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- 2008/06/27 00:38更新ちょっとの間ストップ！
- ﾊﾞﾝ━━(｡･∀･)ﾉﾞ━━ﾁｬ ちゃれたけです。ここ数日バタバタ＆これからしばらくバタバタなる予感なんで、毎日の更新ちょっとの間ストップします（;´Д｀）レコダイはちゃんと続けてます！コアリズムは時間が許す限り、継続してます！せっかく来... [続きを読む]
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- 2008/06/25 01:45お通じが…【コアリズム１３日目×レコダイ２４日目】
- ◆６月２３日 体重 ５７．８ｋｇ (前日比−０．２ｋｇ、トータル−２．４ｋｇ) お通じ△(◎○△×の４段階) ウエスト７５．８ｃｍ (前日比−０．５ｃｍ、トータル−５．６ｃｍ)◆レコーディングダイエ... [続きを読む]
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- 2008/06/23 02:08食べ過ぎ【コアリズム１２日目×レコダイ２３日目】
- ◆６月２２日 体重 ５８．０ｋｇ (前日比＋０．６ｋｇ、トータル−２．２ｋｇ) お通じ△(◎○△×の４段階) ウエスト７５．９ｃｍ (前日比＋０．６ｃｍ、トータル−５．１ｃｍ)◆レコーディングダイエ... [続きを読む]
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- 2008/06/20 16:23ＡＡカップ⇒Ａカップになったよぉー！
- ６月７日に注文した｢プエラリア｣の１００円お試しサプリ。飲んで１０日くらい経ったので｢変化あったかな〜｣と軽いノリでバストサイズ測って工工エエェェェェｪｪｪ(ﾟДﾟ)ｪｪｪェェエエエ工工驚愕・・・Σ(´Д｀ll６/１のバストサイズ⇒トップ８７cm... [続きを読む]
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- 2008/06/20 01:56脱線話：息子の急成長にちゃれたけ焦りまくり
- 息子(９ヶ月)が、一昨日突然ハイハイ＆寝返りし出しました(￣□￣;)ほんで、昨日、ハイハイがさらにスピードアップ！！息子はほんま成長がマイペースで、他の赤ちゃんがコロコロ寝返り打ったりハイハイする時期に、まったく動かずおねんね＆お座りオンリー！最初は... [続きを読む]
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- 2008/06/20 01:41便秘ぃぃ！【コアリズム９日目×レコダイ２０日目】
- ◆６月１９日 体重 ５８．２ｋｇ 体脂肪率 ３３．２％ お通じ×(◎○△×の４段階) ウエスト７６．４ｃｍ (前日比＋０．５ｃｍ、トータル−４．６ｃｍ)◆レコーディングダイエットノートの内容※()内の... [続きを読む]
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- 2008/06/19 00:09コアリズム◆８日目◆こっちは順調♪
- ６月１１日 ウエスト７５．９ｃｍ (前日比−０．７ｃｍ、トータル−５．１ｃｍ)今日は…上級プログラム(約２０分) PM９:００〜８日目で−５ｃｍ達成したぁよぉ〜〜(*´∀｀*） なんか、怖いくらいに減る…体重は横ばいなのにウエストは減る…（... [続きを読む]
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- 2008/06/18 23:44【レコダイ】６月１８日【減らん！】
- ノートの内容※()内の数字はおおよそのカロリー8：00 バナナ １本 (87)9：15 グリコ朝食ヨーグルト 100ｇ (76)9：40 牛乳 １杯 (127)13：00 シーチキンごはん １杯 (308.5)17：35 ごま塩ごはん １杯 (206) シンガポールのカップラーメン... [続きを読む]
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- 2008/06/18 23:43【レコダイ】６月１８日【減らん！】
- ノートの内容※()内の数字はおおよそのカロリー8：00 バナナ １本 (87)9：15 グリコ朝食ヨーグルト 100ｇ (76)9：40 牛乳 １杯 (127)13：00 シーチキンごはん １杯 (308.5)17：35 ごま塩ごはん １杯 (206) シンガポールのカップラーメン... [続きを読む]
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- 2008/06/18 11:19コアリズム７日間プログラム◆結果−４．４ｃｍ
- ０日目(コアリズム開始前日)のウエスト ８１．０ｃｍ７日目のウエスト ７６．６ｃｍ開始１週間でウエストサイズ−４．４ｃｍに成功しました！(上の写真の数字間違えてる（;´Д｀）すいません)ｳﾜｧｧ━━━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━━━ﾝ!!!... [続きを読む]
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- 2008/06/18 10:48コアリズム７日間プログラム◆７日目
- ６月１７日 ウエスト７６．６ｃｍ (前日比−０．３ｃｍ、トータル−４．４ｃｍ)コアリズム７日間メリハリボディプログラム最終日です！最終日だから気合入れたかったのに、あまりにも疲れてて、１０分くらいしか出来んかったよぉ。*゜(PД`q゜)゜*。... [続きを読む]
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- 2008/06/18 10:37６月１７日レコーディングダイエットノート
