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- 2008/11/17 10:53週間レッスン・トピックス181 - 金〜土版
- 「暖かさと冷たさと…」 木曜に引き続き、金曜もホームの休館日により世田谷へ遠征です。前夜、あまり飲めない友達が酔っ払ったのに付合って、予定外に深酒をしてしまい、出られたレッスンは１本。それでも、内容のあるレッスンでした。また、担当のインストラクターとレッスン前に色々お話しをすることができて、こちらも有意義でした。写真は、別の店舗でレッスンを受けていた時に、このインストラクターから参加者・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/11/14 20:33週間レッスン・トピックス180 - 月〜木版
- 「休館日の週につき…」 先月予定されていたホームの休館日が、急きょ、今月に移動。ということで、水曜から金曜までは流浪の民となります。週末ならともかく、平日なので、あまり遠くへ遠征するわけにもいかず、代用店舗として指定されている世田谷の店舗へ２度ほど行きました。正直なところ、３日間全部行きたかったのですが、水曜日には初中級以上のエアロ系がなく、仕方なくパス。日曜日のレッスンを休止している・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/11/10 14:03週間レッスン・トピックス179 - 金〜土版
- 「焼き肉抜きの週末」 木曜日までの予定参加レッスンの達成率は100%(祝日があったので、内容は若干、平常時と異なりますが)。週末も、いろいろプライベートではもやもやした出来事もありましたが、順調にレッスンに突入。今月から始めた、また新たな展開も、ちょっとしたスパイスとして刺激になっています。 日曜のレッスン中止も含め、こうした変化は、「ちょっとした一時的なもの」ではなさそうです。行く先・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/11/07 18:25週間レッスン・トピックス178 - 月〜木版
- 「基本は疲れる…」 日曜日のレッスンがなくなったことで、気分的かもしれませんが、一つ一つのレッスンの需要度が増してきた感じがします。とはいっても、それですべてのレッスンでバージョンアップしているかというと、「いつも通りの出来ぐあい」です。ただし、ウォーミング・アップなどの基本部分については、注意深く取り組むようになりました。その結果…、疲れました(いい意味で)。正しい姿勢と動きというのは、・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/11/04 10:23週間スケジュール25 (2008.11〜)
- 「やっと確定しました」 色々と未定要素が絡んだり、新たに「調子が良ければ出る」という選択制のレッスンも組み入れたりで落ち着かなかったスケジュールですが、ここへ来てようやく確定しました。 一番大きな要素は、日曜日のレッスンを丸まる無くしたことです。「週間レッスン・トピックス」でも触れましたが、再開は来年(2009年)の春ごろになる予定です。その頃には、いろんな意味で、自分自身のバージョンアッ・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/11/04 09:50週間レッスン・トピックス179 - ウィーク・エンド版
- 「３連休もそっちのけ」 レッスンは、寝坊することもなく無事制覇。といっても、ちょっとしたうっかりミスで悩んだり、レッスンのスケジュールに変更があったりで、「いつも通り」という間隔ではありませんでした。その成果、「３連休に入っている」という事実に気づいたのは、実に日曜の夜。「明日も仕事か…」とため息を付いている時に思い出しました。翌日のレッスンで「ああしよう、こうしよう」と考えていたところで・・・... [続きを読む]
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- 2008/10/31 16:51週間レッスン・トピックス176 - ウィーク・デイ版
- 「悪魔のパターン」 先週、予定プラス２レッスンで「弾けた」という話を書きました。ところが、金曜日の夜に飲み過ぎて、土曜のレッスンが半減。そして、今週こそ、平日、週末合わせて「完全制覇」を目指すと勢い込んでの平日突入。しかし、先週末と同じ「悪魔のささやき」が、なんと平日のど真ん中に聞こえてきてしまい、ついに木、金の２日間で３レッスン減。これでは、イケません。週末でばん回したいところですが・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/10/27 16:56週間レッスン・トピックス175 - ウィーク・エンド版
- 「平日の反動か？…」平日を「予定より２レッスンオーバー」という快挙でしめくくり、いざ週末へ。と勢い込んで行きたいところだったのですが、前夜、通っているバーでサンバの生演奏イベントをのぞいたことが引き金なり、つい飲み過ぎてしまいました。おかげで、土曜日の日中は、見事に撃沈。練馬への遠征は見送り(というか、起きたのがレッスン開始５分前…)、なんとか体調を戻してホームの２レッスン(アクアビクス ・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/10/24 20:14コンビネーション・メモ - Part107 (中級エアロ)
