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- 2008/08/19 17:03ダイエットをする理由
- 一応前はあったのにな…最近ほんと見失ってる。まだまだ痩せたいけどどこかで(もーいいんじゃない?もー十分だよ。もー減らないって)って思ってる自分がいる。MAXよりおよそ23kg痩せた自分。標準ではなく一応美容体重まで痩せた自分。これからどうすればいいの?まだまだ周りに比べたらでぶだけど昔に比べたら痩せてるのは明らか。だから心のどこかでもーいいって思ってるのかな…やっぱりまだ体引き締めたいって気持ちはある。そ... [続きを読む]
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- 2008/08/19 09:292008/08/19
- 体重:44.9kg体脂肪率:17.4%体年齢:18BMI:20.0基礎代謝:1079kcal骨格筋率:30.2%内臓脂肪レベル:2.0体幹皮下脂肪率:12.0%なんとか45kg以下を………停滞期?45kg以下で停滞期ならいいよ。今日からまた叔母の家に行くので体重増えるだろうな…せめて46kg台でorz ... [続きを読む]
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- 2008/08/18 20:07ダイエット挫折
- だめだ…いまむっちゃ食べてます･･････開き直って食べてやります。いいよ体重増えても。 ... [続きを読む]
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- 2008/08/18 06:482008/08/18
- 体重:44.9kg体脂肪率:18.3%体年齢:18BMI:20.0基礎代謝:1075kcal骨格筋率:29.8%内臓脂肪レベル:2.0体幹皮下脂肪率:12.6%実はブログに載せているもん以外に食べてます;なんとか45kg以下を保ってる感じですがまた明日から叔母の家に二日間行くorz ... [続きを読む]
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- 2008/08/17 09:49朝ごはん
- お米食べたの久しぶり。ちなみに女の子の日開始です。だからこの数日間満腹感がおかしかったのかな… ... [続きを読む]
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- 2008/08/17 09:462008/08/17
- 体重:44.5kg体脂肪率:18.9%体年齢:18BMI:19.8基礎代謝:1066kcal骨格筋率:29.4%内臓脂肪レベル:2.0体幹皮下脂肪率:12.9% ... [続きを読む]
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- 2008/08/16 09:502008/08/16
- 体重:44.6kg体脂肪率:19.7%体年齢:18BMI:19.8基礎代謝:1065kcal骨格筋率:29.0%内臓脂肪レベル:2.0体幹皮下脂肪率:13.5% ... [続きを読む]
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- 2008/08/15 23:10今日はダイエット失敗
- さっきまで食べてました…夜11時なのにorz食べたのは寒天ゼリーとかですけどね…なんかすごいお腹すくの…女の子の日が近いのか?そうでもない…また明日からがんばろう。 ... [続きを読む]
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- 2008/08/15 15:01間食
- 久しぶりに菓子パン。244kcal……ま!いいの〜(´∀｀) ... [続きを読む]
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- 2008/08/15 14:59お昼ご飯
- 初めて豆腐ハンバーグを作りました。そう見えなくても豆腐ハンバーグです。味は…味気なかったでした(苦笑やっぱ肉はあったほうがいいのかな…でも肉なしのレシピもあるしな…頑張ったら美味しくなりそう! ... [続きを読む]
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- 2008/08/15 14:57お昼ご飯
- 初めて豆腐ハンバーグを作りました。そう見えなくても豆腐ハンバーグです。味は…味気なかったでした(苦笑やっぱ肉はあったほうがいいのかな…でも肉なしのレシピもあるしな…頑張ったら美味しくなりそう! ... [続きを読む]
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- 2008/08/15 09:212008/08/15
- 体重:44.3kg体脂肪率:18.0%体年齢:18BMI:19.7基礎代謝:1066kcal骨格筋率:29.8%内臓脂肪レベル:1.5体幹皮下脂肪率:12.3%うわわわどうした!?体脂〜と内臓〜と体幹〜が突然下がってる;;もう一度計っておけば良かった…(すでにご飯食べた後 ... [続きを読む]
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- 2008/08/14 13:22決まりました
- すごい私事なんですがね。新しいバイトが決まりました〜。カフェのバイト!こんなデブスがカフェで働いちゃってごめんなさい。ちなみにこの前載せていた抹茶の飲み物のカフェだよ（笑面接の前にどういうお店なのか見たくて買ったんだ〜。けどこれがまたシフトきつくて…もうちょっと緩めのところがよかったかしら…と思いつつ、お金はためなきゃいけないので頑張りますよ!!!9月10日から2泊3日で恋人さんと旅行に行くのでvvそのため... [続きを読む]
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- 2008/08/14 12:32お昼ご飯
- カレーにキャベツと卵オールブラン豆乳 ... [続きを読む]
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- 2008/08/13 23:08お風呂後
- お風呂後なんだけど体重:44.9kg体脂肪率:16.9%体年齢:18BMI:20.0基礎代謝:1081kcal骨格筋率:30.5%内臓脂肪レベル:1.5体幹皮下脂肪率:11.6%体脂肪〜と内臓〜と体幹〜が!!!かなり理想的だvvこれの数値を朝出せるように頑張る!! ... [続きを読む]
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- 2008/08/13 17:32晩御飯
- 野菜炒め(お昼ご飯の残り)と納豆とワカメと豆乳 ... [続きを読む]
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- 2008/08/13 16:19間食
- チロルチョコ ... [続きを読む]
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- 2008/08/13 14:13ちょっと汚い話?と悩み。
- 食べてる最中か食べたばかりの方は読まないことをお勧め?(今これ書いてる時点で自分も食べたばかりですが)みなさんお通じって一日何回来ますか?僕は今まで基本的に一日1回朝に来てました。基本的に便秘に悩まされたことはないです。一時的に60kgからダイエットを開始していたことは食べる量が少なく食物繊維の摂取も少なかったので、一日少ししか出なくて困った時期がありましたが、普通に食べれば普通に一日1回は出るタイプです... [続きを読む]
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- 2008/08/13 13:52結局
- 野菜炒めは食べれませんでした;お腹いっぱい…… ... [続きを読む]
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