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- 2008/10/11 12:48コアリズム６１日目６２日目 忙しくて書くの忘れた！
- 昨日は仕事して美容院にいって、 コアリズムとかいろいろしてたら、 ブログ書き忘れました(￣Д￣；； では、昼休みもわずかなので ６１日目----------------------毎朝運動・・・３０分（有酸素運動・ストレッチ・筋トレ）腹筋→20回×３セットドリームプレス社で紹介した二の腕筋トレ→２０回×３セットドリームプレス社で紹介したお尻筋トレ→１５回×２セットドリームプレス社で紹介した太もも筋トレ→１０回... [続きを読む]
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- 2008/10/09 13:17ブログネタ：「この秋、何ダイエットする？」
- ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中おほほほほほほ〜γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞこの私に愚問だわもちろんコアリズムにきまってるぢゃないの〜マドモアゼル！（だれ？）この食欲の秋にどんなにガマンしてることか・・・秋の味覚フェアとかを、どんな思いで素通りするか・・・でもね、でもね、レコーディングダイエットも取り入れてるので、どうしても食べたい秋の味覚を口にしたら、そりゃ他のものを控えるし、もちろん、... [続きを読む]
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- 2008/10/09 13:04コアイリズム６０日目 まだ停滞期とたたかってます。
- コアリズムはじめて２ヶ月になりました「どうせ続かない」とおもっていたそんなコアリズム・・・。２ヶ月やってます。毎日続いてますこの私が・・・。「その場でマ〜チ〜」「みんな楽しんでるぅ〜？」「全てをだして！！！」などなど、ヤーナ＆ジュリアの言葉一つ一つをかみしめて踊っていますまた、初心に戻り（腰の回し方違ってたのもあるけど）基本プログラムを頑張ってます。最初に比べたら、要領はわかっていますが、やはり... [続きを読む]
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- 2008/10/08 11:33コアリズム５９日目 餃子〜♪かなしいこんにゃくゼリー
- なんだか面白そうなんで応援します！ってか、餃子大好きですそんなしぶ茶ですこんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉこんなんもあるんですねギャーザるソングだなんてああ〜餃子食べたいな・・・。ってか、こんにゃくゼリーが製造中止ってなんで！！！！私、思うんですが、一個人の意見なんですが、なんでも、気をつけるのが大切じゃないんですか？？？よく、お餅でお年寄りや子供がなくなったりしますよね？だからって、お餅がこの世からなくなり... [続きを読む]
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- 2008/10/07 12:29コアリズム５８日目 大物俳優逝く
- 朝から２時間３０分がっつり草むしりして、すでにクタクタなしぶ茶です。こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉさて、今日は朝１から、大物俳優の訃報にびっくりしました。緒形拳さん急死数日前にテレビの新ドラマの発表に出て、「あ〜なんか痩せたな〜。」とは思ってたけど、こんなに早くなくなるなんてビックリです。新ドラマもクランクアップされてるとの事で、さすが、プロ。最後の最後、病気で苦しかったでしょうが、自分の仕事をきっちり終... [続きを読む]
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- 2008/10/06 12:26コアリズム５７日目 ウォーキング♪
- お弁当を作り忘れて、急遽、弁当箱にご飯だけ入れて、さけ茶漬けと梅干を持ってきてさっき食べたしぶ茶ですこんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉいつもの通り早起きしたんです。運動もしたんです。なのに、ゆっくりして・・・ゆっくりしすぎて・・・忘れてましたビックリドンキーですΣ(ﾟдﾟ;)さて、２６日日曜日は、秋吉台カルストウォークに参加するんですが、参加のために、筋トレ頑張ってます！！まっすぐの１０キロぢゃなく、勾配ありの１０... [続きを読む]
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- 2008/10/05 13:44コアリズム５６日目 ルーキーズは総集編だったのね・・・
- 今日はあいにくいのお天気。ＮＡＮＡを読み返してみたしぶ茶です。こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉさて、昨日のルーキーズは、ほとんど、総集編だったですね・・・ちょっと期待はずれでしたまぁ、映画があるのでそれまでは続編はお預けですねでも、改めてみるために、ソッコーで家に帰りソッコーで散歩してソッコーでコアリズムして筋トレしながらみてました。で、そのあとのガリレオφがっつり堪能しました。が！！！！が！！！！金曜のハ... [続きを読む]
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- 2008/10/04 11:17コアリズム５５日目 ルーキーズスペシャル！！
- 今日はルーキーズスペシャルを まちに待ってるしぶ茶です。 こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ -------------------------------- 腹筋→20回×２セットドリームプレス社で紹介した二の腕筋トレ→２０回×２セットドリームプレス社で紹介したお尻筋トレ→１５回×２セットドリームプレス社で紹介した太もも筋トレ→１５回×２セットコアリズム・・・基本プログラムストレッチ３０分くらい-------------------------------- 実はいまさらなが... [続きを読む]
