|
- 2008/10/02 23:04俺のヤケ食い、キャベツ（大玉）１コ
- ここ最近、キャベツが豊作で、値下がりのため農家が出荷せず、畑で潰してしまうと言う、とても残念なニュースも聞いた。確かにキャベツが安い。ならば、ヘルシーにキャベツを食べてみようと思い立った。キャベツは胃に優しいキャベシンという薬の元にもなる成分が豊富なはず。食べ方は、千切りではすぐに飽きてしまうので、蒸して食べることに。大玉を半分に切って、鍋に入れて蒸すこと５分くらい。野菜大好きな私と [続きを読む]
|
- 2008/10/01 23:32長距離はまだまだ
- 10月に入り、今年も後3ヶ月となってしまった、早いものである。前回のLSDで長距離を走ることに気持ちが引けてしまうようになってしまったが、そのままでもつまらないので、これからも駒沢公園中心で走ってゆこうと考えている。今日、駒沢のショップの練習会があり、久々に参加した。残念なことに、駒沢のショップは、施設の改修工事が当初9月22日完了だったが、雨漏りなどのためなのか、完了の見込みが全く立たず（年内 ... [続きを読む]
|
- 2008/09/28 04:57芝刈り
- 今日は、仕事は休みになったが、実家へ帰り、芝刈りを行った。芝刈りとは、畑で来年に使う芝草（一般にはカヤなど）を刈り、束ねて乾燥させることである。草刈りとの違いは、刈った草を使うためまとめることが違う。因みに畑で母が作っているのは、自宅のための野菜。もう終わりかけであるがキュウリは絶品。種類は不明だが、昔から実家周辺だけで栽培しているもので、味が市販の細長いキュウリとは全く違う。私が子ど ... [続きを読む]
|
- 2008/09/25 23:30LSDで、失敗
- 仕事が、早く済んだので18時頃から走りに行くことに。今日は、時間が有るので前回と同じ、味の素スタジアムまで往復することに。持ってゆくものは、携帯と500円。往路（18.9km） 1時間38分 （5’10／km）ここまではいつも通りといった感覚である。折り返して5km位してからだろうか、とりあえず、給水目的で、ポカリスエット500mlを買いイッキに飲み干す。重たい胃袋を抱えながら走っていると、徐々に体に変化が。 ... [続きを読む]
|
- 2008/09/23 23:12口癖
- ここ最近、ブログの更新が滞ってしまった。気にはなっているのだが、気持ちに余裕がなくなってしまっている。ブログも走ることも気になっていたのだが。そんな中でも、いかに時間を作って、いかに気持ちを切り替えるかが上手に生きるためにはとても大切なことだとは思っているのだが・・・「忙しい」と口癖になっている人も世の中には多いが、私は、出来るだけその言葉を使いたくない。誰でも世の中、忙しくて当たり ... [続きを読む]
|
|
|
- 2008/09/16 23:57はじめての、LSD
- 一昨日から走ろうとすると雨になってしまい、家でちょっと考え込んでいた。その内容は明日にでもまとめておきたいと思うが、急に思い立って、長距離を走ってみようと思った。思い立った理由は、この私のサイトに書き込みでアドバイスを下さるかおちんが、8月末に多摩川で50km、9月になって皇居10周（50km）を走っていることに大いに刺激された。それに、私のブログで一番初めから今もにアドバイスを下さるプリンセスキャン ... [続きを読む]
|
- 2008/09/13 23:54子ども達と遊んできました。
- 週末はほぼ仕事で、子どもと遊んで上げられていない私ですが、今日は仕事が空いたので、近所の子どもを連れて、千葉県の「東京ドイツ村」へ遊びに行ってきました。初めて訪れましたが、子ども達にとっては喜んでもらえる場所でした。広いとても広い一面芝生の広場があり、到着した時には散水が行われていて、到着したら、子ども達は広場に駆け出して行きました。散水しているのが楽しく、結局、皆びしょ濡れに広場には水 ... [続きを読む]
|
- 2008/09/12 23:59真っ暗な駒沢公園
- 今日も、いつものように、仕事から帰って来てランニングへ。走り始めは 21：30 近く。公園まで 9’001周目 10’452周目 10’153周目 10’204周目 10’105周目 10’05この周の途中で、ビックリすることがおきた。急に、公園内の外灯が全て消えたのである。順番に消えたのではなく、一瞬で全て消えたのである。明かりが全て消えて初めて気付いたが、灯りが消えた公園は初めてである。今まで、公園を深夜26時頃に走 ... [続きを読む]