- ノートの内容※()内の数字はおおよそのカロリー8：50 グリコ朝食ヨーグルト 100ｇ (76)11：50 チロリアン ３個 (100？)13：00 シンガポールのカップラーメン・シーフード味 １杯 (315)17：40 トマト １個 (19) ごま塩ごはん １杯 (206) ... [続きを読む]
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- 2008/06/17 01:09コアリズム７日間プログラム◆６日目
- ６月１６日 ウエスト７６．９ｃｍ (前日比−０．６ｃｍ、トータル−４．１ｃｍ)７７ｃｍきったぁぁ！！！ウエストだけは順調に！サイズダウンしてます！(*´艸｀*) 昨日は６日目という事で、夜の９時過ぎに上級プログラム初挑戦！約２２分くらい... [続きを読む]
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- 2008/06/17 00:40６月１６日レコーディングダイエットノート
- ノートの内容※()内の数字はおおよそのカロリー7：50 グリコ朝食ヨーグルト 100ｇ (76)11：40 ホットコーヒー １杯 (38)13：05 １００円お好み焼き(冷凍) １枚 (181)17：45 昨日の残りのシチュー １皿 (300) ごま塩ごはん １杯 (206)23：... [続きを読む]
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- 2008/06/16 15:50もう駄目！！限界！！オリゴ糖注文した！！
- イージーファイバー(ﾟﾛﾟ*)(ﾟﾛﾟ*)(ﾟﾛﾟ*)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)…効かなくなった(lll-ω-)もう駄目だぁ。*゜(PД`q゜)゜*。お腹もこもこ、出てもスッキリしないくらいだし。今、ちゃれたけの便秘の悩みは末期かもしれへん(´д` )ダイエットに便... [続きを読む]
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- 2008/06/16 14:39脱線話：息子９ヶ月、財布かじり虫【動画】
- １４日のミスドにて。｢大人ばっかりなんか食うてずるいんじゃい！｣って聞こえてきそうな（;´Д｀）ほんま息子が好きでたまらんちゃれたけです。もうちょっとしたらコアリズム一緒に踊れる？！(*´艸｀*)... [続きを読む]
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- 2008/06/16 01:21コアリズム７日間プログラム◆５日目
- ６月１５日 ウエスト７７．５ｃｍ (前日比−０．５ｃｍ、トータル−３．５ｃｍ)今日も減ったぁぁ！！！！！！５日目にしてトータル−３．５ｃｍサイズダウン！！体重は停滞気味で凹んでるけど、ウエストサイズだけは期待を裏切らずに減ってくれ... [続きを読む]
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- 2008/06/16 01:04６月１５日レコーディングダイエットノート
- ノートの内容※()内の数字はおおよそのカロリー9：30 グリコ朝食ヨーグルト 200ｇ (152)13：40 ごま塩ごはん １杯 (206)18：00 ジャム＆マーガリントースト １枚 (291)18：35 お豆とサーモンのシチュー １皿 (355) ごはん １杯 (201) ... [続きを読む]
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- 2008/06/15 01:44コアリズム７日間プログラム◆４日目
- ６月１４日 ウエスト７８．０ｃｍ (前日比−０．５ｃｍ、トータル−３．０ｃｍ)昨日もテンションあげあげでコアリズム４日目頑張りました！！１日中ファミリーと過ごしたから４０分間も自由な時間取れなかったです（;´Д｀）だけん、一昨日に引き... [続きを読む]
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- 2008/06/15 01:20６月１４日レコーディングダイエットノート
- ノートの内容※()内の数字はおおよそのカロリー9：20 グリコ朝食ヨーグルト 100ｇ (76)12：00 ミスタードーナツ アイスコーヒー １杯 (47) ミスタードーナツ シュガーデニッシュ １個 (197) ミスタードーナツ 半熟ソーセージエッグマフィ... [続きを読む]
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- 2008/06/14 02:46コアリズム７日間プログラム◆３日目
- ６月１３日 ウエスト７８．５ｃｍ (前日比−０．６ｃｍ、トータル−２．５ｃｍ)更新遅くなりましたが昨日も３日目の腰振り頑張りました！昨日は息子の昼寝が短くて昼間に出来なかったので、息子が寝た後、２２時くらいからコアリズム開始！いや... [続きを読む]
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- 2008/06/14 01:52６月１３日レコーディングダイエットノート
- ノートの内容※()内の数字はおおよそのカロリー9：25 あんぱん ２個 (262) 牛乳 １杯 (127)13：50 ごま塩ご飯 １杯 (206) ヨーグルト 100ｇ (76)19：10 麻婆豆腐丼 １杯 (540)23：50 ジャム＆マーガリントースト １枚 (291)... [続きを読む]
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