苦手な仕事があるのでドキドキよー！なんで、ドキドキかというと仕事がうまくしあがるか？って事もあるんだけどオロオロすると何か、美味しい物を（アーモンドチョコとか）食べたくなってしまうからなのよー。明日一日落ち着いて暮らせますように！明日湯島天神で輪くぐりの行事があるの明日は湯島天神に [続きを読む]
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- 2009/06/29 17:54デブバカの午後の計画・6時のアタシ♪
- 6月のダイエット、ラスト二日になったので3時間単位で頑張ることになりまして・・。そして6時の報告であります。先ほど一つ仕事を送りまして、これからはさっき打ち合わせした仕事の下書きをこれから１時間以内に終わらせたいと・・。こう書いているとものすごく仕事の能率が上がる感じよ！おお！すばらしい！で、これからバナナを半分食べて7時半に夕飯を作って8時に食べる。そしてその後は明日の朝まで食べない！！という計画！ [続きを読む]
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- 2009/06/29 15:093時のデブバカ通信！次は6時だ！
- アタシは今、マーメイドカフェでの打ち合わせを終え帰ってきました。私は大学の時マーメイドでバイトをしたぐらいのマーメイドのパン好き！！それが、今日はアイスコーヒーだけで帰って来ました！！！今月も後2日！！！ファイトだアタシ！！では、次は6時に！これからアタシはガンガン絵を描くのであります。描いてデーターにして送る・・・。1個お仕事やるのだ！！ファイト！では、皆様！のちほど！：：：：：：：：：：：：☆1日 [続きを読む]
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- 2009/06/29 12:43今日のデブバカの誓い！！アタシは今日２００グラム痩せたいと思っています！！
- ２００グラム！！コレは難しい目標なんだろうか！！普通はかんたんなんだろうけど昨日クッキーを食べちゃったから明日ぐらいは体重が増えちゃいそうなんだけど、、、、・でもでも２００グラム！！って考えて頑張ります。いま、お昼だからこれからマジで頑張ります！！では。午後の報告をご期待ください！！では、３時まで少食モードで頑張ります！：：：：：：：：：：：：☆1日2回とか更新しているので下も読んでね。応援クリック [続きを読む]
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- 2009/06/28 11:46今日のデブバカの誓い！アタシはデブだが腹筋ぐらいはできるのだ！
- やっと体重に変化が！！これは最近取り組んでいる腹筋の成果か！あー、数日腹筋したぐらいで体重は変わりません！とか分かっているのよ。それでも体重落ちると最近頑張ったことの成果かしらとか思いたくなるのよ。少々歩いたって腹筋したって少々食事をガマンしたってそうそう体重は変わらないのよねー。そして それがうまく行かないと本気で取り組んでいないからって事になるのがつらいわー。好きで選んだ道だから 弱音はいたら [続きを読む]
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- 2009/06/27 18:53今日のヤギ情報・やっぱり、そうか、チキータ。
- 今日も上野動物園にウオーキングで行って来ました。今日はヤギのチキータはこどもどうぶつえんにいませんでした。あ！そういうことはチキータは赤ちゃんの所に行っているのかもしれない！と思ったので、ちょっと嬉しくなってこどもどうぶつえんをブラブラした後飼育職員さんに「チキータは今日はいないんですか？」って訊いてみちゃったの。そうしたら「チキータは疲れているので奥で休んでいます」って言ったの、で、「赤ちゃんが [続きを読む]
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- 2009/06/27 09:48今日のデブバカの誓い！・今日は算数100点・食生活を目指します！
- 今日も体重変化なし！！どおゆうううことよ！ウオーキングもして水飲んで、ｱﾚｺﾚ動いて食事も抑え目！！これで どおして体重落ちないの！昨日は仕事の打ち合わせでランチしたけどその時だって抑え目のメニューにしたのに！！はあああ・・・。ココは冷静ななって考えるのだ！！何か間違ったことをしているに違いない。算数のテストでちょっとした計算問題を間違うことあるじゃない。そうすると先生はこういうわけよね「落ち着いて、 [続きを読む]