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- 2008/10/03 12:00コアリズム５４日目 渡る世間は鬼ばかりスペシャル
- ここちよい筋肉痛のしぶ茶です。こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ昨日は２時間がっつりみましたよ。渡る世間は鬼ばかりこのドラマ長いですね〜私が中学３年生のときから始まりました。そう、当時私の大好きな 唐沢さんが出ていたから〜♪で、その次からはでないんだけど、ばあちゃんが見てたから、ついてみてたよ・・・。しかも、赤木春江の意地悪さかげんが、うちのばあちゃんに似ていて・・・ついついみてたよ。気づいたら私も３０過ぎて... [続きを読む]
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- 2008/10/02 13:32コアリズム５３日目 愛犬をわけへだてるの？？
- おとといは寒くてやってらんないと思ってて、昨日は暑くてやってらんないって思って、今日は眠くてやってらんないって思って・・・。そんなしぶ茶です。こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉさてさて、タイトルにも書いてますが、多頭飼いされてるかた多いと思いますが、みなさん、一緒にかってるワンコやニャンコを分け隔てますか？同じ大切な我が子ですよね？うちはラムと楓は同じくらい大切です。（ラムはたまにしか会えないけど・・・でもい... [続きを読む]
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- 2008/10/01 12:05コアリズム５２日目 必死な楓
- 最近、やたらとクイズ番組が多くてイラっとしてしまうしぶ茶です。こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉでも、ルーキーズスペシャルとガリレオΦはすんごい楽しみにしていますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ実におもしろいさて、昨日まで大雨でなかなかお散歩も出来ませんでした。なのでか・・・？ヾ(￣0￣;ﾉがはあああああああ！！！！むはぁぁぁぁぁぁぁあああ！！！！ぐほぉぉぉぉぉぉぉぉおお！！！！必死さがよく伝わりますか？？？必死でガム食べてました・・... [続きを読む]
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- 2008/09/30 12:06コアリズム５１日目 携帯電話はなんの機種？
- 今日は一日雨ですしかも寒いですおなかすいたしぶ茶です。こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉさて、つい最近「好きな色は？」のブログねたで「白の携帯欲しい。」と書いていましたが、白の携帯ゲットしました知り合いのおばさんが、ドコモからソフトバンクに変えたので、ドコモはいらないって？ヾ(￣0￣;ﾉ普通なら結構なお値段しますぜ・・・正直昨年悩んだ、ＮとＦ・・・。でも、Ｎを選んで使っていましたが、Ｆをいただきましたしかもホワイ... [続きを読む]
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- 2008/09/29 12:10コアリズム５０日目 長門に昨日行きました〜♪
- 今朝の寒さに、楓のぬくもりがありがたかったしぶ茶ですこんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉさて、昨日の日記にも書きましたが、じいさん連れてドライブしました土曜の夜のことです。一本の電話が着信は「じいちゃん」「もしもし？」「明日どんな？」Σ(~∀~||;)ﾋﾟﾔ！！いきなりなんですか？？？「なに？なんか買い物でもあるそ？」「いんやの。暇ぢゃあね。」「は？」「毎日、家おっても暇ぢゃあね。」「え？どこかいきたいそ？」「あんた忙し... [続きを読む]
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- 2008/09/28 21:29コアリズム４９日目つかれたぁ
- 今日は朝からドライブ！じいちゃんと(´・ω・｀シュン疲れたからまた明日日記書きます！でもいつもの日課はやりました！報告ですヽ(´ー｀)ノコアリズム…サルサパーティ腹筋…２０回×２太もも筋トレ…１５回×２二の腕筋トレ…１５回×３ヒップ筋トレ…１５回×２ストレッチ30分 ... [続きを読む]
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- 2008/09/27 16:43ブログネタ：「好きな色は？」いっきま〜す☆
- ブログネタ：好きな色は？ 参加中私、子供の頃から断然赤が大好きでしたＴシャツとか赤身の回りのものは極力赤系携帯電話ももちろんほとんど赤もしくは赤系ここ最近までは・・・ね。なのに最近、無性に白や水色がスキになりまして、身の回りのものを白や水色にしたくなってきましたなんなんでしょうね？心の変化？だからって、別に赤が嫌いなわけではないので、赤はスキですよ ... [続きを読む]
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- 2008/09/27 10:42コアリズム４８日目 やはり停滞期でしょうね・・・。
- 仕事でさっきかなりキレタしぶ茶です。こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉムカツク業者におばかなうちの社員・・・。ストレスになっちゃいますさ、気持ちを切り替えて、そうそう、やっぱり停滞期なんですかね？なんか、体重がびくともしませんまあ、運動を続けてカロリーも気をつけていれば、いつかは落ちますよね？きっと・・・。停滞期突入から１か月近いんですが・・・不安です。でも、私はやります！自分に負けません。さて、報告です。---... [続きを読む]
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- 2008/09/26 12:30コアリズム４７日目 停滞期でしょうか・・・
