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- 2008/09/07 09:16レコーディングダイエット[99日目] なかなか思うようには・・・
- ＜レコダイ開始から９９日め、上昇６９日め＞体重 200g減体脂肪 増＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋おはようございます。体重は微量ですが昨日より減ったけど、体脂肪は増える。なかなか思うようにはいきませんね。運動を何かしたいけど、まだ腰が微妙に痛いのではじめられないよぉ。今日は午前中のうちにお出かけです。(9:16)＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋... [続きを読む]
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- 2008/09/06 09:41レコーディングダイエット[98日目] 朝から汗だく
- ＜レコダイ開始から９８日め、上昇６８日め＞体重 変化なし体脂肪 減＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋今日は旦那が仕事なので私はノンビリ・・・。けどノンビリしている暇はなし。昨夜も職場を出るのが遅くなって新幹線で帰宅。家に着いたのは２３時を回ってました（＞＜）お疲れモードです・・・。でも、旦那が出かけるや否やたまっている家事をしないと・・・。我が家のワンちゃん抜け毛の季... [続きを読む]
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- 2008/09/05 08:12レコーディングダイエット[97日目] 残暑
- ＜レコダイ開始から９７日め、上昇６７日め＞体重 400g増体脂肪 増＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋おはようございます。やっぱり増えてましたね嶺昨日いっぱい食べちゃったもんね。ちょい反省。今日は間食取りすぎないように気をつけま~す。では仕事に行ってきます今日も残暑が厳しい1日になりそうです。(8:11)＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋... [続きを読む]
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- 2008/09/04 17:59レコーディングダイエット[96日目] 間食多し
- ＜レコダイ開始から９６日め、上昇６６日め＞体重 800g減体脂肪 減＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋数日前からコレを飲んでます。モリモリスリムというお茶です。便秘ちゃんな私はとにかく毎日快便でありたいと思って購入。くせもなく飲みやすいお茶ですが、後にお腹が痛くなります聯お腹は痛いけど、出るから我慢。たまった物を出してしまわないとね・・・。そんな訳で今朝は800g減って... [続きを読む]
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- 2008/09/03 23:13レコーディングダイエット[95日目] 疲労
- ＜レコダイ開始から９５日め、上昇６５日め＞体重 200g増体脂肪 増＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋２２時半過ぎに帰宅。通勤の電車、職場でのデスクワーク、座っている時間が長く腰が悲鳴をあげています蓮今夜もこれにて失礼します・・・。お昼↓＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋頑... [続きを読む]
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- 2008/09/02 22:20レコーディングダイエット[94日目] また腰が・・・
- ＜レコダイ開始から９４日め、上昇６４日め＞体重 変化なし体脂肪 減＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋悲しいかなまた腰が痛みだしています。食欲は旺盛。今日食べたものは明日の夜にでもupします。おやすみなさい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ランチおやつ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋頑張ろう！って気持ちをこめ... [続きを読む]
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- 2008/09/01 23:34レコーディングダイエット[93日目] 仕事へ・・・
- ＜レコダイ開始から９３日め、上昇６３日め＞体重 変化なし体脂肪 増＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ギックリ腰の為お休みしていた仕事・・・。今日、久し振りに行ってきました。うぅ~長い通勤はしんどかった嶺そしてデスクワークもしんどかったです午後になって腰が痛くなり、夕方には椅子に座っているのもしんどくて少し早めに職場を出ました。新幹線で帰れば接骨院に... [続きを読む]
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- 2008/08/31 08:20レコーディングダイエット[92日目]
- ＜レコダイ開始から９２日め、上昇６２日め＞体重 変化なし体脂肪 減＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋おはようございます。雨かと思いきや晴れています。腰はもう大丈夫です^^明日から仕事復帰だから今日のうちに家事を片付けておかないとね。昨日は深夜にお腹が空いて２４時間営業のスーパーに行ってしまいました。深夜にロールケーキ食べちゃったよ（＞＜）(8:19)＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋... [続きを読む]
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- 2008/08/30 08:59レコーディングダイエット[91日目] （^^）