|
- 2008/09/11 23:55今日は講演会へ
- 今日の夜は、講演会を聴きに行って来ました。いろいろな気付きがありました。もっともっと、情熱たっぷりの男でいなくては。そして自分が変わらなければ。交流会にも参加してきました。その時の窓の外。 [続きを読む]
|
- 2008/09/10 23:58レースエントリー
- 初フルまでにまだ2ヶ月ちょっと時間があるが、その前にもう一つ、レースに出ておきたいと考えていた。ちょうど予定が合いそうなのが、10月26日のあつぎマラソン（ハーフコース）エントリーしたが、ハーフの制限時間が1時間40分とある。そんなに余裕は無いものの、前回のレースでの成績からすると、何とか間に合いそうである。初フルの3週間前でもあるし、ちょうど良いかもしれない。すぐ目の前の予定を作ってお ... [続きを読む]
|
- 2008/09/09 23:48まだ貧血
- 今日、時間が空き、思い立って献血をしようと寄ってきました。献血は私にとっては実行している数少ない社会貢献で、今まで年3回繰り返してきました。実は、言うべきではないかとも以前思ったが、私の献血に対する想いが複数あるうちの中の一つの話。私がかねてからお世話になったある会社の社長は、地元企業の中でも頼られる名士であった。いろいろ私にも気をかけてくださり、いつも元気付けてくださったりと、感謝を言 [続きを読む]
|
- 2008/09/08 23:59走っている最中は、やはり退屈
- またもや、ここ数日、走れる時間に限って雨が降ってきてしまい、3日も走らずにいてしまった。実は、ココ最近忙しかった仕事は、今までに無い大きな仕事を受注するための動きだったのだが、どうやら競合相手が優位になってきて、私は風向きが悪くなってきてしまった。でも、自分のが今の力でやれるだけ当たって砕けるのだから、これ以上もがいても仕方ないように思え、落ち込んでいるのも事実。さて、今日そんな気分もあ ... [続きを読む]
|
- 2008/09/04 23:168月のまとめ
- ここのところ、仕事への集中も必要となり、なかなか走りに意識を向けきれていない。8月のジョギングはどうだったのか。・総距離は 224km走り始めてから、毎月300km以上は走ってきたのに、上旬には、両足のふくらはぎが、痛み出してしまったことと、下旬になってからの、ゲリラ豪雨が毎晩のようにあったことが大きく影響した。300kmは自分の中で目標の一つにしていただけに、残念である。・大会参加大菩薩登山競 [続きを読む]
|
- 2008/09/03 23:26フラット走法？
- 仕事の忙しさがまだ当分続くようで、走ることも難しくなってきている。今日は、駒沢のランニングショップの練習会があり、しばらく参加していなかったので、行ってみた。因みに、競技場の施設は、9月に入ってから3週間ほど、施設改善に伴い利用停止になっていた。そのためか、いつもと違う場所で集まっていた。そこで、ベテランの方の走りはどこが違うかを雑談していたら、「着地は、かかとから。おへそが前へ引っぱら [続きを読む]
|
- 2008/09/01 21:37朝帰りして・・おっ！
- 今日から9月。ここのところ、夜になると雨が降り、なかなか走れないのは皆同じか。実は、今朝、仕事で朝帰りをした。久々に、曇り空ではあるが早朝の都心が明るくなるのを眺めた。そんな、朝、息子にとっても、2学期の始業式当日の朝であるが、家に帰ってみると、何と、朝に弱い息子が、勉強しているではないか。話しかけなかったが、夏休みの宿題がまだ終わっていないらしい。8月31日に、必死に宿題をする話は良 [続きを読む]
|
- 2008/08/28 07:25久々に。
- 昨夜、久々に走りました。4日も休んでしまった。仕事も当初の約束には、とうの昔に間に合わないので、気持ちよく、諦めがつきます。そのため、走り始めたのは２５時３０分から。それに雨の合間だったこともあってか、初めてランナーに会わない駒沢公園でした。雨が止んだので走り始めたものの、すぐに雨に降られてしまいました。久々のため、体が重い。筋肉は充分休めているはずなのに。気のせいか、お腹周りが太くな ... [続きを読む]
|
- 2008/08/26 21:56走れないでいたら・・