- 今朝は矢島美容院の日記ではじまったわたしです。こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉさて、ここ１週間体重が上がったり落ちたり。でも、落ちるのは戻る程度。こ、これが停滞期？ヾ(￣0￣;ﾉま、一ヶ月で５．５キロもおとせばくるかな〜とは思ってたよ。でも、私は負けない負けはしない！ってなことで、いつもの報告で〜す。-----------------------------腹筋→20回×２セットドリームプレス社で紹介した二の腕筋トレ→15回×４セットドリームプ... [続きを読む]
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- 2008/09/26 07:06矢島美容院にきたぁぁぁぁ
- 早朝から、ブログ書きます。 でも眠いしぶ茶ですおはようございます。 昨日はとんねるずの番組みてて、ものまねのぶんを 部屋で一人ウケてました。 とくに、矢野顕子シリーズ。 かなり笑いました。 私もやりたい(≧▼≦)で、番組最後に発表された和田アキ子より大きな大型新人 矢島美容院母マーガレット 長女ナオミ 次女ストロベリー の三人ユニット(≧▼≦)ってかストロベリーってあのストロベリーだよね？あのアフロ... [続きを読む]
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- 2008/09/25 10:57コアリズム４６日目 愛犬とのおもひでぽろぽろ３
- 昨日はカウントダウンＴＶスペシャルを懐かしく観て、若干寝不足なしぶ茶です。こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ１５周年って、私の青春真っ只中ですさて、今日は私の愛犬１号である、陸を紹介します陸は私が小学５年生のときに、保健所からもらいました。私と陸の出会い。陸はまだ目も開いていなくて、歩くこともできない、生後１０日くらいの犬でした。５月１５日の出来事です。私は一人っ子で、ずっと兄弟が欲しくて、陸を家で飼った時は... [続きを読む]
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- 2008/09/24 17:38ペタ
- こんにちは。おなかすいたから早く帰りたいしぶ茶です。さて、ペタ機能を停止させてもらいました。いつも、ペタしてくれる方などいらっしゃいましたが、私自身、ブログを書いて、アメンバーの方やよく読むブロガーさんのブログにコメントするくらいのことしかできなく、なかなかペタまではまわらないので、ペタ返しができないのならば、辞めてしまおうと思いました。今日まで、ペタをくれたみなさまありがとうですブログは毎日更... [続きを読む]
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- 2008/09/24 11:37コアリズム４５日目 愛犬おもひでぽろぽろ２
- ほどよい筋肉痛を感じているしぶ茶です。こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉさて、昨日はラムのおもひでにひたひたしたしたしましたが、今日は楓のお話です。 うちにきた次の日の楓です。 私てきにはこの写真で楓より、まだ無傷の今は亡きグーフィーさんに注目です 楓、毛がモコモコしてました ほらほら〜かわいいでしょ〜かわいいでしょ〜コロコロふわふわ〜 初トリミング、初リボン飼い主バカなんでｶﾅﾘ萌えますそれが・・・今ぢゃあ・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/09/23 15:05コアリズム４４日目 愛犬とのおもひでぽろぽろ１
- じいちゃんの家でパソコンディスク組み立てて汗だくのしぶ茶です。こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉってか、長文で書いてた日記が今全て消えたことにも悲しみが隠しきれません(ﾉ_-｡)そんなじいちゃんの家のパソコンからＵＰします。で、パソコンに楓のちびっこのころの写真を沢山保存しているので、それを見てしみじみになってます(/ω＼)で、ラムのちびっこのころもちょびっと入ってましたので・・・。今日はラムのちびっこの頃の写真を・・... [続きを読む]
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- 2008/09/22 14:26コアリズム４３日目 さあ！ドンドンいきましょう！
- ちょっと忙しいのがまだあるので、簡単に。 バタヤンプロジェクトに参加します。 詳しくはくわばたりえさんのブログにて では、報告です コアリズム・・・サルサパーティー ウォーキング朝・夕・・・３０分ずつ かかとあげさげ・・・３０回 腕ねじねじ・・・３０回 各種ストレッチ３０分〜４０分 (毎日実行プロジェクト！) 腹筋→20回×３セットドリームプレス社で紹介した二の腕筋トレ→15回×３セットドリームプレス... [続きを読む]
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- 2008/09/21 14:48コアリズム４２日目 さ、書こうっと♪
- ちょっと忙しくて今日はかけそうもない！明日まとめて書く。プ〜★改訂★ 忘れたらいけんから今日のうちに書いておこう（≧∀≦）報告です！ コアリズム…サルサパーティ 腹筋…２０回×２ ３０回×１ 女の子腕立て伏せ…３０回×２ ももあげ…片方５０回ずつ 各種ストレッチ実行 です。 さ、買い物買い物C= C= ＼(;･_･)／ ... [続きを読む]
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- 2008/09/20 09:48コアリズム４1日目 昨夜の４時間スペシャルみた？
- 昨日のドリームプレス社を楽しみにして、急いで毎日の日課を済ませたしぶ茶です。こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ昨日は待ちに待ったダイエット特集の４時間スペシャル！森三中・村上のレコーディングダイエット森久美子の朝バナナダイエット森三中・大島の加圧ダイエットまちゃまちゃの自転車ダイエット森三中・黒沢の食い合わせダイエットくわばたりえのコアリズム＆部分痩せはるな愛のリンパダイエットハリセンボン・春菜の骨盤ウォーキ... [続きを読む]
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