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- 2008/08/30 00:50？ ｺｱﾘｽﾞﾑ77日目 ？
- 上級者ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ56日目今日の記録77日目身長→165？ 7日前比 初日比体重→60.7？（−0.8？）（−3.1？）ｳｴｽﾄ→74.0？（＋−0？）（−12.0？）体脂肪→23.9？（−0.1？）（−2.2？）7日振りでしたがｧ意外と･･･ｩ､増えていなくてｪ？安心しましたｧ明日からｧ､またｧ？頑張りﾏぅぃっしゅ ... [続きを読む]
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- 2008/08/22 00:08？ ｺｱﾘｽﾞﾑ76日目 ？
- 上級者ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ55日目今日の記録76日目身長→165？ 前日比 初日比体重→61.5？（＋0.4？）（−2.3？）ｳｴｽﾄ→74.0？（−0.5？）（−12.0？）体脂肪→24.0？（＋0.7？）（−2.1？） ... [続きを読む]
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- 2008/08/20 00:12？ ｺｱﾘｽﾞﾑ75日目 ？
- 上級者ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ54日目今日の記録75日目身長→165？ 前日比 初日比体重→61.1？（−0.1？）（−2.7？）ｳｴｽﾄ→74.0？（−0.5？）（−12.0？）体脂肪→23.3？（−0.1？）（−2.8？） ... [続きを読む]
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- 2008/08/19 23:59？ 8/19(火曜日) ？
- Diet？食事日記81日目朝食･ぉ菓子･coffee昼食･ｨﾓ入りﾊﾟﾝ(2切れ)･入り玉子(ｫﾘｰﾌﾞ入り)･焼きﾊﾑ間食･ｷﾋﾞ団子･100？ｼﾞｭｰｽ夕食･大根ｫﾛｼご飯･ｻﾗﾀﾞ･茄子炒め･煮物(ｸｽﾞｷﾘ･ｺﾝﾆｬｸ･玉葱･豚肉)･ﾋﾞﾜ茶ｫﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ ... [続きを読む]
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- 2008/08/18 01:01？ ｺｱﾘｽﾞﾑ74日目 ？
- 上級者ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ53日目今日の記録74日目身長→165？ 2日前比 初日比体重→61.2？（−0.1？）（−2.6？）ｳｴｽﾄ→74.5？（＋0.5？）（−11.5？）体脂肪→23.4？（−1.4？）（−2.7？） ... [続きを読む]
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- 2008/08/17 22:51？ 8/17(日曜日) ？
- Diet？食事日記79日目※2日も書くのｻﾎﾞﾘ･･･ましたﾈｪ･･･(lll´Д｀lll)ｶﾞﾋﾞ━━ﾝ! 朝食抜き･･･昼食･白ご飯･糸ｺﾝ入り切干大根間食･ｫｶｷ･ｺﾗｰｹﾞﾝﾄﾞﾘﾝｸ･ｸﾞﾚｰﾌﾟｻｲﾀﾞｰ夕食(外食)･餃子 焼売 酢豚 ﾌｶﾋﾚｽｰﾌﾟ 春巻き 五目ﾔｷｿﾊﾞ 杏仁ﾄｳﾌ ... [続きを読む]
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- 2008/08/15 00:29？ ｺｱﾘｽﾞﾑ73日目 ？
- 上級者ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ52日目今日の記録73日目身長→165？ 前日比 初日比体重→61.3？（−0.3？）（−2.5？）ｳｴｽﾄ→74.0？（＋−0？）（−12.0？）体脂肪→24.8？（＋0.4？）（−1.3？） ... [続きを読む]
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- 2008/08/14 21:10？ 8/14(木曜日) ？
- Diet？食事日記76日朝食･ｲﾁｺﾞｸﾘｰﾑｸｯｷｰ･ｿｰﾀﾞｱｲｽ昼食･ｲﾓﾓﾁ(ｶﾚｰ＆餡)･ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ･coffee間食･ｱﾛｴｮｰｸﾞﾙﾄ･桃ｾﾞﾘｰ･ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽｻｲﾀﾞｰ夕食･大根ｫﾛｼご飯･ｻﾝﾏ･ぉ刺身･ﾄﾏﾄ･厚揚げ焼きﾐｶﾝ ... [続きを読む]
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- 2008/08/14 01:48？ ｺｱﾘｽﾞﾑ72日目 ？
- 上級者ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ51日目今日の記録72日目身長→165？ 前々日比 初日比体重→61.6？（＋0.2？）（−2.2？）ｳｴｽﾄ→74.0？（＋−0？）（−12.0？）体脂肪→24.4？（−0.8？）（−2.1？）※気を引き締めないとだゎ･･･il||li？？？？●il||li ... [続きを読む]
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- 2008/08/13 23:07？ 8/13(水曜日) ？
- Diet？食事日記75日朝食･ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ･ｲﾁｺﾞｸﾘｰﾑｸｯｷｰ昼食･鱧茶漬け･焼きｼｬｹ･煮物間食･ｿｰﾀﾞｱｲｽ＆ｿｰﾀﾞｼﾞｭｰｽ･ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ夕食･ぉ茶漬け･ｶﾎﾞﾁｬの煮付け･ｶﾊﾞﾁｬのｷﾝﾋﾟﾗ･ぉ魚･ｷｭｳﾘの浅漬け･ﾍﾙｼｱ緑茶 ... [続きを読む]