- 最近、かなり仕事に追われてしまい、やっていること全てが先が見えない状況だったりする。ストレス発散も必要なのか、脳や神経の疲れが酷いものの、筋肉の疲れは無い。そのためかストレス発散のために、どうしても走りたくなってきた。しかし、雨。走り始めて以来、４日も走らないでいたことは初めて。忙しさで食事が不規則になり、食べられるときに暴食してしまった為か、口内炎まで出来てしまった。仕事もおろそか ... [続きを読む]
|
- 2008/08/24 23:22桃の食べ方
- 最近、天気も雨になったり、仕事があまりに立て込んでしまい、なかなか走ることやブログ更新が出来ず、もどかしく過ごしています。先日の登山競走が終わった後で、大会側で地元の名産の桃を振舞ってくれた。桃は果物の中でも最も好きなものではあるが、高級品なので、そうそう思いっきり食べる機会が無いのも現実。地元で桃を頂いて、とても美味しかったが、そう感じたのは食べ方にも関係していたのかと思った。大きい [続きを読む]
|
- 2008/08/20 23:00大菩薩峠登山競走・・・その２
- レースも終盤。5人くらいの集団に食らい付き、私だけ歩いたり走ったりの繰り返し。他のランナーは、一切休まずに、走り続けている。標高が上がってくると、空気が冷たくなり、シャツが冷たく感じる。壮年B・女子コースのゴールである、12.6kmに来ると、残りは3kmこの残りのうち半分は舗装、半分は登山道となる。この舗装部分を進むと、今度は急に数百メートルの下り坂が出現。これは予定していなかったので、面食らっ ... [続きを読む]
|
- 2008/08/19 23:58大菩薩峠に想う
- 続きの記事を更新しようと格闘していたが、障害が発生している事が判明。「分水嶺」という言葉が、なぜか私は好きだ。この言葉を思い出すとき、多摩川水系に育った私は大菩薩峠をイメージする。中里介山著の『大菩薩峠』の始まりの一節。 「標高六千四百尺、昔、貴き聖が、この嶺の頂に立って、東に落つる水も清かれ、西に落つる水も清かれと祈って、菩薩の像を埋めて置いた、それから東に落つる水は多摩川となり、西に流 [続きを読む]
|
- 2008/08/18 23:40大菩薩峠登山競走・・・その１
- 私の考えが、甘かった・・・正直に白状しますが、実は、壮年Aの部（40歳以上）で、入賞を目論んでいました。しかし、現実はそんなに甘っちょろいものではありませんでした。結果は、タイム 1時間36分 順位 壮年Aの部 26位 全体では 47位？速さにして 6分6秒／km 予測適中。当日は、朝4起きで始発に乗り、いざ塩山へ。電車の中では、読みたかった本に熱中しました。駅で送迎バスに乗り、8時20分頃に [続きを読む]
|
- 2008/08/17 15:38速報 大菩薩峠登山競走
- 山頂は雲の中で雨が降ったりもしましたが、終了しました。タイムは1時間36分の予想通りですが、40歳以上の部ですら入賞にもかなり遠い、ビミョーな順位いろいろ学ぶことが多い。 ... [続きを読む]
|
- 2008/08/16 22:53明日の準備
- いよいよ明日が大会である。が、期待していた天気はいまひとつのようである。明日は、北京五輪の女子マラソンが8時30分（日本時間）にスタート。私の参加するレースが、9時40分スタート。景色の良さが楽しみな場所なので、デジカメだけは持って走ろうと思う。明日の始発で出発するが、遠足前のような気分で持ち物を確認したりしている。自分のアイデンティティーには、山育ちの部分があるので、山育ちの根性が発揮さ ... [続きを読む]
|
- 2008/08/14 23:58学生時代のスポーツは・・・（五輪に便乗）
- オリンピック真っ最中、一つ一つの競技の裏で、人生をかけて、なお報われない山ほどの選手がいるかと思うと、複雑な想いがよぎる。学生時代に、熱心にクラブ活動に打ち込んでいた方も多いと思うが、皆さんは何だろう。陸上競技に打ち込んだ方は、大人になって、やめてしまう方が多いと聞いた。燃え尽きてしまうことが多い原因だとか。確かに私の義弟も陸上部だったそうだが、今は全くその気は無いらしい。私は、・・・ [続きを読む]
|
- 2008/08/13 22:48筋肉痛が、消えた・・・
- 駒沢のランニングショップの練習会（ストレッチなど中心）に参加しました。実は一昨日の鷹ノ巣山に登ったことで、太もも前面側が筋肉痛になっていて膝がカクカクしたような動きをしていました。公園まで 8’30 筋肉痛で、走りもカクカクここでストレッチや筋トレの練習会1周目2周目3周目 ここまで測らずに走りましたが、何と気が付けば 太モモの筋肉痛が、ほとんど無くなっていました。思い起こせば、自己ベ [続きを読む]
|