- 今回紹介するのは… (土曜: 11:20 〜)「記念に保存したい！」最初は、祝日や、ホームの代行レッスンに気乗りがしない土曜日に、たまに訪れていたのが、今では「欠かせない」レギュラーになったクラスです。「週間レッスン・トピックス」で何度も書きましたが、毎回、コリオが変わるのが特徴です。レギュラー化して半年近くなり、ようやく緊張せずに動きに着いていけるようになりました。その余裕の部分で、・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/10/24 18:28週間レッスン・トピックス174 - ウィーク・デイ版
- 「完全制覇プラスα」今週の課題は、何といっても「レッスン飛ばしゼロ！」。そのつど、事情があるとはいえ、どうしても振り替えると「気合い抜け」しているような残念さが残り続けてきた昨今でした。11月に入るのを前に、私としては、どうしても「予定レッスン」をすべてクリアした状態を作っておきたいと思っていました。そして、ついに達成。比較的、苦しい場面もなく、スルスルっという感じで自然に達成できてしまっ・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/10/20 12:02ショート・コラム25
- 「最近のお買物」現在、スタジオ用のシューズは、３種類を履きわけていますが、その内、週３回出動しているシューズが、次第に破壊の度合いが進んできていました。とくに、つま先の部分に「いずれは裂けそう」な個所を見つけてからは、履いていても不安な日々でした。ただ、現在の生活パターンだと、わざわざ購入のために専門店に出向く時間を、ねん出するのが難しい状況です。また、ネットで注文しても、受渡しの時間や場・・・... [続きを読む]
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- 2008/10/20 11:06週間レッスン・トピックス173 - ウィーク・エンド版
- 「意味不明な疲労と闘う」この週末は、特別な出来事もなく平穏なスタジオ生活でした。あえて言うなら、土曜の朝、危うく遅刻しそうになったくらいです(とくに、飲み過ぎていたわけではありません)。ところが、日曜の１本目の「初級エアロ」の途中から、急激に疲れが身体を覆いはじめ、次のクラスをどうしようかと迷うほどでした。結局、最後まで予定をクリアできたのですが、帰宅後はグッタリ。気力を振り絞って食事に出・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/10/17 16:02週間レッスン・トピックス172 - ウィーク・デイ版
- 「あと一息で完全復活か…」気候は完ぺきに運動に最適な状況。一方、夏の中盤から今一つ本調子にならなかった私のレッスン生活も、徐々に復活の兆しが現れはじめ、いい形で上向いてきたようです。これも偏に『焼き肉パワー』のおかげなのでしょうか(笑)。今週は、今まで休止状態だったレッスンを、恐る恐る復活させてみました。やや緊張気味であったことは否めませんが、無事に参加できた充実感は格別でした。そこか・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/10/15 12:12週間スケジュール24 (2008.10〜) 10月暫定版
- 「『見る』と『やる』とは大違い」10月に入り、はや２週間。まだ１回しか参加していないレッスンなどもありますが、スケジュールを微調整しました。時間の問題が主な理由です。当初は、何とかできそうだと予想していたことが、実際にはムリだったことが判明しての変更です。スケジュール表を見て、クラス名と時間を見ただけでは、なかなか決定できるものではないと、改めて実感しました。また、11月に入ると、・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/10/14 13:49週間レッスン・トピックス171 - ウィーク・エンド版
- 「生涯最大の緊張に…」久しぶりに、「スタジオ漬け」という言葉がピッタリという週末でした(月曜の祝日も含めて)。といっても、レッスンの量としては、普段より３つばかり多いだけです。ただし、緊張の度合いがいつもよりも数段アップ。始めてスタジオに入った時の緊張が思い返すと、当時がまるで天国に思える程です。なんて、思わせぶりな書き出しですが、「なぜなのか」については、まだちょっと説明するには時間・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/10/10 19:15週間レッスン・トピックス170 - ウィーク・デイ版
- 「じたばたせずに…」あまり代わり映えしないとはいえ、新スケジュールに入った「奇妙な感覚」が抜けない日々を送っています。とくに、火曜日の変化が、予想外に大きな影響を与えているようです。実際に動いてみて、予定を変更せざるをえないと考えはじめています。相変わらず、減らしたレッスンの復帰は、まだ見込めていません。おそらく来月あたりから落ち着いてくると思います。そんなこんなで、「今更、焦って・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/10/09 21:22コンビネーション・メモ - Part106 (コンビネーション・High？)
- 今回紹介するのは…(水曜: 20:40)「あれこれ微調整？」前回、書いたばかりのクラスですが、さっそくアレンジ、というか２ブロックとも微妙に変わっていたので、続編という形で書きます。実際のところ、「アレンジ」なので、書く手間が省けるというのも、動機しては正直なところだったりもします(笑)。以下は、右バージョンの流れです。(32カウント)★レッグ・カール右左(左9・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/10/06 10:31週間レッスン・トピックス169 - ウィーク・エンド版