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- 2009/06/26 22:33今日のヤギ情報・あんまりいい情報じゃないかもしれない・・。
- 今日も上野動物園に行ってこどもどうぶつえんに行きました。そうしたらチキータが普通に他のヤギたちと一緒に歩いていました。え？赤ちゃんは？他のヤギと最近別に暮らしていたのは赤ちゃんを産むためだったんだよね。飼育職員さんに思い切って「このヤギは赤ちゃんがお腹にいるのですか？」と訊いてみたそうしたら「今はお腹にいません。」と言っていた。その後の質問をしたかったけれどチキータのプライバシーのような気がしたの [続きを読む]
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- 2009/06/26 09:15今日のデブバカの誓い！！アタシはダメな人だけどバカじゃないと思いたい！
- ダイエットもお掃除も・・・禁煙だって禁酒だって意思の力さえあればどうにかなるってことだと思うの！！分っているのよ！！たくさんのダイエットブログ読んでてさ・・・ちゃんと分りやすく丁寧に思いやりのある書き方でダイエットのコツ書いてくれているの読んでるしさダイエットの本だって買って読んでるしさ・・・でも、どうにも成果が薄いのはアタシがダメな人だってことがあるからなのよ！！「アタシがダメな人」ってのは根本 [続きを読む]
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- 2009/06/25 23:50デブバカ・今日の報告・ダイエットしようとしてて体重が落ちないのってダメな人っぽいよね。
- この、朝、本日の食料の写真を撮るっていうのもしかしたらダイエットにいいかもしれない。朝に今日のおやつとか決めるのもいいし写真撮るから酢大根とか野菜スープとかもちゃんと用意するし。朝、食料が決まっているとコレ食べようとか勝手なの思いつかないもん。この野菜スープめっちゃ美味しいんで大好きだし酢大根も好きだし。食べるもの決まっているのって良いかも！まあ、この発言も明日体重が落ちていたらの話なんだけどね・ [続きを読む]
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- 2009/06/25 14:47今日のデブバカの誓い！・朝、食料を並べる！
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- 2009/06/25 08:53今日のデブバカ報告・黒木メイサならやらないミス！反省！
- 昨日の夜アップできなかったので朝の更新！昨日はバナナもビオも酢ダイコンも野菜スープも食べました！水は２リットル飲みました。（このぐらい飲むのが健康にいいらしいのよね）↑人間ドックのときお医者さんに言われた。で、夕飯はちょこちょこ食べちゃいました。実は夕飯は夜１０時！！！少食を目指して暮らしていたのに夕飯は８時半まで！とか思っていたのに・・・！！！でもでも、夕飯１０時過ぎに食べ始めた家族がいたのでそ [続きを読む]
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- 2009/06/24 19:42今日の上野動物園・アイアイが最近はいるのだ。
- 上野動物園には最近「アイアイの森」っていうのができておりましてアイアイ自由に暮らしています。で、せっかくなので写真を撮ってみました・・・アタシ、間違って写真撮っちゃったのかもしれない。アイアイっておさーるさーんだよー♪のアイアイなんだよね。もっとかわいいおサルさんなんじゃないの？いま、頭の中でアイアイの歌を思い出してみたんだけど尻尾が長いおサルさん・・・ということしか分っていないのよね・・。こんな [続きを読む]
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- 2009/06/24 09:52今日のデブバカの誓い！・朝、食料を並べる！
- やっと体重がこれ以上増えちゃいけない！という所を超えていたところから戻ってまいりました。（それでもダメダメ体重に変わりはないが！）ここでこの体重をキープ・・いやいや更なるダウンを目指さねば！！今日くだらない物を食べて体重が増えたりしたら、アタシホントにバカだわよね！！と、考えた私は本日の食料を並べて見ました。今日はコレを食べるのです！けっこうありますぞ。（これ以外に夕飯はちょこっとご飯とか魚とか野 [続きを読む]
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