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- 2008/06/26 10:19夏野菜に驚き！
- こんにちは。rays_rです。昨夜、仕事から帰ってきて見るともなく庭の野菜畑を覗いてみました。おやおや、もう夏野菜が芽を出しつつあるじゃあないですか。先日、ササギの柵を作り、ツル豆の支柱をこしらえたばかりだというのに、もうグルグルと巻き始めております。その姿を見るたびに思うんですが、不思議ですねぇ。グルグルと巻きつくんですよ。伸びてくるツルがあたりを探るようにグルグルと回って、ぶつかったものに巻 ... [続きを読む]
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- 2008/06/24 22:23本日の出張は．．．旅行？
- こんにちは。rays_rです。本日は出張でした。朝も言ってましたね。（笑）今日はとてもいい天気でした。南会津から山王トンネルを抜けると、そこは栃木県でした。トンネルの中で県が変わるんですね。トンネルを越えると、「おじいちゃんおばあちゃんの店」というのがあります。ここは、地元の山菜やら手作りの佃煮、etc．．．いろんなお土産を売っております。お店のおじいちゃんとおばあちゃんは、とても気さくな人たち ... [続きを読む]
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- 2008/06/24 10:15今日の出張は．．．お蕎麦屋さん？
- こんにちは。rays_rです。本日、は朝から雨です。なんですが、出張ですよ。延々2時間ほどかけて日光に出かけます。晴れの日であれば、絶好のドライブコースなんですよ。福島県と栃木県の県境にある山王トンネルを抜け、龍王峡→鬼怒川へと出ます。「東武ワールドスクエア」のそばを通り、旧今市市内に入ると「船生」という地名に入ります。そこに、とても美味しいお蕎麦屋さんがあります。なんでも、そば粉１００％と ... [続きを読む]
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- 2008/06/22 15:59お待たせしました！ダイエット方法検証結果（第一弾）です。
- こんにちは。rays_rです。最近雨が続いているせいか、体調がすぐれません。万年不調とも思えますが．．．ジメジメした環境が合わないようなんです。そして、これからドンドン暑くなるばかりです。皆さんは、この夏に向けて何かしていますか？やはり体型とか気になりますよね。海なんかに行くと体型や水着が気になって楽しめない．．．っていうか、恥ずかしくて行けませんでした。それほど醜かったんです。だって、ほ ... [続きを読む]
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- 2008/06/19 19:52ダイエット大全を作成中です。
- こんにちは。rays_rです。久しぶりにブログを更新します。今週は、残業と新たなダイエットの域を求めて暗躍しておりました。何度も書きましたが、私のダイエット方法はある意味大成功だと思っております。わずかな期間で−１７ｋｇの体重激減はすごいと思っております。しかし、世の中は広い！私の方法以外でも、数多くの方が成功していらっしゃる。そこで！色々なダイエット方法を検証し、トータル的なダイエット大全 ... [続きを読む]
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- 2008/06/15 19:24ブログ名を変えました。
- こんばんは！rays_rです。突然ですが、私「あんちゃん」が更新しているブログのタイトルを名を変更いたしました。今まではタイトル名なんて特に気にしていなかったんですが、先日友人に言われたことがありまして。「タイトルから何に全力投球かわからん」と。なるほど、確かにおっしゃられる通りです。私としては「ダイエット」が9割のものと思っていましたが、はたから見たらわからんのでしょうな。もともと自己満足で ... [続きを読む]
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- 2008/06/14 21:12ダイエットは順調．．．だけど気持ちは．．．
- えっと、いつも応援していただいている皆さん、ありがとうございます。本日はとてもブルーです。実は、今ネットビジネスを計画しておりまして。アフィリエイトやら何やら勉強中であります。しかし、世の中には様々な詐欺まがいの商材が多いこと多いこと。どれだけの人がこれらに惑わされ、だまされ、お金を巻き上げられたのか。そんなことを考えていたら、人事じゃあないんだと思いましたよ。何十とある商材で、本当に有 ... [続きを読む]
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- 2008/06/13 10:04えらく直接的な勧誘が．．．
- おはようございます。rays_rです。えっと、いつも応援していただいている皆さん、ありがとうございます。昨日は大変な目にあっておりました。先月に「迷惑電話」があったことは以前書き込んでいたのですが、また同じ内容の電話がありまして。内容はというと、「電話での商材勧誘が多いでしょう？」「我が社が何とかしましょう」「ついては、３万円程払ってください」もちろん断りましたです。たしかにこのところの ... [続きを読む]
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- 2008/06/12 08:46今朝の朝食は．．．
- おはようございます。rays_rです。今朝は一風変わった朝食が、我が家の食卓に並んでいました。普段は「タマゴ焼き」「納豆」「味噌汁」「弁当の余りもの」程度のものが出ているんですが．．．今朝はどういうわけか「インスタントラーメン（袋）」があったんですよ。疑問に思い、なんでラーメンなのか母君に聞いてみたところ、「朝起きたら6時半だった」そうです。いわゆる「寝坊」をしてしまったため、私のえさ ご飯の準備 ... [続きを読む]
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- 2008/06/11 19:49新しく取り入れてみました。
- こんばんは。rays_rです。今日は、新しく取り入れた「ダイエット体操（勝手に名づけちゃいましたが）」を紹介したいと思います。これは友人から教えてもらったものですが、効果はそれなりにあるとの事、ちょっと期待しています。内容は、以下のようなものです。?マット（布団でも可）に仰向けに寝て、深く深呼吸をします。?大きく息を吸い息を止めます。そのまま両足の膝どうしをつけた状態で、ゆっくりと足を上半身と垂 ... [続きを読む]
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- 2008/06/11 10:45驚きの結果！