- 「肉禁止令発動!!」新スケジュールになって初の週末。もう、季節はどこをどう見ても秋ですが、スタジオの熱気は季節感をあまり感じさせないようです。微妙に時間帯が変わったクラスも少なくなく、クラブを出る時間が変わったりして、奇妙な新鮮味を味わう場面もありました。ところで、最近、焼き肉を中心に、ひたすら肉食に明け暮れていたところ、大変なことに…。いえ、太ったというなら簡単ですが、ムキってし・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/10/03 16:34週間レッスン・トピックス168 - ウィーク・デイ版
- 「終わりと始まりのはざまで…」大げさなタイトルを付けてしまいましたが、要するに、月の境目と、それにともなう新スケジュールの移行が、週の半ばにかかっていたというだけです。まだ、新しく始まるクラスには出ていませんが、今月でインストラクターが変わるクラスがあるなど、時間の流れを感じさせる週でした。私自身の調子はというと、レッスンでの動きは比較的好調。ただし、気温が下がりはじめてから、足が・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/10/02 15:56コンビネーション・メモ - Part105 (コンビネーション・High？)
- 今回紹介するのは…(水曜: 20:40)「久々のアームスにニンマリ」今年(2008)の４月から、この名称に変わったクラスですが、中身は同じです。というか、このシリーズは久々の登場となります。以前は、クラス攻略にも使ったきたシリーズですが、最近は「でたとこ勝負」的にレッスンをこなしているので、メモをとろうという意欲がわかなかったのが正直なところです。また、土曜の「中級エアロ」のように・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/09/29 09:41週間レッスン・トピックス167 - ウィーク・エンド版
- 「それでもスタジオが暑い」めっきり気温も下がり、秋はおろか、冬の近い気配すら感じはじめた週末でした。そのためか、スタジオの温度管理も甘くなりがちのようで、気が付くと息が苦しくなるほど温度が高くなっていて、あわててインストラクターがエアコンの温度を下げる場面も見られました。レッスン全般は、何ごともなく、無事予定をこなしたという感じです。あえて努力して平静を保った面もありますが…。ただ・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/09/26 20:05週間レッスン・トピックス166 - ウィーク・デイ版
- 「終わり悪けりゃ全部ダメ…」少しずつ、復調の様子も見え、また、10月からの新スケジュールで気分も一心と行きたいところでしたが、最後の金曜日を"飲み過ぎ"ですっぽかしてしまい、何とも後味の悪い１週間にしてしまいました(大汗;;)。ハイパー、ウルトラ、テラ級の反省モードです。今回は、火曜日に「秋分の日」が入っていたのですが、とくにレッスン数も増やさず、大人しく過ごしました。ただ、参加し・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/09/25 19:17週間スケジュール23 (2008.10〜 )
- 「たいへんよくできました」例年ほど熱くはなっていないものの、やはり秋のプログラム改編は気になるところです。色々、事前情報も飛び込んできたりで、ハラハラしてみたり、期待してみたり、あるいは諦めモードで遠征先を考えてみたりと心が揺れる時期です。とくに、「この秋からは、全般的にレベルを下げる」というような噂もあって、どちらかというとマイナス予測を立てていたのです。しかし、結果、出てきたものを見る・・・... [続きを読む]
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- 2008/09/22 09:56週間レッスン・トピックス165 - ウィーク・エンド版
- 「危機一髪！」さて、秋の色がますます濃くなっている昨今ですが、私のスタジオ生活は「あいも変わらず…」という状況が続いております。この週末は、ちょっとしたイベントで飲み過ぎたせいもあって、あやうく日曜のレッスンをぶっ飛ばしてしまいそうになりましたが、無事、間に合わせることができました。もしも、「ま、いいか」という悪い虫に毒されていたとしたら、かなり長くヘコみを引きずっていたかもしれません・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/09/19 15:04週間レッスン・トピックス164 - ウィーク・デイ版
- 「気分転換は大事です」重苦しい夏の日々が過ぎ、ようやく秋が来たと感じさせるのは、７月の「海の日」以来の祝日の到来です。しかも、イベント・レッスン付ともなると、多少なりとも心が浮き立つものです。そんな、立上りの今週も、半ばは少し「ダレーッ」としてしてしまいましたが、週末にまた盛り返して『無事(?)』締めくくることができました。ただ、レッスン数は絞ったものの、手ごたえとしては先週とは格段に・・・ ... [続きを読む]
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