- ＜レコダイ開始から９１日め、上昇６１日め＞体重 400g減体脂肪 増＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋腰の調子が昨日よりもいい感じです。今日も午前中のうちに治療に行ってきま~す。今朝は嬉しい事に-400gでした^^明日は戻ってしまうかもしれないけど、嬉しいです。体脂肪は増えたけどね。体脂肪を減らすにはやっぱり身体を動かさないとダメなんですね。歩くだけでも効果が出るみたい。腰が治っ... [続きを読む]
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- 2008/08/29 10:02レコーディングダイエット[90日目]
- ＜レコダイ開始から９０日め、上昇６０日め＞体重 変化なし体脂肪 減＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋今朝は腰、だいぶ良い感じです。痛みも昨日に比べたら少ないし、治ってきてるって感じ。いつもは起きがけに体重を計るんですが、今日は忘れていてさっき計ってきました。そしたら体脂肪が少ない！起きがけって体脂肪も多いのかなぁ？今日もこれから病院に行って腰の治療してもらってきます。(... [続きを読む]
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- 2008/08/28 08:41レコーディングダイエット[89日目] 休みは続く・・・
- ＜レコダイ開始から８９日め、上昇５９日め＞体重 200g減体脂肪 変化なし＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋今週は仕事に行けなそうな感じです。テーピングがかぶれてしまって取ったら、腰が固定されずに動くと痛い。今日はしんどくてベッドにいる時間が長かったです。お昼は食べたくないなぁって思っていたのに、義母にお昼作ったから~と声をかけられ食べるはめに・・・。しかもコロッケ。揚げ物... [続きを読む]
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- 2008/08/27 21:43レコーディングダイエット[88日目] 中だるみ
- ＜レコダイ開始から８８日め、上昇５８日め＞体重 200g減体脂肪 変化なし＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋今朝も早朝に腰の痛みで目が覚めました。辛いね・・・午前中に病院へ。超音波治療などを受けてテーピングをしてもらったよ。日に日に良くはなってるけど、長時間の電車通勤は自信ないんだよね。義母が今日も病院まで車で送り迎えをしてくれたので、ランチをごちそうしました。夜は義母が... [続きを読む]
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- 2008/08/26 10:45レコーディングダイエット[87日目] 今日も休んでます
- ＜レコダイ開始から８７日め、上昇５７日め＞体重 変化なし体脂肪 増＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋まだ腰の痛みは取れず今日もお仕事はお休み。長い時間の電車通勤はちょっと無理かなぁ・・・って感じなので。でも寝てばかりいても治りそうもないので軽く家事を。洗濯したけどきつかった嶺ベランダに出るのに段差があるのでそれが一苦労。慎重に行動しました。やっぱ少し動くだけで腰... [続きを読む]
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- 2008/08/25 12:09レコーディングダイエット[86日目] 安静中
- ＜レコダイ開始から８６日め、上昇５６日め＞体重 変化なし体脂肪 減＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋腰の痛みは治らず、急遽お休みして病院に行ってきました。やはりギックリ腰だって輦超音波治療など受けて、背中から腰にかけてテーピングと湿布。しばらくは安静にしてて下さいだって。あぁ辛い。今朝は食欲もなく朝食は無し。やっと少しお腹が空いたかなぁって感じだからもう... [続きを読む]
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- 2008/08/24 21:00レコーディングダイエット[85日目] ギックリ腰
- ＜レコダイ開始から８５日め、上昇５５日め＞体重 200g増体脂肪 変化なし＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋悲しいかな昨日のお出かけ中に腰を痛めてしまったようで昨日は腰をなだめながらのお出かけになってしまいました。今日は一日安静でした。今も腰は痛いです。立ち上がる時、座る時、体勢を変える時などもの凄い痛みがはしります。痛いよぉ・・・・・怜怜怜＋＋＋＋＋＋... [続きを読む]
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- 2008/08/23 07:40レコーディングダイエット[84日目] お出かけしてきま~す
- ＜レコダイ開始から８４日め、上昇５４日め＞体重 400g減体脂肪 変化なし＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋おはようございます。どんよりな天気、雨も降るみたいだけど、お出かけしてきま~す。お昼は大好きなラーメン屋さんに久し振りに行く予定。そしてその後も、食べ物の誘惑が待ってます。食べ過ぎないように気をつけるつもりだけど・・・・(7:40)＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋... [続きを読む]
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- 2008/08/22 08:27レコーディングダイエット[83日目] 痩せたい・・・でも食べたい
- ＜レコダイ開始から８３日め、上昇５３日め＞体重 変化なし体脂肪 変化なし＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋あぁ今朝も怠い。咳もまだ出てるしやっぱ風邪なのかなぁ。でも食欲は旺盛です。今、仕事、行きたくない病。でも休めないし。頑張って行ってきます。(8:26)＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋... [続きを読む]
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- 2008/08/21 09:10レコーディングダイエット[82日目] 怠いなぁ
- ＜レコダイ開始から８２日め、上昇５２日め＞体重 400グラム減秊体脂肪 増聯＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋昨夜は暴飲暴食でした嶺まぁいいんです。たまには・・・・今日は４００グラム減ってました。・・・が体脂肪が増えてました。あぁ何とかしないと体脂肪。全く運動してないから少しでも運動すれば効果出るのかなぁ？今日は仕事が短時間なんで（通勤時間の方が長い?... [続きを読む]
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- 2008/08/20 08:24レコーディングダイエット[81日目] 今日からお仕事
- ＜レコダイ開始から８１日め、上昇５１日め＞体重 変化なし体脂肪 減＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋おはようございます。昨日はあれこれ食べてたけど、体重は増えてなくてホッ。今日から仕事です。起きがけに食べる事は無理なんで今日は朝食抜きかなぁ。時間があったら駅の売店で何か買いましょう。では行ってきま~す。(8:23)＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋... [続きを読む]
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- 2008/08/19 22:00レコーディングダイエット[80日目] 引き蘢りな日
- ＜レコダイ開始から８０日め、上昇５０日め＞体重 400減体脂肪 減＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋夏休み最終日だっていうのに生理痛で一日ダウン。鎮痛剤をのんでお部屋で引き蘢り。ちょっと昨日、義母に対して嫌な事もあったので、今日は２階にずっといたの。取りあえず、お菓子とかカップ麺とか２階にあるから、それで一日過ごしたよ。夕食もお腹痛いからいらない！って旦那経由で伝えてホン... [続きを読む]
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- 2008/08/18 20:38レコーディングダイエット[79日目] ・・・。
- ＜レコダイ開始から７９日め、上昇４９日め＞体重 600増体脂肪 変化なし＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋食欲が抑えられません。体重も増加中です。困りました。朝はこんな感じ。昼は・・・食べ過ぎですね（汗）そして甘いものが無性に食べたくて・・・間食も。生理中は甘いものが欲しくなるんです。言い訳・・・。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋頑張ろう！... [続きを読む]
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- 2008/08/17 20:54レコーディングダイエット[78日目]
- ＜レコダイ開始から７８日め、上昇４８日め＞体重 200増体脂肪 変化なし＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋急遽、海に行く事になってお出かけでした。私は海に入らず愛犬と食べて飲んで（爆）そんな訳で土方焼け（泣）暑くて髪の毛もアップにしてたから首も焼けてます。帰宅後直ぐにカーマインローションを塗りたくったよ。そしてそして今日も食べ過ぎです。あぁ、明日からちゃんと普通に戻れるで... [続きを読む]
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- 2008/08/16 22:57レコーディングダイエット[77日目] ほろ酔い
- ＜レコダイ開始から７７日め、上昇４７日め＞体重 200グラム減体脂肪 増＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋昼間、酪農王国「オラッチェ」に行ってきました。ソフトクリームを食べに（汗）ミルキーみたいな味で濃厚ソフトなんです。久し振りに食べちゃった。夜は友人のお宅の屋上で宴会（笑）久し振りにたくさん飲んじゃった気がします。おなかいっぱいです。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋... [続きを読む]
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- 2008/08/15 22:08レコーディングダイエット[76日目]暴食は続く・・・
- ＜レコダイ開始から７６日め、上昇４６日め＞体重 400グラム減体脂肪 変化なし＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋まだまだ暴食は続いています。お盆中は無理ですね。まだあと数日つづくでしょう（＞＜）今朝は便秘ちゃんを何とかしたいと思って、お腹は空いてなかったけどご飯を食べました。朝はどうも食欲がない・・・。子供頃から朝食を食べなかったのでダメなんでしょうね。昨日の夕食の残り物... [続きを読む]
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- 2008/08/15 00:00レコーディングダイエット[75日目]
- ＜レコダイ開始から７５日め、上昇４５日め＞体重 変化なし体脂肪 増＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ダメです。このままじゃ挫折しそうです。何とか減らさないと・・・でも食べてばかりです。今日は妹夫妻が来て我が家で夕食を共にしたのでまた食べ過ぎ・・・。あぁ~あ・・・。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋頑張ろう！って気持ちをこめて、ランキングに参... [続きを読む]
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