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- 2008/08/13 00:59？ ｺｱﾘｽﾞﾑ71日目 ？
- 上級者ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ50日目今日の記録71日目身長→165？ 前々日比 初日比体重→61.4？（＋0.4？）（−2.4？）ｳｴｽﾄ→74.0？（＋−0？）（−12.0？）体脂肪→25.2？（＋0.8？）（−0.8？）※体調悪いと･･･､駄目ﾃﾞｽﾈｯil||li？？？？●il||li ... [続きを読む]
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- 2008/08/12 23:13？ 8/12(火曜日) ？
- Diet？食事日記74日朝食･黒豆ｾﾝ･ｿｰﾀﾞｱｲｽ昼食･ぉ素麺間食･黒豆ｾﾝ･ｿｰﾀﾞｱｲｽ夕食･鱧茶漬け･ｶﾏﾎﾞｺ･煮物(ｺﾝﾆｬｸ･人参･ｼｲﾀｹ)･ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹｱｲｽﾓﾅｶ ... [続きを読む]
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- 2008/08/11 23:05？ 8/11(月曜日) ？
- Diet？食事日記73日朝食･ｫﾆｷﾞﾘ･ﾌﾞﾄﾞｳ･びわ茶昼食･ｫﾆｷﾞﾘ(2個)･焼いた鶏肉･太刀魚･ﾚﾀｽ ﾄﾏﾄ ｶﾏﾎﾞｺ･ﾍﾙｼｱ緑茶間食･ﾐﾈwater夕食･白ご飯･焼いた鶏肉･冷奴･太刀魚･玉葱と玉子炒め･ｼｿｼﾞｭｰｽ･ｱｲｽﾓﾅｶ ｿｰﾀﾞｱｲｽ 黒糖ﾋﾟｰﾅﾂ ... [続きを読む]
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- 2008/08/11 00:53？ ｺｱﾘｽﾞﾑ70日目 ？
- 上級者ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ49日目今日の記録70日目身長→165？ 前日比 初日比体重→61.0？（＋−？）（−2.8？）ｳｴｽﾄ→74.0？（＋−0？）（−12.0？）体脂肪→24.4？（＋0.5？）（−2.1？） ... [続きを読む]
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- 2008/08/10 22:14？ 8/10(日曜日) ？
- Diet？食事日記72日朝食･ｫﾆｷﾞﾘ･ｱﾛｴｮｰｸﾞﾙﾄ･びわ茶昼食ぉ弁当･ｨﾆｷﾞﾘ(2個)･ﾚﾀｽ 甘酢ｼｮｳｶﾞ･玉子焼き･焼きｼｬｹ･ﾍﾙｼｱ緑茶間食･ﾐﾈWATER ｺｺｱｸｯｷｰ･紅茶ｸｯｷｰ夕食･白ご飯･野菜天･冷奴･太刀魚の塩焼き･びわ茶･ﾋﾞﾀﾐﾝﾄﾞﾘﾝｸ ... [続きを読む]
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- 2008/08/10 00:36？ ｺｱﾘｽﾞﾑ69日目 ？
- 上級者ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ48日目今日の記録69日目身長→165？ 前日比 初日比体重→61.0？（−0.1？）（−2.8？）ｳｴｽﾄ→74.0？（＋−0？）（−12.0？）体脂肪→23.9？（−0.3？）（−2.6？） ... [続きを読む]
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- 2008/08/10 00:27？ 8/9(土曜日) ？
- Diet？食事日記71日朝食･ｫﾆｷﾞﾘ(2個)･ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ･紅茶昼食･ﾗｰﾒﾝ･肉団子･ﾍﾙｼｱ緑茶間食･ﾐﾈwater･玉椿(和菓子)･紅茶ｸｯｷｰ夕食･大根おろしご飯･豚ｼｬﾌﾞ･温野菜(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ｱｽﾊﾟﾗ)ﾚﾀｽ ﾄﾏﾄ･ﾋﾞﾜ茶ｱｲｽﾓﾅｶ ... [続きを読む]
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- 2008/08/08 23:48？ ｺｱﾘｽﾞﾑ68日目 ？
- 上級者ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ47日目今日の記録68日目身長→165？ 前日比 初日比体重→61.1？(＋0.4？）（−2.7？）ｳｴｽﾄ→74.0？（＋−0？）（−12.0？）体脂肪→24.2？（＋0.4？）（−2.3？） ... [続きを読む]
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- 2008/08/08 22:04？ 8/8(金曜日) ？
- Diet？食事日記70日朝食･ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟFｼﾞｭｰｽ間食･ｵﾚﾝｼﾞﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ昼食･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当･ぉ茶･ｼﾞﾝｼﾞｬｰｸｯｷｰ･ｿｰﾀﾞｱｲｽ ｫｶｷ夕食･大根おろしご飯･ｼｼﾄｳ焼き･ｱﾅｺﾞの蒲焼･ﾚﾀｽ 温ｷｬﾍﾞﾂ･ﾍﾙｼｱ緑茶 ... [続きを読む]
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- 2008/08/08 01:30？ ｺｱﾘｽﾞﾑ67日目 ？
- 上級者ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ46日目今日の記録67日目身長→165？ 前日比 初日比体重→60.7？（＋0.3？）（−3.1？）ｳｴｽﾄ→74.0？（＋−0？）（−12.0？）体脂肪→23.8？（−0.4？）（−2.7？） ... [続きを読む]
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