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- 2008/07/07 21:00暑いと調子いいのか？
- ここんとこの猛暑暑さのせいか？あまり気にならないこれには２つ理由があるのでは？と考えている。？体温上昇→血行促進→筋緊張の緩和？暑さに気をとられる。かな？どっちなのかな？両方なのかな？どちらにしてもなんだか調子がいい今日この頃 ... [続きを読む]
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- 2008/06/28 21:45気のせいか？
- 近頃調子悪いんですわー何の気なしに、胸式呼吸にしてみました。ん？なんとなくいいような・・・よく観察したら、私は男性のクセして腹式呼吸優位なんですわ胸式呼吸と腰痛関連性あるのかな？いや普通に考えて、あまり関係なさそうだ。でも続けて見よう。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/26 21:34う〜
- 最近調子悪いんですわ〜春先のような痛みよく「なんかぶらさげてる」って表現される感じ明日は温泉行ってリラクゼーションですな ... [続きを読む]
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- 2008/06/15 22:36脱コルセット！
- 職場の上司が「意外とコルセットなしでいけるよ」とのこと思い切って外して仕事してみました。おお？意外にイケルではないか！外して３日目になります。何故かわからんが、それほど気にならない！初日は不安でしたが、最近は調子良いです。果たして？このままうまくイケルかな？ ... [続きを読む]
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- 2008/06/10 20:18調子悪う〜
- 痛い〜最近調子悪いねえ〜ストレッチしてるけどなかなかね〜4月から6月は毎年痛くなるそういえばはじめて痛くなったのも5月だったし春先と腰痛何か関係あるのかな？ ... [続きを読む]
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- 2008/06/08 00:12スイミングでトレーニング
- 今日は水泳してきました。浮力って凄いですよね。水中って全く気にならない。水中でストレッチをしてから軽く、長く運動してきました。筋肉の収縮様式は大きく３つ等張性運動：肘を曲げるような感じ等尺性運動：関節運動を伴わない運動等速性運動：一定速度の運動このうち、水中では限りなく等速性運動が行われます。ちなみに負荷として大きいのは等速性運動と言われており水中での運動はまさに関節に負担をかけ ... [続きを読む]
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- 2008/06/07 00:03う〜ん微妙
- 不思議だよなー仕事してるときって全然気にならないもんですわ。朝方は辛い。夕方最高に調子が良い。昨日ボーリングしたんですが気づいたら痛かったなあ。寝苦しかったのでストレッチポールを抱きしめて寝ました。今日はちなみに調子良い日でした。明日はプールでトレーニングするぞ！ ... [続きを読む]
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- 2008/06/03 21:47今日の腰
- ってなわけで、毎日とは言いませんがブログ更新の日のみ、症状を記載して行こうと思います。ちなみに今日はグー調子良いです。１２歳の頃からバスケットが好きで今まで続けていましたが（17年間）とても無理を感じたので、新しいスポーツにチャレンジすることにしました。水泳です。浮力を使ってトレーニング効果を図るつもりです。今日は水泳2日目もっとお腹周りが引き締まって欲しいですね。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/02 21:39現在までの経過
- 過去４年間を振り返ると「悪化」しているような感じです。初期症状後は別に気にならなかったのですがそのうち、左腰、調子悪い日は左足まで放散痛とある整形で診断したら、第4〜5腰椎椎間板ヘルニアですが、手術をするほどのものではなくトレーニングなどで様子を見ることにしました。春を過ぎたころ、今の時期が一番つらいかな ... [続きを読む]
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- 2008/06/01 22:49初期症状
- はじめて痛くなったのは24歳の6月ひどい痛みでした。左足に走るしびれと突っ張り感足に体重を乗せれないので「びっこ」になって歩きました。ちょうど今の季節ですね〜原因は？と考えましたが仕事や普段の姿勢など様々な要因が感えられました。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/01 22:31序章：私と腰痛
- このブログは、日々腰痛と闘っていく記録です。現代人の８割の人がなるという腰痛私もその８割のうちの一人仕事中はコルセットを外せません・・・様々なことをして改善を図りたいと思います。 ... [続きを読む]
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- 2008/05/26 23:11サクサクカプチーノ「霜だたみ」
- またまたジャンル外、今日はお菓子です。この前札幌に行ったついでに買って食べました。久々に食べてもおいしい「サクサクカプチーノ」食べた瞬間「サクサク... [続きを読む]
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- 2008/05/21 22:41エアズームフライト
- いつ見てもいいね田臥選手履いてたなあ。 NIKE AIR ZOOM FLIGHT FIVE Bナイキ エアズームフライトファイブ白紺’08... [続きを読む]
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- 2008/05/18 23:21気になる！非常に気になる！コレ！
- EXEMODEデジタルフォトスタンドDPS702です。どう〜なってですかコレは！凄いなあ〜写真立ての中でスライドショーハリーポッターの世界だな！ＳＤカード挿入す... [続きを読む]
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- 2008/05/17 21:54マグレディのレプリカ
- マグレディのレプリカ NBA adidasスウィングマン ジャージヒューストン ロケッツ#1 トレーシー マグレディー(ロード用)ケータイ限定0515... [続きを読む]
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- 2008/05/12 21:39一夜雫
- またまたジャンル外北海道の高砂酒造さんから名酒「一夜雫」さっぱりとした味わいいいお酒ですよ☆... [続きを読む]
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- 2008/05/10 09:50ジョーダンのリストバンド
- ジョーダンのリストバンドです！ 【限定】NIKE(ナイキ)AIR JORDAN WRIST BAND(エアジョーダンリストバンド)2色展開... [続きを読む]
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- 2008/05/08 21:39ジャンル外ですが・・・
- ジャンル外ですが、意外とネットで紙オムツ買うのも悪くないかもうちも使用しているので・・・これって安いのでは？？？... [続きを読む]
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- 2008/05/08 21:30エアジョーダン12
- エアジョーダンシリーズは在庫なしが多いですね。こちらは27.0cmが在庫ありのようです。個人的にコレ好き！... [続きを読む]
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