- おはようございます。rays_rです。今日は朝朝からショッキングな事がありました。正確に言うと「うれしい報告」というべきでしょうか。先日会社で「健康診断」があったのですが、身長、体重、視力、聴力、心電図は問題なく（あたりまえか）レントゲンにも影はありませんでした。驚いたのは、去年受けた時の血液検査結果です。「中性脂肪」の項目です。通常人の場合、随時でＭＡＸ「１９９」なのですが、当時の私は「４９ ... [続きを読む]
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- 2008/06/10 22:20今日は出張でした
- こんばんは。rays_rです。今日は仕事で会津若松に行ってきました。午前１１：００に会社を出て、途中でラーメンを食べて相手先会社にいったのですが、大変いい天気で絶好のドライブ日和でした。相手先を出て帰り足になったのは午後３：００くらいになりまして。でも、あんまりいい天気で素直に帰りたくなくなったんですね。はい。帰り道に「温泉郷」なんて看板が魅力的に出てたりしてました。だけどそこはいい大人。誘惑に ... [続きを読む]
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- 2008/06/10 21:25本日は出張でした
- こんばんは。rays_rです。今日は仕事で会津若松に行ってきました。午前１１：００に会社を出て、途中でラーメンを食べて相手先会社にいったのですが、大変いい天気で絶好のドライブ日和でした。相手先を出て帰り足になったのは午後３：００くらいになりまして。でも、あんまりいい天気で素直に帰りたくなくなったんですね。はい。帰り道に「温泉郷」なんて看板が魅力的に出てたりしてました。だけどそこはいい大人。誘惑に [続きを読む]
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- 2008/06/09 19:02ダイエット、がんばるぞ！
- こんにちは。rays_rです。昨夜、夜更かしをしてしまいまして。仕事を家に持ち帰って資料を整理していました。気がついたら午前１時を過ぎておりまして。ダイエットや美容には夜更かしは禁物なのですが、ついつい夢中になってしまいました。普段は８時間はきっちり寝ているのに、昨夜は４時間しか寝ておりませんで。はい。私の場合は、夜更かしをすると翌日は顔がパンパンになっているんですね。顔が１．５倍になっている ... [続きを読む]
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- 2008/06/08 11:53我が家の家庭菜園
- おはようございます。rays_rです。「おはようございます」というには遅い時間ですが。今日は世間一般では日曜日です。ですが、我が母君に朝早くから起こされました。何事かと思ったら、庭の畑で作っている野菜がありまして、「一人じゃ出来ないから手伝え」との事で。なるほど、やってみると結構大変なんですね。普段何気なく食べている野菜が、食卓に出る前にはこんなに苦労があるんだなと改めて思いましたね。それで、 [続きを読む]
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- 2008/06/07 10:29私はおじバカでしょうか。
- おはようございます。rays_rです。昨日、我が家にかわいい姪っ子の写真が届きました。まだまだ2歳の女の子と1歳の女の子なのです。現在、妹夫妻は四国にいるのでなかなか会えないので写真を送ってくれます。和みますね〜。荒んだ心が一気に癒されます。子供というのは、不思議な力があるんですね。何かに疲れた、いやになった、生きているのが辛いなんて思っていても、顔を見ているとスーッと消えていくときがあります。 [続きを読む]
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- 2008/06/06 12:46山菜が取れます
- 今日は午後から雨だそうです。今、会津はとても過ごしやすい時期にあります。そうそう、大内宿の半夏祭、あと少しではじまりますな。山菜（ワラビ）がとれますよブログ応援、一押しお願いします。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/06 09:50おはようございます。
- おはようございます。今朝は曇り模様で、気持ちもドンヨリドヨドヨ．．．じつのところ、体調がいまいちすぐれません。最近ストレスがたまって食べ過ぎているせいかもしれません。でも、体重は現状維持してます。いまさらながら不思議です。これだけ食べて太らない．．．先日の朝食 ご飯２杯、アサリ味噌汁、一昨日のおかず残り（厚揚げetc） 昼食 弁当（ご飯２杯分）、おかずは忘れた。カップラーメン１個 ... [続きを読む]
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- 2008/06/04 12:00とてもとても大変です。
- ブログ改善が難しいです。悩んでます。全て独学。大変です。おかみさーん！助けてー！ブログ応援、一押しお願いします。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/04 10:36（無題）
- http://blog-imgs-19.fc2.com/r/a/y/rays0082/b_04.gifおはようございます。今日も一日、がんばりましょう！ただ今、ダイエット実施中。本日の結果は後ほど報告します。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/03 22:01ダイエット実践２
- この数日、異様に腹がすきます。ただいま午後10時ですが、丼飯を食べています。夜遅く食べると肥るといいますが、やばいんでしょうか？でも、やめられないとまらない。たしか、昨日も一昨日も食べていたような．．．このままでは．．．せっかく痩せたのに．．．しかーし！実際肥ることはないでしょうな。だって、今までのようにダイエットシューズを履いてウォーキング、それから塩効果、何よりよく眠ることで抑えられて ... [続きを読む]
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- 2008/06/01 11:22ダイエット大成功！
- こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは、「夏に向けての準備、してますか？」です。気第503回「夏に向けての準備、してますか？」この夏に向けて痩せようと思い一念発起し、ダイエットに取り組みました。結果、大成功です。興味のある方、是非ブログを見てください。 ... [続きを読む]
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